Урок на тему Женіл атлетика (7 класс)

«Жеңіл атлетика.Дала жарысы»
Сабақтың тақырыбы: 100 метр қашықтыққы жүгіру көрсеткіші.
Сабақтың мақсаты:
1.Білімділік: 100 м қашықтыққа жүгірудің ұтымды жолдарымен таныстыру.
2.Дамытушылық:Оқушылардың жылдамдықтарын,ептіліктерін дамыту.
3.Тәрбиелік:тәртіптілікке,достыққа,салауатты өмір салтын ұстануға тәрбиелеу.
Өтілетін орны: Спорт алаңы
Құрал-жабдықтар: Секундомер,ысқырық.
Cабақ бөлімі Сабақ мазмұны Өлшемі Әдістемелік нұсқау

Кіріспе бөлім Сапқа тұрғызу,сәлемдесу,журнал бойынша түгендеу,сабақтың тақырыбымен таныстыру,техникалық қауіпсіздікті айтып өту.
1.Дене қыздыру.
2.Жеңіл жүгіріс.
3.Қол белде аяқтың ұшына көтеріліп түсу.
4.Қол алда,толық отырып тұру.
5.Қолдың ұшын жерге тигізу.
6.Төменде,қолды артқа жұлқи лақтыру.
7.Қолды алға созып қайшылау,пышақтау жаттығуын жасау.
Орнында тұрып оңға және солға қос аяқпен секіру
5 минут
4 минут
1 минут
1 минут
1 минут
1 минут
1 минут
1 минут Оқушылардың бет-әлпетіне,спорттық киімдеріне назар аудару.
Ара қашықтық сақтау.
Тізені бүкпеу.
Жотаны тік ұстау.
Тізені тік ұстау.
Шынтақты тік ұстау.
Жаттығуды толық орындау.
Биікке секіру.
Негізгі бөлім 100м қашықтыққа нәтижеге жүгіру. Сөреден төменгімен шығып бар екпінмен мәреге дейін толық жүгіріп өту. 25 минут Жүгірген кезде техниканы оқушыларға айту,көрсету,үйрету.
Қорытынды бөлім Сапқа тұрғызу.
Сабақ нәтижесін талдау.
Баға қою.
Уйге тапсырма. 5 минут Қателерін айтып өту.

2017 жыл,Орал қаласы