Планы конспекты уроков по физической культуре

План-конспект
урока по физической культуре
Раздел:Лыжная подготовка
Школа-интернат 8 вида
Тема урока:Обучение технике попеременного двухшажного хода
Певницкий Николай Алексеевич
План-конспект урока по лыжной подготовке в 3 классе.
Тема урока: Обучение технике попеременного двухшажного хода
Задачи урока:
Обучить технике попеременного двухшажного хода;
Обучить правильному отталкиванию палками;
развитие общей выносливости и основных физических качеств.
Тип урока: обучающий
Метод проведения: групповой
Место проведения: лыжный стадион
Инвентарь: лыжи, палки
Время проведения:9:00-9:45
Учитель: Певницкий Николай Алексеевич
Часть урока Содержание Дози-
ровка, мин. Организационно-методические указания
I. Подготовительная часть  15  
Построение, рапорт, приветствие. 2 В спортзале в одну шеренгу с лыжами "у ноги". Командует физорг.
Задачи на урок. 2  
Выход на улицу. 3 Самостоятельно, в колонну по одному, лыжи под рукой.
ОРУ на лыжах. 8 1) И.п. – о.с. на лыжах, палки у ног.1 - левая рука назад, правая вперед.
2 - сменить положение рук.
2) Маршировка для ног .
И.п. – о.с. на лыжах , палки в руках.
1 – левое колено вперед, стопа на носок.
2 – левое колено в и.п., правое колено вперед , стопа на носок
3) Упражнение для позвоночника.
И.п. – о.с. на лыжах , палки вместе под локтями за спиной.
1-поворот корпуса влево
2-поворот корпуса вправо
1- присед, руки вперед
2-и.п.
II Основная часть  20  
1.выход на учебную лыжню
2.построение
3.деление класса на 2 команды
4.Эстафеты:
-По сигналу первые участники стартуют на одной лыже добегают до фишки и едут обратно. Эстафета передается касанием по плечу
- Лыжный слалом. На ровном месте расставляются 5-7 меток(лыжные палки). Участник пробегает между ними на лыжах змейкой. Выигрывают те кто не задел метки и прошел быстрее дистанцию
- По сигналу первый участник пробегает между палок змейкой, затем проезжает 2 домика из палок доезжает до фишки и возвращается назад по прямой, эстафета передается касанием по плечу следующего участника.III Заключительная часть  10  
Снять протереть и сдать лыжи. 5 Снимают лыжи по команде учителя. Остальное ученики делают самостоятельно.
Построение. 2 Самостоятельно.
Итог урока 3 Учитель подводит итог.