Саба? жоспары Волейбол.Ойыншыны? ала?да?ы т?рысы ж?не ?оз?алыстары.

Шымкент Kаласы.№40 Алпамыс батыр атындаCы мектеп-гимназия
дене шыныKтыру п‰ні мaCалімі Нaрсейтов €.М.

____сыныптарCа дене т‰рбиесі сабаCыныS мазмaндама
жоспары.
Волейбол.
СабаK таKырыбы: ОйыншыныS алаSдаCы тaрысы ж‰не KозCалыстары.
I.СабаK маKсаты:
1.Білімділік: ОйыншыныS тaрысын ж‰не KозCалыстары _йрету. БалалардыS дене бітімініS
дaрыс жетілуі _шін спорттыS, дене шыныKтырудыS маSызын арттыра отырып,
ерік – жігерін Kалыптастыру.
2.теориялыK оKыту: Дене т‰рбиесінен сыныптарCа арналCан оKулыKты Kолдану.
3. дамыту : оKушылардыS ™з алдына шaCылдануCа Kажеттілік пен
Kабілетті т‰рбиелеу.
4.Т‰рбиелік: Ерік-жігер,денсаулыK, адамгершілік Kасиеттерін дамыту.
II.СабаKтыS ‰дісі: Т_сіндіру, айту, іс ж_зінде к™рсету.
III. Jолданылатын спорт-Kaрал-жабдыKтар:Доптар, ыcKырыK, секіртпелер.
IV.`йымдастыру кезеSі: МaCалім сабаK басталар алдында сабаK ™тілетін орынды дайындап,
тексеруге міндетті.

№
р\р
СабаKтыS мазмaны, маKсаты.
Ж_кте
ме м™л-шері.
€дістемелік
нaсKаулар,

Кіріспе -даярлыK б™лімі. 12-15 мин.
СапKа тaрCызу.
Рапорт Kабылдау.С‰лемдесу.
СабаKтыS маKсатыS т_сіндіру.
СаптаCы жаттыCулар:
ОSCа,солCа, айналып бaрылу.
Секіріп бaрылу.
Ж_ру: аяKтыS _шімен,™кшемен,аяKтыS ішкі жаCымен, сыртKы жаCымен.
Спорт.ж_рісі.
Ж_гіру:
Арнайы ж_гіріс жаттыCулар жасау.
Тізені к™теріп ж_гіру
АяKты артKа лаKтырып ж_гіру
Т_зу аяKты алCа лаKтырып ж_гіру
ОS жаCымен ж_гіру
Сол жаCымен ж_гіру
Теріс Kарап ж_гіру
Жалпы дамыту жаттыCулары бір орында жасау.
- Ж.Б : аяKты ашып , Kол белде.
1-4 басты оS жаKKа айналдыру
1-4 басты сол жаKKа айналдыру
- Ж.Б : аяKты ашып , Kолды б_гіп кеуде алдында aстау.
1,2: Kолды т_зетіп оS жаKKа бaрылу
3,4: Kолды т_зетіп сол жаKKа бaрылу
- Ж.Б : аяKты ашып , Kол белде.
1-4 денені оS жаKKа айналдыру
1-4 денені сол жаKKа айналдыру


25 сек
25 сек
25 сек
25 сек



1 мин

30 сек
30 сек
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет
2 рет

6-8 рет



6-8 рет


6-8 рет

СпорттыK киімге к™Sіл б™лу.
Денені т_зу aстау.
Ара KашыKтыKты саKта




Денені еSкеймей тік aстау керек.
.


Кіріспе-даярлыK б™лімі 12 -15мин.

- Ж.Б: аяKты ашып , Kол белде.
1. оS аяKKа еSкею
2. екі аяKтыS ортасына еSкею
3. сол аяKKа еSкею
- Ж.Б: аяKты аласа ашып , Kол белде
1-3 оS аяKKа отыру
4. Ж.Б.
1-3 сол аяKKа отыру
4. Ж.Б.
- Ж.Б: ОS аяKты алCа жіберіп тірену
1-2 оS аяKKа отыру
3-4 денені бaрып сол аяKKа отыру

ГимнастикалыK KабырCада жаттыCу жасау.
Асылу,таяну жаттыCулары.

6-8 рет




6-8 рет




6-8 рет

3 мин



Иілгенде тізе б_гіл-меу керек.

АяKты б_кпей істеу

АяKты т_зу aстап тaру.




Негізгі б™лім 25-30 мин.
ОйыншыныS алаSдаCы тaрысы ж‰не KозCалыстары.
ВолейболшыныS Kалпы(тaрысы) оныS кез келген баCытта KозCалысты бастауына, сонымен бірге Kажетті жаCдайда кез келген т‰сілді орындауына мумкіндік беретін бастапKы жаCдайы. Ойын барысында ойыншы к™п уаKыт бойы негізгі тaрыста болады.

ОKушыларды сапKа тaрCызып, 2-3 топKа ойынын игерілген
‰дістермен KaрастырылCан KозCалыс ‰рекетін Kaру т‰ртібін _йрету ж‰не т_сіндіру.

СетканыS алдына топпен жоCары Kарай секіріп ж_ріп ™ту. АяKтар тізеден б_гіліп, иыKтыS кеSдігіндей етіп Kойылады. Бір аяK шамалы Cана ілгері Kойылып кеуде ілгері еSкейеді. ДененіS салмаCы екі аяKKа бірдей т_седі. JарсыласыныS алаSына Kарап тaрып, ойыншы Kолын алдына aстайды.

ОйыншыныS негізгі KозCалыстары.
- ОKушыларды залдыS екі жаCына колонналарCа тaрCызу. Біріншілер торCа Kарсы ж_гіріп 4 зонада екінші допты к™тергендей болады, содан кейін он жаKKа бір айналып 3 ж‰не 2 зоналарда сондай Kимыл жасап ™з колоннаныS артына тaрады.3 зонада оS ж‰не сол жаKKа бaрылады. 2 зонада сол жаKKа.
- ОйыншыныS ‰р т_рлі тaрысымен KозCалыс жасау:
JозCалыс колоннамен жасайды.
Допты екі Kолмен ™з _стіне алуды _йрету:
ОKушыларды екі KатарCа б™ліп Kарама Kарсы тaрCызып жaппен жаттыCу жасау.Екі оKушыCа бір доп, аралары 3 метр.
- ™з _стіне екі рет к™теріп Kарсы жаKKа беру.
- ™з _стіне т™рт рет к™теріп Kарсы жаKKа беру.
- оS,сол жаKпен тaрып беру.
- теріс Kарап беру.



3-мин














5-мин




10-мин





2-рет
4-рет
4-5 рет
4-5 рет

Дaрыс к™рсету , Kателіктерін жою.
Сол жаKKа бaрыл-Cанда он аяK алда, он жаKKа бaрыл-Cанда сол аяK алда.



Секіргенде Kолды сеткаCа тигізбей керек.



JозCалыста ойын-шыныS тaрысын сигнал бойынша ауыстырады.



Jортынды 5-7
б™лім
ОKушыларды саппен ж_ргізіп, тереS тыныс алуын реттеу жаттыCуларын жасау. ЖоспарланCан таKырыпты орындап, сабаKты Kортындылау.ЖурналCа, к_нделікке баCа Kою. СабаKты жаKсы орындаCан оKушыларды атап ™ту. Кеткен кемшіліктерді, жетістіктерді саралап ‰рбір оKушыCа жеке т_сіндіру.^й тапсырмасын беру. `йымдасKан т_рде киім ауыстыратын б™лмеге бару. . Jоштасу.


5-7 мин.
ОKушылардыS дем алуын реттеуге аса м‰н беріліп, келесі сабаKKа дайын болуы керек.
^.Т. Секіртпемен 40 рет секіру.



ДенсаулыCына байланысты сабаKтан босатылCан оKушылар жеке тапсырмалар беріліп
(реферат жазу,дойбы, шахмат ойнау), денсаулыCына кері ‰сер етпейтін жалпы дамыту жаттыCуларын орындайды.