Рабочая программа по физической культуре (ФГОС) 5-9 классы
Краснодарский край, МО Калининский район
муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение –
средняя общеобразовательная школа № 8
ст. Андреевская
УТВЕРЖДЕНО
решением педагогического совета
от 31 августа 2015 года протокол № 1
Председатель__________ Коровина Г.Н.
РАБОЧАЯ ПРОГРАММА
По физической культуре
Ступень обучения (5-9 классы) основное общее образование
Количество часов за период обучения- 510, 102 часа в каждом классе в год,3 часа в неделю.
Уровень: ФГОС
Учитель: Костенко Геннадий Григорьевич
Программа разработана на основе: Лях В.И.
Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия
учебников М.Я. Виленского, В. И. Ляха. 5-9 классы; пособие для
учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. – 2-е изд.
Москва .Просвещение. 2011г.
1.Пояснительная записка.
Рабочая программа учебного предмета «Физическая культура» составлена в соответствии с требованиями Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования и Программы : Лях В.И. Физическая культура. Рабочие программы. Предметная линия учебников . М.Я. Виленского, В. И. Ляха. 5-9 классы; пособие для учителей общеобразовательных учреждений / В.И. Лях. – 2-е изд. – М. ; Просвещение. 2012., в соответствии со следующими нормативными документами:
Федеральный государственный образовательный стандарт основного общего образования. - М.: Просвещение, 2011;
Федеральный закон «О физической культуре и спорте в РФ» от 04.12.2007г. №329-ФЗ (ред. От 21.04 2011г.).
Письмо Минобрнауки РФ от 08.10 2010 г. № ИК – 1494/19. О « О введении 3 часа по физической культуре в общеобразовательных учреждениях».
Национальная доктрина образования в РФ. Постановление Правительства РФ от 04.10.2000г. № 751.
Приказ Минобрнауки РФ «О направлении учебных программ по физической культуре для общеобразовательных учреждений от 06.06 2012г № 19 – 166.
.Стратегия развития физической культуры и спорта на период до 2020г. Распоряжение правительства РФ от. 07.08.2009г. № 1101-р.
О продукции мониторинга физического развития обучающихся. Письмо Минобрнауки РФ от 29.03.2010г. № 06-499.
О Концепции Федеральной целевой программы развития образования на 2011-2015гг. Распоряжение правительства РФ от 07.02.2011г. №163-р.
Письмо Минобрнауки РФ от 30.05.2012г. №МД – 583/19 «Медико- педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениям и в состоянии здоровья.»
Программа по физической культуре для обучающихся общеобразовательных учреждений, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе «А». 2012г. Москва.
Письмо Минобрнауки РФ от 17.06 2013г № 09-701 «О проекте концепции Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса»
Данная программа создавалась с учётом того, что система физического воспитания, объединяющая урочные, внеурочные формы занятий физическими упражнениями и спортом, должна создавать максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребёнка, его самоопределения.
Все разделы авторской программы в основном сохранены. В связи с климатическими условиями, региональными особенностями и материально-технической базы школы раздел «Лыжные гонки. Передвижения на лыжах» и «Плавание» – заменены на «Лёгкая атлетика. Кроссовая подготовка».
Общие цели образования с учётом специфики учебного предмета.
Главная цель развития системы школьного образования - формирование личности, готовой к активной творческой самореализации в пространстве общечеловеческой культуры.
Общие цели образования по физической культуре формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно использовать ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного отдыха. В основной школе данная цель конкретизируется: учебный процесс направлен на формирование устойчивых мотивов и потребностей школьников в бережном отношении к своему здоровью, целостном развитии физических и психических качеств, творческом использовании средств физической культуры в организации здорового образа жизни.
Образовательный процесс по физической культуре в основной школе строится так, чтобы были решены следующие задачи:
укрепление здоровья, развитие основных физических качеств и повышение функциональных возможностей организма;
формирование культуры движений, обогащение двигательного опыта физическими упражнениями с общеразвивающей и корригирующей направленностью, техническими действиями и приемами базовых видов спорта;
освоение знаний о физической культуре и спорте, их истории и современном развитии, роли в формировании здорового образа жизни;
обучение навыкам и умениям в физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельности, самостоятельной организации занятий физическими упражнениями;
воспитание положительных качеств личности, норм коллективного взаимодействия и сотрудничества в учебной и соревновательной деятельности.
Роль предмета в достижении обучающимися планируемых результатов освоения основной образовательной программы школы.
Основные формы организации образовательного процесса в основной школе уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня, спортивные соревнования и праздники, занятия в спортивных секциях и кружках, самостоятельные занятия физическими упражнениями (домашние занятия). Уроки физической культуры это основная форма организации учебной деятельности учащихся в процессе освоения ими содержания предмета. В основной школе уроки физической культуры подразделяются на три типа: уроки с образовательно-познавательной направленностью, уроки с образовательно-обучающей направленностью и уроки с образовательно-тренировочной направленностью. При этом уроки по своим задачам и направленности учебного материала могут планироваться как комплексные (с решением нескольких педагогических задач) и как целевые (с преимущественным решением одной педагогической задачи).
Уроки с образовательно-познавательной направленностью дают учащимся необходимые знания, знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по их планированию, проведению и контролю. Важной особенностью этих уроков является то, что учащиеся активно используют учебники по физической культуре, различные дидактические материалы.
Уроки с образовательно-познавательной направленностью имеют и другие особенности.
Во-первых, продолжительность подготовительной части уроков небольшая (до 56 мин), в нее включаются как ранее разученные тематические комплексы упражнений (например, для развития гибкости, координации движений, формирования правильной осанки), так и упражнения общеразвивающего характера, содействующие повышению работоспособности, активности процессов внимания, памяти и мышления. Учебная деятельность в этой части урока может быть организована фронтально, по учебным группам, а также индивидуально (или с небольшой группой школьников).
Во-вторых, в основной части урока выделяют соответственно образовательный и двигательный компоненты. Образовательный компонент включает в себя постижение детьми учебных знаний и знакомство со способами физкультурной деятельности. В зависимости от объема учебного материала продолжительность этой части урока может быть от 3 до 15 мин.Двигательный компонент включает в себя обучение двигательным действиям и развитие физических качеств учащихся. Продолжительность этой части урока будет зависеть от времени, требующегося на решение задач, запланированных в образовательном компоненте. Между образовательным и двигательным компонентами основной части урока необходимо включать обязательную разминку (до 57 мин), которая по своему характеру должна соотноситься с задачами двигательного компонента. Вместе с тем если урок проводится по типу целевого урока, то все учебное время основной части отводится на решение соответствующей педагогической задачи.
В-третьих, продолжительность заключительной части урока зависит от продолжительности основной части, но не превышает 57 мин.
Уроки с образовательно-обучающей направленностью используются по преимуществу для обучения практическому материалу, который содержится в разделе «Физическое совершенствование» (гимнастика с основами акробатики, легкая атлетика и др.). На этих же уроках учащиеся осваивают и учебные знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, названия упражнений, описание техники их выполнения и т. п.).
Данный вид уроков проводится по типу комплексных уроков с решением нескольких педагогических задач.
Отличительные особенности планирования этих уроков:
планирование задач обучения осуществляется в логике поэтапного формирования двигательного навыка: начальное обучение, углубленное разучивание и закрепление, совершенствование;
планирование освоения физических упражнений согласовывается с задачами обучения, а динамика нагрузки с закономерностями постепенного нарастания утомления, возникающего в процессе их выполнения;
планирование развития физических качеств осуществляется после решения задач обучения в определенной последовательности: 1) гибкость, координация движений, быстрота; 2) сила (скоростно-силовые и собственно силовые способности); 3) выносливость (общая и специальная).
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее частное конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Настоящая программа в своем предметном содержании направлена на принцип демократизации выражается в обеспечении всем и каждому ученику одинакового доступа к основам физической культуры,
максимальном раскрытии способностей детей, перехода от подчинения к сотрудничеству;
гуманизация педагогического процесса заключается в учёте индивидуальных способностей личности каждого ребёнка и педагога. Они строятся с наличным опытом и уровнем достижений школьников, их интересов и склонностей;
реализацию принципа вариативности, который лежит в основе планирования учебного материала в соответствии с половозрастными особенностями учащихся, материально-технической оснащенностью учебного процесса (спортивный зал, спортивные пришкольные площадки, стадион), региональными климатическими условиями и видом учебного учреждения (городские, малокомплектные и сельские школы);
реализацию принципа достаточности и сообразности, определяющего распределение учебного материала в конструкции основных компонентов двигательной (физкультурной) деятельности, особенностей формирования познавательной и предметной активности учащихся;
соблюдение дидактических правил от известного к неизвестному и от простого к сложному, которые лежат в основе планирования учебного содержания в логике поэтапного его освоения, перевода учебных знаний в практические навыки и умения, в том числе и в самостоятельной деятельности;
расширение межпредметных связей, ориентирующих учителя во время планирования учебного материала на то, чтобы учитывать задачу формирования целостного мировоззрения учащихся, всестороннее раскрытие взаимосвязи и взаимообусловленности изучаемых явлений и процессов;
усиление оздоровительного эффекта, достигаемого в ходе активного использования школьниками освоенных знаний, способов и физических упражнений в физкультурно-оздоровительных мероприятиях, режиме дня, самостоятельных занятиях физическими упражнениями.
Выбор содержания части программы по учебному предмету.
Выбор содержания данной программы по физической культуре основан на рекомендациях регионального компонента, в связи с материально – техническим оснащением школы и погодными условиями южного региона России. Программный материал состоит из базовой части, в неё входят следующие разделы: лёгкая атлетика, спортивные игры, гимнастики и элементов единоборств и рассчитан на 102 часа в год, 3 часа в неделю в каждом классе с 5-9. Согласно Базисному учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем программы отводится 510ч. Лёгкая атлетика изучается в начале и конце года. Лыжная подготовка заменена часами по лёгкой атлетике. В течение года изучаются 3 игры – баскетбол, волейбол и футбол. На занятия футболом отводится 4 часа в конце учебного года. Гимнастика проводится во 2 четверти.
2.Общая характеристика учебного предмета.
Согласно Концепции развития содержания образования в области физической культуры (2001) основой образования по физической культуре является двигательная (физкультурная) деятельность, которая непосредственно связана с совершенствованием физической природы человека. В рамках школьного образования активное освоение данной деятельности позволяет школьникам не только совершенствовать физические качества и укреплять здоровье, осваивать физические упражнения и двигательные действия, но и успешно развивать психические процессы и нравственные качества, формировать со знание и мышление, творческий подход и самостоятельность.
3.Описание места учебного предмета в учебном плане.
Согласно учебному плану на обязательное изучение всех учебных тем по физической культуре отводится 510 ч, из расчета 3 ч в неделю. Вместе с тем, чтобы были условия для реализации творческих программ и инновационных разработок, индивидуальных педагогических технологий и подходов, программа предусматривает выделение определенного объема учебного времени 20 % (70 часов) от объема времени, отводимого на изучение раздела «Физическое совершенствование». Третий час на преподавание учебного предмета «Физическая культура» был введён приказом Минобрнауки от 30 августа 2010г № 889.
Классы
Количество часов в неделю
Количество часов в год
5
3
102
6
3
102
7
3
102
8
3
102
9
3
102
Итого:
15
510
4.Личностные, метапредметные и предметные результаты освоения предмета физическая культура.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее частное конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами. Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Для реализации проектной деятельности учащихся программой предусмотрено 70 часов учебного времени, по классам оно распределено следующим образом:
Классы
Количество часов на год обучения
5
10
6
10
7
15
8
15
9
20
Всего:
70
Таблица распределения учебного материала для совершенствования личностных, предметных и метапредметных результатов по годам обучения:
Класс
Разделы программы
Всего часов
Основы знаний
Двигательные умения и навыки
Развитие двигательных способностей
Совершенствование
5
3
2
5
-
10
6
3
3
4
-
10
7
3
4
5
3
15
8
2
5
6
3
15
9
2
5
5
8
20
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в
процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Классы
Личностные результаты
Предметные результаты
Метапредметные результаты
В области познавательной культуры
5
Формирование ответственного отношения к учению, готовности и способности обучающихся к саморазвитию;
Знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.
Понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
Формирование осознанного уважительного и доброжелательного отношения к другому человеку;
Знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами.
6
Воспитание российских граждан идентичности, патриотизма, любви и уважения к Отечеству, прошлое и настоящее многонационального народа России;
Знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации.
Понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
Формирование ценности ЗОЖ
7
Владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности;
Знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации.
Понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
8
Развитие морального сознания и компетентности в решении моральных проблем на основе о личностного выбора ;
Знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации.
Понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
9
Осознание значения семьи в жизни человека и общества
Знания о ЗОЖ, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
Понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
В области нравственной культуры:
5
Способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
Способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности
Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
6
Способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
Способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности.
Бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
7
Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении
Умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения.
Уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности
8
Способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении
Умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения.
Ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
9
Владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим
Способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
Ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
В области трудовой культуры:
5
Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
Способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме.
Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий.
6
Умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха.
Способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме.
Добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий.
7
Умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности.
Способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды.
Рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность.
8
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям
Способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды.
Рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность.
9
Умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям
Способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
Поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
В области эстетической культуры:
5
Красивая (правильная) осанка, умение ее длительно со-хранять при разнообразных формах движения и пере движений;
Способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
Восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
6
Красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
Способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
Восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья
7
Хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой.
Способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
Понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного
8
Культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
Способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
Понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного
9
Культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
Способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
Восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
В области коммуникативной культуры:
5
Владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом.
Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
6
Владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
Способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом.
Владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
7
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
Способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения.
Владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
8
Владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
Способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения.
Владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
9
Владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
Способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
Владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
В области физической культуры:
5
Владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
Способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки.
Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения.
6
Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
Способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки.
Владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения.
7
Владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
Способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.
8
Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма
Владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности.
9
Умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
·
·Владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
5.Содержание учебного предмета включает
ЗНАНИЯ О ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
История физической культуры. Олимпийские игры древности. Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движения.
История зарождения олимпийского движения в России. Олимпийское движение в России (СССР). Выдающиеся до стижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в программу Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе.
Организация и проведение пеших туристских походов. Требования к технике безопасности и бережному отношению к природе (экологические требования).
Физическая культура (основные понятия).
Физическое развитие человека.
Физическая подготовка и её связь с укреплением здо ровья, развитием физических качеств.
Организация и планирование самостоятельных занятий по развитию физических качеств.
Техническая подготовка. Техника движений и её основные показатели.
Всестороннее и гармоничное физическое развитие.
Адаптивная физическая культура.
Спортивная подготовка.
Здоровье и здоровый образ жизни. Допинг. Концепция честного спорта.
Профессионально-прикладная физическая подготовка.
Физическая культура человека. Режим дня и его основ ное содержание.
Закаливание организма. Правила безопасности и гигиени ческие требования.
Влияние занятий физической культурой на формирование положительных качеств личности.
Проведение самостоятельных занятий по коррекции осан ки и телосложения.
Восстановительный массаж.
Проведение банных процедур.
Первая помощь во время занятий физической культурой и спортом.
СПОСОБЫ ДВИГАТЕЛЬНОЙ (ФИЗКУЛЬТУРНОЙ) ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Организация и проведение самостоятельных занятий физической культурой.
Подготовка к занятиям физической культурой.
Выбор упражнений и составление индивидуальных комп лексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкульт- пауз (подвижных перемен).
Планирование занятий физической подготовкой.
Проведение самостоятельных занятий прикладной физи ческой подготовкой.
Организация досуга средствами физической культуры.
Оценка эффективности занятий физической культу рой. Самонаблюдение и самоконтроль.
Оценка эффективности занятий физкультурно-оздорови тельной деятельностью.
Оценка техники движений, способы выявления и устране ния ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок).
Измерение резервов организма и состояния здоровья с по мощью функциональных проб.
ФИЗИЧЕСКОЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ
Физкультурно-оздоровительная деятельность. Оздоро вительные формы занятий в режиме учебного дня и учебной недели.
Индивидуальные комплексы адаптивной (лечебной) и кор ригирующей физической культуры.
Спортивно-оздоровительная деятельность с общеразвивающей направленностью.
Гимнастика с основами акробатики. Организующие команды и приёмы.
Акробатические упражнения и комбинации.
Ритмическая гимнастика (девочки).
Опорные прыжки.
Упражнения и комбинации на гимнастическом бревне (де вочки).
Упражнения и комбинации на гимнастической переклади не (мальчики).
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях: упражнения на параллельных брусьях (мальчики); упражне ния на разновысоких брусьях (девочки).
Лёгкая атлетика. Беговые упражнения.
Прыжковые упражнения.
Метание малого мяча.
Спортивные игры. Баскетбол. Игра по правилам.
Волейбол. Игра по правилам.
Футбол. Игра по правилам.
Прикладно-ориентированная подготовка. Прикладно- ориентированные упражнения.
Упражнения общеразвивающей направленности. Обще физическая подготовка.
Гимнастика с основами акробатики. Развитие гибко сти, координации движений, силы, выносливости.
Лёгкая атлетика. Развитие выносливости, силы, быст роты, координации движений.
Баскетбол. Развитие быстроты, силы, выносливости, ко ординации движений.
Футбол. Развитие быстроты, силы, выносливости.
Ниже представлено тематическое планирование в соответ ствии с учебниками для общеобразовательных учреждений:
Таблица
распределения учебного времени прохождения программного материала по физической культуре
№
п/п
Разделы программы
Количество часов
Примерная программа
Рабочая программа
Класс
5
6
7
8
9
5
6
7
8
9
1.0
Базовая часть
75
75
81
84
84
102
102
102
102
102
1.1
Основы знаний о физ.культуре
В процессе урока
1.2
Спортивные игры
18
18
18
18
18
45
45
39
36
36
1.2.1
Волейбол
18
18
16
16
16
1.2.2
Баскетбол
18
18
19
19
19
1.2.3.
Футбол
9
9
4
4
4
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
18
18
18
18
18
18
18
18
18
18
1.4
Лёгкая атлетика
21
21
21
21
21
24
24
39
39
39
1.5
Кроссовая подготовка
15
15
15
15
15
1.6
Лыжная подготовка
18
18
18
18
18
1.7
Элементы единоборств
6
9
9
6
9
9
2.0
Вариативная часть
21
18
18
18
18
2.1
Связанная с региональными и нац. особенностями
12
9
9
9
9
2.1
По выбору учителя
9
9
9
9
9
Итого
102
102
102
102
102
102
102
102
102
102
6.ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
57 классы 3 ч в неделю, всего 315 ч
Содержание курса
Тематическое планирование
Характеристика видов деятельности учащихся
Раздел 1. Основы знаний
История физической куль туры.
Олимпийские игры древ ности. Возрождение Олим пийских игр и олимпийско го движения.
История зарождения олим пийского движения в Рос сии. Олимпийское движе ние в России (СССР).
Выдающиеся достижения отечественных спортсменов на Олимпийских играх.
Характеристика видов спорта, входящих в прог рамму Олимпийских игр.
Физическая культура в современном обществе
Страницы истории Зарождение Олимпийских игр древ ности. Исторические сведения о раз витии древних Олимпийских игр (ви ды состязаний, правила их проведе ния, известные участники и победи тели).
Роль Пьера де Кубертена в становле нии и развитии Олимпийских игр современности.
Цель и задачи современного олим пийского движения. Физические упражнения и игры в Ки евской Руси, Московском государ стве, на Урале и в Сибири. Первые спортивные клубы в дореволюцион ной России.
Наши соотечественники олимпий ские чемпионы.
Физкультура и спорт в Российской Федерации на современном этапе
Раскрывают историю возникновения и формиро вания физической культуры. Характеризуют Олимпийские игры древности как явление куль туры, раскрывают содержание и правила сорев нований.
Определяют цель возрождения Олимпийских игр, объясняют смысл символики и ритуалов, роль Пьера де Кубертена в становлении олим пийского движения.
Сравнивают физические упражнения, которые были популярны у русского народа в древности и в Средние века, с современными упражнения ми.
Объясняют, чем знаменателен советский период развития олимпийского движения в России. Анализируют положения Федерального закона «О физической культуре и спорте»
Физическая культура чело века
Познай себя
Росто-весовые показатели.
Регулярно контролируя длину своего тела, опре деляют темпы своего роста.
Индивидуальные комплек сы адаптивной (лечебной)и корригирующей физической культуры.
Проведение самостоятель ных занятий по коррекции осанки и телосложения
Правильная и неправильная осанка. Упражнения для сохранения и под держания правильной осанки с пред метом на голове. Упражнения для ук репления мышц стопы. Зрение. Гимнастика для глаз. Психологические особенности возра стного развития. Физическое самовоспитание. Влияние физических упражнений на основные системы организма
Регулярно измеряют массу своего тела с по мощью напольных весов.
Укрепляют мышцы спины и плечевой пояс с по мощью специальных упражнений. Соблюдают элементарные правила, снижающие риск появления болезни глаз. Раскрывают значение нервной системы в управ лении движениями и в регуляции основными системами организма.
Составляют личный план физического самовос питания.
Выполняют упражнения для тренировки различ ных групп мышц.
Осмысливают, как занятия физическими упраж нениями оказывают благотворное влияние на ра боту и развитие всех систем организма, на его рост и развитие
Режим дня и его основное содержание.
Всестороннее и гармонич ное физическое развитие
Здоровье и здоровый образ жизни. Слагаемые здорового образа жизни. Режим дня. Утренняя гимнастика. Основные правила для проведения са мостоятельных занятий. Адаптивная физическая культура. Подбор спортивного инвентаря для занятий физическими упражнениями в домашних условиях.
Раскрывают понятие здорового образа жизни, выделяют его основные компоненты и определя ют их взаимосвязь со здоровьем человека. Выполняют комплексы упражнений утренней гимнастики.
Оборудуют с помощью родителей место для са мостоятельных занятий физкультурой в домаш них условиях и приобретают спортивный инвен тарь.
Личная гигиена. Банные процедуры. Рациональное питание. Режим труда и отдыха. Вредные привычки. Допинг
Разучивают и выполняют комплексы упражне ний для самостоятельных занятий в домашних условиях.
Соблюдают основные гигиенические правила. Выбирают режим правильного питания в за висимости от характера мышечной деятельно сти.
Выполняют основные правила организации рас порядка дня.
Объясняют роль и значение занятий физиче ской культурой в профилактике вредных привы чек
Оценка эффективности за нятий физической культу рой.
Самонаблюдение и само контроль
Самоконтроль
Субъективные и объективные показа тели самочувствия.
Измерение резервов организма и со стояния здоровья с помощью функцио нальных проб
Выполняют тесты на приседания и пробу с за держкой дыхания.
Измеряют пульс до, во время и после занятий физическими упражнениями. Заполняют дневник самоконтроля
Первая помощь и самопо мощь во время занятий фи зической культурой и спор том
Первая помощь при травмах Соблюдение правил безопасности, страховки и разминки. Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физиче ской культурой и спортом. Характе ристика типовых травм, простей шие приёмы и правила оказания са мопомощи и первой помощи при травмах
В парах с одноклассниками тренируются в нало жении повязок и жгутов, переноске пострадав ших
Раздел 2. Двигательные умения и навыки
Лёгкая атлетика
Беговые
упражнения
Овладение техникой спринтерского бега
класс
История лёгкой атлетики. Высокий старт от 10 до 15 м. Бег с ускорением от 30 до 40 м. Скоростной бег до 40 м. Бег на результат 60 м.
класс
Высокий старт от 15 до 30 м. Бег с ускорением от 30 до 50 м. Скоростной бег до 50 м. Бег на результат 60 м.
класс
Высокий старт от 30 до 40 м. Бег с ускорением от 40 до 60 м. Скоростной бег до 60 м. Бег на результат 60 м
Изучают историю лёгкой атлетики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Описывают технику выполнения беговых упраж нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво ения.
Демонстрируют вариативное выполнение бего вых упражнений.
Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще ний.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со блюдают правила безопасности
Овладение техникой длительного бега
класс
Бег в равномерном темпе от 10 до 12 мин.
Бег на 1000 м.
класс
Бег в равномерном темпе до 15 мин. Бег на 1200 м
Описывают технику выполнения беговых упраж нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво ения.
Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще ний.
7 класс
Бег в равномерном темпе: мальчики до 20 мин, девочки до 15 мин. Бег на 1500 м
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, соблюдают правила безопасности
Прыжковые упражнения
Овладение техникой прыжка в дли ну
класс
Прыжки в длину с 79 шагов раз бега.
класс
Прыжки в длину с 79 шагов раз бега.
класс
Прыжки в длину с 911 шагов раз бега
Описывают технику выполнения прыжковых уп ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Применяют прыжковые упражнения для разви тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности
Овладение техникой прыжка в вы соту
класс
Прыжки в высоту с 35 шагов раз бега.
класс
Прыжки в высоту с 35 шагов раз бега.
класс
Процесс совершенствования прыжков в высоту
Описывают технику выполнения прыжковых уп ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Применяют прыжковые упражнения для разви тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте -сердечных сокращений.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности
Метание малого мяча
Овладение техникой метания мало го мяча в цель и на дальность
5 класс
Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на задан ное расстояние, на дальность, в коридор 56 м, в горизонтальную и вертикальную цель (1 х 1 м) с рассто яния 68 м, с 45 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из-за головы, от груди, снизу вперёд-вверх, из положения стоя грудью и боком в направлении броска с места; то же с шага; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя ру ками после броска партнёра, после броска вверх: с хлопками ладонями, после поворота на 90°, после приседа ния.
класс
Метание теннисного мяча с места на дальность отскока от стены, на задан ное расстояние, на дальность, в кори дор 56 м, в горизонтальную и вер тикальную цель (1X1 м) с расстоя ния 810 м, с 45 бросковых шагов на дальность и заданное расстояние.
класс
Метание теннисного мяча на даль ность отскока от стены с места, с ша га, с двух шагов, с трёх шагов; в го ризонтальную и вертикальную цель (1X1 м) с расстояния 1012 м.
Метание мяча весом 150 г с места на дальность и с 45 бросковых шагов с разбега в коридор 10 м на дальность и заданное расстояние. Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных и. п., стоя грудью и боком в направлении мета ния с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов вперёд-вверх; снизу вверх на заданную и максимальную высоту. Ловля набивного мяча (2 кг) двумя руками после броска партнёра, после броска вверх
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выяв ляют и устраняют характерные ошибки в процес се освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение мета тельных упражнений.
Применяют метательные упражнения для разви тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности
Развитие выносливости
57 классы
Кросс до 15 мин, бег с препятствия ми и на местности, минутный бег, эс тафеты, круговая тренировка.
Применяют разученные упражнения для разви тия выносливости
Развитие скоростно- силовых способностей
57 классы
Всевозможные прыжки и многоскоки, метания в цель и на дальность разных снарядов из разных исходных положе ний, толчки и броски набивных мя чей весом до 3 кг с учётом возраст ных и половых особенностей
Применяют разученные упражнения для разви тия скоростно-силовых способностей
Развитие скоростных спо собностей
57 классы
Эстафеты, старты из различных исход ных положений, бег с ускорением, с максимальной скоростью
Применяют разученные упражнения для разви тия скоростных способностей
Знания о физической культуре
57 классы
Влияние легкоатлетических упражне ний на укрепление здоровья и основ ные системы организма; название ра зучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения;
Раскрывают значение легкоатлетических упраж нений для укрепления здоровья и основных сис тем организма и для развития физических спо собностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации само стоятельных тренировок. Раскрывают понятие
Содержание курса
Тематическое планирование
Продолжение
Характеристика видов деятельности учащихся
правила соревнований в беге, прыж ках и метаниях; разминка для вы- пол нения легкоатлетических упраж нений; представления о темпе, ско рости и объёме легкоатлетических упражнений, направленных на разви тие выносливости, быстроты, си лы, координационных способностей. Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой
техники выполнения легкоатлетических упраж нений и правила соревнований
Проведение самостоя тельных занятий приклад ной физической подготов кой
57 классы
Упражнения и простейшие програм мы развития выносливости, скорост- но-силовых, скоростных и коорди национных способностей на основе освоенных легкоатлетических упраж нений. Правила самоконтроля и ги гиены
Раскрывают значение легкоатлетических упраж нений для укрепления здоровья и основных систем организма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасно сти. Осваивают упражнения для организации самостоятельных тренировок. Раскрывают по нятие техники выполнения легкоатлетических упражнений и правила соревнований
Овладение организатор скими умениями
57 классы
Измерение результатов; подача ко манд; демонстрация упражнений; помощь в оценке результатов и про ведении соревнований, в подготовке места проведения занятий
Используют разученные упражнения в самосто ятельных занятиях при решении задач физичес кой и технической подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во вре мя этих занятий.
Выполняют контрольные упражнения и конт рольные тесты по лёгкой атлетике.
Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на раз витие соответствующих физических способно стей. Измеряют результаты, помогают их оцени вать и проводить соревнования. Оказывают по мощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований
Гимнастика
Краткая характеристика вида спорта
Требования к технике без опасности
История гимнастики. Основная гимнастика. Спортивная гимнастика. Художественная гимна стика. Аэробика. Спортивная акроба тика.
Правила техники безопасности и страховки во время занятий физиче скими упражнениями. Техника вы полнения физических упражнений
Изучают историю гимнастики и запоминают имена выдающихся отечественных спортсменов. Различают предназначение каждого из видов гимнастики.
Овладевают правилами техники безопасности и страховки во время занятий физическими упраж нениями
Организующие команды и приёмы
Освоение строевых упражнений
класс
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре дроблением и сведением; из колонны по два и по четыре в колонну по одному разведе нием и слиянием, по восемь в движе нии.
класс
Строевой шаг, размыкание и смыка ние на месте.
класс
Выполнение команд «Пол-оборота направо!», «Пол-оборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!»
Различают строевые команды, чётко выполняют строевые приёмы
Упражнения общеразвива-ющей направленности (без предметов)
Освоение общеразвивающих упраж нений без предметов на месте и в движении 57 классы
Сочетание различных положений рук, ног, туловища.
Сочетание движений руками с ходь бой на месте и в движении, с махо выми движениями ногой, с подскока ми, с приседаниями, с поворотами. Простые связки.
Общеразвивающие упражнения в па рах
Описывают технику общеразвивающих упражне ний. Составляют комбинации из числа разучен ных упражнений
Упражнения общеразвива-ющей направленности (с предметами)
Освоение общеразвивающих упраж нений с предметами 57 классы
Мальчики: с набивным и большим мячом, гантелями (13 кг). Девочки: с обручами,
Описывают технику общеразвивающих упражне ний с предметами.
Составляют комбинации из числа разученных упражнений
булавами, боль шим мячом, палками
Содержание курса
Тематическое планирование
Продолжение
Характеристика видов деятельности учащихся
Упражнения и комбинации на гимнастических брусьях
Освоение и совершенствование висов и упоров 5 класс
Мальчики: висы согнувшись и про гнувшись; подтягивание в висе; под нимание прямых ног в висе. Девочки: смешанные висы; подтяги вание из виса лёжа.
класс
Мальчики: махом одной и толчком другой подъём переворотом в упор; махом назад соскок; сед ноги врозь, из седа на бедре соскок поворотом. Девочки: наскок прыжком в упор на нижнюю жердь; соскок с поворотом; размахивание изгибами; вис лёжа; вис присев.
класс
Мальчики: подъём переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок. Девочки: махом одной и толчком дру гой подъём переворотом в упор на нижнюю жердь
Описывают технику данных упражнений. Составляют гимнастические комбинации из чис ла разученных упражнений
Опорные прыжки
Освоение опорных прыжков
класс
Вскок в упор присев; соскок прогнув шись (козёл в ширину, высота 80 100 см).
класс
Прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 100110 см).
класс
Мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в ширину, высота 100115 см). Девочки: прыжок ноги врозь (козёл в ширину, высота 105110 см)
Описывают технику данных упражнений и со ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений
Акробатические упражне ния и комбинации
Освоение акробатических упражне ний
5 класс
Кувырок вперёд и назад; стойка на лопатках.
Описывают технику акробатических упражнений. Составляют акробатические комбинации из чис ла разученных упражнений
класс
Два кувырка вперёд слитно; «мост» из положения стоя с помощью.
класс
Мальчики: кувырок вперёд в стойку на лопатках; стойка на голове с со гнутыми ногами.
Девочки: кувырок назад в полушпагат
Развитие координационных способностей
57 классы
Обшеразвивающие упражнения без предметов и с предметами; то же с различными способами ходьбы, бега, прыжков, вращений. Упражнения с гимнастической скамейкой, на гим настическом бревне, на гимнастичес кой стенке, брусьях, перекладине, гимнастическом козле и коне. Акро батические упражнения. Прыжки с пружинного гимнастического мостика в глубину. Эстафеты и игры с исполь зованием гимнастических упражнений и инвентаря
Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координа ционных способностей
Развитие силовых способ ностей и силовой выносли вости
57 классы
Лазанье по канату, шесту, гимнасти ческой лестнице. Подтягивания, уп ражнения в висах и упорах, с ганте лями, набивными мячами
Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости
Развитие скоростно-сило-вых способностей
57 классы
Опорные прыжки, прыжки со скакал кой, броски набивного мяча
Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей
Развитие гибкости
57 классы
Обшеразвивающие упражнения с по вышенной амплитудой для плечевых, локтевых, тазобедренных, коленных суставов и позвоночника. Упражне ния с партнёром, акробатические, на гимнастической стенке. Упражнения с предметами
Используют данные упражнения для развития гибкости
Знания о физической куль туре
57 классы
Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки, развития силовых способностей и гибкости; страховка и помощь во вре мя занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для разо гревания; основы выполнения гимнасти ческих упражнений
Раскрывают значение гимнастических упражне ний для сохранения правильной осанки, разви тия физических способностей. Оказывают страховку и помощь во время заня тий, соблюдают технику безопасности. Применяют упражнения для организации само стоятельных тренировок
Проведение самостоятель ных занятий прикладной физической подготовкой
57 классы
Упражнения и простейшие програм мы по развитию силовых, координа ционных способностей и гибкости с предметами и без предметов, акроба тические, с использованием гимна стических снарядов. Правила само контроля. Способы регулирования физической нагрузки
Используют разученные упражнения в самостоя тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само контроль за физической нагрузкой во время этих занятий
Овладение организаторски ми умениями
57 классы
Помощь и страховка; демонстрация упражнений; выполнения обязанностей. Выполняют обязанности командира отделе ния. Оказывают помошь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований
Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на раз витие соответствующих физических способностей командира отделения; установка и уборка снарядов; составление с по мощью учителя простейших комбина ций упражнений. Правила соревнований
Баскетбол
Содержание курса
Тематическое планирование
Продолжение
Характеристика видов деятельности учащихся
Тематическое планирование
Продолжение
Характеристика видов деятельности учащихся
Краткая характеристика вида спорта
Требования к технике без опасности
История баскетбола. Основные прави ла игры в баскетбол. Основные при ёмы игры.
Правила техники безопасности
Изучают историю баскетбола и запоминают име на выдающихся отечественных спортсменов олимпийских чемпионов.
Овладевают основными приёмами игры в баскетбол
Овладение техникой пере движений, остановок, по воротов и стоек
56 классы
Стойки игрока. Перемещения в стой ке приставными шагами боком, ли цом и спиной вперёд. Остановка дву мя шагами и прыжком. Повороты без мяча и с мячом. Комби нации из освоенных элементов техни ки передвижений (перемещения в стойке, остановка, поворот, ускорение). 7 класс
Дальнейшее обучение технике движений
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение ловли и передач мяча
56 классы
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении без сопротивле ния защитника (в парах, тройках, квадрате, круге). 7 класс
Дальнейшее обучение технике движений.
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Ловля и передача мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча на месте и в движении с пассивным со противлением защитника
Освоение техники ведения мяча
56 классы
Ведение мяча внизкой, средней и высокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направле ния движения и скорости; ведение без сопротивления защитника ведущей и неведущей рукой. 7 класс
Дальнейшее обучение технике движе ний.
Ведение мяча в низкой, средней и вы сокой стойке на месте, в движении по прямой, с изменением направления движения и скорости; ведение с пас сивным сопротивлением защитника
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выявляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Овладение техникой брос ков мяча
56 классы
Броски одной и двумя руками с ме ста и в движении (после ведения, после ловли) без сопротивления за щитника.
Максимальное расстояние до корзи ны 3,60 м. 7 класс
Дальнейшее обучение технике движе ний.
Броски одной и двумя руками с ме ста и в движении (после ведения, после ловли, в прыжке) с пассивным противодействием.
Максимальное расстояние до корзи ны 4,80 м
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Содержание курса
Тематическое планирование
Продолжение
Характеристика видов деятельности учащихся
Освоение индивидуальной техники защиты
56 классы
Вырывание и выбивание мяча. 7 класс
Перехват мяча
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Закрепление техники вла дения мячом и развитие координационных способ ностей
56 классы
Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. 7 класс
Дальнейшее обучение технике движе ний
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо сти от ситуаций и условий, возникающих в про цессе игровой деятельности
Закрепление техники пере мещений, владения мячом и развитие координацион ных способностей
56 классы
Комбинация из освоенных элементов техники перемещений и владения мя чом. 7 класс
Дальнейшее обучение технике движе ний
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо сти от ситуаций и условий, возникающих в про цессе игровой деятельности
Освоение тактики игры
Позиционное нападение (5:0) с изме нением позиций. Нападение быстрым прорывом (2:1)
Овладение игрой и комплекс ное развитие психомотор ных способностей
56 классы
Игра по упрощённым правилам ми ни-баскетбола.
Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2, 3:3. 7 класс
Игра по правилам мини-баскетбола. Дальнейшее обучение технике движе ний
Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила.игры, уважительно относят ся к сопернику и управляют своими эмоциями. Применяют правила подбора одежды для заня тий на открытом воздухе, используют игру в бас кетбол как средство активного отдыха
Волейбол
Краткая характеристика вида спорта.
Требования к технике без опасности
История волейбола. Основные прави ла игры в волейбол. Основные при ёмы игры в волейбол. Правила техники безопасности
Изучают историю волейбола и запоминают име на выдающихся отечественных волейболистов олимпийских чемпионов.
Овладевают основными приёмами игры в волей бол
Овладение техникой пере движений, остановок, по воротов и стоек
57 классы
Стойки игрока. Перемещения в стой ке приставными шагами боком, ли цом и спиной вперёд. Ходьба, бег и выполнение заданий (сесть на пол, встать, подпрыгнуть и др.). Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения)
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение техники приёма и передач мяча
57 классы
Передача мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения впе рёд. Передачи мяча над собой. То же через сетку
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Овладение игрой и комп лексное развитие психо моторных способностей
5 класс
Игра по упрощённым правилам ми ни-волейбола.
Игры и игровые задания с ограни ченным числом игроков (2:2, 3:2, 3:3) и на укороченных площадках. 67 классы
Процесс совершенствования психо моторных способностей. Дальнейшее обучение технике дви жений и продолжение развития пси хомоторных способностей
Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмоциями.
Применяют правила подбора одежды для заня тий на открытом воздухе, используют игру в волейбол как средство активного отдыха
Развитие координацион ных способностей (ориен тирование в пространстве, быстрота реакций и пере строение двигательных действий, дифференциро вание силовых, простран ственных и временных па раметров движений, спо собностей к согласованию движений и ритму)
7 классы
Упражнения по овладению и совер шенствованию в технике перемеще ний и владения мячом типа бег с изменением направления, скорости, челночный бег с ведением и без ве дения мяча и др.; метания в цель различными мячами, жонглирова ние, упражнения на быстроту и точ ность реакций, прыжки в заданном ритме; всевозможные упражнения с мячом, выполняемые также в соче тании с бегом, прыжками, акробати ческими упражнениями и др. Игровые упражнения типа 2:1, 3:1, 2:2, 3:2, 3:3
Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей
Развитие выносливости
57 классы
Эстафеты, круговая тренировка, по движные игры с мячом, двусторонние игры длительностью от 20 с до 12 мин
Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро вые действия для развития выносливости
Содержание курса
Тематическое планирование
Продолжение
Характеристика видов деятельности учащихся
Развитие скоростных и скоростно-силовых способ ностей
57 классы
Бег с ускорением, изменением на правления, темпа, ритма, из различ ных исходных положений. Ведение мяча в высокой, средней и низкой стойке с максимальной частотой в те чение 710 с. Подвижные игры, эста феты с мячом и без мяча. Игровые упражнения с набивным мячом, в со четании с прыжками, метаниями и бросками мячей разного веса в цель и на дальность.
Приём мяча снизу двумя руками на месте и после перемещения вперёд. То же через сетку
Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро вые действия для развития скоростных и скоро стно-силовых способностей
Освоение техники нижней прямой подачи
5 класс
Нижняя прямая подача мяча с рассто яния 36 м от сетки 67 классы
То же через сетку
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при ёмов и действий, соблюдают правила безопас ности
Освоение техники прямого нападающего удара
57 классы
Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнёром
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при ёмов и действий, соблюдают правила безопас ности
Закрепление техники вла дения мячом и развитие координационных способ ностей
57 классы
Комбинации из освоенных элементов: приём, передача, удар
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо сти от ситуаций и условий, возникающих в про цессе игровой деятельности
Содержание курса
Тематическое планирование
Продолжение
Характеристика видов деятельности учащихся
Закрепление техники пере мещений, владения мячом и развитие координацион ных способностей
5 класс
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мя чом.
67 классы
Дальнейшее закрепление техники и продолжение развития координацион ных способностей
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо сти от ситуаций и условий, возникающих в про цессе игровой деятельности
Освоение тактики игры
5 класс
Тактика свободного нападения. Пози ционное нападение без изменения по зиций игроков (6:0). 67 классы
Закрепление тактики свободного на падения.
Позиционное нападение с изменени ем позиций
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа ций и условий, возникающих в процессе игро вой деятельности
Знания о спортивной игре
57 классы
Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, веде ния мяча или броска; тактика нападе ний (быстрый прорыв, расстановка игроков, позиционное нападение) и защиты (зонная и личная защита).
Овладевают терминологией, относящейся к из бранной спортивной игре. Характеризуют техни ку и тактику выполнения соответствующих игро вых двигательных действий. Руководствуются правилами техники безопасности. Объясняют правила и основы организации игры
Правила и организация избранной иг ры (цель и смысл игры, игровое по ле, количество участников, поведение игроков в нападении и защите). Пра вила техники безопасности при заня тиях спортивными играми
Самостоятельные занятия прикладной физической подготовкой
57 классы
Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-сило-вых, силовых способностей и вынос ливости. Игровые упражнения по со вершенствованию технических при ёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание при ёмов). Подвижные игры и игровые за дания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Прави ла самоконтроля
Используют разученные упражнения, подвижные игры и игровые задания в самостоятельных за нятиях при решении задач физической, техни ческой, тактической и спортивной подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической на грузкой во время этих занятий
Овладение организаторски ми
умениями
57 классы
Организация и проведение подвиж ных игр и игровых заданий, прибли жённых к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплек тование команды, подготовка места проведения игры.
Организуют со сверстниками совместные заня тия по подвижным играм и игровым упражнени ям, приближённым к содержанию разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, комп лектовании команды, подготовке мест проведе ния игры
Футбол
Краткая характеристика вида спорта
Требования к технике без опасности
История футбола. Основные правила игры в футбол. Основные приёмы иг ры в футбол. Подвижные игры для ос воения передвижения и остановок. Правила техники безопасности
Изучают историю футбола и запоминают имена выдающихся отечественных футболистов. Овладевают основными приёмами игры в футбол. Соблюдают правила, чтобы избежать травм при занятиях футболом. Выполняют контрольные уп ражнения и тесты
Овладение техникой пере движений, остановок, пово ротов и стоек.
5 класс
Стойки игрока. Перемещения в стой ке приставными шагами боком и спи ной вперёд, ускорения, старты из раз личных положений. Комбинации из освоенных элементов техники передвижений (перемещения, остановки, повороты, ускорения). 67 классы
Дальнейшее закрепление техники
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение ударов по мячу и остановок мяча
5 класс
Ведение мяча по прямой с изменени ем направления движения и скорости ведения без сопротивления защитника ведущей и неведущей ногой.
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
67 классы
Дальнейшее закрепление техники. Ведение мяча по прямой с изменени ем направления движения и скорости ведения с пассивным сопротивлением защитника ведущей и неведущей ногой
Овладение техникой ударов по воротам
5 класс
Удары по воротам указанными спосо бами на точность (меткость) попада ния мячом в цель. 67 классы
Продолжение овладения техникой ударов по воротам
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Закрепление техники вла дения мячом и развитие координационных способ ностей
57 классы
Комбинации из освоенных элементов: ведение, удар (пас), приём мяча, ос тановка, удар по воротам
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо сти от ситуаций и условий, возникающих в про цессе игровой деятельности
Закрепление техники пере мещений, владения мячом и развитие координацион ных способностей
57 классы
Комбинации из освоенных элементов техники перемещений и владения мя чом
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо сти от ситуаций и условий, возникающих в про цессе игровой деятельности
Освоение тактики игры
56 классы
Тактика свободного нападения. Позиционные нападения без измене ния позиций игроков. Нападение в игровых заданиях 3:1, 3:2, 3:3, 2:1 с атакой и без атаки на ворота. 7 класс
Позиционные нападения с изменени ем позиций игроков. Дальнейшее закрепление приёмов так тики
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа ций и условий, возникающих в процессе игро вой деятельности
Содержание курса
Тематическое планирование
Продолжение
Характеристика видов деятельности учащихся
Овладение игрой и комплекс ное развитие психомотор ных способностей
56 классы
Игра по упрощённым правилам на
площадках разных размеров.
Игры и игровые задания 2:1, 3:1, 3:2,
3:3.
7 класс
Дальнейшее закрепление техники
Организуют совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмо циями.
Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро вые действия футбола для комплексного разви тия физических способностей. Применяют правила подбора одежды для заня тий на открытом воздухе, используют игру в футбол как средство активного отдыха
Раздел 3. Развитие двигательных способностей
Способы двигательной (физкультурной) деятель ности
Выбор упражнений и со ставление индивидуальных комплексов для утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз (подвиж ных перемен)
Основные двигательные способностиПять основных двигательных способ ностей: гибкость, сила, быстрота, вы носливость и ловкость
Выполняют специально подобранные самостоя тельные контрольные упражнения
Гибкость
Упражнения для рук и плечевого пояса. Упражнения для пояса. Упражнения для ног и тазобедренных суставов
Выполняют разученные комплексы упражнений для развития гибкости.
Оценивают свою силу по приведённым показа телям
Быстрота
Упражнения для развития быстроты движений (скоростных способностей). Упражнения, одновременно развиваю щие силу и быстроту
Выполняют разученные комплексы упражнений для развития быстроты.
Оценивают свою быстроту по приведённым по казателям
Выносливость
Упражнения для развития выносли вости
Выполняют разученные комплексы упражнений для развития выносливости.
Оценивают свою выносливость по приведённым показателям
Содержание курса
Тематическое планирование
Продолжение
Характеристика видов деятельности учащихся
Ловкость
Упражнения для развития двигатель ной ловкости.
Упражнения для развития локомотор ной ловкости
Выполняют разученные комплексы упражнений для развития ловкости.
Оценивают свою ловкость по приведённым пока зателям
Организация и проведение пеших туристских походов. Требование к технике безо пасности и бережному от ношению к природе (эколо гические требования)
Туризм
История туризма в мире и в России. Пеший туризм. Техника движения по равнинной местности. Организация привала. Бережное отношение к при роде. Первая помощь при травмах в пешем туристском походе
Раскрывают историю формирования туризма. Формируют на практике туристские навыки в пе шем походе под руководством преподавателя. Объясняют важность бережного отношения к природе. В парах с одноклассниками тренируют ся в наложении повязок и жгутов, переноске пострадавших
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
89 классы 3 ч в неделю, всего 210 ч
Содержание
Тематическое
Характеристика видов
курса
планирование
деятельности учащихся
Раздел 1. Что вам надо знать
Физическое развитие чело века
Влияние возрастных особенностей организма на физическое развитие и физическую подготовленность 89 классы
Характеристика возрастных и половых особенностей организма и их связь с показателями физического развития
Используют знания о своих возрастно-половых и индивидуальных особенностях, своего физиче ского развития при осуществлении физкультур но-оздоровительной и спортивно-оздоровитель ной деятельности
Роль опорно-двигательного аппарата в выполнении физических упражне ний
89 классы
Опорно-двигательный аппарат и мы шечная система, их роль в осущест влении двигательных актов. Правиль ная осанка как один из основных по казателей физического развития человека. Основные средства форми рования и профилактики нарушений осанки и коррекции телосложения
Руководствуются правилами профилактики нару шений осанки, подбирают и выполняют упраж нения по профилактике её нарушения и коррек ции
Значение нервной системы в управ лении движениями и регуляции сис тем организма
Раскрывают значение нервной системы в управ лении движениями и в регуляции основных систем организма
Психические процессы в обучении двигательным действиям 89 классы
Психологические предпосылки овла дения движениями. Участие в двига тельной деятельности психических процессов (внимание, восприятие, мышление, воображение, память)
Готовятся осмысленно относиться к изучаемым двигательным действиям
Самонаблюдение и само контроль
Самоконтроль при занятиях физи ческими упражнениями 89 классы
Регулярное наблюдение физкультур ником за состоянием своего здоровья, физического развития и самочувствия при занятиях физической культурой и спортом. Учёт данных самоконтро ля в дневнике самоконтроля
Осуществляют самоконтроль за физической на грузкой во время занятий.
Начинают вести дневник самоконтроля учащего ся, куда заносят показатели своей физической подготовленности
Оценка эффективности за нятий физкультурно-оздо ровительной деятельностью
Основы обучения и самообучения двигательным действиям 89 классы
Педагогические, физиологические и психологические основы обучения технике двигательных действий. Дви -
Раскрывают основы обучения технике двигатель ных действий и используют правила её освоения в самостоятельных занятиях. Обосновывают уровень освоенности новых двига тельных действий и руководствуются правилами профилактики появления и устранения ошибок
Оценка техники движений, способы выявления и уст ранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок)
Двигательные умения и навыки как ос новные способы освоения новых дви гательных действий (движений). Техника движений и её основные по казатели. Профилактика появления ошибок и способы их устранения
Оценка техники движений, способы выявления и уст ранения ошибок в технике выполнения упражнений (технических ошибок)
Двигательные умения и навыки как ос новные способы освоения новых дви гательных действий (движений). Техника движений и её основные по казатели. Профилактика появления ошибок и способы их устранения
Личная гигиена в процессе занятий физическими уп ражнениями
89 классы
Общие гигиенические правила, режим дня, утренняя зарядка и её влияние на работоспособность человека. Физ культминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомле ния в условиях учебной и трудовой деятельности. Закаливание организма, правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Восстановительный массаж, его роль в укреплении здоровья чело века. Техника и правила выполнения простейших приёмов массажа. Банные процедуры и их задачи, связь с укреп лением здоровья. Правила поведения в бане и гигиенические требования к банным процедурам
Продолжают усваивать основные гигиенические правила.
Определяют назначение физкультурно-оздорови тельных занятий, их роль и значение в режиме дня.
Используют правила подбора и составления комплекса физических упражнений для физкуль турно-оздоровительных занятий. Определяют дозировку температурных режимов для закаливающих процедур, руководствуются правилами безопасности при их проведении. Характеризуют основные приёмы массажа, про водят самостоятельные сеансы. Характеризуют оздоровительное значение бани, руководствуют ся правилами проведения банных процедур
Личная гигиена в процессе занятий физическими уп ражнениями
89 классы
Общие гигиенические правила, режим дня, утренняя зарядка и её влияние на работоспособность человека. Физ культминутки (физкультпаузы), их значение для профилактики утомле ния в условиях учебной и трудовой деятельности. Закаливание организма, правила безопасности и гигиенические требования во время закаливающих процедур. Восстановительный массаж, его роль в укреплении здоровья чело века. Техника и правила выполнения простейших приёмов массажа. Банные процедуры и их задачи, связь с укреп лением здоровья. Правила поведения в бане и гигиенические требования к банным процедурам
Продолжают усваивать основные гигиенические правила.
Определяют назначение физкультурно-оздорови тельных занятий, их роль и значение в режиме дня.
Используют правила подбора и составления комплекса физических упражнений для физкуль турно-оздоровительных занятий. Определяют дозировку температурных режимов для закаливающих процедур, руководствуются правилами безопасности при их проведении. Характеризуют основные приёмы массажа, про водят самостоятельные сеансы. Характеризуют оздоровительное значение бани, руководствуют ся правилами проведения банных процедур
Предупреждение травма тизма и оказание первой помощи при травмах и ушибах
89 классы
Причины возникновения травм и повреждений при занятиях физиче ской культурой и спортом. Характе ристика типовых травм, простейшие приёмы и правила оказания первой помоши при травмах
Раскрывают причины возникновения травм и повреждений при занятиях физической культу рой и спортом, характеризуют типовые травмы и используют простейшие приёмы и правила ока зания первой помощи при травмах
Совершенствование физи ческих способностей
89 классы
Физическая подготовка как система регулярных занятий по развитию фи зических (кондиционных и координа ционных) способностей. Основные правила их совершенствования
Обосновывают положительное влияние занятий физическими упражнениями для укрепления здо ровья, устанавливают связь между развитием фи зических способностей и основных систем орга низма
Адаптивная физическая культура
.89 классы
Адаптивная физическая культура как система занятий физическими упраж нениями по укреплению и сохранению здоровья, коррекции осанки и телосло жения, профилактики утомления
Обосновывают целесообразность развития адап тивной физической культуры в обществе, рас крывают содержание и направленность занятий
Профессионально-приклад ная физическая подготовка
89 классы
Прикладная физическая подготовка как система тренировочных занятий для освоения профессиональной дея тельности, всестороннего и гармонич ного физического совершенствования
Определяют задачи и содержание профессиональ- но-прикладной физической подготовки, раскры вают её специфическую связь с трудовой деятель ностью человека
История возникновения и формирования физической культуры
89 классы
Появление первых примитивных игр и физических упражнений. Физиче ская культура в разные общественно- экономические формации. Мифы и легенды о зарождении Олимпийских игр древности. Исторические сведения о развитии древних Олимпийских игр (виды состязаний, правила их прове дения, известные участники и победи тели)
Раскрывают историю возникновения и формиро вания физической культуры.
Характеризуют Олимпийские игры древности как явление культуры, раскрывают содержание и пра вила соревнований
Физическая культура и олимпийское движение в России (СССР)
89 классы
Олимпийское движение в дореволю ционной России, роль А. Д. Бутовско го в его становлении и развитии. Пер вые успехи российских спортсменов на Олимпийских играх. Основные этапы развития олимпийского движе ния в России (СССР). Выдающиеся достижения отечественных спортсме нов на Олимпийских играх. Сведения о московской Олимпиаде 1980 г. и о предстоящей зимней Олимпиаде в Сочи в 2014 г.
Раскрывают причины возникновения олимпий ского движения в дореволюционной России, ха рактеризуют историческую роль А. Д. Бутовского в этом процессе. Объясняют и доказывают, чем знаменателен советский период развития олим пийского движения в России
Возрождение Олимпийских игр и олимпийского движе ния
Олимпиады: странички истории 89 классы
Летние и зимние Олимпийские игры современности. Двухкратные и трёх кратные отечественные и зарубежные победители Олимпийских игр. Допинг. Концепция честного спорта
Готовят рефераты на темы «Знаменитый отечест венный (цностранный) победитель Олимпиады», «Удачное выступление отечественных спортсме нов на одной из Олимпиад», «Олимпийский вид спорта, его рекорды на Олимпиадах»
Раздел 2. Базовые виды спорта школьной программы
Баскетбол
Овладение техникой пере движений, остановок, по воротов и стоек
89 классы
Дальнейшее закрепление техники передвижений, остановок, поворотов и стоек
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при ёмов и действий, соблюдают правила безопас ности
Освоение ловли и передач мяча
89 классы
Дальнейшее закрепление техники лов ли и передач мяча
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приё мов и действий, соблюдают правила безопас ности
Освоение техники ведения мяча
89 классы
Дальнейшее закрепление техники ве дения мяча
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при ёмов и действий, соблюдают правила безопас ности
Овладение техникой брос ков мяча
89 классы
Дальнейшее закрепление техники бросков мяча.
Броски одной и двумя руками в прыжке
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых при ёмов и действий, соблюдают правила безбпас-ности
Освоение индивидуальной техники защиты
класс
Дальнейшее закрепление техники вы рывания и выбивания мяча, перехвата.
класс
Совершенствование техники вырыва ния и выбивания мяча, перехвата
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Закрепление техники вла дения мячом и развитие координационных способ ностей
класс
Дальнейшее закрепление техники вла дения мячом и развитие координаци онных способностей.
класс
Совершенствование техники
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо сти от ситуаций и условий, возникающих в про цессе игровой деятельности
Закрепление техники пере мещений, владения мячом и развитие координацион ных способностей
класс
Дальнейшее закрепление техники пере мещений, владения мячом и развитие координационных способностей.
класс
Совершенствование техники
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо сти от ситуаций и условий, возникающих в про цессе игровой деятельности
Освоение тактики игры
89 классы
Дальнейшее закрепление тактики игры.
Позиционное нападение и личная за щита в игровых взаимодействиях 2:2, 3:3, 4:4, 5:5 на одну корзину. Нападение быстрым прорывом (3:2). Взаимодействие двух (трёх) игроков в нападении и защите (тройка и малая, через «заслон», восьмёрка)
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа ций и условий, возникающих в процессе игро вой деятельности
Футбол
89 классы
Игра по упрощённым правилам бас кетбола.
Совершенствование психомоторных способностей
Организуют совместные занятия баскетболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, уважительно относят ся к сопернику и управляют своими эмоциями. Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро вые действия баскетбола для комплексного раз вития физических способностей. Применяют правила подбора одежды для заня тий на открытом воздухе, используют игру в бас кетбол как средство активного отдыха
Футбол
Овладение техникой пере движений, остановок, по воротов и стоек
89 классы
Совершенствование техники передви жений, остановок, поворотов и стоек
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение ударов по мячу и остановок мяча
класс
Удар по катящемуся мячу внешней стороной подъёма, носком, серединой лба (по летящему мячу). Вбрасывание мяча из-за боковой ли нии с места и с шагом.
класс
Удар по летящему мячу внутренней стороной стопы и средней частью подъёма.
Закрепление техники ударов по мячу и остановок мяча
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение техники ведения мяча
89 классы
Совершенствование техники ведения мяча
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Овладение техникой ударов по воротам
89 классы
Совершенствование техники ударов по воротам
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Закрепление техники владе ния мячом и развитие коор динационных способностей
89 классы
Совершенствование техники владения мячом
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Закрепление техники пере мещений, владения мячом и развитие координационных способностей
89 классы
Совершенствование техники переме щений, владения мячом
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо сти от ситуаций и условий, возникающих в про цессе игровой деятельности
Освоение тактики игры
89 классы
Совершенствование тактики игры
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа ций и условий, возникающих в процессе игровой деятельности
Овладение игрой и ком плексное развитие психомо торных способностей
89 классы
Дальнейшее развитие психомоторных способностей
Организуют совместные занятия футболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмо циями.
Определяют степень утомления организма во вре мя игровой деятельности, используют игровые действия футбола для комплексного развития фи зических способностей.
Применяют правила подбора одежды для занятий на открытом воздухе, используют игру в футбол как средство активного отдыха
Волейбол
Овладение техникой пере движений, остановок, по воротов и стоек
89 классы
Совершенствование техники передви жений, остановок, поворотов и стоек
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение техники приёма и передач мяча
класс
Передача мяча над собой, во встреч ных колоннах. Отбивание мяча кула ком через сетку.
класс
Передача мяча у сетки и в прыжке че рез сетку. Передача мяча сверху, стоя спиной к цели
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Овладение игрой и ком плексное развитие психо моторных способностей
класс
Игра по упрощённым правилам во лейбола.
Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры
класс
Совершенствование психомоторных способностей и навыков игры
Организуют совместные занятия волейболом со сверстниками, осуществляют судейство игры. Выполняют правила игры, учатся уважительно относиться к сопернику и управлять своими эмо циями.
Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро вые действия волейбола для комплексного разви тия физических способностей. Применяют правила подбора одежды для заня тий на открытом воздухе, используют игру в во лейбол как средство активного отдыха
Развитие координационных способностей (ориентиро вание в пространстве, быстрота реакций и пере строение двигательных действий, дифференциро вание силовых, простран ственных и временных па раметров движений, спо собностей к согласованию движений и ритму)
класс
Дальнейшее обучение технике движе ний.
класс
Совершенствование координацион ных способностей
Используют игровые упражнения для развития названных координационных способностей
Развитие выносливости
класс
Дальнейшее развитие выносливости.
класс
Совершенствование выносливости
Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро вые действия для развития выносливости
ч
Развитие скоростных и ско-ростно-силовых способно стей
89 классы
Дальнейшее развитие скоростных и скоростно-силовых способностей. Совершенствование скоростных и скоростно-силовых способностей
Определяют степень утомления организма во время игровой деятельности, используют игро вые действия для развития скоростных и скоро-стно-силовых способностей
Освоение техники нижней прямой подачи
класс
Нижняя прямая подача мяча. Приём подачи.
класс
Приём мяча, отражённого сеткой. Нижняя прямая подача мяча в задан ную часть площадки
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Освоение техники прямого нападающего удара
класс
Дальнейшее обучение технике прямо го нападающего удара.
класс
Прямой нападающий удар при встреч ных передачах
Описывают технику изучаемых игровых приёмов и действий, осваивают их самостоятельно, выяв ляя и устраняя типичные ошибки. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения техники игровых приёмов и действий, соблюдают правила безопасности
Закрепление техники вла дения мячом и развитие координационных способ ностей
89 классы
Совершенствование координацион ных способностей
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо сти от ситуаций и условий, возникающих в про цессе игровой деятельности
Закрепление техники пере мещений, владения мячом и развитие координацион ных способностей
89 классы
Совершенствование координацион ных способностей
Моделируют технику освоенных игровых действий и приёмов, варьируют её в зависимо сти от ситуаций и условий, возникающих в про цессе игровой деятельности
Освоение тактики игры
класс
Дальнейшее обучение тактике игры. Совершенствование тактики освоен ных игровых действий.
класс
Совершенствование тактики освоен ных игровых действий. Игра в нападении в зоне 3. Игра в защите
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения тактики игровых действий, соблюдают правила безопасности. Моделируют тактику освоенных игровых действий, варьируют её в зависимости от ситуа ций и условий, возникающих в процессе игро вой деятельности
Знания о спортивной игре
89 классы
Терминология избранной спортивной игры; техника ловли, передачи, веде
Характеризуют технику и тактику выполнения соответствующих игровых двигательных дей ствий. Руководствуются правилами техники без
ния мяча или броска; тактика нападе ний (быстрый прорыв, расстановка иг роков, позиционное нападение) и за шиты (зонная и личная защита). Пра вила и организация избранной игры (цель и смысл игры, игровое поле, ко личество участников, поведение игро ков в нападении и защите). Правила техники безопасности при занятиях спортивными играми
опасности. Объясняют правила и основы органи зации игры
Самостоятельные занятия
89 классы
Упражнения по совершенствованию координационных, скоростно-сило-вых, силовых способностей и вынос ливости. Игровые упражнения по со вершенствованию технических при ёмов (ловля, передача, броски или удары в цель, ведение, сочетание при ёмов). Подвижные игры и игровые за дания, приближённые к содержанию разучиваемых спортивных игр. Прави ла самоконтроля
Используют названные упражнения, подвижные игры и игровые задания в самостоятельных заня тиях при решении задач физической, техниче ской, тактической и спортивной подготовки. Осуществляют самоконтроль за физической на грузкой во время этих занятий
Овладение организаторски ми умениями
89 классы
Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий, приближённых к содержанию разучиваемой игры, помощь в судействе, комплектование команды, подготовка места проведения игры
Организуют со сверстниками совместные занятия по подвижным играм и игровым упражнениям, приближённых к содержанию разучиваемой игры, осуществляют помощь в судействе, комплектова нии команды, подготовке мест проведения игры
Гимнастика
Освоение строевых упраж нений
8 класс
Команда «Прямо!», повороты в движе нии направо, налево.
Различают строевые команды. Чётко выполняют строевые приёмы
9 класс
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге; перестроения из колонны по одному в колонны по два, по четыре в движении
Освоение общеразвивающих упражнений без предметов на месте и в движении
89 классы
Совершенствование двигательных спо собностей
Описывают технику общеразвивающих упражне ний и составляют комбинации из числа разучен ных упражнений
Освоение общеразвиваю щих упражнений с предме тами
89 классы
Совершенствование двигательных спо собностей с помощью гантелей (3 5 кг), тренажёров, эспандеров
Описывают технику общеразвивающих упражне ний с предметами и составляют комбинации из числа разученных упражнений
Освоение и совершенство вание висов и упоров
класс
Мальчики: из виса на подколенках через стойку на руках опускание в упор присев; подъём махом назад в сед ноги врозь; подъём завесомвне. Девочки: из упора на нижней жерди опускание вперёд в вис присев; из ви са присев на нижней жерди махом од ной и толчком другой в вис прогнув шись с опорой на верхнюю жердь; вис лёжа на нижней жерди; сед боком на нижней жерди, соскок
класс
Мальчики: подъём переворотом в упор махом и силой; подъём махом вперёд в сед ноги врозь.
Описывают технику данных упражнений и со ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений
Девочки: вис прогнувшись на нижней жерди с опорой ног о верхнюю; пере ход в упор на нижнюю жердь
Освоение опорных прыж ков
класс
Мальчики: прыжок согнув ноги (козёл в длину, высота 110115 см). Девочки: прыжок боком с поворотом на 90° (конь в ширину, высота 110 см).
класс
Мальчики: прыжок согнув ноги (ко зёл в длину, высота 115 см). Девочки: прыжок боком (конь в ши рину, высота 110 см)
Описывают технику данных упражнений и со ставляют гимнастические комбинации из числа разученных упражнений
Освоение акробатических упражнений
класс
Мальчики: кувырок назад в упор стоя ноги врозь; кувырок вперёд и назад; длинный кувырок; стойка на голове и руках.
Девочки: «мост» и поворот в упор стоя на одном колене; кувырки впе рёд и назад.
класс
Мальчики: из упора присев силой стойка на голове и руках; длинный кувырок вперёд с трёх шагов разбега. Девочки: равновесие на одной; выпад вперёд; кувырок вперёд
Описывают технику акробатических упражнений и составляют акробатические комбинации из числа разученных упражнений
Развитие координационных способностей
89 классы
Совершенствование координацион ных способностей
Используют гимнастические и акробатические упражнения для развития названных координа ционных способностей
Развитие силовых способ ностей и силовой выносли вости
89 классы
Совершенствование силовых способ ностей и силовой выносливости
Используют данные упражнения для развития силовых способностей и силовой выносливости
Развитие скоростно-сило вых способностей
89 классы
Совершенствование скоростно-силовых способностей
Используют данные упражнения для развития скоростно-силовых способностей
Развитие гибкости
89 классы
Совершенствование двигательных способностей
Используют данные упражнения для развития гибкости
Знания о физической куль туре
89 классы
Значение гимнастических упражнений для развития координационных спо собностей; страховка и помощь во время занятий; обеспечение техники безопасности; упражнения для само стоятельной тренировки
Раскрывают значение гимнастических упражне ний для сохранения правильной осанки, разви тия физических способностей. Оказывают стра ховку и помощь во время занятий, соблюдают технику безопасности. Владеют упражнениями для организации самостоятельных тренировок
Самостоятельные занятия
89 классы
Совершенствование силовых, коорди национных способностей и гибкости
Используют изученные упражнения в самостоя тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само контроль за физической нагрузкой во время этих занятий
Овладение организаторски ми умениями
89 классы
Самостоятельное составление прос тейших комбинаций упражнений, направленных на развитие координа ционных и кондиционных способно стей. Дозировка упражнений
Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на раз витие соответствующих физических способно стей. Выполняют обязанности командира отделе ния. Оказывают помощь в установке и уборке снарядов. Соблюдают правила соревнований
Лёгкая атлетика
Овладение техникой сприн терского бега
класс
Низкий старт до 30 м
от 70 до 80 м
до 70 м.
класс
Дальнейшее обучение технике сприн терского бега.
Совершенствование двигательных способностей
Описывают технику выполнения беговых упраж нений, осваивают её самостоятельно, выявляют и устраняют характерные ошибки в процессе осво ения.
Демонстрируют вариативное выполнение бего вых упражнений.
Применяют беговые упражнения для развития соответствующих физических качеств, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокраще ний.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения беговых упражнений, со блюдают правила безопасности
Овладение техникой прыж ка в длину
класс
Прыжки в длину с 1113 шагов раз бега.
класс
Дальнейшее обучение технике прыж ка в длину
Описывают технику выполнения прыжковых уп ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение прыж ковых упражнений.
Применяют прыжковые упражнения для разви тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности
Овладение техникой прыж ка в высоту
класс
Прыжки в высоту с 7-9 шагов разбега.
класс
Совершенствование техники прыжка в высоту
Описывают технику выполнения прыжковых уп ражнений, осваивают её самостоятельно, выявля ют и устраняют характерные ошибки в процессе освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение прыж ковых упражнений.
Применяют прыжковые упражнения для разви тия соответствующих физических способностей, выбирают индивидуальный режим физической нагрузки, контролируют её по частоте сердечных сокращений.
Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения прыжковых упражнений, соблюдают правила безопасности
Овладение техникой мета ния малого мяча в цель и на дальность
класс
Дальнейшее овладение техникой ме тания малого мяча в цель и на даль ность.
Метание теннисного мяча в горизон тальную и вертикальную цель (1X1 м) (девушки с расстояния 1214 м, юноши до 16 м). Бросок набивного мяча (2 кг) двумя руками из различных исходных поло жений с места, с шага, с двух шагов, с трёх шагов, с четырёх шагов вперёд- вверх.
класс
Метание теннисного мяча и мяча ве сом 150 г с места на дальность, с 45 бросковых шагов с укороченного и полного разбега на дальность, в кори дор 10 м и на заданное расстояние; в
Описывают технику выполнения метательных упражнений, осваивают её самостоятельно, выяв ляют и устраняют характерные ошибки в процес се освоения.
Демонстрируют вариативное выполнение мета тельных упражнений.
Применяют метательные упражнения для разви тия соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения метательных упражнений, соблюдают правила безопасности
горизонтальную и вертикальную цель (lxlм) с расстояния (юноши до 18 м, девушки 1214 м). Бросок набивного мяча (юноши 3 кг, девушки - 2 кг) двумя руками из различных и. п. с места и с двух-
четырёх шагов вперёд-вверх
Развитие скоростно-сило вых способностей
класс
Дальнейшее развитие скоростно-сило-вых способностей.
класс
Совершенствование скоростно-сило-вых способностей
Применяют разученные упражнения для разви тия скоростно-силовых способностей
Знания о физической куль туре
Влияние легкоатлетических упражне ний на укрепление здоровья и основ ные системы организма; название ра зучиваемых упражнений и основы правильной техники их выполнения; правила соревнований в беге, прыж ках и метаниях; разминка для выпол нения легкоатлетических упражнений; представления о темпе, скорости и объёме легкоатлетических упражне ний, направленных на развитие вы носливости, быстроты, силы, коорди национных способностей. Правила техники безопасности при занятиях лёгкой атлетикой
Раскрывают значение легкоатлетических упраж нений для укрепления здоровья и основных сис тем организма и для развития физических спо собностей. Соблюдают технику безопасности. Осваивают упражнения для организации само стоятельных тренировок. Раскрывают понятие техники выполнения легкоатлетических упраж нений и правила соревнований
Самостоятельные занятия
Упражнения и простейшие программы развития выносливости, скоростно-си-ловых, скоростных и координацион ных способностей на основе освоен ных легкоатлетических упражнений. Правила самоконтроля и гигиены.
Используют названные упражнения в самостоя тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само контроль за физической нагрузкой во время этих занятий
Овладение организаторски ми умениями
Измерение результатов; подача ко манд; демонстрация упражнений; по мощь в оценке результатов и проведе нии соревнований, в подготовке ме ста проведения занятий
Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на раз витие соответствующих физических способно стей. Измеряют результаты, помогают их оцени вать и проводить соревнования. Оказывают по мощь в подготовке мест проведения занятий. Соблюдают правила соревнований
Элементы единоборств
Овладение техникой при ёмов
89 классы
Стойки и передвижения в стойке. Захваты рук и туловища. Освобожде ние от захватов. Приёмы борьбы за выгодное положение. Борьба за пред мет. Упражнения по овладению при ёмами страховки
Описывают технику выполнения приёмов в еди ноборствах, осваивают её самостоятельно, выяв ляют и устраняют характерные ошибки в процес се освоения.
Применяют упражнения в единоборствах для раз вития соответствующих физических способностей. Взаимодействуют со сверстниками в процессе совместного освоения упражнений в единобор ствах, соблюдают правила техники безопасности
Развитие координационных способностей
89 классы
Повторение пройденного материала по приёмам единоборств. Подвижные игры типа «Выталкивание из круга», «Бой петухов», «Часовые и разведчи ки», «Перетягивание в парах» и т. п.
Применяют освоенные упражнения и подвижные игры для развития координационных способно стей
Развитие силовых способ ностей и силовой выносли вости
89 классы
Силовые упражнения и единоборства в парах
Применяют освоенные упражнения и подвижные игры для развития силовых способностей и си ловой выносливости
Знания
89 классы
Виды единоборств. Правила поведения учащихся во время занятий. Гигиена борца. Влияние занятий единоборства ми на организм человека и развитие его координационных и кондицион-
Раскрывают значение упражнений в единоборствах для укрепления здоровья, основных систем орга низма и для развития физических способностей. Соблюдают технику безопасности. Применяют ра зученные упражнения для организации самостоя тельных тренировок. Раскрывают понятие техники
ных способностей. Оказание первой помощи при травмах
выполнения упражнений в единоборствах. Овладе вают правилами первой помощи при травмах
Самостоятельные занятия
89 классы
Упражнения в парах, овладение приё мами страховки, подвижные игры
Используют названные упражнения в самостоя тельных занятиях при решении задач физической и технической подготовки. Осуществляют само контроль за физической нагрузкой во время этих занятий
Овладение организаторски ми способностями
89 классы
Подготовка мест занятий. Выполнение обязанностей командира отделения, помощника судьи. Оказание помощи слабоуспевающим товарищам в овла дении программным материалом
Составляют совместно с учителем простейшие комбинации упражнений, направленные на разви тие соответствующих физических способностей. Оказывают помощь в подготовке мест занятий, а также слабоуспевающим товарищам в овладении программным материалом. Выполняют обязанно сти командира отделения и помощника судьи
Раздел 3. Самостоятельные занятия физическими упражнениями
Утренняя гимнастика
9 классы
Комплексы упражнений утренней гимнастики без предметов и с пред метами
Используют разученные комплексы упражнений в самостоятельных занятиях. Осуществляют са моконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий
Выбирайте виды спорта
89 классы
Примерные возрастные нормы для за нятий некоторыми летними и зимни ми видами спорта.
Повышение общей физической под готовленности для тех учащихся, ко торые бы хотели заниматься спортом. Нормативы физической подготовлен ности для будущих легкоатлетов, лыжников, баскетболистов и волейбо листов, боксёров
Выбирают вид спорта.
Пробуют выполнить нормативы общей физиче ской подготовленности
Тренировку начинаем с разминки
89 классы
Обычная разминка.
Спортивная разминка.
Упражнения для рук, туловища, ног
Составляют комплекс упражнений для общей разминки
Повышайте физическую подготовленность.
89 классы
Упражнения для развития силы. Упражнения для развития быстроты и скоростно-силовых возможностей. Упражнения для развития выносли вости.
Координационные упражнения под вижных и спортивных игр. Легкоатле тические координационные упражне ния. Упражнения на гибкость
Используют разученные упражнения в самостоя тельных занятиях. Осуществляют самоконтроль за физической нагрузкой во время этих занятий
7.Описание материально – технического и материально - технического
обеспечения образовательной деятельности:
Для отражения количественных показателей в требованиях используется следующая система обозначений:
Д демонстрационный экземпляр (1 экз., кроме специально оговоренных случаев);
К комплект (из расчета на каждого учащегося исходя из реальной наполняемости класса);
Г комплект, необходимый для практической работы в группах, насчитывающих несколько учащихся.
№
п/п
Наименование объектов и средств материально-технического оснащения
Необходимое количество
Примечание
Основная школа
1
Библиотечный фонд (книгопечатная продукция)
1.1
Стандарт основного общего образования по физической культуре
Г
Стандарт по физической культуре, примерные программы, авторские рабочие программы входят в состав обязательного программно-методического обеспечения кабинета по физической культуре (спортивного зала)
1.2
Программа по физической культуре среднего (полного) общего образования (базовый профиль)
Д
1.3
Авторские рабочие программы по физической культуре
Д
1.4
Учебник по физической культуре
Г
В библиотечный фонд входят комплекты учебников, рекомендованных или допущенных Министерством образования и науки Российской Федерации
1.5
Научно-популярная и художественная литература по физической культуре, спорту, олимпийскому движению
Д
В составе библиотечного фонда
1.6
Методические издания по физической культуре для учителей
Д
Методические пособия и рекомендации, журнал «Физическая культура в школе»
2
Демонстрационные печатные пособия
2.1
Таблицы по стандартам физического развития и физической подготовленности
Д
2.2
Плакаты методические
Д
Комплекты плакатов по методике обучения двигательным действиям, гимнастическим комплексам, общеразвивающим и корригирующим упражнениям
3
Экранно-звуковые пособия
3.1
Видеофильмы по основным разделам и темам учебного предмета «физическая культура»
Д
4
Учебно-практическое и учебно-лабораторное оборудование
4.1
Щит баскетбольный игровой
Д
4.2
Щит баскетбольный тренировочный
Г
4.3
Стенка гимнастическая
-
4.5
Скамейки гимнастические
Г
4.6
Стойки волейбольные
Д
4.7
Ворота, трансформируемые для гандбола и мини-футбола
Д
4.8
Бревно гимнастическое напольное
Д
4.9
Перекладина гимнастическая
Д
4.10
Канат для лазания
Д
4.11
Обручи гимнастические
Г
4.12
Комплект матов гимнастических
Г
4.13
Перекладина навесная универсальная
Г
4.14
Скакалки гимнастические
К
4.15
Перекладина переносная
Д
4.16
Набор для метания(мячи150г,т/мячи, гранаты)
Д
4.17
Спортивный туризм (палатки, рюкзаки, спальные мешки и др.)
Г
4.18
Стол ы для настольного тенниса
Г
4.19
Комплект для настольного тенниса
Г
4.20
Мячи футбольные
-
4.21
Мячи баскетбольные
-
4.22
Мячи волейбольные
-
4.23
Сетка волейбольная
Д
4.24
Оборудование полосы препятствий
Д
4.24
Скамейка для пресса
Д
4.25
Мостик гимнастический
Г
4.26
Конь гимнастический
4.27
Козёл гимнастический
4.28
Тренажёр «Наездник»
Д
4.29
Тренажёр- элептический «Лыжник»
Д
4.30
Медбол 1 кг
Д
4.31
Медбол 2 кг
Д
4.32
Комплект для прыжков в высоту
Д
4.33
Мешочки гимнастические(100г)
К
4.34
Эстафетные палочки
Г
5
Спортивные залы (кабинеты)
5.1
Спортивный зал игровой (гимнастический)
Д
С раздевалками для мальчиков и девочек
5.2
Кабинет учителя
Д
Включает в себя: рабочий стол, стулья, шкафы книжные (полки), шкаф для одежды
5.3
Подсобное помещение для хранения инвентаря и оборудования
Д
Включает в себя стеллажи, контейнеры
5.3
Раздевалки (для М.и Д.)
Д
6
Пришкольный стадион (площадка)
6.1
Легкоатлетическая дорожка
Д
6.2
Сектор для прыжков в длину
Д
6.3
Игровое поле для футбола (мини-футбола)
Д
8.Планируемые результаты изучения учебного предмета – физическая культура:
Результаты освоения содержания предмета «Физическая культура» определяют те итоговые результаты, которые должны демонстрировать школьники по завершении обучения в основной школе.
Физические
Физические
Мальчики
Девочки
способности
упражнения
Скоростные
Бег 60 м с высокого старта
с опорой на руку, с
9,2
10,2
Силовые
Лазанье по канату на
расстояние 6 м, с
12
Прыжок в длину с места,
см
180
165
Поднимание туловища из
положения лежа на спи не, руки за головой
-
18
К выносливости
Кроссовый бег 2 км
8 мин 50 с
10 мин 20 с
Передвижение
на лыжах 2 км
16 мин 30 с
21 мин 00 с
К координа ции
Последовательное выпол нение
пяти кувырков, с
10,0
14,0
Бросок малого мяча в
стандартную мишень, м
12,0
10,0
Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.
Знания о физической культур:.
Выпускник получит возможность научиться:
характеризовать цель возрождения Олимпийских игр и роль Пьера де Кубертена в становлении современного Олимпийского движения, объяснять смысл символики и ритуалов Олимпийских игр;
характеризовать исторические вехи развития отечественного спортивного движения, великих спортсменов, принесших славу Российскому спорту;
определять признаки положительного влияния занятий физической подготовкой на укрепление здоровья, устанавливать связь между
развитием физических качеств и основных систем организма.
Способы двигательной (физкультурной) деятельности
Выпускник научится:
использовать занятия физической культурой, спортивные игры и спортивные соревнования для организации индивидуального отдыха и досуга, укрепления собственного здоровья, повышения уровня физических кондиций;
составлять комплексы физических упражнений оздоровительной, тренирующей и корригирующей направленности, подбирать индивидуальную нагрузку с учетом функциональных особенностей и возможностей собственного организма;
классифицировать физические упражнения по их функциональной направленности, планировать их последовательность и дозировку в процессе самостоятельных занятий по укреплению здоровья и развитию физических качеств;
самостоятельно проводить занятия по обучению двигательным действиям, анализировать особенности их выполнения, выявлять ошибки и своевременно устранять их;
тестировать показатели физического развития и основных физических
качеств, сравнивать их с возрастными стандартами, контролировать особенности их динамики в процессе самостоятельных занятий физической подготовкой;
взаимодействовать со сверстниками в условиях самостоятельной учебной деятельности, оказывать помощь в организации и проведении занятий, освоении новых двигательных действия, развитии физических качеств, тестировании физического развития и физической подготовленности.
Выпускник получит возможность научиться:
вести дневник по физкультурной деятельности, включать в него оформление планов проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями разной функциональной направленности, данные контроля динамики индивидуального физического развития и физической подготовленности;
проводить занятия физической культурой с использованием оздоровительной ходьбы и бега, лыжных прогулок и туристических походов, обеспечивать их оздоровительную направленность;
проводить восстановительные мероприятия с использованием банных процедур и сеансов оздоровительного массажа.
Физическое совершенствование.
Выпускник научится:
выполнять комплексы упражнений по профилактике утомления и перенапряжения организма, повышению его работоспособности в процессе трудовой и учебной деятельности;
выполнять общеразвивающие упражнения, целенаправленно воздействующие на развитие основных физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координации);
выполнять акробатические комбинации из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять гимнастические комбинации на спортивных снарядах из числа хорошо освоенных упражнений;
выполнять легкоатлетические упражнения в беге и прыжках (в высоту и длину);
выполнять передвижения на лыжах скользящими способами ходьбы, демонстрировать их технику умения последовательно чередовать в процессе прохождения тренировочных дистанций (для снежных регионов России);
выполнять спуски и торможения на лыжах с пологого склона одним из разученных способов;
выполнять основные технические действия и приемы игры в футбол в
условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в волейбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять основные технические действия и приемы игры в баскетбол в условиях учебной и игровой деятельности;
выполнять тестовые упражнения на оценку уровня индивидуального развития основных физических качеств.
Выпускник получит возможность научиться:
выполнять комплексы упражнений лечебной физической культуры с учетом имеющихся индивидуальных нарушений в показателях здоровья;
преодолевать естественные и искусственные препятствия с помощью разнообразных способов лазания, прыжков и бега;
осуществлять судейство по одному из осваиваемых видов спорта;
выполнять тестовые нормативы по физической подготовке.
Система оценки планируемых результатов.
Оценка успеваемости по физической культуре в 5 -9 классах производится на общих основаниях и включает в себя качественные и количественные показатели: уровень соответствия знаний, степень владения двигательными умениями и навыками, умение осуществлять физкультурно-оздоровительную и спортивную деятельность, выполнение учебных нормативов. Учитывая психологические особенности подростков, следует глубже аргументировать выставление той или иной оценки, шире привлекать учащихся к оценке своих достижений и достижений товарищей. Оценка должна стимулировать активность подростка, интерес к знаниям по физической культуре, желание улучшить собственные результаты. В этой связи при оценке успеваемости учитель должен в большей мере ориентироваться на темы продвижения ученика в развитии его двигательных способностей, поощрять его стремление к самосовершенствованию, к углублению знаний в области физической культуры и ведению здорового образа жизни.
Учитель должен обеспечить каждому ученику одинаковый доступ к основам физической культуры, опираясь на широкие и гибкие методы и средства для развития учащихся с разным уровнем двигательных и психических способностей. На занятиях по физической культуре следует учитывать интересы и склонности детей.
Проверка и оценка двигательных умений и навыков
Степень освоения двигательных действий контролируется в объеме изучаемых требований, т.е. с учетом особенностей этапа обучения. Средством контроля являются изучаемые физические упражнения. На этапе разучивания техника упражнений может проверяться также посредством выполнения отдельных элементов или структурно схожих подводящих упражнений, выполняемых в облегченных условиях. На этапе углубленного разучивания контролируется техника навыка в стандартных условиях выполнения. На 3-ем этапе совершенствования (умения 2-го порядка) техника оценивается в изменяющихся условиях, во взаимосвязи с количественными результатами (при значительных физических напряжениях), в соревновательной обстановке, т.е. в усложненных условиях. Степень освоения двигательных действий определяется по 5-балльной системе с учетом характера и количества ошибок:
Критерии оценки успеваемости по технике владения двигательными действиями (умения, навыки):
Оценка «5»- двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем темпе, легко и четко. Оценка «4»- двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и четко, наблюдается некоторая скованность движений. Оценка «3»- двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряженному выполнению. Оценка «2»- двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечетко. Проверка и оценка уровня развития физических качеств. Основным средством определения уровня развития качеств являются физические упражнения (тесты). Для определения уровня развития физической подготовленности занимающихся в I – IV четвертях, рабочим план – графиком предусмотрено тестирование учащихся, т.е. предлагается проверить физическую подготовленность детей в начале и в конце учебного года. Требования к результатам изучения учебного предмета выполняют двоякую функцию. Они, с одной стороны, предназначены для оценки успешности овладения программным содержанием, а с другой стороны, устанавливают минимальное содержание образования, которое в обязательном порядке должно быть освоено каждым ребенком, оканчивающим основную школу.
Уровень физической подготовленности учащихся 1115 лет
№
Физические
Способ-
ности
спо
Контроль ное
упраж нение
нен (тест)
Воз
раст,
лет
Уровень
Мальчики
Девочки
Низкий
Средний
Высокий
Низкий
Средний
Высокий
1
Скорость
ные
Бег 30 м,
с
11
6,3 и выше
6,1-5,5
5,0 и ниже
6,4 и выше
6,3-5,7
5,1 и ниже
12
6,0
5,8-5,4
4,9
6,3
6,2-5,5
5,0
13
5,9
5,6-5,2
4,8
6,2
6,0-5,4
5,0
14
5,8
5,5-5,1
4,7
6,1
5,9-5,4
4,9
15
5,5
5,3-4,9
4,5
6,0
5,8-5,3
4,9
2
Коорди-
нация
цио
Челноч ный бег
3х10м.
3X1
' 11
9,7 и выше
9,3-8,8
8,5 и ниже
10,1 и выше
9,7-9,3
8,9 и ниже
12
9,3
9,0-8,6
8,3
10,0
9,6-9,1
8,8
13
9,3
9,0-8,6
8,3
10,0
9,5-9,0
8,7
14
9,0
8,7-8,3
8,0
9,9
9,4-9,0
8,6
15
8,6
8,4-8,0
7,7
9,7
9,3-8,8
8,5
3
Скоростно
силовые
вые
Прыжки в длину
с места
мес
11
140 и ниже
160-180
195 и выше
130 и ниже
150-175
185 и выше
12
145
165-180
200
135
155-175
190
13
150
170-190
205
140
160-180
200
14
160
180-195
210
145
160-180
200
15
175
190-205
220
155
165-185
205
4
Выносли-
Восвость
6-минут ный
ный бег
11
900 и менее
1000-1100
1300 и выше
700 и ниже
850-1000
1100 и выше
12
950
1100-1200
1350
750
900-1050
1150
13
1000
1150-1250
1400
800
950-1100
1200
14
1050
1200-1300
1450
850
1000-1150
1250
Проверка проводится в одинаковых условиях для всех учеников. Для повышения объективности оценки данного качества используется одно ФУ. Чаще проверяются физические качества, которые в большей мере изменяются. В течение четверти контролируются неспецифичные физические качества для раздела, а специфичные - на стыке с последующим разделом.
Тесты органически связаны с содержанием урока. Методика контроля обеспечивает объективность результатов. Основной метод контроля ФУ у учеников - соревновательный (проведение контрольных испытаний). Применяться и другие и методы (динамометрия, градуирование).
Критерии оценки успеваемости по основам знаний
Оценка «5»- выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности материала, логично его излагает приводя примеры из практики или своего опыта. Оценка «4»- ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.
Оценка «3»- выставляется за ответ в котором отсутствует логическая последовательность, имеются проблемы в материале, нет должной аргументации и умения применить знания в своем опыте.
Разновидности контроля: предварительный, оперативный, текущий, этапный, итоговый. Сравнение результатов тестирования предварительного, текущего, этапного и итогового контроля с нормативами школьной программы позволяет судить о степени решения учебных задач в соответствующем периоде.
СОГЛАСОВАНО СОГЛАСОВАНО
Протокол № 1 заседания Заместитель директора по УВР
методического объединения учителей ____________ Тур Л.Ф.
Изо, технологии, физической культуры 31 августа 2015 года
31 августа 2015 года
______________ Тур А.Ф.
Материал для развития названных способностей относится ко всем спортивным играм. В 8 и 9 классах для развития двигательных способностей используются те же основные упражнения, что и в 57 классах, но возрастает координаци онная сложность этих упражнений, увеличивается их объём и интенсивность, усложняются условия выполнения.