Прыжок в длину с разбега.Метание мяча в дальность. 9 класс

План-конспект урока № __
по физической культуре в 9 классе
Дата: _____________________ Время: 45 мин
Тема: Прыжок в длину с разбега. Метание мяча в дальность
Цель: Повысить общую выносливость учащихся, принять контрольный норматив по метанию мяча на дальность, развить физ. качество - прыгучесть
Задачи урока: 1. Метание мяча на дальность – к\н 2. Обучение прыжкам в длину с разбега
Части урока Содержание урока Дозировка Методические указания
1. Вводно-подготовительная часть
15 мин 1. Построение, приветствие, сообщение задач урока.
2. Бег, специальные беговые и прыжковые упражнения.
3. ОРУ (комплекс № 2) 3 мин
2 мин
10 мин Дисциплина, ТБ
2. Основная часть
25 мин 1. Метание мяча на дальность поочередно по 3 попытки.
2. Обучение разбегу, отталкиванию и приземлению в прыжках в длину с разбега 12-15 мин
10-13 мин За линию метания не заступать.
Разбег как можно быстрее, резкое отталкивание
3. Заключи
тельная часть
5 мин 1. Построение, подведение итогов, указание общих ошибок, выставление оценок. 5 мин Упражнения на восстановление дыхания