Буклет Формирование у детей привычки к здоровому образу жизни

жизнь!

Успехов Вам, друзья, в нелегком, но благородном деле воспитания здоровых, крепких и умных детей!



 
ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Формирование у детей привычки к здоровому образу жизни

Движения оказывают всестороннее влияние на организм человека, и это влияние неизмеримо выше для растущего детского организма.
Под воздействием движений улучшается функция сердечнососудистой и дыхательной систем, укрепляется опорно-двигательный аппарат, регулируется деятельность нервной системы. При активных движениях, в особенности циклических, дыхание углубляется, улучшается легочная вентиляция.
Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывают мобилизацию защитных сил организма. И напротив недостаток движений может привести к эмоциональной напряженности, нарушению обмена веществ в организме, снижению работоспособности.

Здоровье Вашего
ребенка является
важнейшей ценностью
и наша общая задача –
сохранить и укрепить
его.

ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка. Для сохранения здоровья Ваших детей постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом стали неотъемлемой частью совместного досуга.
Традиции здорового питания в семье – залог сохране-
ния здоровья ребенка.
Приучите Вашего
ребенка самого заботиться
о своем здоровье:
выполнять гигиенические процедуры, проветривать
помещение и т.д.

свежем воздухе вместе с ребенком;

Совет 5. Контролируйте физическое развитие ребенка: рост, вес, формирование костно – мышечной системы, следите за осанкой, исправляйте ее нарушение физическими упражнениями;
 
Совет 6. Если ребенок раздражен, отвлеките его внимание, переключите на другой вид деятельности или дайте ему возможность отдохнуть. Главное – не усугублять конфликт;
 
Совет 7. Читайте научно – популярную литературу по проблемам здоровья детей и его сбережения.

 

Совет 1. Внимательно и систематически наблюдайте за состоянием здоровья ребенка, его физическим, умственным и психическим развитием;

Совет 2. Своевременно обращайтесь к специалистам в случае отклонений в состоянии здоровья, а также для профилактики заболеваний ребенка;

Совет 3. Составьте режим дня с учетом индивидуальных особенностей, состояния здоровья, а также занятости ребенка и строго соблюдайте основные режимные моменты: сон, труд, отдых, питание;

Совет 4. Помните, что движение – это жизнь. Подберите своему ребенку комплекс утренней гимнастики, совершайте совместные прогулки и подвижные игры на


Уважаемые родители!


Семь советов родителям




ђЗаголовок 1ХђЗаголовок 715