Саба? жоспары: Баскебол. Ойыншыны? т?рысы, ?оз?алысы.

Жаңаөзен қаласы
Жаңаөзен мектеп-гимназиясы
Сабақ тақырыбы: Баскетбол.
Ойыншының тұрысы, қозғалыстары
Дене тәрбиесі пәні мұғалімі: А.Молдабеков
2338705146685
2015-2016 оқу жылы
Сабақ жоспары
Сабақ тақырыбы: Ойыншының тұрысы, қозғалыстары
Өткізілетін күні : _____________________
Сынып : 7 «а»
Өткізілетін орны : Спорт.зал
Уақыты : 45 мин.
Сабақтын мақсаты :
Білімділік : Ойыншының тұрысы және қозғалыстарын бекіту,
Допты жүргізуді үйрету.
Денсаулық сақтау : Күш-қуатын, олау қабілетін, жылдамдығын дамыту;
Тәрбиелік: Оқушыларды адамгершілікке, патриоттық сезімдерін ояту арқылы
достық пен ұйымшылдыққа тәрбиелеу
Қолданатын спорт. құралдары: Баскетбол доптары, ысқырық, секіргіш жіптер.
№ Сабақтың мазмұны . Жаттығулар.
Жүктеме
(рет) Әдістемелік нұсқаулар
1 Кіріспе бөлімі
Оқушыларды ұйымшылдықпен сапқа тұрғызу.
Кезекшінің мәлімдемесін қабылдау.
Оқушылардың денсаулығын білу.
Сабақтың мақсатың түсіндіру.
Саптағы, қозғалыстағы жаттығуларды орындау:
Оңға,солға, айналып бұрылу.
Секіріп бұрылу.
Жүру: аяқтың үшімен,өкшемен,аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.
Жүру, жүгіру, жылдамдықпен жүгіру.
Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.
Тізені көтеріп жүгіру
Аяқты артқа лақтырып жүгіру
Түзу аяқты алға лақтырып жүгіру
Оң жағымен жүгіру
Сол жағымен жүгіру
Сол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалу
Теріс қарап жүгіру
Жылдам жүгіру

Б:Қ: Аяқ алшақ, қол белде. Басты солға, оңға айналдыру
Б.Қ.-қол иықта. Қолды алға, артқа айналдыру
Б.Қ. –қол желкеде. Дененіоңға 1-2, солға 3-4 айналдыру
Б.Қ.-қол кеуде алдында, 1-2қолды бүгіп артқа 3-4 солға,
оңға бұрылып сілтеу.
Б.Қ.-қол белде. Белді оңға-солға айналдыру.
Б.Қ.-аяқ бірге, қол алда. 1-оң аяқты сол қолдың ұшына,
2-сол аяқты оң қолдың ұшына тигізу.
Б.Қ.-қол белде, 1-отыру қол алда, 2-тұру қол белде.
Б.Қ.-қол белде, 1-арқа шалқайып қолды жоғары көтеру.
2-еңкейіп қолды еденге тигізу.
12-15 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
1 мин
30 сек
30 сек
5 мин
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
6-7рет
6-7рет
6-7рет
6-7рет
6-7рет
6-7рет
6-7рет
6-7рет Спорт.киіміне назар аудару.
Бір адамдай істеу.
Арқаны түзу үстау.
Ара қашықтық сақтау
Спорт.залдың бір бұрышынан екінші
бұрышына дейін.
Біргелікте жасау
2 Негізгі бөлім
Ойыншының негізгі қозғалыстарын бекіту.
- алға, артқа, солға ,оңға
Сигнал бойынша жүріп,тоқтау:
- секіріп,екі қадамдап,бұрылып қарама қарсы жаққа жүру.
Секіру жаттығулары
оң аяқпен
сол аяқпен
екі аяқпен
екі аяқпен оңға,солға теріс секіру
оң аяқпен оңға,солға секіру
сол аяқпен оңға,солға секіру
Допты жүгізуді үйрету:
Допты бір орында соғу.
Допты оң қолмен жүргізу.
Допты оң қолмен жүргізу.
Оң ,сол қолмен жүргізу.
Оң жақпен сол қолмен
Сол жақпен он қолмен.
- Теріс қарап жүргізу
Эстафета түрде ойындар:
- допты оң қолмен еденге соғып жүру
- допты сол қолмен еденгі соғып жүру
- допты еденге соғып бару себетке салу
27 мин Қолмен көрсету.
Дұрыс көрсету , қателіктерін жою.
1 сысқырғыш,2 сысқырғыш,3 сысқырғыш.
Оқушыларды екі қатарға бөліп қарама
қарсы тұрғызу.
Әр екі оқушыға бір доп.
3 Қорытынды бөлім
Сапқа тұрғызу, жүру, жүгіру, тыныс алу
Оқушылардың сабақ барысында жіберген кемшіліктерін, жеткен жетістіктерін ескере отырып бағалау. Саппен залдан шығу
3 мин Үйге тапсырма беру