Календарно-тематическое планирование по УД Базовые и новые виды физкультурно-спортивной деятельности, раздел Лыжные гонки

Наименование разделов и тем Максим.
учебная
нагрузка Количество
аудиторных часов Самост.
работа
Сроки
(недели) Примечание
всего практических 1 2 3 4 5 6 2Курс,4 семестр (24 гр)
Раздел 1 Лыжные гонки с методикой … 1 1 1 1 Введение
Техника безопасности при занятии лыжными гонками. Возникновение, развитие и первоначальное применение лыж. Лыжный спорт в современном мире. Подбор инвентаря, уход и хранение. Подготовка мест занятий 1 1 1 1 Основы техники передвижения на лыжах
Требования, предъявляемые к технике передвижения на лыжах. Классификация способов передвижения на лыжах. Определения, термины и понятия техники лыжного спорта. Особенности анализа техники передвижения на лыжах. 2 1 1 1 1 Основы техники и методика обучения:
Строевые упражнения с лыжами и на лыжах. Основы техники и методика обучения передвижению на лыжах классическими ходами. 3 2 2 1 2 Попеременный двухшажный классический ход. 3 2 2 1 3 Одновременные классические ходы. 3 2 2 1 4 Способы преодоления подъемов на лыжах. 3 2 2 1 5 Спуски. Способы торможений. Повороты в движении. 3 2 2 1 6 Коньковые ходы: одновременный двухшажный коньковый ход; одновременный одношажный коньковый ход; попеременный коньковый ход. 6 4 4 2 7-8 Формы работы и занятий по лыжной подготовке и лыжному спорту со школьниками 3 2 2 1 9 Общие основы системы подготовки в лыжном спорте:
Цель и задачи спортивной подготовки лыжника-гонщика. Планирование и управление процессом подготовки. 3 2 2 1 10 Общая физическая подготовка. 9 6 6 3 11-13 Специальная физическая подготовка. 12 8 8 4 14-17- Организация и проведение соревнований по лыжному спорту 3 2 2 1 18 Дифференцированный зачет 3 2 2 1 19 ВСЕГО ЗА СЕМЕСТР: 57 38 38 19 19 ИТОГО: 57 38 38 19 19