Три стадии сна
| Загрузить архив: | |
| Файл: ref-26838.zip (41kb [zip], Скачиваний: 104) скачать |
Реферат
По биологии на тему:
Три стадий сна.
Ученика 10 “А”
Овчинникова Антона
Оглавление
Введение……………………………………....3
Основная часть.
1. Сон и сновидение……………….....5
2. Жизнь во сне……………………...10
3. Три фазы жизни…………..........13
4. Не торопитесь с выводами…..17
5. Сон и медицина………………….17
6. Сновиденье на закат…………..18
7. Гипноз……………………………...20
8. Как загипнотизировать человека………………………………..27
9. Заключение………………….…...32
10. Литература……………………..33
СОН, СНОВИДЕНИЯ, ГИПНОЗ.
Введение.
У людей и животных сон и бодрствование ритмично сменяют друг друга. О том, насколько сон необходим для жизнедеятельности организма, можно судить хотя бы по тому, что полное лишение сна люди и животные переносят гораздо тяжелее, чем голодание, и очень скоро гибнут. Был поставлен специальный опыт: одних собак полностью лишили сна, а других – пищи. Первые погибли на 5-ый день, а вторые были живы и после двадцати пяти дневного голодания. О неодолимой силе сна сложено много пословиц, а в одной из русских загадок о сне говорится: “ И рать, и воеводу в один мах перевалял.”
Что же такое сон? От чего он возникает, почему так велика потребность в нём? Ответить на этот вопрос пытались не раз. В начале нашего века французские исследователи Р. Лежандр и А. Пьерон поставили опыты, из которых сделали вывод: причина сна – накопление в крови в течение дня гипнотоксина, или “яда сна”. Швейцарский физиолог В. Гесс в 1931 году выдвинул предположение о том, что существует особый “центр сна”, так как в его опытах раздражение определённых участков мозга вызывало сон. Но очень многие наблюдения противоречили этим теориям. Так, например, сросшиеся близнецы, организмы которых обладали общим кровотоком, могли спать в разное время.
Были и другие теории, которые не нашли научного подтверждения.
В современной науке наиболее широкое признание получило учение о сне, разработанное И. П. Павловым и его последователями. Эксперименты показали, что и потребность во сне, и его физиология определяются, прежде всего, высшим отделом нервной системы – корой больших полушарий головного мозга, которая “держит в своём ведении все процессы, происходящие в теле”. Нервные клетки, составляющие кору больших полушарий головного мозга, обладают по сравнению со всеми остальными клетками и органами тела самой высокой способностью отвечать на малейшие раздражения. Поступая через органы чувств в мозг из внешней и внутренней среды организма, эти раздражения возбуждают деятельность корковых клеток, и они посылают импульсы-распоряжения к исполнительным органам нашего тела (мышцам, железам и т.д.). Однако это важнейшее биологическое свойство клеток мозга – высокая реактивность – имеет и обратную сторону: корковые клетки чрезвычайно хрупки и быстро утомляются. И здесь в качестве средства самозащиты, предохраняющего эти нежные клетки от истощения и разрушения, выступает другой нервный процесс – торможение, задерживающее их деятельность.
Торможение, так же как и противоположный нервный процесс – возбуждение не стоит на месте: возникая в каком-либоучастке коры больших полушарий, оно может переходить на соседние. А если ему не будет противостоять возбуждение в других частях коры, то торможение может распространиться по всей её массе и даже опуститься на нижележащие отделы мозга. Такова разгадка внутреннего механизма сна.
Сон – это разлившееся торможение, охватившее всю кору больших полушарий, а при глубоком сне – спустившееся и на некоторые нижележащие отделы мозга.Явны и причины сна. Сон возникает в условиях, благоприятных для победы торможения над возбуждением. Так, усыпляющее действуют и долго, ритмично повторяющиеся слабые и умеренные раздражения – тиканье часов, перестук колёс поезда, тихий шум ветра, монотонная речь, негромкое однообразное пение, - и полное отсутствие раздражений в окружающей среде, например прекращение шума, выключение света и т.п.
Всё, что снижает работоспособность нервных клеток мозга, - утомление, истощение, перенесённое тяжёлое заболевание – повышает потребность во сне, увеличивает сонливость. Понаблюдайте за собой, и вы убедитесь, что в результате раздражений, падающих на мозг в течении дня, к вечеру развивается утомление, а с ним и желание спать – сигнал о настойчивом желании организма в отдыхе.
Изучение торможения показало, что оно не просто препятствует дальнейшей работе нервных клеток. Во время этого внешне пассивного состояния (именно только внешнее, ибо в это самое время внутри клетки совершаются активные процессы обмена веществ) клетки мозга восстанавливают нормальный состав, набирают силы для дальнейшей активной работы. Во сне, когда заторможена подавляющая масса мозга, создаются наиболее благоприятные условия не только для восстановления работоспособности нервных клеток мозга, более всего нуждающихся в такой передышке, но и для отдыха всего организма.
При спокойном сне тело спящего неподвижно, глаза закрыты, мышцы расслаблены, дыхание замедлено, контакт с окружающим отсутствует, но во всех частях, органах и системах организма в это время совершаются активные, жизненно важные процессы, способствующие его самообновлению. Многие с сожалением говорят, что на сон приходится тратить, около трети жизни. Но это напрасное огорчение. Ведь только благодаря сну мы можем каждый день с новыми силами успешно работать и активно отдыхать – читать, играть в подвижные игры, заниматься спортом, посещать театры и т.п.
Основная часть.
Сон и сновидения.
Интересентот обычныйдлясновидений факт, чтобогатыесодержанием сновидения, кажущиеся спящемувесьма продолжительными, насамом делепротекаюточень быстро - всегонесколькосекунд. Представленияо времениипространстве воснерезко нарушены. Описан, например, такой случай. Одинизвестныйдраматург, явившисьна представлениесвоейпьесы, заснул отусталостии нездоровья. Воснеон виделвсюсвою пьесуотначала доконца, следилза развитиемдействияи затем, какпринимает егопроизведениепублика. Наконецзанавес опускаетсяподоглушительные аплодисменты, драматург просыпаетсяи, ксвоему удивлению, слышит, чтонасцене произносятсяещетолько первыерепликипервой сцены. Всеперипетиипьесы, прошедшиеперед егоглазамиво времясна, заняли, такимобразом, всегонесколько секунд.
Отом, что ивбодрственном состояниипредставленияи воспоминаниямогутиногда проноситьсяснеобычной скоростью, свидетельствуют показаниялюдей, пережившихмиг смертельнойопасности. Втакой мигякобывмешаются воспоминания,чутьли невсейпрожитой жизни.
Неменее частымисточникомсновидений являютсявозбуждения, приходящиевмозг неизвнешнего мира, аизвнутренних органовтела - желудка, кишок, мочевогопузыря, легких, сердцаипр. Всеэти органыобладаютчувствительностьюи связанынервнымипутями с «органомпсихики» - коройбольших полушарийголовногомозга. Днем мыобычноне замечаем«сигналов», идущихиз внутреннихорганов, потомучто сознаниезаполненоболее сильными впечатлениямивнешнего мира. Ночьюобстановкаменяется: чем болеезамираетдеятельность наружныхоргановчувств, тем отчетливееначинаютощущаться раздражения, возникающиевовнутренних органах, - особенноэтираздражения вызываютсякакими - либоболезненными процессами. Таквозникаюттягостные, кошмарныесны, пугающие суеверныхлюдей. Нарушениево времяснанормальной сердечнойдеятельностиили дыхания - наиболеечастыйисточник такихсновидений.
Сновидения, вызываемыераздражениемвнутренних органов, могутиметьдиагностическоезначение. По нимопытныйврач иногдаможетраспознать началотойили инойвнутреннейболезни, котораяв состояниибодрствованияеще недасто себезнать, непроявляется типичнымидлянее симптомами. Сновидения - это частичнаядеятельностьугнетенной вовремясна мозговойкоры,вызываемая различнымираздражениямивнешних иливнутреннихорганов чувств. Таковсмыслвышеприведенныхположений доктораОкси, высказанныхсто летназад, ноуже приближающихсяксовременному учениюосне исновидениях, экспериментальнообоснованномуПавловым иегосотрудниками. ОшибалсяОкси только впониманиипричин, приводящихк угнетениюмозговыхклеток вовремя. Он(как почтивсеего современники)полагал, чтотакой причинойявляетсясамоотравлениемозговых клетокпродуктамиобмена веществ - «ядамисна», которыенакапливаютсяв кровиив клеткахвовремя бодрствованияидействуют усыпляющимобразом, подобнонаркотикам. Насамом делемызасыпаем ещедотого, как успеютнакопитьсяядовитые продуктыобмена. Мыможем сладковздремнутьдаже утром, последостаточногодлительного ночногосна, когдао «ядахсна»не можетбытьи речи. Итольков исключительныхслучаях, когдабодрствование, поддерживаемоеискусственнымиприемами, продолжаетсянесколько сутокподряд, когдапотребность воснестановится болезненной, непреодолимой, - только тогдафакторсамоотравленияначинает игратьглавнуюроль.
Обэтом свидетельствуютинтересныенаблюдения московскогопрофессораП. К. Анохина, произведенныев 1939годуна редкомобъекте - двухсросшихся человеческихблизнецах. Этиблизнецы имелиобщеетуловище, односердце иобщуюкровеносную систему, нодвеголовы, два мозга. Ивотнередко случалось, чтооднаголова засыпала, втовремя какдругаяпродолжала бодрствовать. Значит, не гуморальныйфактор (составкрови) играет главнуюрольпри засыпании. Ведьвданном случаеобамозга, получаяодинаковую посоставукровь, могли находитьсявразных функциональныхсостояниях: одинмозг - всостоянии угнетения, другой - бодрствования.
Какойже благодетельныйфакторзаставляет насвовремязасыпать итемсамым охраняетнашмозг отпереутомления, отопасности самоотравления? Павлов классическимиопытами, применивметодобразования условныхрефлексов, доказал, чтофактором, вызывающимсон, является торможениенервныхклеток, составляющихкору мозговыхполушарий.
Ритмическиенервные импульсы, поступающиеоторганов чувствкнервным клеткамкоры, могутпри разныхусловияхоказывать нанихдвоякое действие: илиприводитьв деятельное, возбужденное состояние, или, напротив, тормозить этодеятельноесостояние, выключатьнервные клеткиизработы. Возбуждениеи торможение - основные нервныепроцессы. Безних неможетосуществиться ниодиндвигательный акт, ниоднопсихическое переживание.
Возбуждениеи торможение - двестороны, двапроцесса, осуществляющиевысшую нервнуюдеятельность. Благодаряихвзаимодействиюв корепроисходитанализ исинтезвнешних раздраженийвсоответствии сихзначением дляжизнедеятельностиорганизма; динамикавозбуждения определяетприэтомихарактер ответнойреакцииорганизма навоздействияего внешнейивнутренней среды.
Состояниюбодрствования соответствуеттакназываемая динамическая(подвижная)«мозаика» очаговвозбужденияи очаговторможенияв коремозговыхполушарий. Пространственноераспределение этихочаговпостоянно меняетсявзависимости отосуществляемойв данныймоментдеятельности, отпереживаемого психическогосостояния. Когдачитаютлекцию, очаги устойчивоговозбуждениянаходятся втехотделах коры, которыеведаютфункцией речи, осуществляютактмышления; все остальныечастикоры находятсявсостоянии болееилименее глубокоготорможения. Нокогда переходяткдругому родудеятельности, например,начинают игратьнарояле, и корковая«мозаика»тотчас меняется: прежниеочагив другихгруппахкорковых клеток. Вкоребольших полушарийучеловека насчитывается14 - 15миллиардов нервныхклеток(нейронов). Числовозможных пространственныхкомбинацийвозбужденных изаторможенныхочагов вкорепоистине неизмеримо. Аведькаждая такая комбинацияотражает теилииные моментыразличныхпсихических состояний.
Чтоже происходитсэтой корковой«мозаикой»бодрствования, когдамы засыпаем? В каком-нибудь пунктекорывозникает особенноустойчивыйочаг торможения. Слабые, однообразные раздражители - колыбельнаяпесня, укачивание, тиканьечасовипр. - могутспособствоватьобразованию такогоочага. Изнего, как изцентра, торможениеначинает «иррадиировать» - распространятся насоседниегруппы нейронов, затемвседальше идальше, гаситвстречающиеся напутиочаги возбуждения, захватывает,наконец,всю кору, всекорковыенейроны. Наступаетглубокий сонбезсновидений, безкаких-либо проявленийпсихическойдеятельности. Мозговаякора - «орган психики» - полностьюотдыхает.
Следовательно, сонвозникаеткак результатпреобладанияв кореголовногомозга тормозногопроцесса. Такоеторможение, указывалИ.П. Павлов. Имеет«охранительное»значение дляорганизма, способствуетего отдыхувцелом иособеннонаиболее тонкоорганизованногоего аппарата - корыголовногомозга.
Можно, такимобразом, сказать, чтораспространившеесяпо коресонноеторможение играетдлямозга ивсегоорганизма роль«ангела-хранителя». Но иболее того: оновыступаетиногда вроли«чудесного исцелителя», производящего ускоренноевосстановлениев мозговыхклеткахтех необходимыхдлянормальных отправлениймозгаи психикисложнейшиххимических соединений, которые растрачиваютсявовремя дневнойнапряженнойдеятельности. Недостаточноеизо днявдень пополнениеэтихсоединений приводиткзаболеваниям нетолькосамого мозга, ноиуправляемых иморгановтела. Понятно, почемутакие болезни излечиваютсяискусственнопродленным сном - такназываемойсонной терапией, введеннойвмедицинскую практикуИ.П. Павловымиего последователями. Бывает, однако, так, чтокакая-нибудь тревожнаяилитворческая мысльилибурное чувствомешаютнам заснуть. Втакихслучаях вмозговойкоре действуюточагиособенно сильногоиустойчивого возбуждения; они-тоипрепятствуют иррадиацииторможения, наступлениюсна. Если жесонвсеженаступит, он будетнеполным, частичным. Вкоре сохранится«сторожевойпункт возбуждения», подобно одинокомуутесусреди разлившегосяморяторможения. Черезнего спящиймозгможет поддерживатьсвязьс окружающим. Так, истомленный тяжелымпоходомвоин глубокоспит, нопри малейшейтревогеон уженаногах иищеторужие.
Сонсо сновидениями - другая разновидностьнеполноготорможения корыбольшихполушарий. Еслисон глубок, токораглубоко заторможенаиимпульсы возбуждения, приходящиевнее оторгановчувств, тут жезаглохнут. Сновиденийне будет. Ближекутру, когда клеткикорыдостаточно отдохнут, охранительное торможениеослабеваети проникающиевнее импульсыначинаютпролагать себепутьв лабиринтесплетающихсясвоими отросткаминейронов. Подобноблуждающему огоньку, возбуждение перебегаетотодной группыклетокк другойи, растормаживаяих, оживляет туприхотливуювереницу образов, преимущественно зрительногохарактера, которуюмыназываем сновидением. Поразительна яркость, жизненностьвозникающихпри этомобразов! Всостоянии бодрствованияникакоевоображение неможетнарисовать ничегоподобного. Именнояркость образовсновиденияи играла, по-видимому, важную рольввозникновении суеверныхпредставленийо загробнойжизни.
ЖИЗНЬВО СНЕ.
Чтоже этотакое?
«Небывалаякомбинация былыхвпечатлений» - такназвал когда-тознаменитыйрусский физиологИванМихайлович Сеченовнашисновидения. Этотобраз хорошоотражаетодну важнуюособенностьсновидений. Нельзяувидеть воснето, что небылокогда-то воспринятонашиммозгом. Во времяснав нашеммозгеможет ожить, всплытьвсознании ввидеяркой картинытолькото, что когда-тооставилосвой, пусть мимолетный, следвнервных клеткахмозга. Образноговоря, во времяснасознание можетвынутьиз кладовойпамятито, что тудакогда-либоположено. Взятьиз этойкладовойто, чего тамнет, - невозможно. Хорошоизвестно, чтослепым отрожденияне снятсязрительныеобразы.
Да, восне можноувидетьтолько то, чтобыло. Нов какомвиде? Человеквидит поройсовершенносказочные, невероятныесновидения. Чеготолько небываетво сне! Мывидимсебя вдалекомдетстве, путешествуемпо различнымстранам, сражаемся, безудивлениявстречаемся сумершимилюдьми, говоримс животными, каквсказках, летаемпо воздуху.
Вмозгу спящего, каквкино, за короткоевремяпроходит поройвсячеловеческая жизнь. Икакиебы фантастическиекартиныни развертывалисьвосне, они кажутсяподлинными, реальными.
Такчто жетакоесам сон?
Когда-тоу нашихдалекихпредков наэтотсчет существовалотвердоеубеждение: во времяснадуша человекавременнопокидает еготело, чтобыпобродить посвету; намснится то, чтоонавидит всвоихпутешествиях.
Умногих первобытныхплеменсуществовал строгийобычай: нельзябудить уснувшегочеловека. Он-топроснется, а егодушаможет неуспетьвозвратится обратно. Уамериканскихиндейцев считаетсясмертельноопасным разукрашиватьлицочеловека, когдаон спит. Почему?Возвращаясь, душаможетне узнатьсвоегоместо пребывания, пролетитмимо ичеловек, непроснувшись, умрет. Наукао сненеможет похвастатьсвоимвозрастом. По существу, исследованиями работымозгаученые занялисьтолькопоследние столет.
Чтотакое сон? Ещенедавноответ наукибылтаким: сон - этоотдых нервныхклетоккоры головногомозга. Говоряточнее, это процессохранительноготорможения, захватывающийклетки - нейроныкоры ипостепенно распространяющийсянаболее глубокиеучасткимозга.
Приэтом нейроныперестаютотвечать наприходящиек нимсигналы - раздражения.Таким образом, ответственнымизасон (и засновидения) признавалиськлетки корыголовногомозга. Итолько.Новые исследованияученыхраскрыли болеесложнуюкартину.
Ещев 30 - х. годахизвестныйсоветский ученыйП. К. Анохин, исследуяработу мозга, высказалмысль: вмеханизме снаучаствуютнаряду склеткамикоры иподкорковыеотделы головногомозга. Исследованияпоказали, чтотак оноиесть. Это былооткрыто, когдаученые принялисьдетальноизучить работуотдельныхчастей головногомозга, втом числеитех, которые находятсяподбольшими полушариями.
Особеннозаинтересовалоисследователейтак называемоесетчатоеобразование, илиретикулярная формациявстволе головногомозга. Былоустановлено: кактолько стволмозгаотделяют отбольшихполушарий, животное (опытыпроводились навысшихживотных) погружаетсяв беспробудныйсон. Сталоясно, что именно тут, встволемозга, действуеткакой-то механизм, организующийнашсон.
Нокакой? Ответ помоглинайтиэлектрометоды исследования,чтораньше неделалось, (ученыестали исследоватьбиоэлектрическиетоки мозга). Оказалось, что ретикулярнаяформация - будемназыватьеепроще, РФ,- даетэнергиюнейронам корыголовногомозга, что ипозволяеторганизму бодрствовать.
Подобноэлектростанции, РФобеспечивает энергиейнейронныйгород - мозг. Выключаетсярубильник, ив городегаснутогни, город спит.Былинайдены иисточникипитания самойРФ.Ими оказалисьорганычувств инекоторыевещества: углекислыйгаз, гормоны, кровь, лишеннаяпитательных веществ. Нашлиученыеи такиевещества, которыеподавляют деятельностьклетокРФ, а значит, ивызываютсон. Как иможнобыло ожидать, книмотносятся такжемногиенаркотики.
Казалосьбы, все прояснилось. Однакоученымбыли известныдругиефакты. Швейцарскийфизиолог В. Р. Гессещедо этогоустановил, что“центромсна” является вовсенеРФ, а другоеподкорковоеобразование - гипоталамус.
Исследованияпродолжались. Выяснилось, чтовзаимоотношенияклеток корыиклеток РФболеесложны. Подкоркаснабжает коруэнергией, ноэто снабжениенаходитсяпод контролемкорковыхнейронов. Они самирегулируют, когдаи сколькоимтребуется энергии, решают,
должнали работатьРФв полнуюсилуили ееследуетна времявыключить. Воздействуюткорковыенейроны инаработу гипоталамуса.
Когдачеловек неспит, значит, онисдерживают деятельность“центровсна”. Новотклетки корымозганачинают утомляться, имтребуетсяотдых. Воздействиеих нагипоталамусслабеет, и этосразуже используютклеткигипоталамуса - они“выключают рубильник”РФ - электростанции. Нейронныйгород погружаетсявтемноту, человекначинает засыпать.Такова, всамом общемипо необходимостиупрощенномвиде, корково-подкорковаятеория сна, разработаннаяП.К. Анохиным. Короткоговоря, сонесть результатдвустороннейсвязи корыиподкоркового аппаратаголовногомозга.
Исследуямеханизмы сна, ученыеприблизилиськ пониманиюхимическихпроцессов, протекающихпри этом.Ещев началенашеговека французскиеисследователиЛежанр иПьеронпоставили такойэксперимент: недавали спатьподопытнымсобакам большенедели, бралиу нихизмозга экстрактивводили другимсобакам. Животные, бодрыеещеминуту назад, почтинаглазах засыпали.
Позднееученые бралиэкстрактымозга уживотных, находящихсяв зимнейспячке. Кошкиисобаки, получавшие
“порцию”такогоэкстракта, на долгоевремявпадали всонноесостояние. Предположениео химическойприродесна напрашивалосьсамособой. Видимо, вседеловтом, что, когдачеловек(животное) неспит, унеговкрови имозгунакапливаются какие-товредныевещества, вызывающиеусталость. От нихорганизми освобождаетсявовремя сна. Однаконовыенаблюдения заставилиученыхотказаться отмысли, чтовсе делотольков химии. Поднаблюдениеммедиков находились, например, небезызвестные сиамскиеблизнецы. Имеяобщее кровообращениеираздельные нервныесистемы, онизасыпали вразноевремя - одна головаспала, адругая бодрствовала. Еслибысон наступалтольковследствие увеличениявкрови определенныххимическихвеществ, такогоявления непроисходилобы.
Значит, химическийфактор - несамое главноевмеханизме сна. Ноиотбросить егосовсемнельзя. Чтобы заснуть, организмпускаетвходкак нервные, такихимические процессы.
Установлено, чтопри этомвкрови увеличиваетсяколичествосеротонина, асодержаниеадреналина вовремясна, наоборот, уменьшается. Стоитввести вкровьживотного небольшуюдозуадреналина, и животноедолгоне заснет.
Попутнозаметим, что большинствоснотворныхлекарств нарушаетнормальнуюструктуру сна - ониподавляюттак называемыйбыстрыйсон.
Трифазы жизни.
Ещенедавно мы, незадумываясь, делилинашу жизньнадве существенноотличныедруг отдругафазы - бодрствованиеисон. Теперь,пожалуй, пришловремя отэтогоотказаться. И вотпочему.
Исследуясостояния человекавовремя сна, ученыеустановилив последнеевремямного интереснейшихфактов. Оказалось, чтоу каждогоизнас естьдвасна: сон медленныйисон быстрый, или парадоксальный. Увзрослогооколо четвертивсеговремени снападаетна быстрыйсон, аостальное - намедленный.
Есливы спроситевашихзнакомых, какиесны онивидят, тонайдутся, возможно, такие, которыеответят: “Аяникогда невижуснов”. Однако этонетак. Исследователиследили зауснувшимчеловеком, и кактолькоу негонаступалбыстрый сон, тутжебудили испрашивали, чтоон виделвосне. Разбуженныйнеизменно вспоминалсони рассказывалонем. И действительно, когда смотришьначеловека вфазепарадоксальногосна, можно сделатьвывод, чтоспящий что-топереживает: унего учащаетсядыхание, изменяетсясердцебиение, шевелятсяруки иноги, наблюдаютсябыстрые движенияглаз, мышцлица.
Исследователипредположили, чтоименно втакиемоменты уснувшийчеловеквидит сон. Такиоказалось. А стоилотогоже человекаразбудитьво времясна, ион уверял, чтоникакихснов невидел. Причинабыла простой - онихуже забыл, покадлилсямедленный сон.
За6-8 часовснамедленный сонпродолжительностью60-90 минутнесколькоразсменялсябыстрым - на 10-20минут. Такимобразом, за ночьунас бываетчетыре - пять“пятнадцати -, двадцатиминуток”, когдамозгпозволяет себе“погулятьпо странесновидений”.
Неизменноепоявление сновидений, ихрегулярностьнавели исследователейнамысль: а неявляютсяли онинеобходимымиорганизму? Чтобудет, если лишитьчеловекавозможности видетьсны?
Сотнидобровольцев былиподвергнутыизучению вовремясна. Им разрешалиспатьтолько вовремямедленного сна, акактолько наступалпарадоксальныйсон, будили. Инымисловами, людямдавали возможностьспать, ноне позволяливидетьсны. Параллельнос нимидругихбудили такжечасто, но впериодысна безсновидений. Чтоже наблюдалосьутех, кому недаваливидеть сновидения? Преждевсего,увеличивалась частотавозникновениясновидений - быстрыйсон наступалчерезменьшие промежутки. Затем, некотороевремяспустя, у людейбез сновиденийпоявилисьневрозы - чувствостраха, тревоги, напряженности. Апосле того, какимснова позволялиспатьбыстрым сном, онтянулсядольше, чем обычно, какбудтоорганизм наверстывалупущенное.
Получается, чтонаши сновидения - этостольже необходимаяработамозга, как иобычнаяумственная деятельность. Сновидениянужнынам, как дыханиеилипищеварение!
Такимобразом, у насестьвсе основанияделитьнашу жизньнена сонибодрствование, ана сонбезсновидений, сонсо сновидениямиибодрствование.
Сонсо сновидениями - этосовсемособое состояниеорганизма, прикотором мозгстольже интенсивноработает, каки прибодрствовании, толькоэта работаиначеорганизована игораздоболее“засекречена”природой. Во всяком случаесейчасстало ясно: никакнельзясказать, что вовремясна мозгнаходитсяв пассивномсостоянии. Добраяпословица нейроновмозгау спящегоработаетдаже активнее, чемднем. Этоотносится, преждевсего,к глубинным отделаммозга. Интересно, чтота жезакономерностьнаблюдается уживотных. Ученыепроводили опытыскошками: когдаих будилиприпроявлении быстрогосна, интервалымежду периодамибыстрогосна уменьшалисьс10-30 минутдо1минуты. Животноекакбы стараетсявидетьсны темчаще, чембольше этомупрепятствуют! Перестаютбудить кошку - ипериодыбыстрого снаудлиняются.
Исследовательмозга профессорЛионскогоуниверситета М. Жувенашелв мозгукошкиучасток, которыйявляется какбы“пусковым центром”для началасновидений. Этотпусковой центрможноискусственно включатьивыключать. Когдаон поврежден, периоды сновиденияисчезают. Иэто открытиеподтверждаетмысль отом, чтосновидения необходимыорганизму. Можнопредположить, чтоони несутсвоеобразнуюслужбу защиты.Ведькогда человекспит, донего доходятмногиесигналы раздражениякакиз внешнейсреды (включенныйсвет, чувство холодаит. д.), такиот различныхоргановтела. Всеэтираздражения включаютсявсюжеты сновиденийине нарушаютсна, человекпродолжает спать. Крометого, прибыстром снемозглучше улавливаетслабыесигналы онарушенияхв организме: этисигналымогут отразитьсяив сновидениях.
Исследованияпоследних летуказываютнато, чтои вовремямедленного снанаспосещают сновидения.Однакообразы этихсновиденийне стольяркии нефантастичны. Этокак быразмышлениявосне. Недаромименнов такиепериодыуснувшие разговариваютчаще, чемпри быстромсне.
Сколькотребуется временидлясна? Ответа единогодлявсех, естественно, нет. Всезависит отконкретногоорганизма, от условийсреды. Однимнеобходимо дляполноговосстановлениясилнеменее 8-9часовсна, другим достаточно6. Известно, чтоБехтерев, ГетеиШиллер спалипо5 часоввсутки, а Эдисон - всего2-3.
Любопытнуюстатистику приводятисследователипо вопросу, комучтоснится? Из десяткасновиденийв среднемшестьсопровождаютсяразличными звуками. Только5процентов сновсвязаныс обоняниемивкусом.
Ещеодин небезынтересныйфакт: вовремя снаучеловека нетолькозакрыты глаза, нои “отключены”уши. Мышца, управляющаяслуховымикосточками - молоточками,наковальней, стременем, - когдамы спим, находитсяврасслабленном состоянии, имногиене громкиезвукиухо
неулавливает.
Не торопитесьсвыводами.
Значит, вещиесныесть? Не торопитесь. Вовсехрассказанных снахничеговещего втомсмысле, как еготолкуютсонники игадалки, нет!
Чтопроизошло спалеонтологом? Поразмыслив, объяснениенашелсам Штернберг, которыйнебыл суеверным. Онвспомнил, чтонезадолго доэтогослучая охотилсявтом местенакоз. Когда онкним подкрадывался, то непроизвольносмотрелпод ноги, необращаяособого вниманиянато, чтотутросло. Его сознаниевэто времябылозанято другоймыслью - какближе незаметноподойтик дикимкозам.Однако то, чтонедоходило досознаниячеловека, мозготмечал.
Мимолетноговзгляда, брошенного нарастение, котороепотом запросилиработникимузея, оказалосьдостаточно, чтобымозг зафиксировалувиденное,и внемостались соответствующиеследы. Этиследы иожилив сновидении, послетогокак ученыйдолгодумал отом, где же найтинужноерастение.
Сони медицина.
Можновозразить, чтосон ссобакойи всамомделе предсказалболезньеще дотого, какее можнобылораспознать.
Стаким возражениемможносогласиться тольконаполовину. Да, конечно, сонпредсказалзаболевание. Но, во - первых, этозаболевание могобнаружитьи врач, еслибыбольной обратилсякнему. Во-вторых-и этоглавное, -в данномслучаемы сталкиваемсяспричинно - следственнойсвязью одногоявления (вещегосна) сдругим (заболеванием).
Такойвещий сонненесет всебеничего мистического. Болеетого, медикиужесравнительно давнообратиливнимание натакуюсвязь. Еще в1935году профессорМ.И. Аставацатуровписалпо этомуповоду: “Можно, например, признать, чтоеслитревожные сновидениясэлементами страхасмертисочетаются свнезапными пробуждениями, сопровождающимисябезотчетным страхомсмерти, тоэто можетвозбуждатьподозрение озаболеваниисердца втакомпериоде, когданикаких другихсубъективныхжалоб, указывающихна такоезаболевание, неимеется”. Труд докторамедицинскихнаукВ. Н. Касаткина“Теориясновидений, некоторыезакономерностивозникновения иструктуры”. Авторынаосновании богатейшегоматериала (онпроанализировалтысячи снов) высказываетточкузрения, что сновидениямогутпредсказывать многиезаболевания: болезньБоткина (желтуху) - примерноза неделю; неврозы - отнеделидо несколькихмесяцев; хроническийгастрит - околомесяца; туберкулезлегких - за один-двамесяца; гипертонию - задва-тримесяца, а опухалиголовногомозга - иногдаза год.
Когдачеловеку снится, чтоонхочет вынырнутьизводы, или чтоонлезет вузкующель изастреваетвней, либоподнимаетсяв гору, илиегогрудь сдавливаеттяжелаяодежда, при такихсновиденияхвозможны воспалениелегких, плеврит, туберкулез. Однаждыкдоктору Касаткинупришлапожилая женщина, которуювотуже месяцпреследовалсон: она самаиликто -то изеезнакомых естсыруюили испорченнуюрыбу. Докторнаправил еенаисследование желудочно-кишечноготрактаи неошибся - уженщины былаобнаруженаострая формагастрита.
Конечно, невсе здесьтакпросто. При диагностикеспомощью сновидениймешаютвсевозможные случайностииотклонения. Ноесли сновидениянавязчивыи однотипны, ониуказываютна большуювероятностькакого-то скрытогозаболевания. Заболеваниясердца (инфарктмиокарда, стенокардия) нередковызывают кошмарныевидения, онимогут сопровождатьсясильнымчувством страхасмерти. Присердечных заболеванияхможетсниться падениевпропасть иливобрыв.
Сновиденияна заказ.
Конечно, далеконекаждое неприятноесновидениеговорит окаком-тозаболевании. Оченьчасто причинамитяжелыхзаболеваний служат такиевещи, как духотавкомнате, переполненныйжелудок, неудобноеположения спящеговпостели.
Нередкорассказывают, чтово снечеловеквидит себялетящимв пропастьилипроваливающимсявяму, послечегоон сейчасжепросыпается. Такоесновидения можетпроизойтиоттого, что спящийлегна левыйбоки затруднилработусердца. Сердцена несколькосекундостанавливаетсяи вэтотмомент можетприснитьсяпадение впропасть.
Ну, апосколькумногие внешниепричинымогут влиятьнасодержание сновидений, то, очевидно, мы можемвызыватьсныпозаказу. И этодоказывалосьмногократно. Вконце прошлоговеканорвежский ученыйВольдпроводил такиеопыты: наночь онперевязывалсвоим сотрудникамсуставыпониже лодыжекшнурком. Стопаприводилась втакоеположение, какбудто человекстоитна цыпочках. Спящемуснилось, чтоон бежит, поднимаетсяполестнице, становитсяна цыпочки, едетнавелосипеде.
Кногам человека, когдаонспал, приложилигорячуюгрелку, и емуприснилосьизвержение вулкана: онбежитсгорыпо горячимкамням, которыеобжигают емуногу. Какоказалось, незадолгоперед опытомэтотчеловек читалкнижкуо вулканахивулканических извержениях.
Вовремя быстрогоснамозг работаеточеньактивно. Но еслиэтотак, то можноожидатьне толькооднихфантастических, беспорядочныхсновидений, нои мысли-
тельнойработы - над тем, очемчеловек думалднем. Особенноэтого можноожидатьвтехслучаях, когдачеловек думаетнадкакой-то проблемой, труднымвопросомне одинине двадня. Можетбыть, воснемы способныпродолжатьсвои размышленияинайти решение?
Можем! Ив этомнет ничего мистического. Всновиденияхматематики решализадачи, композиторыдописывали музыку, поэтысочинялистихи. Знаменитыйфранцузский математикА. Пуанкареутверждал, чтоплодотворные идеиунего возникаливполусонном состоянии. НемецкийхимикФ. А. Кекуле увиделвовремя снаструктурнуюформулу бензола, окотороймного думалднем.
Некоторыелюди обдумываютсложныепроблемы передсноми утромилиночью нередкополучаютих решение. Былопроведенообследование москвичей. Почтичетвертьиз нихутверждают, чтово снеиногдарождались полезныедляработы мысли. Всеэтипримеры свидетельствуютотом, что ивсновидениях работамозгаможет бытьвполнеосмысленной.
Есливы читаетеоченьинтересную книгуилис увлечениемнадчем-то работаете, сонпропадает. Причиныздесь втом, чтов кореголовногомозга возникаетстойкийочаг возбуждения. Иномучеловекунелегко уснуть, еслиимовладевает какое-либосильноечувство - радости, тревоги, страха, - ив этомслучаев коремозгавозникает стойкийочагвозбуждения - снанет. Когда человеквсе-такиуснет, очаг поройостаетсясвязанным сначатойднем мысленнойработой, онпродолжает функционироватьиво сне, причем,посколькумозгу вэтовремя немешаютпосторонние раздражения, работаэтаможет бытьболееэффектной.
Вотодно изобъясненийвозможности умственнойработыво сне. Итакаяработа, кстатиговоря, может привести ктемже ошибочнымумозаключениям: сновидение“предсказало”будущее открытие. Вдействительностиперед намизавершениекакой-либо мыслинеднем, а втовремя, когда человекспит, номозг егопродолжаетактивно работать.
Она из самых интересных и
загадочных стадий сна.
Гипноз.
Вобыденномсознании гипнозчастосвязывается сеансамииллюзионистов, фокусниковистранствующих факиров. Такогородапредставления отличаютсяяркойзрелищностью. Обычнообъектом гипнотизерабываетэкстравагантная, красиваяассистентка илиопределенноеподставное лицоизпублики. Здесьгипнотизер чащевсегоиспользует такуютехнику: пристальныйвзгляд ираскрытыепальцы направляютсякглазам гипнотизируемого. Это производитособенносильное впечатление. Нонестолько нагипнотизируемого, сколько напублику! Иногдапосле“засыпания” гипнотизируемыйзанимаетгоризонтальноеположение и“подвоздействием”гипнотизера начинаетподниматьсявверх. Цель такоговоздействия - демонстрацияпсихокинеза. Еслив реальностигипнозамы несомневаемся, тов подобныхслучаяхиллюзия несомненна - иногдапривнимательном наблюдениивиднычерные тросыначерном фонесцены, спомощью которыхподнимаетсягипнотизируемый.
Сегоднявнушение игипнозшироко используютсякаклечебные методы. Гипноз, какпишет В. Йончев,- этонеобычноепсихическое явление. Освобожденные отненужнойзрелищности, аиногда дажеотфальсификации, оттумана мистицизма, оннеперестает поражатьвоображениеи обычногочеловека, испециалиста-нейрофизиологасвоими страннымимеханизмамии проявлениями. Гипноз характеризуетсясвоеобразнымсостоянием суженногосознания, подобносну, при которомгипнотизируемыйтеряет способностьнормальновоспринимать информацию, принимает еенекритично, неадекватнооценивает ее; егоповедениеи дажевегетативныефункции подчиняютсяидеям, представлениямикомандам, подаваемымгипнотизером.
Термин “гипноз”введеншотландским врачом - хирургомБредоми происходитотгреческого слова, означающего“сон”. Действительно, гипнотизеркак быусыпляетгипнотизируемого, вводитего всостояниенеполного сна, вовремякоторого последнийслышитголос гипнотизераивыполняет егокоманды. Гипнотизируемыйможет двигатьсяивыполнять различныедействия, которыеему внушеныикоторым оннесопротивляется, посколькуне воспринимаетихкритически.
Явление, котороесегоднямы называемгипнозомбыло известнотысячилет назад. Например, егоиспользовалиэллины вхрамебога здоровьяАсклепия. Судяпо древнимисточникам, больныеприходили вэтотхрам, засыпалии просыпалисьздоровыми. Этотлечебный сон, вероятно, ибылгипнозом. Во времяснажрецы внушалибольным, чтоони излечились. Изсведений, дошедшихдонас, мы узнаем, чтобольшинствобольных слышалиночьюголоса или жевиделиперед собойобразмужчины, принимаяего засамогобога Аскелия.
Явление, подобноегипнозу, наблюдаетсяв миреживотных. Оноизвестно какэксперимент - чудоКирхера. Внезапноепереворачиваниелягушки, птицыили другогомелкогоживотного наспинувызывает полнуюнеподвижность. Вэтой позеживотноеостается втечениенескольких минут, аиногдаи часов. Прикосновениекнекоторым насекомымтакжеобездвиживает ихнанекоторое время. Такиеявления наблюдаются ивестественной обстановке: мышь“каменеет”сшироко раскрытымиглазамиперед головойзмеи, птица - междулап кошки, котораяеепоймала. Это явлениеназываетсяакинезией (обездвиженностью), танатозисом (подобиемсмерти)или каталепсией (восковойгибкостью).
Этосвоеобразная биологическаязащита, ибов такойситуацииживотное можетвосприниматьсякак неживойпредметили как мертвое, чтоувеличиваетего шансынавыживание. В этомслучаеможно говоритьопассивной защитнойреакции. Нервнаясистема, подвергшаясядействию сильногораздражителя, согласноИ. П. Павлову, переходитв состояниезапредельноготорможения. Этозащитная реакцияпоотношению кклеткамнервной системыиихфункциям.
Участиеразличных группнервныхклеток впроцессевозбуждения определяетцелостнуюдеятельность организма. Нарядуспроцессом возбуждениядействуетпроцесс торможения. Отсоотношениявозбужденных изаторможенныхнервных клетокзависит, например, силасокращенияв соответствующеймышечнойгруппе. От распределениявозбужденияи торможениявразличных двигательныхклеткахзависит, какиемышечные группысокращаются. Врассмотренном намислучаеакинезии присверхсильномраздражителе происходитторможениев техобластяхголовного мозга, которыесвязаныс движением. Этонормальныйзащитный организмвработе нервнойсистемы, предохраняющийнервныеклетки отистощенияи гибели. Такимобразом, акинезиявобстановке повышеннойопасности, содной сторонывступаеткак защитноеповедение, ас другой, ”выключая”нервнуюсистему,предохраняетпоследнююот полногоистощения.
Торможениекоры головногомозгаобъясняет механизмгипнозалишь вобщихчертах. Хотя методикавведенияв состояниегипноза можетбыть самойразной, темне менееможновыделить следующиеосновныегруппы: первая - методикасильного воздействия, разработанная знаменитымфранцузскимневропатологом, психиатроми гипнотизеромШарко. Ониспользовал такиераздражители, каквнезапный грохотзаспиной того, когособиралсягипнотизировать, вспышкапламени передегоглазами илинеожиданныйтолчок ипадениена руки гипнотизера. Этатехника вопределеннойстепени аналогичнаситуациями, приводящимкакинезии уживотных;
втораяметодика состоитводнообразном повторениивоздействия: фиксацияглазамиблестящего предмета, однообразныйшумили тихаямузыка, поглаживаниелба иливисков (такназываемые пассы );
третьяметодика заключаетсявсловесном внушениисостояниярасслабления, особоезначение имеетсвязьс голосомгипнотизера: “ Полностьюрасслабьтесь! Закройтеглаза! Вы засыпаете! Векистановятсятяжелыми; ногирасслабленнымиитяжелыми, выне можетеихподнять! Сейчасвы полностьюрасслаблены, засыпаете,и выслышитетолько мойголос! Выполняйтевсе, что явамскажу!” и т. д.
Некоторыеметодики проведениягипнозасочетают всебевоздействие двухилиболее такихгрупп (например, шумыи поглаживания, словесное внушениеимузыка). Раскрытыепальцы ипротянутыеруки гипнотизера, которые гипнотизируемыйфиксируетвзглядом, иногда действуют гораздосильнееиндифферентного постоянногораздражителя. Ониявляются темжестом, который “поражает”, какбы воплощаявсебе силувоздействиягипнотизера.
Нетолько жест, ноужесамо появлениегипнотизера, которогознаюти ждут,действоватькак раздражитель, относящийсякпервой группе. Влечебнойпрактике былтакойслучай: в клиникуобратилсяпациент спараличомлевой ногиипотерей внейчувствительностив формедлинногочулка. Он нечувствовалуколов, при укалывании иглойвногеотсутствовало кровотечение. В средневековойЕвропеподобное явлениесчиталосьверным признакомвселениядьявола. Сегодняизвестно, что этопризнакистерического невроза. Послеуспешногосеанса гипнозабольнойосвободился отпараличаи чувствительностьногивосстановилась. Онблагодарил, нопопросил повозможностине входитькнему впалату, потомучто емустановитсястрашно ионцепенеет. Позжеон говорилбольным, что,по егомнению, этолечение связаносдьявольскими силами. Подобныйэффектв практикегипнозане являетсяредкостью. Известностьпсихотерапевтаи ожидание (готовность, внушаемость) пациентасоздают благоприятныеусловиядля гипнотическогосеанса.
Внушаемостьможно усилить, еслисеанспроводить вовремясна. Во времясеансатихим голосом, которыйзатемпостепенно усиливается,произносятсяслова внушения. Вероятно,вдревности этотспособвнушения использовалсявовремя снавхраме.
Некоторыепсихотерапевтыприменяют снотворныесредства, даютих испытуемымпередсеансом, чтобыоблегчить процессзасыпанияи внушения. Известно, что сонныйчеловекболее восприимчивквнушению. Однакоэтот приемневольновызывает сомнениявспособностях гипнотизера.
Ввосточных религияхширокоиспользуются ароматическиепалочки, которые, медленносгорая, источаютприятный запахароматическихсмол (напоминаеткадило вправославныхцерковных ритуалах). Этоодиниз способовсозданияфонового настроения. Известно, что центрвкоре головногомозга, “отвечающий” за различениезапахов, являетсячастью лимбическойсистемы, связаннойснастроениями иэмоциями. Поэтомуне случайнохорошиедухи способнысоздатьособую обстановку,подниматьнастроение. Болеетого, этотболее-менеепостоянный легкийраздражительодного изанализаторов(способ, используемыйпри применениивторойметодики введениявгипноз), как инекоторыедругие ароматическиесоединения, можетоказывать химико-медикаментозное воздействиесоснотворным эффектом.
Вмеждународном журналеэкспериментальногои клиническогогипноза, издаваемомвФиладельфии, описанспособ введениявсостояние гипнозаспомощью использованиягипервентиляции (глубокогодыхания). Изменениепарциального давленияСОв крови, котороепоявляетсячерез 3-5минутпосле интенсивногодыхания, сопровождаетсяизменениемвозбудимости нервнойсистемы, иэто облегчаетпроцессгипнотизирования.
Послевведения всостояниегипноза начинаетсялечебноевнушение сцельюустранения определенныхсимптомови переживанийиулучшения самочувствия. Всвоевремя профессорЧолаковсоздал такназываемыйметод гипнотическоготрансапациенту предлагалосьвновьпережить события, которыепослужилипричиной егоболезни. Посуществу этотпроцесспредставляет собойгипнотическизаданную исповедь. Хорошоизвестно, чтонеоднократнопережитое событиепостепеннотеряет своюяркость, вто времякакподавленное, неотреагированное, этуяркость сохраняет. Втакомслучае действуетпсихологический механизмуспокоения, вызываемыйдушевным откровением. Аналогичное воздействиеоказываети церковнаяисповедь. Хотясогласие больногонатакую процедурупредварительноберется, многиеиз больныхговорятоб интимнойсфереболее подробно, чемониэто предполагали. Врезультатеих психикатравмируетсяеще больше. Поэтомукподобным сеансамследуетприбегать лишьвкрайних случаях.
Чтоже представляетсобоймеханизм, который позволяет гипнотизерувнушитьпациенту гипнотическийсон, азатем особыедействия, ощущенияили переживания. ВенскийврачМесмер (1734-1815), увлекавшийсямодными втовремя исследованиямимагнетизма, всвоей диссертациисформулировалпонятие “животный магнетизм”, с помощьюкоторогоможно якобыизменятьсостояние организма. Несмотрянато, чтоподобнойсилы несуществует, популярностьМесмера, убедительностьего данных, отличноевладениетехникой гипнозаобеспечилиему огромныйуспехв качествепсихотерапевта. Ониспользовал методикувторойгруппы, напримерметаллический шарик, выступающийкакмаятник, или крутящийсяпередглазами больногодиск.
Знаменитыйпарижский психиатриневропатолог Шарко (1825-1893), работавший вбольницеСальпетриер,
рассматривал гипнозкакпатологическоеявление улюдей, склонныхк истерии. Истерияявляетсяодним извидовневроза, при которомбольныеили впадаютвсостояние, подобноегипнотическомутрансу, или получаютпараличи, илиу нихнарушаетсяфункция органовчувств- все этоявляетсярезультатом самовнушенияиможет бытьвылеченов течениеодногосеанса психотерапии. Шарпобылправ, утверждая, чтогипнозу легчеподдаютсяистерики, что междуистерическимии гипнотическимипроявлениямимного общего. Действительно, есть многоздоровыхлюдей, которыхтрудно ввестивсостояние гипноза, атои вообщеневозможноэто сделатьвобычных условиях. Ивсеже отсутствиевнушаемостине патологическоеявление. Известныслучаи, когда внеожиданныхситуациях человекстановится“как загипнотизированный”. Например, ребенокучится ездитьнавелосипеде ивдругнеожиданно оказываетсяпередкаким-то препятствием, и, вместотогочтобы егообогнуть, онсмотрит напрепятствиеи едетпрямона него. Такое“оцепенение” вопасныхситуациях наступаетувзрослых. Оно аналогичноакинезииу животныхидолжно считатьсянормальнымявлением.
Ужебыла упомянутаидеяИ. П. Павлова отом, чтогипноз - это разлитоезапредельноеторможение корыголовногомозга вследствиесильногораздражителя. Отсюдасходство гипнотическогоснас нормальнымсном, прикотором такжеимеетсяразлитое торможение. Торможение наблюдаетсяив случаяхгипнозаживотных. И. П. Павловв своихэкспериментахпоказал, что слабыеиповторяющиеся индифферентныераздражителичерез определенноевремятакже приводяткторможению изасыпанию. Классическимпримером этогослужатстуденты, дремлющиево времяскучнойи монотоннойлекции. Словесноевнушение расслабленияисна такжесвязанос торможением, приэтомостаются зоныповышеннойвозбудимости, воспринимающиеголос иприказыгипнотизера.
Объяснения, данныеИ. П. Павловым, открылидорогу кнаучномуизучению гипноза. Ненужнаникакая энергия “особоговида” и обменэтойэнергией междугипнотизероми гипнотизируемым. Вседелов соотношениипроцессоввозбуждения иторможения.Изучая фазысна,И. П. Павлов открыл, чтов такназываемой уравнительнойфазезасыпания, ноещене глубокогосна, легкиеи сильные раздражителидействуютодинаково эффективно. Вовремя“парадоксальной” фазыснаслабые раздражители (например, слова) действуютсильнее, асильные (например, боль) - слабее. Это объясняет, почемуслова, произнесенныешепотом, оказываюттакой сильныйэффектна гипнотизируемого.
Наблюдениепоказывают, чтос помощьюгипнозаможно изменятьрядвегетативных функций, таких,какчастота пульса, величина артериальногодавленияи т. д. Японскиеученыепоказали, что гипнозможетвлиять нааллергию. Имеютсяфакты, когда поддействиемгипноза исчезалиболевыеощущения. Вовремямассового гипнотическоготрансав некоторыхрелигиозныхсектах частьверующихнаносит самасебераны, не испытываяприэтом боли. Всовременноймедицине гипнозиспользуетсядля обезболиванияпациентов, непереносящих наркоза. Последователийогис помощьюсамогипнозамогут привестисебяв состояниеvitaminima(минимальнойжизни), прикотором частотадыханиясоставляет одинразв однуилинесколько минут, пониженобменвеществ, температуры,теластановится намногониже жизненной нормы.
Как загипнотизировать человека.
Еще одна решающая заслуга в последующем широком распространении гипноза принадлежит английскому врачу - офтальмологу Джеймсу Брейду (1795-1860). В 1841 году в Манчестере ему довелось присутствовать на сеансе, который проводил швейцарский магнетизер Лафонтен. Увиденное показалось Брейду неправдоподобным, и он решил сам изучить предмет с тем, чтобы разоблачить Лафонтена.
Брейд начал проводить опыты, используя в качестве подопытных свою жену, приятеля и своего слугу. Для того чтобы погрузить их в сон Брейд заставил их смотреть на блестящую застежку футляра для хирургических инструментов, которую он держал перед их глазами на уровне переносицы - как хирург-офтальмолог он знал, что фиксация взгляда на блестящем предмете приводит к быстрой усталости глаз.
Это искусственно вызванный сон Брейд назвал “ гипнозом ” - от греческого hypnos, сон. На основе своей теории он разработал чрезвычайно простой метод, позволяющий в сон людей и животных.
Брейд помещал на расстоянии примерно
Обычно, чтобы ввести человека в состояние гипноза, используют блестящие предметы, ритмическиемонотонные звуки своеобразных музыкальных инструментов, дым курений, содержащих в своём составе дурманящие, наркотические вещества, многократное повторение заклинаний и молитв.
История изучения и лечебного применения гипноза насчитывает много имён врачей и учёных, которые не побоялись тумана мистики, обмана и заблуждений, долго окутывавших гипноз, и помогли исследованиями поставить его на службу здоровью людей. Среди этих имён следует назвать наших соотечественников физиолога В. Я. Данилевского, психиатра А. А. Токарского и психоневролога В. М. Бехтерева; французских исследователей и врачей А. Льебо, И. Бернгейма,
Ж.-М. Шарко и П. Рише; немецких физиологов В. Прейера, Р. Гейденгайна и многих других.
Многие люди представляют себе гипноз как глубокий транс, своего рода бессознательное состояние, в котором становятся доступными самые глубинные слои психики. Однако подобная глубина гипноза достигается лишь примерно у 20 процентов пациентов.
Большинство же из них достигают гипноза лишь средней глубины, чего, однако, вполне достаточно для обеспечения контакта с подсознанием и эффективного внушения.
В основном принято различать три степени глубины гипноза:
1. Легкий гипноз (состояние легкого расслабления, при котором сознание полностью активно. В этом состоянии пациент уже может принимать и выполнять простые внушения - гипноз в состоянии бодрствования);
2. Гипноз средней глубины (расслабление становится более глубоким, сознание почти неактивно, выполняются все внушения, которые не противоречат структуре личности);
3. Глубокий гипноз (полное расслабление, сознание полностью отключено. Выполняется даже совершенно нелогичные внушении. После снятия гипноза у пациента о нем не остается никаких воспоминаний).
Согласно опыту известного на сегодняшний день немецкого врача и гипнотизера Курта Теппервайна, всех пациентов можно разделить на следующие четыре группы:
- 28 процентов: достигают состояния легкого гипноза;
- 52 процента: достигают состояния гипноза средней глубины;
- 17 процентов: достигают состояния глубокого гипноза;
- 3 процента: вообще не поддаются гипнозу.
Еще существует шесть фаз гипноза:
Первая фаза: Подготовка к нему;
Вторая фаза: Концентрация;
Третья фаза: Расслабление;
Четвертая фаза: Директива;
Пятая фаза: Закрепление;
Шестая фаза: Снятие гипноза.
* Подготовка: на фазе подготовки следует создать у будущего пациента правильное представление о гипнозе и развеять существующие у него неверные или нежелательные представления об этом явлении.
В помещении, где будет проходить сеанс, должна быть приятная температура, затемненное помещение. Нужно чтобы пациент лег на кровать, ровно дышал и максимально расслабился.
* Концентрация: на этой фазе необходимо, чтобы пациент постепенно и по возможности полностью отвлекся от всех посторонних воздействий, расслабился и пассивно сконцентрировал внимание на происходящем. Нужно добиться, чтобы пациент сосредоточил взгляд на глазах гипнотизера или на некоторой точке.
* Расслабление: нужно, чтобы гипнотизер дал внушение пациенту, что тот должен слушать только его голос, что он полностью расслаблен, что с каждым вздохом он погружается в приятное ощущение усталости и тяжести, и т.д..
* Директива: на этой фазе должна быть достигнута та цель, для которой и организуется сеанс гипноза. Здесь гипнотизер должен дать самое главное внушение, оформив его с учетом индивидуальных особенностей пациента, например так (голос гипнотизера): “Вы совершенно свободны и расслаблены - Вам ничто не мешает. Вы слушаете только мой голос. Все, что я вам сейчас скажу, Вы будете выполнять в точности. Каждое мое слово навсегда останется в вашем подсознании. Вы будете поступать так, как я Вам скажу. Вы не можете и не хотите поступать иначе.”
Затем идет целевое внушение.
* Закрепление: на этой фазе путем многократного повторения и изменения формулировок закрепляются внушения, данные пациенту ранее.
* Снятие гипноза: на этой фазе гипнозе должны быть сняты все внушения кроме главного целевого внушения. Гипнотизер должен отменить тяжесть в руках и ногах пациента, давая соответствующие контрвнушения: “ Вы ощущаете, как сила вновь возвращается в Ваше тело. Ваши руки и ноги вновь обретают гибкость, легкость и свободу движений. Вы решительны и энергичны. Сейчас я сосчитаю до трех, Вы вновь обретете активность и проснетесь: один - два - три ”.
После завершения сеанса гипнотизер может поговорить с пациентом и выяснить - не мешало ли ему что-либо - это позволит устранить эту помеху во время повторного сеанса, если таковой потребуется.
Маленькая хитрость:
Уже первое рукопожатие при знакомстве с пациентом несет в себе информацию о внушаемости этого человека.
Опыт показал, что сухая рука, как правило, является признаком психически активной личности - такой человек гипнотизируется медленно, порой преодолевая немалые трудности. Если у пациента слегка влажные руки, то он психически более пассивен и его можно легче и быстрее загипнотизировать.
В нервной системе человека скрыто гораздо больше возможностей, чем мы можем себе представить. Находясь под гипнозом, человек может напрячь свои мышцы значительно сильнее, чем в состоянии бодрствования. С другой стороны, под гипнозом он способен расслабиться до такой степени, которая при полном сознании достигнута быть не может.
В состоянии гипноза восприимчивость органов чувств временно повышается, а скорость движения может резко возрасти. Сердечную деятельность также можно замедлить или ускорить. То же самое относится к таким функциям, как внутренняя секреция, работа кишечника и кожи.
Насколько гипноз в состоянии обострить чувства, можно убедиться, поставив следующий опыт. Нужно взять новую колоду карт, рубашки которых должны быть совершенно одинаковыми, выбрать какую-либо карту и записать ее масть и достоинство, погрузив подопытного в глубокий гипноз и заставив его в таком состоянии открыть глаза. Надо показать ему эту карту, но только рубашкой, и внушить, что при следующем показе он увидит на рубашке черный крест, по которому тут же опознает карту, положить карту обратно в колоду, тщательно перетасовать ее и показывать подопытному по одной все карты, предварительно попросив найти ту самую, с якобы имеющимся черным крестом. Почти всегда подопытный узнает ранее выбранную карту.
Этот опыт показывает, что подопытный вовсе не пассивно выполняет приказы гипнотизера, а сам генерирует внушение, которое приводит в действие способности, необходимые для решения поставленной задачи.
У животных возможны некоторые явления, напоминающие гипноз. Примеры: оцепенение зайцев или ланей в свете автомобильных фар или “ рефлекс паралича ”, проявляющийся в том, что мелкое животное оказывается не в состоянии своевременно убежать от крупного.
Опыты по гипнотизированию можно проделывать со многими животными. Привести его в такое состояние можно путем испуга, фиксации глаз пристальным взглядом и ограничения подвижности.
Однако еще И.П. Павлов подчеркивал, что при гипнозе животных и вообще при любых опытах с условными рефлексами следует считаться с самыми разнообразными реакциями со стороны животных, так что при работе с животными применение одного и того же метода не всегда вызывает одинаковые реакции. Кроме того, каждое животное по-разному реагирует на разных экспериментаторов.
Существуют немногочисленные ситуации, в которых по объективным и субъективным показаниям не следует применять гипноз. Различают абсолютные и относительные противопоказания.
Абсолютные противопоказания
Здесь речь пойдет о ситуациях, в которых гипноз применять запрещено: шизофрения, эпилепсия, старческое слабоумие.
Относительные противопоказания
Кроме того, существуют ситуации, в которых применение гипноза не рекомендуется: гипотония, религиозные убеждения, недостаточная внутренняя готовность, склонность к взрывным реакциям, тяжелые дефекты интеллекта.
Заключение.
Сном и гипнозом лечат больных.
Учение И. П. Павлова об охранительно-восстановительной роли торможения дало основание для использования сна и гипноза в медицине. Так, многодневный длительный, до 15 часов в сутки, сон, вызываемый с помощью лекарственных средств широко применяется в борьбе со многими нервно-психическими расстройствами, в лечении гипертонической и язвенной болезней (так как установлено, что большую роль в причинах этих заболеваний играет нервное перенапряжение), а также некоторых заболеваний кожи.
Зачастую врачи лечат больных длительным “гипнозом-отдыхом”. Этот способ имеет перед другими большое преимущество, так как не требует введения в организм больного лекарств, которые не всегда безвредны.
Особенно широко пользуются гипнозом как способом повысить внушаемость больного при психотерапии, то есть лечении путём воздействия словом врача на психику больного.
Лечение внушением в состоянии гипноза приносит большую пользу при нервных расстройствах – истерии, неврозе навязчивых страхов, а также в борьбе с алкоголизмом.
Однако неумелое и неправильное применение гипноза может нанести вред здоровью, особенно у тех, кто легко поддаётся внушению.
Литература.
1. Е. И. Чазов “Неотложные состояния и экстренная медицинская помощь”.
2. А. Г. Хрипкова “Мир детства: Юность”.
3. Л. Л. Рохлин “Сон, гипноз, сновидения”.
4. А. Н. Бакулев, Ф.Ф. Петров “Популярная медицинская энциклопедия”.
5. И. П. ПавловПСС т3-4.
6. Д. З. Капустин “Здоровье мужчины”перевод с англ.
7. П. А. Самсонов “Организм мужчины” перевод с англ.