План урока Тема: Гимнастика. Акробатические упражнения. (2 класс)

План –конспект урока физической культуры
Тема: Гимнастика. Акробатические упражнения.
Цель урока: 1. Кувырок вперед и назад
2. Мост из положения лежа
3. Стойка на лопатках согнув ноги.
Задачи урока: 1. Разучить кувырок вперед, стойка на лопатках согнув ноги.
№ Содержание Дозировка О.М.У
1 Вводно-подготовительная часть
1. Построение, сдача рапорта.
2. Сообщение темы и задач урока.
3. Строевые упражнения в движении.

4. Ходьба и её разновидности:
а) ходьба на носках;
б) ходьба на пятках;
в) ходьба в полуприседе;
г) ходьба в приседе;
д) прыжки вверх на каждый шаг.
5. Бег и его разновидности:
а) бег в медленном темпе;
б) бег с захлестыванием голени;
в) бег с высоким подниманием бедра;
г) бег в шаге;
д) ускорение с набеганием.
ОРУ в движении:
1. И.п. – руки вверх, кисть в «замок». 1–2 – отведение прямых рук назад.
2. И.п. – о.с. 1 – прыжки перекатом с пятки на носок на правой ноге с подскоком и махом рук вперед; 2 – то же левой, с махом рук назад.
3. И.п. – руки вверх в «замок». 1 – с шагом правой ногой, руки назад, согнуть в локтях, вдох; 2 – с шагом левой ногой, мах руками вверх-вперед, выдох.
ОРУ на месте:
1. И.п. – ноги врозь. 1 – присесть, руки вперед; 2 – и.п.; 3 – наклон вперед, коснуться пола; 4 – и.п. 2. И.п. – упор присев, левую ногу назад на носок. 1 – прыжком смена положения ног; 2 – и.п.
3. И.п. – руки на пояс. 1–3 – прыжки вверх; 4 – прыжок с поворотом на 180°. 12-15 мин
1
3
5
6'
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз

Обратить внимание на готовность класса к уроку.
Краткость и четкость в изложении.
Четкость выполнения предварительной и исполнительной команды.
Дистанция 2 шага, следит сзади идущий. Следить за осанкой, при ходьбе на носках ноги не сгибать, руки точно в стороны.
Дистанция 2 шага.
Руки работают вдоль туловища, частота работы ног близка к максимуму
Бег с максимальным усилием.
Частота вращения близка к максимуму .
Наклон глубже, рука прямая.
Руки не опускать.
Наклон глубже, ноги не гнуть в коленном суставе.
Спина прямая.
Основная часть
1. Совершенствовать акрабатических упражнений: кувырок вперед и назад, мост из положения лежа, стойка на лопатках
1.«Ласточка», кувырок вперёд
2. Кувырок назад, кувырок вперёд, прыжок вверх раскрывшись
3. Кувырок назад, кувырок вперёд, прыжок вверх с поворотом на 360
Девочки – стойка на лопатках
Девочки – стойка «мост»
17589591440
5715043815
2. Совершенствовать комбинации на гимнастическом бревне.
1)И.п.о.с. – шагом правой на конце бревна. Левая нога сзади. Руки в стороны.
2)Шагом левой равновесие «ласточка» (держать).
3)Выпрямиться, руки вверх, шаг правой, полуприседая и выпрямляясь, круг левой рукой книзу.
4) Шаг левой, полуприседая выпрямляясь, круг правой рукой книзу.
5)Поворот кругом на носках, руки книзу.
6)Шаг польки с правой ноги, шаг польки с левой ноги.
7)Махом одной и толчком другой ноги соскок вперед.
27 мин
12
15
Страховка.
Выполнять кувырки в групперовке
Ноги держать прямо, носки вытянуты

123825126365
Под гимнастическим бревном находятся маты. Для равновесия руки в стороны. Соскок с бревна. Только на гимнастическом мате.
Заключительная часть
1. Построение в шеренгу.
2. Домашнее задание.
3. Подведение итогов.
4. Организованный уход. 3 мин
0,5
1
1
0,5
Ходьба, упражнения на расслабление и дыхание.
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Учитель физической культуры: Юсупова Р.Т.