Здоровые дети — будущее России! (методический материал).

Муниципальное учреждение дополнительного образования - Центр внешкольной работы
г. Маркса Саратовской области














«Здоровые дети – будущее
России!»
(методическая разработка).







Составитель:
педагог дополнительного образования I квалификационной категории
Гриценко Галина Анатольевна










«Здоровые дети – будущее России!»

Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития предъявляют всё новые более высокие требования к человеку и его здоровью. Кризисные явления в обществе способствовали изменению мотивации образовательной деятельности у учащихся, снизили их творческую активность, замедлили их физическое и психическое развитие, вызвали отклонения в их социальном поведении. В силу этих причин, проблемы сохранения здоровья учащихся стали особенно актуальными. В Уставе Всемирной организации здравоохранения: здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Большинство педагогов придерживаются определения здоровья, часто имея в виду его физическую составляющую, забывая о социально-психологической и духовно-нравственной. Важно переломить эту тенденцию и руководствоваться определением здоровья как многогранного понятия, включающего физический, социально-психологический и духовно-нравственный аспект.
Концепция модернизации российского образования предусматривает создание условий для повышения качества общего образования и в этих целях, наряду с другими мероприятиями, предполагает создание в образовательных учреждениях условий для сохранения и укрепления здоровья обучающихся. Согласно современным представлениям целью образования является всестороннее развитие ребенка с учетом его возрастных возможностей и индивидуальных особенностей при сохранении и укреплении здоровья.
Педагог дополнительного образования для сохранения здоровья детей стремится свести к минимуму возможные факторы риска. Это достигается через образовательные программы, здоровьесберегающие педагогические технологии и хорошо организованную систему оздоровительной работы.
В предлагаемых методических разработках представлен цикл занятий, которые помогут расширить представления детей о состоянии собственного тела, узнать свой организм, научить беречь свое здоровье и заботится о нем, помочь детям в формировании привычек здорового образа жизни, привитию стойких культурно - гигиенических навыков. Данные занятия расширят знания обучающихся о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питании, лекарственных растениях.
Настоящее время достаточно быстро характеризуется изменениями природной и социальной среды, а также ведет к физическим, психическим, культурным, нравственным и другим переменам каждого человека. Поэтому самой актуальной проблемой на сегодняшний день является укрепление здоровья детей. В.А.Сухомлинский писал: «Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье ребенка - это важнейший труд педагога».
Здоровье рассматривается как полное физическое, психическое и социальное благополучие, как гармоничное состояние организма, которое позволяет человеку быть активным в своей жизни, добиваться успехов в различной деятельности. Для достижения гармонии с природой, самим собой, необходимо учиться заботится о своем здоровье с детства.
Очень важным на сегодняшний день является формирование у обучающихся мотивов, понятий, убеждений в необходимости сохранения своего здоровья и укрепления его с помощью приобщения к здоровому образу жизни.
В настоящее время во многих детских садах проводятся занятия по воспитанию здорового образа жизни в ходе кружковой работы, при оказании дополнительных образовательных услуг.
Рекомендации по проведению работы с детьми.
В процессе воспитания здорового образа жизни у детей, наряду, с занятиями, в ходе которых также решаются задачи по закреплению словаря, в обязательном порядке необходима предварительная работа, которая ведется в свободное от занятий время.
Как во время проведения занятий, так и в ходе предварительной работы используется наглядность для более эффективного восприятия ребенком поданного материала.
Решая задачи по формированию здорового образа жизни у детей школьного возраста, педагог в процессе работы, в обязательном порядке, должен также заботится и о здоровье самого ребенка. Применять в работе здоровьесберегающие технологии: гимнастику для глаз, оздоровительные минутки, самомассаж, точечный массаж, музыкальную терапию и т.д., с целью снятия мышечного и нервного напряжения, психоэмоционального напряжения, а также оздоровительно - профилактического действия.
Беседа: « Путешествие в царство привычек».
Ребята, мы все знаем, что у нас у все есть различные привычки: плохие или хорошие. И сегодня поговорим об этом. Есть два царства.
1.Царство вредных привычек – алкоголь, наркотик, никотин
2.Царство хороших привычек – труд, спорт, музыка, чтение, гигиена, природа.
Ребята, как вы считаете, что такое привычка? (Привычка-это способность человека привыкать к каким-то действиям или ощущениям.) Какие бывают привычки? (Хорошие и плохие, вредные и полезные.) Мы с вами уже назвали вредные привычки, а какие полезные привычки вы знаете? (Чистить зубы, делать зарядку, заниматься музыкой, танцами, спортом, собирать грибы и т. п.). Вот об этом мы сегодня и поговорим.
Как вы понимаете пословицу: «Бедность - от лени, а болезнь от невоздержанности»? (Если человек не привык к труду, он 6удет беден, а если он не привык бороться со своими вредными привычками, он будет болеть.)
Итак, ребята, мы выяснили, что плохие привычки появляются от неумения человека сдержать себя. Плохие привычки несут человеку бедность и болезни. Сегодня мы будем говорить еще и о том, как стать здоровым и счастливым, как бороться с вредными привычками.
Ребята, вы знаете, что тысячи лет назад на земле существовали рабовладельческие государства. Эти государства вели постоянные войны, завоевывали соседние земли, а завоеванные народы угоняли в рабство. Рабы строили дороги, дворцы, пирамиды, выполняли самую тяжелую работу. Жизнь раба ничего не стоила: раба можно было унизить, продать, убить. Спасаясь от невыносимой жизни, рабы часто поднимали восстания, самое известное из которых восстание под предводительством Спартака. Прошли века, и человечество избавилось от рабства. Но и в наши дни сохранилось добровольное рабство. В него попадают люди разных национальностей, мужчины и женщины, старики и дети. Все они добровольно становятся рабами вредных привычек.
Люди, которые попали в плен вредных привычек, становятся безвольными, жалкими жертвами пьянства, наркомании, алкоголизма. Но почему же, так тянет людей в это темное царство? Чем же заманивают людей эти вредные привычки. Они одурманивают нас своими вкрадчивыми заклинаниями: «Всё в жизни нужно попробовать», «Вокруг такая скука, нужно развлечься», «Смотри, какая красивая пачка, бутылка », «Все это пробуют, поддержи компанию друзей!»
«Кто курит табак, тот сам себе враг». Объясните смысл этой пословицы.
Послушайте истории о влиянии вредных привычек на организм:
Листья растения острова Табаго были завезены в Европу Христофором Колумбом в XV веке и получили название «табак». У курящих быстро наступает тяга к курению и с ней трудно бороться. Индейцы считали табак успокаивающим веществом и использовали его как лечебное средство. Но сейчас доказано, что в табаке содержится 400 химических веществ, многие из них – яды, более 40 веществ вызывают рак. Табакокурение относят к вредным привычкам. Никотин является веществом, изменяющим сознание. Выкуривая 1 пачку сигарет, курильщик забивает свои легкие в год 1 литром никотиновой смолы. Каждая сигарета укорачивает жизнь на 8 минут. Ежегодно в России умирает около миллиона человек от болезней, вызванных курением. Курение не только сокращает жизнь, но и снижает ее качество. Никотин вызывает большое количество заболеваний, таких как инсульт, инфаркт миокарда, болезни крови и артерий ног, поражает органы чувств, пищеварения и дыхания, поражает нервную систему. 31 мая во всем мире отмечают как День без табака.
Некоторые курят, чтобы понравиться окружающим, то есть хотят не знанием отличиться, не умением трудиться, а показать себя взрослыми. Разве в курении есть хоть капля мужественности? Например, Ю. Гагарин первый космонавт, А. Суворов блестящий полководец они стали известны благодаря таким чертам характера, как мужественность, целеустремлённость. Начать курить просто, а вот распрощаться с этой привычкой куда труднее.
Вот послушайте, что стало с цаплей, которая попробовала курить.
Цапля – курильщица.
Жила цапля на болоте. Выходила на охоту.
Свежей травки пощипать, да лягушек погонять.
И могла стоять носатая, целый день в воде, как статуя.
Скучно стало цапле жить, Цапля начала курить
Выйдет цапля на болото – ну какая тут охота?!
Стал у цапли бледный вид, и пропал вдруг аппетит!
Так курила цапля лето, хоть и знала: Вредно это!
Стало вскоре цапле плохо: цапля чахла, цапля сохла.
К осени бедняга сдохла
А могла бы долго жить! И зачем было курить? Табак губительно действует не только на животных, но и на растения. Если поливать растения крепким настоем табака, то они погибнут.
Учёные различных стран мира доказали, что курение приводит к отравлению организма человека. Люди, начавшие курить в раннем возрасте, становясь взрослыми, чаще других страдают от различных заболеваний. У них болит желудок, печень, нарушена деятельность сердечно – сосудистой и дыхательной систем. Продолжительность жизни сокращается.
Но опасно не только курить самому, но и дышать табачным дымом. В нём содержится более 30 различных веществ, вредных для человека. К счастью, многие даже длительное время курившие люди сознательно приходят к благоразумному выводу о необходимости бросить курить и своевременно делают это по собственному желанию. Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить! Давайте беречь здоровье – своё и близких.
«Вино входит – ум выходит». Объясните смысл этой пословицы. Чем же вредно пьянство? Не менее вреден и алкоголь. От него тоже страдают все внутренние органы, а особенно мозг. Отравление мозга приводит к тому, что человек просто-напросто глупеет, у него ухудшается память, он труднее усваивает новое. Алкоголь называют похитителем рассудка. Об опьяняющих свойствах спиртных напитков узнали за 8 тысяч лет до нашей эры, когда люди изготавливали спиртные напитки из меда, винограда, пальмового сока, пшеницы. Слово алкоголь означает одурманивающий. Раньше пьянство в будние дни считалось грехом и позором. Алкоголь действует на клетки головного мозга, человек становится злым, агрессивным, теряет над собой контроль, становится психически неуравновешенным. Приводит пьянство к автомобильным авариям, преступлениям, несчастным случаям.
Алкоголь – это внутриклеточный яд, который разрушает жизненно важные органы человека – печень, сердце, мозг. 100 граммов водки убивают 7,5 тысяч клеток головного мозга. 30% всех преступлений совершаются в состоянии опьянения. Пьяница в семье – это горе, особенно детям. Дети алкоголиков в 4 раза чаще других людей заболевают алкоголизмом и наркоманией. Алкоголь особенно вреден для растущего организма и большие дозы для детей могут стать смертельными или привести к инвалидности при поражении головного мозга.
Ребята, а что такое наркотики? Наркотики – это химические вещества растительного и химического происхождения. Часто их называют «белой смертью». Чем раньше человек привыкает к ним, тем быстрее он умирает. Хронические наркоманы вообще живут очень мало. Наркотики полностью высасывают из человека все его силы. Нет никакой смелости в том, чтобы пробовать наркотики. А вот если человек сумел в компании отказаться, значит, у него действительно есть смелость и воля.
Их употребление вызывает наркотическое опьянение, а люди называются наркоманами. К наркотикам привыкают очень быстро, а зависимость вылечить очень трудно. Наркотики изменяют сознание, вызывая галлюцинации, бред, иллюзии. Применение наркотиков вызывает химическую зависимость организма, а это часто смертельное заболевание.
Наркоманы – плохие работники, их трудоспособность низкая, они приносят семье большой материальный ущерб, являются причиной несчастных случаев. Наркотики убивают ум, здоровье, силы человека.
К вредным привычкам еще относят впрочем, отгадайте загадки.
1.Я люблю покушать сытно, много, вкусно, аппетитно.
Ем я всё и без разбора. Потому, что я (обжора).

2.Ну, а я ленив и скучен, я с платочком не разлучен.
Не люблю играть и петь, мне бы лучше пореветь.
Главный нытик я из класса, а зовут меня все (плакса).

3.Не люблю я, братцы, мыться, с мылом, щёткой не дружу.
Вот поэтому, ребята, вечно грязный я хожу.
И сейчас не потому ли назовут меня (грязнулей).

4.Честно я скажу ребятам: быть опрятным, аккуратным
Очень трудно Самому сам не знаю, почему.
Вещи всюду я бросаю и найти их не могу.
Что схвачу, в том и бегу. Где штаны? А где рубаха?
Я не знаю. Я - (неряха).

«Чисто жить – здоровым быть». Как вы понимаете эту пословицу? Что нужно содержать в чистоте?
«Слабеет тело без дела». А эту пословицу вы сможете объяснить?
Если будешь ты стремиться распорядок выполнять –
Будешь лучше ты учиться, лучше будешь отдыхать.
Какая вредная привычка мешает нам выполнять распорядок дня и соблюдать режим? (Лень.) Давайте вспомним наш режим дня и постараемся его соблюдать. Ведь соблюдение режима улучшает работоспособность, приучает к аккуратности, дисциплинирует человека, укрепляет его здоровье.
Хорошо, что рядом с нами есть и другое царство – Царство хороших привычек. В это царство попасть непросто: нужно трудиться, работать над собой, заставлять себя постоянно тренироваться. Зато в награду ты получишь крепкое здоровье, хорошее настроение, успешную работу, уважение к людям.
А сейчас давайте посмотрим на это волшебное слово «ЗДОРОВЬЕ». Придумайте слова, связанные со здоровьем на каждую букву этого слова. (З - зарядка, Д - диета, О - отдых, Р - режим дня, В - витамины, Е – еда).

Ребята, помните! Смелый не тот, кто научился курить, пить, принимать наркотики, а тот, кто сумел от этого отказаться и помог это сделать другим. Легче быть счастливым, чем несчастным. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать.

Цикл занятий по формированию здорового образа жизни.
Цели и задачи занятий.
Цель занятий - формирование убеждений и привычек здорового образа жизни в условиях учреждений дополнительного образования.
Данная цель реализуется посредством следующих задач:
- Дать детям общее представление о здоровье, как о ценности, расширить представления детей о состоянии собственного тела, узнать свой организм, научить беречь свое здоровье и заботится о нем.
- Помочь детям в формировании привычек здорового образа жизни, привитию стойких культурно - гигиенических навыков.
- Расширят знания дошкольников о питании, его значимости, о взаимосвязи здоровья и питания.
- Формировать положительные качества личности ребенка, нравственного и культурного поведения - мотивов укрепления здоровья.

Занятие № 1.
Тема занятия: «Страна волшебная – здоровье».
Цель занятия: формирование убеждений и привычек здорового образа жизни в условиях учреждения дополнительного образования.
Задачи занятия:
-образовательные: дать детям общее представление о здоровье как ценности, о которой необходимо постоянно заботится;
-развивающие: развивать воображение и умение отображать свой замысел в рисунке;
-воспитательные: воспитывать желание заботится о своем здоровье.
Тип и вид занятия: комплексное: сообщение познавательных сведений, повторение и закрепление имеющихся знаний; применение знаний, умений и навыков на практике.
Форма занятия: групповая с индивидуальным подходом.
Методы занятия: словесные (беседа, вопросы к детям); использование наглядного материала; практические; занятие с использованием фантазии, занятие-сказка, метод игры, игровой момент, оздоровительная минутка.
Оборудование: картинки с изображением 2 гномов или куклы: один гном веселый, здоровый, второй гном грустный, с перевязанной рукой, неаккуратный; на каждого ребенка альбомный лист и карандаши.
План занятия:
1.Организационный момент:
- приветствие;
- подготовка обучающихся к работе на занятие;
- настрой на работу.
2. Основная часть:
- сообщение познавательных сведений.
3. Практическая часть:
- практическая работа: выполнение занимательного задания;
- оздоровительная минутка.
4. Заключительная часть:
- подведение итогов занятия.
Ход занятия.
Предварительная работа: привитие детям гигиенических навыков, беседа с детьми о пользе зарядки, чтение художественной и познавательной литературы по теме, рассматривание иллюстраций, просмотр видеофильмов и т.д.
Ребята! Сегодня я хотела с вами поговорить на очень важную тему - о здоровье. Как вы думаете. Что такое здоровье? (ответы детей). Да, дети, некоторые из вас понимают. Что же такое здоровье, но не все знают, что же надо делать для того, чтобы быть здоровы. Вот сегодня на занятии мне и помогут два новых моих друга поведать вам о волшебной стране - здоровье. Они пришли к нам из чудесной страны сказок. Это гномы. Одного зовут Здоровяк, а другого - Растяпа (обращает внимание детей на персонажей). Посмотрите. Как вы думаете, кто из них Здоровяк, а кто Растяпа? (ответы детей).
А почему вы так решили? Кто поделится своим мнением? (ответы детей). Да, я согласна с вашим мнением. Крепких, сильных, редко болеющих детей называют здоровяками. Посмотрите, какой цвет лица у нашего Здоровяка. У него румяные щеки, крепкая стройная фигура, я думаю, что он занимается спортом, много гуляет на свежем воздухе, он соблюдает правила поведения на улице, не ест не мытые фрукты и овощи, не забывает делать зарядку. И он, конечно, знает, что полезно, а что вредно для здоровья.
Вы со мной согласны? Или кто - то думает по - другому? Поделитесь своим мнением, или добавьте, может я что - то упустила и не сказала о Здоровяке (ответы детей).
А как вы думаете, Растяпа ведет такой - же образ жизни или нет? А почему? (ответы детей). Правильно, по нему видно, что он Растяпа. Давайте с вами поможем стать ему, таким как Здоровяк. Итак, начинаем помогать Растяпе, но прежде всего мы должны сами показать ему пример. Я правильно говорю? Предлагает провести оздоровительную минутку.
Физминутка «Божья коровка».
1. Вокруг себя покружились и в божьих коровок превратились (дети кружатся).
2. Божьи коровки, покажите ваши головки, носики, ротики, крылышки - ручки, ножки, животики (дети показывают названные части тела).
3. Божьи коровки, поверните на право головки, Божьи коровки, поверните налево головки (дети выполняют повороты головой вправо, влево).
4. Ножками притопните, крылышками хлопните (дети топают ногами, хлопают руками).
5. Друг к другу повернулись и мило улыбнулись (дети поворачиваются, улыбаются друг другу, садятся).
Дети, какого человека мы называем здоровым? (ответы детей). Если человек болен, ему нездоровится, то, как он выглядит? (ответы детей). Какие вы молодцы, ребята! Что должен сделать Растяпа, чтобы быть красивым, сильным, умным, здоровым? (ответы детей).
Итак, теперь гном и мы знаем, что здоровье - это сила и ум. Что здоровье - это волшебная страна, это красота, это то, что нужно беречь всегда, это самое большое богатство каждого человека. Здоровье - это когда ты весел, когда у тебя все получается, когда у тебя нет температуры, ты можешь ходить в школу, гулять на свежем воздухе, кататься с горки, когда у тебя ничего не болит. Здоровье нужно всем - и детям, и взрослым, и даже животным. Вы со мной согласны? (ответы детей).
Я думаю. Что мы с вами помогли Растяпе и не хотелось бы, чтобы у него оставалось такое не красивое имя. Давайте с вами придумаем ему новое имя, но и внешний вид ему поменять тоже необходимо. Правда? (дети рассуждают). Словарная работа: уточнить и закрепить слова: здоровье, здоровяк, редко болеющий.
Сейчас каждый из вас придумает нового гнома, собственного и нарисует его. Это может быть гном - мальчик или гном - девочка. Придумайте его сами и нарисуйте, но уже опрятного, красивого, здорового (самостоятельная деятельность детей).
Итог занятия: подведение итогов занятия, анализ занятия и рисунков.

Релаксация: улыбнемся друг другу на прощание и до встречи на занятиях.
До свидание! Всем удачи и хорошего настроения!

Занятие № 2.
Тема занятия: «С утра до вечера».
Цель занятия: формирование убеждений и привычек здорового образа жизни в условиях учреждения дополнительного образования.
Задачи занятия:
- образовательные: познакомить детей с правильным распорядком дня. Показать важность соблюдения режима в укреплении здоровья каждого человека. Закрепить понятие о значимости режима дня;
- развивающие: развивать память и мышление, умение рассуждать, делать умозаключения;
- воспитательные: воспитать желания придерживаться правил распорядка дня и их выполнение.
Тип и вид занятия: комплексное: сообщение познавательных сведений, повторение и закрепление имеющихся знаний; применение знаний, умений и навыков на практике.
Форма занятия: групповая с индивидуальным подходом.
Методы занятия: словесные (беседа, рассказ, вопросы к детям, объяснение); использование наглядного материала; практические (дидактическая игра: «Разложи по порядку», игровой момент); занятие с использованием фантазии, метод игры, оздоровительная минутка.
Оборудование: иллюстрированный материал с изображением детей, занятых различными видам деятельности в течение дня.
План занятия:
1.Организационный момент:
- приветствие;
- подготовка обучающихся к работе на занятие;
- настрой на работу.
2. Основная часть:
- сообщение познавательных сведений.
3. Практическая часть:
- практическая работа: выполнение занимательного задания;
- оздоровительная минутка.
4. Заключительная часть:
- подведение итогов занятия.
Ход занятия.
Предварительная работа: знакомство детей с частями суток и характерными для них видами деятельности; рассматривание иллюстративного материала о частях суток; Чтение художественных произведений, пословиц о времени, беседы о необходимости режима дня и его значимости; просмотр видеофильмов и мультфильмов по теме.
Словарная работа: познакомить детей со словосочетаниями: режим дня, распорядок дня.
Дети, как вы думаете, зачем нам нужны часы? (рассуждения детей). А еще зачем? (ответы детей). Да вы правы, часы нам нужны для того, чтобы мы могли ориентироваться во времени, знать, когда надо проснуться, чтобы не опоздать в школу на уроки, для того, чтобы знать, когда наступит обед, время прогулки, время для выполнения уроков и сна.
Дети, как вы думаете, что такое режим? (ответы детей). Дети, режим - это когда выполняются все дела в течение дня по времени. У вас есть время для принятия пищи, для занятий в школе, для выполнения уроков, для прогулки, для сна. С вашим режимом знакомы и ваши родители, папы и мамы, ну а часы показывают время выполнения режима дня. Дети, а давайте вспомним, какие мы с вами знаем пословицы о времени. (ответы детей).
Ребята, как вы думаете, почему одни дети все успевают: и погулять с друзьями, и в кружке позаниматься, и по дому помочь, и книжку почитать. Игрушки у них прибраны, одежда в порядке. Остается время мультики посмотреть и с котом поиграть. А у других только обещания и жалобы, что не успел, сделает завтра. Почему так? Кто как думает? (рассуждения детей).
Как можно назвать тех, кто все делает вовремя и тех, кто не успевает? (ответы детей). Всех детей можно разделить на «Успевайки» и «Неуспевайки».
Вы все правильно сказали. Однако у наших «Успеваек» есть еще один секрет. Этот секрет - режим дня. Режим помогает быть дисциплинированным, помогает укрепить здоровье, хорошо и качественно выполнить все свои дела и задания. Режим - это когда все твои дела распределены четко по времени в течение дня.
Ребята, с чего начинается день? Что мы с вами делаем потом? Как вы проводите вечер дома? (ответы детей, дополнение педагога).
Дети, мы с вами говорим о том, что влияет на наше здоровье и как его укрепить. Вот и сейчас нам с вами пора немножко расслабиться и укрепить свое здоровье. Предлагаю вам провести массаж ушных раковин, который помогает чему. Как вы думаете? (ответы детей). Да, правильно, помогает укреплению здоровья.
1.Загнуть уши вперед сначала мизинцем, потом всеми остальными пальцами. Прижать ушные раковины к голове, затем опустить, чтобы в ушах ощутился хлопок (повторить 5 -6 раз).
2. Захватить кончиками большого и указательного пальцев обе мочки ушей. С силой потянуть их вниз и опустить (повторить 5 - 6 раз).
3. Ввести большой палец в наружное слуховое отверстие, а указательным пальцем прижать находящийся выступ ушной раковины. Сдавливать и поворачивать его во все стороны в течение 20 - 30 секунд. Молодцы! Очень хорошо сделали упражнение.
Поиграем в игру «Разложи по порядку».
Ребята по одному выходят к доске и по порядку выкладывают картинки с изображением детей, занятых различными видами деятельности в течение дня. По ходу игры воспитатель обращает внимание детей на то, что надо ложиться вовремя спать и вовремя вставать, ежедневно делать утреннюю гимнастику, необходимо есть в одно и то же время. Нельзя долго смотреть телевизор. Педагог заостряет внимание, на необходимость выполнение гигиенических процедур в течение всего дня и т. д.
Ребята, помните на прошлом занятии мы с вами рисовали своих «Здоровяков» и придумывали им имена. Так вот, два ваших персонажа прислали нам письма, правда не знаю кто, они не написали свои имена, послушайте, я вам их зачитаю (звучит спокойная лирическая музыка):
«Я живу в деревне, здесь тихо и хорошо. Сплю долго, сколько хочу. Потом ем что - нибудь вкусненькое и так наедаюсь, что опять хочется полежать. Смотрю телевизор сколько хочу, ну иногда и читаю еще. В лесу много комаров и я туда не хожу, а на речку далеко и жарко. Я стал таким «красотуликом», толстеньким, румяненьким».
Вот такое письмо прислал один наш друг, а теперь слушайте другое письмо: «То место, где я живу, называется деревней. Красота! Есть лес, озеро. По утрам я встаю рано, меня будят солнышко и птицы. Делаю зарядку. Я хожу в лес за грибами и ягодами. С удовольствием купаюсь в озере, хоть оно и далековато от того места, где я живу. Но ведь свежий воздух, прогулки, вода - это здоровье! Еще я хороший помощник, помогаю бабушке по хозяйству. Нахожу время для того, чтобы почитать или заняться рисованием. Эх, здесь такая природа, как ее не рисовать! После ужина я дышу свежим лесным воздухом и крепко засыпаю. Я знаю, что хвастовство - это некрасивая черта, но мне так хочется вам сказать, что я подрос, загорел, стал сильнее и крепче».
Вот дети таких два письма мы с вами получили. А теперь скажите мне. Чье письмо вам больше понравилось? (ответы детей). Да, вы правы. Но как вы думаете, что помогло нашему герою стать красивым и сильным? (ответы детей). Да верно. Правильный режим дня, он заботился о своем здоровье: гулял на свежем воздухе, купался в озере, вставал вовремя и т. д. А второй ленился все это делать и из письма видно, что не стал он крепче и несерьезно относился к своему здоровью.
И вот вывод дети: правильно составь свой распорядок дня, выполняй его, не ленись и ты будешь весело играть, хорошо выполнять задания, отдыхать и расти здоровым, крепким и красивым.
Итог занятия: подведение итогов занятия.

Релаксация: улыбнемся друг другу на прощание и до встречи на занятиях.
До свидание! Всем удачи и хорошего настроения!

Занятие № 3.
Тема занятия: «Красота тела и души».
Цель занятия: формирование убеждений и привычек здорового образа жизни в условиях учреждения дополнительного образования.
Задачи занятия:
- образовательные: научить детей эстетическому восприятию человеческого тела; показать значимость здорового образа жизни каждого из нас; раскрыть важность одного из аспектов здоровья - духовной красоты;
- развивающие: развивать фантазию, умение отображать задуманное в рисунке;
- воспитательные: воспитывать у детей желание быть нравственно и физически красивыми;
Тип и вид занятия: комплексное: сообщение познавательных сведений, повторение и закрепление имеющихся знаний; применение знаний, умений и навыков на практике.
Форма занятия: групповая с индивидуальным подходом.
Методы занятия: словесные (беседа, рассказ, вопросы к детям, объяснение); использование наглядного материала (иллюстрации, картинки); практические (ритмические движения, закрепление пословиц); занятие с использованием фантазии, метод игры, оздоровительная минутка.
Оборудование: иллюстрации с изображением древнегреческих скульптур человека; иллюстрации к сказкам, лист бумаги, цветные карандаши, фломастеры на каждого ребенка.
План занятия:
1.Организационный момент:
- приветствие;
- подготовка обучающихся к работе на занятие;
- настрой на работу.
2. Основная часть:
- сообщение познавательных сведений.
3. Практическая часть:
- практическая работа: выполнение занимательного задания;
- оздоровительная минутка.
4. Заключительная часть:
- подведение итогов занятия.
Ход занятия.
Предварительная работа: рассматривание иллюстраций, чтение художественных произведений, беседы на нравственные, этические темы.
Словарная работа: активизировать в речи детей слова: статуя, тело, Олимпийские игры, красота, благородный, равнодушный.
Ребята, посмотрите на иллюстрацию. Как вы думаете. Кто здесь изображен? (рассуждения детей). Дети - это статуи, созданные древними мастерами. Мастера эти очень давно жили в стране, которая называется Греция. Жили они так давно, что и страну называли Древней Грецией, а людей живших в то время - древними греками.
Они много времени посвящали разным искусствам, а тело свое постоянно совершенствовали. Много бегали, прыгали, занимались гимнастикой. Они организовали самые первые олимпийские игры. Победителям этих олимпийских игр ставили мраморные памятники. С тех пор и служат изображения древних греков образцом красоты человеческого тела, которое стало таким красивым благодаря спорту. А вам нравятся эти статуи? (ответы детей).
Природа создала человеческое тело красивым. Но каждый должен и может его сделать лучше. Хочу услышать, что вы думаете по этому поводу. Что для этого необходимо? (высказывания детей). Да, если заниматься физкультурой и спортом, следить за осанкой, соблюдать режим дня, то человек становится крепким, его движения будут радовать глаз других людей.
Вот и мы, чтобы не засиживаться с вами сейчас встанем, выпрямим спины, красиво отойдем от парт и выполним под музыку несколько движений.
Упражнение называется «Нерпа».
1. Имитация ныряния в воду, и вынырнуть из воды: голову наклонить вниз, затем плавно поднять, посмотреть вверх (повторить 6 раз).
2. Развести руки, слегка согнутые в локтях, в стороны, пальцы сомкнуты, повернутся сначала влево, затем вправо (повторить 6 раз).
3.Легкое покачивание плечей, мягкое приседание в такт музыки (повторить 6 раз).
Ну вот, ребята, мы немного с вами подвигались, размялись и можем дальше работать. Сейчас мы с вами вернемся на свои места. Сядем удобно, правильно и красиво.
Мы с вами знаем немало сказок о красивых, но злых людях. Каких красивых, но злых и жестоких героев сказок вы знаете? (ответы детей). А сейчас я вам покажу иллюстрации к различным сказкам, а вы выберите иллюстрации сказок, которые вы назвали и героев, если они там есть, красивых и злых. Назовите их (просмотр иллюстраций, ответы детей).
Молодцы! А теперь наоборот выберите те иллюстрации, на которых герои не очень внешне привлекательны, но очень добрые и отзывчивые. Назовите эти сказки и героев (просмотр иллюстраций, ответы детей). Молодцы!
Дети, когда человек совершает добрые и благородные поступки, мы говорим, что это нравственно красивый человек. А о человеке равнодушном, холодном, злом, хотя и красивом говорим, что он не привлекателен. Кого из своих знакомых вы можете считать красивым и почему? (ответы детей).
Как вы думаете лучше быть душой красивым или телом? (ответы детей). Да, дети, человек должен быть красив и душой и телом. И эта красота может быть только у здорового человека.
Давайте с вами вспомним пословицы:
- Лицом хорош, и душою пригож.
- И белится, и румянится, да все не приглянется.
А теперь каждый из вас пусть нарисует, как он представляет красивого человека. Самостоятельная деятельность детей (звучит музыка).
Итог занятия: подведение итогов занятия, анализ занятия и анализ детских работ. Педагог обращает внимание на доброе лицо, красивую фигуру, аккуратный вид нарисованных людей.

Релаксация: улыбнемся друг другу на прощание и до встречи на занятиях.
До свидание! Всем удачи и хорошего настроения!

Занятие № 4.
Тема занятия: «Будем стройные и красивые».
Цель занятия: формирование убеждений и привычек здорового образа жизни в условиях учреждения дополнительного образования.
Задачи занятия:
- образовательные: объяснить детям какое значение имеет формирование правильной осанки для здоровья; показать приемы и упражнения по формированию правильной осанки;
- развивающие: развивать фантазию, память, внимание и мышление, умение рассуждать, делать умозаключения;
- воспитательные: воспитывать желание быть красивым и здоровым.
Тип и вид занятия: комплексное: сообщение познавательных сведений, повторение и закрепление имеющихся знаний; применение знаний, умений и навыков на практике.
Форма занятия: групповая с индивидуальным подходом.
Методы занятия: словесные (беседа, рассказ, вопросы к детям, объяснение); использование наглядного материала; практические (показ упражнений); занятие с использованием фантазии, метод игры.
Оборудование: картинка с изображением верблюда, изображение сутулого человека, мешочки с песком на каждого человека.
План занятия:
1.Организационный момент:
- приветствие;
- подготовка обучающихся к работе на занятие;
- настрой на работу.
2. Основная часть:
- сообщение познавательных сведений.
3. Практическая часть:
- практическая работа: выполнение занимательного задания;
- оздоровительная минутка.
4. Заключительная часть:
- подведение итогов занятия.
Ход занятия.
Предварительная работа: беседы с детьми о необходимости прямо держать спину, правильно сидеть, следить за своей осанкой, рассматривание иллюстраций.
Словарная работа: активизировать в речи детей слова: осанка, позвоночник, сгорбленная спина.
Дети, что такое здоровье? Здоровый образ жизни? (ответы детей). Вы молодцы, помните все, о чем мы с вами говорили раньше на занятиях о здоровье. Сегодня с вами у нас занятие очень интересное. Послушайте стихотворение Э. Мошковской «Дедушка и мальчик».
Жил старый, старый мальчик с сутулою спиной,
Он горбился за книгой, сгибался за едой.
И он ворчал, ворчал, ворчал, и всех он огорчал.
Шлют его за хлебом, а он ворчит при этом.
Попросят мыт посуду, ворчит – бурчит:
«Не буду, не буду, не буду!»
И у него был дедушка, который не ворчал,
И не ворчал. И не ворчал, а всех он выручал.
Какой - то странный дедушка, какой - то он чудной.
Веселый, статный дедушка. Ну просто молодой!
Как вы думаете, о чем говорится в этом стихотворении и о ком? (рассуждения детей). Да, правильно, о мальчике и его дедушке. А какую характеристику мы можем дать мальчику? (ответы детей). Правильно: ворчун, сутулый, похожий на старичка, а дедушка наоборот.
А теперь я вам предлагаю рассмотреть вот эту иллюстрацию (педагог показывает сутулого человека). Что вы об этом думаете? (высказывания детей). Правильно, то же, что и о мальчике. А как вы думаете, почему он такой сутулый и не красивая у него осанка? (рассуждения детей). Правильно, он не старался соблюдать те правила, которые необходимы человеку для сохранения правильной осанки и красоты тела, не делал зарядку, сидел не правильно за столом.
Вот я вам всегда напоминаю, чтобы вы сидели ровно. Низко не наклонялись, ходили красиво, спина должна быть прямой.
Педагог предлагает детям провести оздоровительную минутку.
В путь пойдем мы спозаранку,
Не забудем про осанку (ходьба друг за другом).
До чего трава высока,
То крапива, то осока (ходьба на носках, на пятках, змейкой).
Поднимаем выше ноги,
Коль идем мы по дороге (ходьба высоко поднимая ноги).
Дождик, дождик, кап - кап - кап -
Мокрые дорожки.
Все равно пойдем гулять,
У нас есть сапожки (бег в среднем темпе).
А сейчас мне скажите, на этой картине кто изображен? (ответ детей). Правильно верблюд. Посмотрите. Ведь у него спина тоже горбатая. Как вы думаете, у него неправильная осанка? (мнение детей). Правильно, это животное имеет специальные горбы на спине - походный запас питания, он в пустыне может несколько дней не есть. Это же животное и горб ему этот необходим, а у человека должна быть ровная красивая спина. Скажите, вы хотите быть стройными и красивыми? Хотите иметь красивую. Правильную осанку? (ответы детей).
Тогда давайте учиться держать осанку. Педагог предлагает детям встать около своих парт. Дети, приподнимите голову, подбородок должен быть не выше плеч, а плечи на одном уровне. Живот втяните. Вот такая должна быть осанка.
За осанкой мы должны следить не только когда стоим, но и когда сидим. Чтобы осанка была правильной необходима каждому человеку подходящая под его рост мебель, она должна соответствовать росту. Вот почему каждому обучающемуся определено свое место за партой. В кабинетах, где вы учитесь, вся мебель соответствует вашему росту для формирования правильной осанки у каждого из вас. Я вас приглашаю сесть за парты на свои места. Мы сейчас будем учится с вами сидеть правильно и красиво. И я надеюсь, что вы на каждом занятии будете помнить о правилах красоты вашей осанки.
Запомните три важных правила и всегда выполняйте их:
- Правило первое: проверьте положение ног. Они должны опираться под столом о пол. Я хочу посмотреть все ли правильно выполнили первое правило (педагог проверяет и исправляет ошибки).
- Правило второе: проверьте расстояние от глаз до стола. Поставьте руку локтем на стол, кончиками указательного и среднего пальцев коснитесь виска. Вот так. Это расстояние правильное. На таком расстоянии должна находится голова от стола когда вы смотрите, читаете книгу или рисуете.
- Правило третье: между краем стола и грудью должен проходить кулачок. Проверьте, вы правильно сидите.
Давайте еще раз повторим эти правила, чтобы запомнить и не нарушать больше их. Для того. Чтобы быть стройным и красивым, с красивой осанкой.
Итог занятия: подведение итогов занятия. Анализ занятия.

Релаксация: улыбнемся друг другу на прощание и до встречи на занятиях.
До свидание! Всем удачи и хорошего настроения!

Занятие № 5.
Тема занятия: «Чтоб свои родные зубки мог ты дальше сохранить».
Цель занятия: формирование убеждений и привычек здорового образа жизни в условиях учреждения дополнительного образования.
Задачи занятия:
- образовательные: познакомить детей с правилами ухода за зубами; объяснить детям необходимость постоянного ухода за ними;
- развивающие: развивать фантазию, память, внимание и мышление, умение рассуждать, делать умозаключения;
- воспитательные: воспитывать желание иметь красивые и здоровые зубы.
Тип и вид занятия: комплексное: сообщение познавательных сведений, повторение и закрепление имеющихся знаний; применение знаний, умений и навыков на практике.
Форма занятия: групповая с индивидуальным подходом.
Методы занятия: словесные (беседа, рассказ, вопросы к детям, объяснение); использование наглядного материала; практические (показ педагогом действий); занятие с использованием фантазии, метод игры.
Оборудование: картинка с изображением здорового и больного зуба, зеркало на каждого ребенка, картинки с изображением последовательности действий при чистке зубов, зубные щетки на каждого ребенка.
План занятия:
1.Организационный момент:
- приветствие;
- подготовка обучающихся к работе на занятие;
- настрой на работу.
2. Основная часть:
- сообщение познавательных сведений.
3. Практическая часть:
- практическая работа: выполнение занимательного задания;
- оздоровительная минутка.
4. Заключительная часть:
- подведение итогов занятия.
Ход занятия.
Предварительная работа: беседы с детьми о необходимости чистить зубы и ополаскивать рот после еды, рассматривание иллюстраций, экскурсия в стоматологический кабинет.
Словарная работа: активизировать в речи детей слова эмаль, стоматолог, кариес, зубная щетка.
Ребята, я хочу вам загадать загадку, которую придумал К.Чуковский. Послушайте:
Красные двери в пещере моей,
Белые звери сидят у дверей,
И мясо и хлеб - всю добычу мою,
Я с радостью белым зверям отдаю.
Как вы думаете, о чем эта загадка? (ответ детей). Правильно! Белые звери - это зубы. Хорошо пережевывать может тот человек, у которого здоровые зубы.
Зубы покрыты эмалью. Она очень твердая. Но если за зубами плохо ухаживать, то этот твердый материал может не выдержать. В зубах тогда появляются дырки - кариес. Посмотрите на картинку - слева изображен здоровый зуб, а справа - больной. Скажите, чем они отличаются? (рассуждения детей).
Ребята, сейчас я каждому из вас дам по зеркалу. Посмотрите, все ли ваши зубы здоровы, или есть и больные? (дети выполняют задание педагога).
Ребята, а что нужно делать, если есть больные зубы? (ответ детей). Правильно, если вы обнаружили на своем зубе даже маленькую дырочку, нужно скорее идти к врачу. Если зубы лечить своевременно, то и боли при лечении не будете совсем чувствовать.
А сейчас мы с вами проведем оздоровительную минутку (педагог предлагает детям выйти из-за парт и построиться друг за другом).
1. Предлагаю вам, ребята, я пробраться в зимний лес (обычная ходьба на месте).
2. Там еще не спят зайчата, там сугробы до небес (ходьба на месте с высоким подниманием колена).
3. Зимний лес такой дремучий, и мороз такой колючий (дети растирают щеки и потирают руки).
4. От мороза убежим скорее, наши ноженьки согреем (легкий бег на месте).
А сейчас дети тихонечко садимся на свои места и продолжим наше занятие. Кто из вас лечил зубы? Кто не боится этого делать? (дети отвечают).
Я хочу вам прочитать стихотворение Л.Фадеевой «Лечим зубы».
Мы сидим у кабинета. До чего же страшно это!
А какой он врач зубной? Не с ногой ли костяной?
И не в ступе ли сидит? Не взлохмачен? Не сердит?
Дверь тихонько приоткрылась,
Врач - царица появилась!
Улыбнулась мне слегка: «Первый? Вижу смельчака!»
Две минуты был я в кресле! Даже три - с влезаньем если.
Боль терпел не просто так, а за то, что я смельчак!
А кто из вас знает, как можно еще назвать зубного врача? (дети отвечают). А нужно ли ходить к стоматологу, если вам кажется, что ваши зубы целы? (дети отвечают). Правильно. Дети, даже если зубы не болят, то все равно их нужно показывать врачу: а вдруг он заметит самое начало заболевания зуба? К зубному врачу обязательно нужно ходить 2 раза в год. Тогда ваши зубы всегда будут целыми. А что еще нужно делать. Чтобы зубы не болели? (дети отвечают).
Я сейчас вас ознакомлю с правилами, которые вы все должны обязательно знать:
- полощи зубы теплой водой после каждого приема пищи;
- чисти зубы утром после завтрака и перед сном;
- обязательно 2 раза в год посещай зубного врача - стоматолога;
- не ешь очень горячую и очень холодную пищу;
- никогда не грызи твердые предметы.
Дети вы должны всегда помнить, что зубы вы должны чистить только своей щеткой, которую следует хранить в чистоте, хорошо промытую. Хранить в специальном стаканчике ручкой вниз. Тогда щетка быстро подсохнет, а это очень важно, так как микробы долго сохраняются на влажной щетке.
Ребята, посмотрите на картинки, на которых изображено в какой последовательности и как правильно чистить зубы. А теперь давайте с вами повторим правила, которые помогают нам сохранить зубы здоровыми. (Предложить детям повторить движения зубной щетки в той последовательности, что и на картинках).
Чтоб тебе мой друг, с тоскою
Не пришлось на склоне лет.
Страшной челюстью вставною
Пережевывать обед,
Чтоб свои родные зубки
Смог ты дольше сохранить,
Надо чистить их почаще.
Надо вовремя лечить!

А сейчас поиграем в одну очень интересную и полезную игру « Что полезно, а что вредно для зубов». ( дети встают около парт). Если я назову то, что полезно для зубов, вы будете улыбаться. Если я назову то, что вредно - закроете рот ладошкой.
Итог занятия: подведение итогов занятия. Анализ занятия.

Релаксация: улыбнемся друг другу на прощание и до встречи на занятиях.
До свидание! Всем удачи и хорошего настроения!





Литература:


1. Абросимова М.Ю. «Здоровье молодёжи», Казань: «Медицина», 2007 год.

2. Белов Н.В. «10000 советов. Как избавиться от алкоголизма и наркозависимости», М.: АСТ, Мн.: Харвест, 2005 год.

3. Жилов Ю.Д., Назарова Е.Н.» Здоровый образ жизни и его составляющие», М.: Издательский центр «Академия», 2007 год.

4. Марков В.В. «Основы здорового образа жизни и профилактика болезней», М.: Издательский центр «Академия», 2001 год.

5. Счастье быть здоровым / под ред. Муравьёв С.А., Макарова Г.А., Екатеринбург: «Фотек», 2009 год.

6. «Физическая культура и здоровье»: учебник / под ред. Пономарёвой В.В., М.: ГОУ ВУНМЦ, 2001 год.

7. Филиппов П.И., Филиппова В.П., «Гигиеническое воспитание и формирование здорового образа жизни», М.: ГОУ ВУНМЦ МЗ РФ, 2003 год.

Заголовок 1Заголовок 2Заголовок 3Заголовок 4Заголовок 5Заголовок 6Заголовок 7Заголовок 8Заголовок 915