Учебно-методический коплекс по настольному теннису

Практическое занятие №
Тема 3.5.: Причины и предупреждение травматизма на занятиях по настольному теннису. Стойка теннисиста. Способы держания ракетки. Подготовительные и атакующие удары по мячу.
Задачи уроков:
Сообщить теоретические сведения о причинах и предупреждение травматизма на занятиях по настольному теннису.
Учить стойке теннисиста.
Учить способам держания ракетки.
Учить подготовительные и атакующие удары по мячу.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные мячи.

Вводно-подготовительная часть. (35 – 40 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Сообщение теоретического материала.
Причины и предупреждение травматизма на занятиях по настольному теннису.
Практическая часть урока.
Построение. Проведение разминки.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. в движении.
Основная часть. (45 – 50 мин.)
Учить стойку теннисиста.
Показ с объяснением.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Учить способам держания ракетки.
Показ с объяснением.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Учить подготовительные и атакующие удары по мячу.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на чувство времени.
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.

Практическое занятие №
Тема 3.5.: Характеристика игры в настольный теннис. Техника передвижений: положение ног в стойках, при ударах. Атакующие и защитные удары по мячу. Удар накатом справа. Возврат мяча справа.
Задачи уроков:
Сообщить теоретические сведения о характеристиках икры в настольный теннис.
Учить передвижению теннисиста.
Учить атакующие и защитные удары по мячу.
Учить удар накатом справа.
Учить возврат мяча справа.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные мячи.

Вводно-подготовительная часть. (35 – 40 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Сообщение теоретического материала.
Характеристиках икры в настольный теннис.
Практическая часть урока.
Построение. Проведение разминки.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. в парах.
Основная часть. (45 – 50 мин.)
Учить передвижению теннисиста.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Учить атакующие и защитные удары по мячу.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Учить удар накатом справа.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Учить возврат мяча с права.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на внимание «Класс».
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
Практическое занятие №
Тема 3.5.: Краткие сведения о развитие настольного тенниса. Положение ног при выпадах. Удар накатом справа. Подача мяча справа с основным направлением.
Задачи уроков:
Сообщить краткие сведения о развитие настольного тенниса.
Учить положению ног при выпадах.
Учить подачу мяча справа с основным направлением.
Повторить удар накатом справа.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные мячи.

Вводно-подготовительная часть. (35 – 40 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Сообщение теоретического материала.
Краткие сведения о развитие настольного тенниса.
Практическая часть урока.
Построение. Проведение разминки.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. в парах.
Основная часть. (45 – 50 мин.)
Учить положению ног при выпадах.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Учить подачу мяча справа с основным направлением.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Повторить удар накатом справа.
Показ с объяснением.
Выполнение упражнения.
Специальные упражнения.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на внимание «Класс».
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.

Практическое занятие №
Тема 3.5.: Правила соревнований по настольному теннису. Обманный удар мяча справа. Подача мяча справа.
Задачи уроков:
Рассказать правила соревнований по настольному теннису.
Учить обманный удар мяча справа.
Повторить подачу мяча справа.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные мячи.

Вводно-подготовительная часть. (35 – 40 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Сообщение теоретического материала.
Правила соревнований по настольному теннису.
Практическая часть урока.
Построение. Проведение разминки.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. в двух шеренгах.
Основная часть. (45 – 50 мин.)
Учить обманный удар мяча с права.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Повторить подачу мяча справа.
Показ с объяснением.
Выполнение упражнения.
Специальные упражнения.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на внимание «Карлики и великаны».
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.

Практическое занятие №
Тема 3.5.: Правила соревнований по настольному теннису. Удар накатом слева от локтя. Подача мяча слева.
Задачи уроков:
Рассказать обучающимся правила соревнований по настольному теннису.
Учить удар накатом слева от локтя.
Учить подачу мяча слева.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные мячи.

Вводно-подготовительная часть. (35 – 40 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Сообщение теоретического материала.
Правила соревнований по настольному теннису.
Практическая часть урока.
Построение. Проведение разминки.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. в движении.
Основная часть. (45 – 50 мин.)
Учить удар накатом слева от локтя.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Учить подачу мяча слева.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на внимание «Вороны и воробьи».
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.

Практическое занятие №
Тема 3.5.: Правила соревнований по настольному теннису. Защитный удар мяча справа. Подача справа с вращением мяча вверх.
Задачи уроков:
Рассказать обучающимся правила соревнований по настольному теннису.
Учить защитный удар мяча справа.
Учить подачу справа с вращением мяча вверх.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные мячи.

Вводно-подготовительная часть. (35 – 40 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Сообщение теоретического материала.
Правила соревнований по настольному теннису.
Практическая часть урока.
Построение. Проведение разминки.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. в движении.
Основная часть. (45 – 50 мин.)
1.Учить защитный удар справа.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Учить подачу справа с вращением мячавверх.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на внимание «Вороны и воробьи».
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.

Практическое занятие №
Тема 3.5.: Правила соревнований по настольному теннису. Плоский завершающий удар справа. Подача с вращением мяча вниз. Учебная игра в настольный теннис.
Задачи уроков:
Рассказать обучающимся правила соревнований по настольному теннису.
Учить плоский завершающий удар справа.
Учить подачу с вращением мяча вниз.
Учебная игра в настольный теннис.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные мячи.

Вводно-подготовительная часть. (35 – 40 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Сообщение теоретического материала.
Правила соревнований по настольному теннису.
Практическая часть урока.
Построение. Проведение разминки.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. в движении.
Основная часть. (45 – 50 мин.)
1.Учить плоский завершающий удар справа.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Учить подачу с вращением мяча вниз
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Учебная игра в настольный теннис.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на внимание «Вороны и воробьи».
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.

Практическое занятие №
Тема 3.5.: Контрудары мяча слева. Подача слева с вращением мяча вверх. Организация и проведение спортивного мероприятия «Весёлые старты!» в учебной игре.
Задачи уроков:
Учить контрудары мяча слева
Учить подачу слева с вращением мяча вверх.
Организация и проведение спортивного мероприятия «Весёлые старты!» в учебной игре.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: волейбольные мячи, свисток.

Вводно-подготовительная часть. (15 – 20 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. со скакалками.
Основная часть. (45 – 50 мин.)
1.Учить контрудар мяча слева.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Учить подачу слева с вращением мяча вверх.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Организация и проведение спортивного мероприятия «Весёлые старты!» в учебной игре.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на внимание «Вороны и воробьи».
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
Практическое занятие №
Тема 3.5.: Плоский завершающий удар слева. Подача с вращением мяча вниз.
Задачи уроков:
Учить плоский завершающий удар слева.
Учить подачу слева с вращением мяча вниз.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные мячи.

Вводно-подготовительная часть. (15 – 20 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. в парах.
Основная часть. (45 – 50 мин.)
1.Учить плоский завершающий удар слева.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Учить подачу слева с вращением мяча вниз.
Показ с объяснением.
Имитация.
Опробование.
Исправление ошибок.
Повторное выполнение.
Специальные упражнения.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на внимание «Вороны и воробьи».
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.
Практическое занятие №
Тема 3.5.: Контрольное выполнение техники подачи справа в определённом направлении. Совершенствование всех изученных элементов в учебной группе.
Задачи уроков:
Контрольное выполнение техники подачи мяча.
Совершенствование всех изученных элементов в учебной группе.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные мячи.

Вводно-подготовительная часть. (15 – 20 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. в кругу.
Основная часть. (65 – 70 мин.)
Контрольное выполнение техники подачи справа в определённом направлении.
Совершенствование всех изученных элементов в учебной группе.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на внимание «Класс».
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.

Практическое занятие №
Тема 3.6.: Основные тактические действия игры в нападении в защите. Индивидуальные действия в нападении. Судейство соревнований по настольному теннису в учебной группе.
Задачи уроков:
Учить индивидуальным действия в нападении.
Судейство соревнований по настольному теннису в учебной группе.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные мячи.

Вводно-подготовительная часть. (15 – 20 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. в шеренгах.
Основная часть. (65 – 70 мин.)
Учить индивидуальные действия в нападении.
Судейство соревнований по настольному теннису в учебной группе.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на внимание «Класс».
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.

Практическое занятие №
Тема 3.6.: Контрольное выполнение техники ударов слева и справа по определённой зоне. Судейство соревнований по настольному теннису в учебной группе.
Задачи уроков:
Контрольное выполнение техники ударов слева и справа по определённой зоне.
Судейство соревнований по настольному теннису в учебной группе.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные мячи.

Вводно-подготовительная часть. (15 – 20 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. с мячами.
Основная часть. (65 – 70 мин.)
Контрольное выполнение техники ударов слева и справа по определённой зоне.
Судейство соревнований по настольному теннису в учебной группе.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на внимание «Семья».
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.

Практическое занятие №
Тема 3.6.: Индивидуальные действия в защите. Судейство соревнований. Зачёт.
Задачи уроков:
Учить индивидуальным действия в защите.
Судейство соревнований.
Зачёт.
Место проведения: универсальный спортивный зал.
Инвентарь: теннисные столы, теннисные ракетки, теннисные мячи.

Вводно-подготовительная часть. (15 – 20 мин.)
Построение в одну шеренгу. Рапорт дежурного, приветствие, сообщение задач урока.
Ходьба. Ходьба с заданием.
Бег. Бег с заданием.
Ходьба на восстановление дыхания.
О.Р.У. в шеренгах взявшись за руки.
Основная часть. (65 – 70 мин.)
Учить индивидуальные действия в нападении.
Судейство соревнований по настольному теннису в учебной группе.
Зачёт.
Заключительная часть. (5 мин.)
Построение в одну шеренгу.
Игра на внимание «Класс».
Подведение итогов игры.
Подведение итогов урока.
Домашнее задание.