Методическая разработка спортивной эстафеты «Быстрее, выше, сильнее»

Департамент образования и науки Кемеровской области
государственное бюджетное образовательное учреждение
среднего профессионального образования
«Беловский техникум железнодорожного транспорта»

Методическая разработка
спортивной эстафеты
«Быстрее, выше, сильнее»



Разработал:
мастер производственного обучения
Ряшина В.Л.







Белово
2014


Пояснительная записка

Данная методическая разработка содержит 9 страниц и представляет собой разработку спортивной эстафеты «Быстрее, выше, сильнее», состоящей из двух отборочных туров и финала, и предназначена в качестве внеклассного мероприятия для проведения в учебных группах ГБОУ СПО «БТЖТ».
Данные спортивные мероприятия проводятся с целью формирования навыков здорового образа жизни у обучающихся средствами спортивно- игровой деятельности.
Разработка использовалась при проведении антинаркотической акции, вызвала активный интерес обучающихся.











Спортивная эстафета
«Быстрее, выше, сильнее».
Цель: популяризация здорового образа жизни среди обучающихся групп Э14,Э12, Э13.
Оформление: плакаты с надписями «Старт», «Финиш», «Спорт».
Реквизиты: обручи, мячи, скакалки, гимнастические маты, комплекты спецодежды.
Задачи:
Прививать интерес и любовь к физической культуре и спорту;
Способствовать накоплению двигательного опыта;
Развивать физические навыки внимания, наблюдательности,
быстроты реакции;
Развивать чувства коллективизма, сплочённости,
ответственности.
Ход спортивной эстафеты:
Ведущий:
В спортивном зале проведём соревнованья!
Спорт, здоровье и закалка,
Сила, ловкость и смекалка
Будут очень нам нужны.
Меж собою вы дружны?
Двадцать первый любит век
Тех, кто любит быстрый бег.
Просим участников эстафеты
Не терять кроссовки свои и штиблеты.

Первый отборочный тур
Конкурсы

1. «Конкурс капитанов»
К ноге каждого капитана привязан воздушный шар. Единоборство в парах, задача - свободной ногой наступить на шар соперника так, чтобы шар лопнул. Побеждает тот, у кого остаётся неповреждённый шар.

2. Пройти дистанцию на скакалке, обходя препятствия.

3. Пройти дистанцию, толкая клюшкой воздушный шар.

4. Участники стартуют парами, удерживая лбами волейбольный мяч, добегают до отметки, возвращаются к месту старта.

5. Сбить ногами с помощью баскетбольного мяча пластиковые бутылки с водой. ( Побеждает та команда, у которой больше попаданий).

6. Участники стартуют парами: один в упоре лёжа передвигается, одновременно толкаясь руками. Другой держит его за ноги сзади. Добираются до отметки, меняются ролями, возвращаются к месту старта.

7. Участник проходит дистанцию до ориентира, при этом одновременно крутит вокруг талии обруч, и держит в руках баскетбольный мяч. На обратном пути одной рукой катит обруч перед собой, а другой рукой ведёт мяч.
8. Положив на спину( на уровень поясницы) баскетбольный мяч и без помощи рук, добежать до отметки и вернуться к старту ( передать мяч другому участнику).

Э13
1
3
1
2
6
2
1
1

Э12
---------
2
------
3
2
3
1
1

Э14
---------
1
------
1
5
1
1
1


Общий счёт: Э13- 17 баллов, Э12- 12 баллов, Э14 – 10 баллов.


По итогам эстафеты команды трёх групп выходят в полуфинал.













«Сказочная эстафета»
Полуфинал
Ведущий:
Смело иди к нам играть, победить,
Мудростью, ловкостью всех удивить.
Ждут тебя шутки, веселье и смех
День эстафеты сегодня для всех!
Команды! Болельщики вас заждались!
Одержите победу - достанется вам приз!
«Богатыри»

Команды получают по лошадке ( деревянная палка с головой лошади из фанеры). Игроки седлают лошадей, скачут до финишного куба, оббегают его, возвращаются обратно к старту. К первому игроку подсаживается ещё один на лошадь и скачут по двое. Затем лошадь передаётся дальше по команде, всё повторяется сначала.

«Змей Горыныч»

Команды разбиваются по 3 человека, связываются поясом по линии талии. Надо допрыгать вместе до финиша и обратно.

«Конёк-горбунок»
Положив на спину (на уровень поясницы) баскетбольный мяч и придерживая его руками, добежать до финишного куба, влезть на него, издать ржание коня и вернуться бегом к старту.
«Репка»
Первый участник (дед) бежит до финиша и обратно, второй - бабка-присоединяется к нему, держась за талию, и теперь они бегут вдвоём. Затем присоединяется третий- внучка, а далее все герои сказки.
«Барон Мюнхгаузен»

Задача игроков: зажав между колен баскетбольный мяч, добежать до финиша, подбросить мяч вверх, поймать, крикнув при этом: « Я барон Мюнхгаузен!»- и, держа мяч в руке, вернуться к старту.

«Канатоходец Тибул»

От старта до финиша на полу протянута верёвка ( или бумажная лента). «Тибул» берёт в руки палку и, держа её перед собой, бежит по верёвке до финиша, не отклоняясь в сторону.

«Лягушка- путешественница»

Команды разбиваются по 3 человека. Два участника кладут на плечи палку и держат её руками. Третий-лягушка - висит на руках, поджав ноги. Надо быстрым шагом дойти до финиша и вернуться обратно, обойдя куб. «Лягушка» во время движения должна квакать.


«Лиса Алиса и кот Базилио»
Команды разбиваются на пары. В каждой паре одному участнику завязывают глаза, и он кладёт руку на плечо товарищу, который должен согнуть одну ногу в колене и придерживать её рукой. В таком положении (один - «слепой», другой - «хромой») они движутся по трассе, возвращаются и передают эстафету следующей паре.

«Теремок»
На финиш кладут по обручу - это теремок. Бежит первый участник – это «мышь», залезает в обруч. Далее бежит второй участник – «лягушка». И так далее: «петушок- золотой гребешок», «ёжик»- ни головы, ни ножек. Затем подбегает «медведь», берёт обруч и тянет к старту. Побеждает команда, которая выразительно сыграла роли и первой пришла к старту.


№ группы
1
2
3
4
5
6
7
8
9
Общее кол-во баллов

Э13
1
2
3
1
4
2
1
3
10
27

Э12
2
3
1
3
2
3
1
2
4
21

Э14
1
2
1
1
2
2
1
3
6
19



По итогам этого тура в финал выходят команды двух групп: Э13, Э12.








Финал
1-й конкурс «Поезд»
Капитан команды –« локомотив», все остальные –«вагоны».По сигналу капитан выполняет первый пробег до поворотного флажка и обратно один, затем к нему прицепляется один «вагон», в третий раз капитан-«локомотив» бежит уже с двумя, и так до тех пор, пока весь поезд не завершит последний пробег.

2-й конкурс «Наездники»
Команда делится на пары. Один – «наездник», второй - «лошадь». По сигналу «наездник» садится на «лошадь» (любым способом), и начинаются скачки до поворотного флажка и обратно.

Мячик – всем снаряд известный,
И красивый и полезный,
Много есть с мячом соревнований,
Мы их для вас подбирали заранее.
3-й конкурс «Бег с тремя мячами»
На линии старта первый участник берёт удобным для себя образом три мяча, по сигналу бежит с ними до поворотного флажка и там оставляет. Следующий участник бежит до поворота с пустыми руками, там берёт мячи и доставляет их на старт.
4-й конкурс «Профессионал»
Участники всех команд разбиваются на пары, которые получают брюки рабочего костюма. Один участник надевает штанину на левую ногу, другой – на правую. Пара на «трёх ногах» добегает до поворотного флажка и возвращается на линию старта.


5-й конкурс «Обруч»
Один участник встаёт в обруч, держит его и бежит до поворотного флажка, возвращается, забирает в обруч другого и бежит с ним опять до поворотного флажка и назад и т.д. пока вся команда не пробежит весь этап.
6-й конкурс «Спортивная ходьба»
Делая каждый шаг, необходимо пятку одной ноги вплотную приставлять к носку другой, дойти до поворотного флажка и назад. Эстафета заканчивается, когда последний участник команды вернётся на исходную позицию.

7-й конкурс «Змея»
В этой эстафете участвует сразу вся команда. По линии движения устанавливаются препятствия. Вся команда выстраивается в колонну друг за другом. Все кладут руки на плечи впередистоящему и дружно приседают. Задача команды - преодолеть расстояние от старта до поворотного флажка и обратно, огибая при этом все преграды, и не вставать в полный рост.
8-й конкурс «Сильная хватка»
Два соперника становятся спинами друг к другу и крепко сцепляются согнутыми в локтях руками. По сигналу - каждый из соперников старается наклониться вперёд, чтобы поднять на свою спину другого игрока. Проигрывает тот, кто большее число раз оторвёт ноги от земли.

№ группы
1 конкурс
2
3
4
5
6
7
8
Общее кол-во баллов

Э13
3
2
2
1
1
2
2
5
18

Э12
4
1
1
2
2
1
1
5
17


Подводятся итоги соревнований:
1 место - команда группы Э13
2 место – команда группы Э12
3 место – команда группы Э14
Все команды награждаются сладкими призами.
Ведущий:
Пусть этот день запомнит каждый,
Задор его с собой возьмёт.
Со спортом кто подружится однажды,
Сквозь годы эту дружбу пронесёт.
Желаем вам мы крепкого здоровья,
Успехов в замечательном пути!
Но есть одно важнейшее условие:
Вы к нам не раз ещё должны прийти!















Список литературы
1. Алоева М., Еремина В.Е. 100 идей для школьных друзей [Текст]: внеклассная работа в школе / М. Алоева, В.Е, Еремина.- М. Издательский центр «Феникс», 2008.
2. Велижанина Д. Обалденная вечеринка! Игры и розыгрыши для взрослых и не очень [Текст]/Д. Велижанина.- Ростов н/Д: Феликс, 2010.-382с.: ил. - ( Зажигаем!).
3. Коротаева Е.Н. Хочу, могу, умею [Текст]: внеклассная работа в школе / Е.Н. Коротаева.- М. Издательский центр «Педагогический поиск», 2000 – 159 с
4.КочуроваС. Большая книга школьных праздников [Текст]:внеклассная работа в школе / С. Кочурова.- М. Издательский центр «Феникс»,2006 – 130 с.




Заголовок 115