Сказкотерапия для подростков Изучение особенностей темперамента
СКАЗКОТЕРАПИЯ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ ПОДРОСТКОВОГО ВОЗРАСТА
ВОСПИТАТЕЛЬНОЕ МЕРОПРИЯТИЕ
Изучение особенностей темперамента
Цель: повышение уровня психологической грамотности подростков, познание себя и других.
В перспективе работа по самопознанию подростками своей психофизиологической конституции служит профилактике конфликта и работает на развитие коммуникативных навыков.
Оборудование: коробка пластилина для каждого участника, тряпки для вытирания рук, картонки или дощечки для лепки, лист бумаги для каждого участника, равное количество желтых, красных , черных и зеленых бумажных квадратиков для проведения жеребьевки с целью деления участников на подгруппы.
По возможности участников надо разместить по кругу, можно на полу. Перед началом работы каждый из них выбирает цветной квадрат. В результате образуются четыре подгруппы: «Красные», «Желтые», «Зеленые», «Черные».
Сказка «Красные, желтые, зеленые
и черные волшебники» (приложение 5)
Вопросы для обсуждения:
Итак, получилось четыре группы человечков: сангвиники, холерики, флегматики, меланхолики.
Посмотрите, пожалуйста, на группу сангвиников, есть ли среди них хоть один человечек точь-в-точь похожий на другого? А среди холериков, флегматиков, меланхоликов?
Что общего между всеми холериками и сангвиниками?
Информационные материалы:
Есть врожденные особенности человека, которые обуславливают динамические характеристики интенсивности и скорости реагирования, степени эмоциональной возбудимости и уравновешенности, особенности приспособления к окружающей среде. Эти особенности называют темпераментом.
Всех людей можно разделить на две большие группы: экстраверты («обращенные вовне») и интроверты («обращенные внутрь себя»).
Экстраверты общительны, активны, оптимистичны, по темпераменту они сангвиники и холерики.
Сангвиник легко приспосабливается к новым условиям, быстро сходится с людьми, общителен. Чувства легко возникают и сменяются, эмоциональные переживания, как правило, неглубоки. Мимика богатая, подвижная, выразительная. Несколько непоседлив, нуждается в новых впечатлениях, недостаточно регулирует свои импульсы, умеет строго придерживаться выработанного распорядка жизни, системы в работе. В связи с этим не может успешно выполнять дело, требующее равной затраты сил, длительного и методичного напряжения, усидчивости, устойчивости внимания, терпения. При отсутствии серьезных целей, глубоких мыслей, творческой деятельности вырабатывается поверхностность и непостоянство.
Холерик отличается повышенной возбудимостью, его движения порывисты. Ему свойственны резкость и стремительность, импульсивность, яркая выраженность эмоциональных переживаний, вследствие уравновешенности, увлекшись делом, склонен действовать изо всех сил, истощаясь больше, чем следует. Имея общественные интересы, темперамент проявляет в инициативности, энергичности, принципиальности. При отсутствии духовной жизни холерический темперамент часто проявляется в раздражительности, аффективности, несдержанности, вспыльчивости, неспособности к самоконтролю при эмоциональных обстоятельствах.
Интроверты малообщительны, сдержаны, отделены от всех, в своих поступках ориентируются в основном на собственные представления, серьезно относятся к принятию решения, серьезно относятся к принятию решения, контролируют свои эмоции. К интровертам относятся флегматики и меланхолики.
Флегматик характеризуются сравнительно низким уровнем активности поведения, новые формы которого вырабатываются медленно, но являются стойкими. Обладает медлительность и спокойствием в действиях, мимике и речи, постоянством, глубиной чувств и настроений. Настойчивый и упорный «труженик» жизни, он редко выходит из себя, не склонен к аффектам, рассчитав свои силы, доводит дело до конца, ровен в отношениях, в меру общителен, не любит попусту болтать. Экономит силы, попусту их не тратит. В зависимости от условий, в одних случаях флегматик может характеризоваться положительными чертами (выдержкой, глубиной мысли, постоянством, основательностью), в других – отсутствием таких черт (вялостью, безучастностью к окружающему, ленью и безволием, бедностью и слабостью эмоций, склонностью к выполнению одних лишь привычных действий).
Меланхолик. У него часто не соответствует силе раздражителя, присутствует глубина и устойчивость чувств при слабом их выражении. Ему трудно долго на чем – то сосредоточится. Сильные воздействия часто вызывают у меланхолика продолжительностью тормозную реакцию («опускаются руки»). Ему свойственны сдержанность и приглушенность моторики и речи, застенчивость, робость, нерешительность. В нормальных условиях меланхолик – человек глубокий, содержательный, может быть хорошим тружеником, успешно справляться с жизненными задачами. При неблагоприятных условиях может превратиться в замкнутого, боязливого, тревожного, ранимого человека, склонного к тяжелым внутренним переживаниям таких жизненных обстоятельств, которые вовсе этого не заслуживают.
А вот как описывает типы темперамента А.П. Чехов:
«Холерик: желчен и лицом желто – сер Глаза ворочаются в орбитах, как голодные волки Раздражителен. Глубоко убежден, что зимой «черт знает как холодно», а летом «черт знает как жарко» Шуток не понимает. Как муж и приятель – невозможен. Как подчиненный – едва ли мыслим; как начальник – невыносим и весьма нежелателен.
Женщина – холерик – черт в юбке, крокодил.
Сангвиник: постоянен в своем непостоянстве Все впечатления действуют на него легко и быстро, отсюда происходит легкомыслие Или вовсе никогда ничего не читает , или же читает запоет. Только тем и занимается, что любит. Женится нечаянно. Вечно воюет с тещей
Женщина – сангвиник – самая сносная женщина. Если она неглупа.
Флегматик: наружность самая обыкновенная, топорная. Вечно серьезен, потому что лень смеяться. Непременный член всевозможных комиссий, заседаний и экстренных собраний, на которых ничего не понимает и дремлет без зазрения совести Самый удобный для женитьбы человек, на все согласен, не ропщет и покладист. На службе – счастлив.
Женщина – флегматик – родится, чтобы со временем стать тещей. Быть тещей-ее идеал.
Меланхолик: глаза серо – голубые, готовые прослезиться. Склонен ипохондрии С прискорбием и со слезами в голосе уведомляет своих близких, что валериановые капли ему уже не помогают Завещание у него давно уже готово
Женщина – меланхолик – невыносимейшее, беспокойнейшее существо. Как жена – доводит до отупления, отчаяния и самоубийства. Тем только и хороша, что от нее избавиться нетрудно» .
Однако такое деление на темпераменты весьма условно. Это вовсе не значит, что все сангвиники как близнецы похожи друг на друга. Более того, в природе редко встречаются люди с чистым типом темперамента, обычно преобладает смешанный тип. Подлым, злым, лживым и порядочным может быть человек с любым типом темперамента. Добрым, правдивым – тоже с любым типом темперамента. Нельзя сказать, что один тип темперамента лучше, а другой хуже. У каждого типа есть свои слабые и сильные стороны.
Зачем нужны знания о типах темперамента? Чтобы лучше понимать себя и других, принимать те особенности человека, которые даны от природы. А когда мы лучше понимаем себя и других, меньше возникает конфликтов. А это так важно в наше неспокойное время.
А теперь, дорогие волшебники, наделите своих человечков судьбой. Кем они будут и какими они будут – зависит от вас. Вы можете забрать человечков домой, можете в классе.
Наверное, вам интересно узнать, какой же тип темперамента преобладает лично у вас. Для этого мы преобладаем практическую работу.
Практическое задание. «Формула темперамента»
Учащимся предлагается определить тип своего темперамента по формуле
А. Белова. Им необходимо отметить «+» те характеристики темперамента, которые для них обычны, повседневны.
Первый тип темперамента. Вы:
Неусидчивы, суетливы.
Невыдержанны, вспыльчивы.
Нетерпеливы.
Резки и прямолинейны в отношениях с людьми.
Решительны и инициативны.
Упрямы.
Находчивы в споре.
Работаете рывками.
Склонны к риску.
Незлопамятны.
Обладаете быстрой, странной, со сбивчивыми интонациями речью.
Неуравновешенны и склонны к горячности.
Агрессивный забияка.
Нетерпимы к недостаткам.
Обладаете выразительной мимикой.
Способны быстро действовать и решать.
Неустанно стремитесь к новому.
Обладаете резкими порывистыми движениями.
Настойчивы в достижении поставленной цели.
Склонны к резким сменам настроения.
Второй тип темперамента. Вы:
Веселы и жизнерадостны.
Энергичны и деловиты.
Часто не доводите начатое дело до конца.
Склонны переоценивать себя.
Способны быстро схватывать новое.
Неустойчивы в интересах и склонностях.
Легко переживаете неудачи и неприятности.
Легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам.
С увлечением беретесь за любое новое дело.
Быстро остываете, если дело перестает вас интересовать.
Быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую.
Тяготитесь однообразием будничной кропотливой работы.
Общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми для вас людьми.
Выносливы и работоспособны.
Обладаете громкой, быстрой, отчетливой речью, сопровождающейся жестами, выразительной мимикой.
Сохраняйте самообладание в неожиданной сложной обстановке.
Обладаете всегда бодрым настроением.
Быстро засыпаете и пробуждаетесь.
Часто не собраны, проявляете поспешность в решениях.
Склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться.
Третий тип темперамента.. Вы:
Спокойны и хладнокровны.
Последовательны и обстоятельны в делах.
Осторожны и рассудительны.
Умеете ждать.
Молчаливы и не любите попусту болтать.
Обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики.
Сдержаны и терпеливы.
Доводите начатое дело до конца.
Не растрачиваете попусту сил.
Придерживаетесь выработанного распорядка дня, жизни, системы в работе.
Легко сдерживаете порывы.
Маловосприимчивы к одобрению и порицанию.
Незлобливы, проявляется снисходительное отношение к колкостям в свой адрес.
Постоянны в своих отношениях и интересах.
Медленно включаетесь в работу и медленно переключается с одного дела на другое.
Ровны в отношениях со всеми.
Любите аккуратность и порядок во всем.
С трудом приспосабливаетесь к новой обстановке.
Обладаете выдержкой.
Несколько медлительно.
Четвертый тип темперамента.. Вы:
Стеснительны и застенчивы.
Теряетесь в новой обстановке.
Затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми.
Не верите в свои силы.
Легко переносите одиночество.
Чувствуете подавленность и растерянность при неудачах.
Склонны уходить в себя.
Быстро утомляетесь.
Обладаете тихой речью.
Невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника.
Впечатлительны до слезливости.
Чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию.
Предъявляете высокие требования к себе и окружающим.
Склонны к подозрительности, мнительности.
Болезненно чувствительны и легко ранимы.
Чрезмерно обидчивы.
Скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями.
Малоактивны и робки.
Уступчивы, покорны.
Стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих.
Обработка результатов.
В характеристиках темперамента первый тип – это холерик, второй – сангвиник, третий – флегматик, четвертый – меланхолик. Если количество характеристик темперамента того или иного типа составляет 16-20, это значит, что качества данного темперамента присущи в значительной степени. Если положительных ответов 6-10, то качества данного типа присущи совсем в небольшой степени.
А теперь следует определить формулу темперамента:
Фт= Ах/Ах100%+Ас/Ах100%+Аф/Ах100%+Ам/Ах100%
Где Фт – формула темперамента; Х – холерический темперамент; С-сангвинический темперамент; Ф- флегматический темперамент; М- меланхолический темперамент; А- общее число плюсов по всем типам; Ах- число характеристик холерика; Аф- число характеристик флегматика; Ас- число характеристик сангвиника; Ам- число характеристик меланхолика.
В конечном итоге формула темперамента приобретает такой, например вид:
Фт = 35%С + 14%Ф + 21%М.
Это значит, что данный темперамент на 35% - холерический, на 30% - сангвинический, на 14% - флегматический и на 21% - меланхолический. Если относительный результат числа положительных ответов по какому – либо типу составляет 40% и выше, то это значит, что данный тип темперамента является доминирующим, если 30-39% - то качества данного типа выражены средне, если 10-19%, то качества данного темперамента выражены в малой степени.
Исследования по «Формуле темперамента» А. Белова можно проводить среди детей 14-17 лет и взрослых, для детей 11-13 лет лучше использовать, с согласия родителей, подростковый опросник Г. Айзенка (см. Приложение).
Заключительный комментарий
Каждый темперамент имеет свои плюсы и минусы, и к представителю каждого темпераменту нужен свой подход. Особенности поведения с людьми разных темпераментов могут быть основаны на предлагаемых ниже рекомендациях.
«Ни минуты покоя» - такой принцип подхода к холерику, который опирается на использование его плюсов (энергичности, увлеченности, страстности, подвижности, целеустремленности) и нейтрализацию минусов (вспыльчивость, агрессивности, невыдержанности, нетерпеливости, конфликтности). Холерик все время должен быть занят делом, иначе он свою активность направит на коллектив и может разрушить его изнутри.
«Доверяй, но проверяй» - это уже подходит к сангвинику, имеющему свои плюсы (жизнерадостность, увлеченность, отзывчивость, общительность) и свои минусы (склонность к зазнайству, разбросанность, легкомыслие, поверхностность, сверхобщительность и ненадежность). Милый человек сангвиник всегда обещает, чтобы не обидеть человека. Но далеко не всегда исполняет обещанное, поэтому надо проконтролировать, выполнить ли он свое обещание.
«Не торопи» - таким должен быть подход к флегматику, имеющему плюсы (устойчивость, постоянство, активность, терпеливость, самообладание, надежность) и, конечно, минусы (медлительность, безразличие, «толстокожесть», сухость). Главное то, что флегматик не может работать в дефиците времени, ему нужен индивидуальный темп, поэтому не надо его подгонять, он сам рассчитан свое время и сделает дело.
«Не навреди» - это девиз для меланхолика, который также имеет свои плюсы (высокая чувствительность, мягкость, человечность, доброжелательность, способность к сочувствию) и, конечно же, минусы (низкая работоспособность, мнительность, ранимость, замкнутость, застенчивость). На меланхолика нельзя кричать, слишком давить, давать резкие и жесткие указания, так как он очень чувствительный к словам, интонациям и очень раним.
(приложение 5)
СКАЗКА «КРАСНЫЕ, ЖЕЛТЫЕ, ЗЕЛЕНЫЕ
И ЧЕРНЫЕ ВОЛШЕБНИКИ»
Жили-были на свете волшебники, которые имели немного необыч ную внешность. Тела их были яркого цвета, как будто они специально выкрасились масляными красками в красный, желтый, зеленый и чер ный цвет. Волшебники летали по белу свету, творили добрые дела, помогали жителям разных планет.
Однажды прилетели волшебники на неизвестную им ранее плане ту. Красота вокруг - необыкновенная. Одно плохо. Некому этой кра сотой любоваться. Никто здесь не живет. И решили волшебники засе лить эту замечательную планету человечками. А где их взять? Решили волшебники слепить человечков из того, что было под рукой. Взяли они по горсти синего вещества, похожего на глину, соединили все порции в одну и скатали из полученной массы огромный шар (ребята берут по куску пластилина синего цвета, соединяют в один большой комок, скатывают шар).
Потом волшебники взяли и разделили шар на две половины. По смотрели на свою работу, призадумались. А потом решили, что все будущие человечки будут делиться на две группы. Одни очень общи тельные, им дали название экстраверты, а другие мало общительные -интроверты. Поэтому красные и желтые волшебники в первую поло вину шара добавили много неизвестного нам белого вещества, а зеле ные и черные в другую половину - лишь чуточку такого вещества. Из этих половинок скатали два шара (ребята по ходу рассказа выполня ют названные действия).
Потом красные и желтые волшебники разделили свой шар на две половинки, а зеленые и черные произвели аналогичные действия со своим шаром.
Красные Волшебники добавили в свою половину вещества красно го цвета. Это была кровь. Волшебники считали, что именно благодаря крови они смогут вылепить энергичных, быстрых, жизнерадостных, общительных человечков, которые будут легко переносить жизненные трудности и неудачи. Красные волшебники решили назвать своих че ловечков сангвиниками («sanguis» по латыни означает «кровь»).
Желтые волшебники решили добавить в свою половину шара желтого вещества - желчи. Они хотели, чтобы человечки получились очень энергичными, страстными, подвижными, с быстрой сменой на строения. Но волшебники переборщили, добавив слишком много жел чи. В результате этого, кроме положительных качеств, человечки должны были появиться с такими свойствами, как вспыльчивость, раздражительность, несдержанность. Волшебники решили назвать будущих человечков холериками (Но11е по латыни означает «желчь»).
Зеленые волшебники добавили зеленое вещество - слизь. У них появятся человечки медлительные, уравновешенные, обладающие вы сокой работоспособностью, но трудно и медленно приспосабливаю щиеся к новым условиям. Таких человечков волшебники назвали флегматиками (рhlеgта по латыни означает «слизь»).
Черные волшебники добавили в половинку шара черной желчи. Из-за этого человечки должны были получиться чрезмерно чувствитель ными, впечатлительными, склонными к грусти, робости, замкнутости. Таких человечков решено было назвать меланхоликами (те1апа Но11е по латыни - «черная желчь»).
Таким образом, получилось четыре шара для будущих человечков: для сангвиников, холериков, флегматиков и меланхоликов. Красные, желтые, зеленые и черные волшебники разделили свои шары так, что какая-то часть досталась каждому из них (ребята делят шары на час ти). Теперь у каждого волшебника был свой материал, из которого не терпелось вылепить человечка.
Каждый волшебник скатал из доставшегося ему материала шар. За тем разделил на две части, скатал из них шары. Больший шар разделил пополам, снова скатал шары. Получилось три шара. Больший снова разделил пополам и так далее, пока не образовалось у каждого вол шебника семь шаров. Из этих шаров и смастерили волшебники чело вечков, соединяя шар за шаром. Один шар - голова, второй - шея, третий - туловище, четвертый и пятый - ноги, шестой и седьмой -руки. Некоторым волшебникам показалось, что человечки вышли ка кие-то неуклюжие, и волшебники принялись их приукрашивать: вытя гивать ручки, ножки, делать то, что просила душа {ребята при этом работают над своими человечками).