Рабочая программа по физической культуре 8-9 классы. к учебнику Лях В. И.
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА
к рабочей программе по физической культуре для учащихся 8- 9классов
Рабочая программа составлена на основе федерального компонента государственного образовательного стандарта основного общего образования по физической культуре.
Рабочая программа разработана на основе Примерной программы и авторской программы «Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов» В. И. Ляха, А. А. Зданевича. (М.: Просвещение, 2011).
Для прохождения программы в учебном процессе можно использовать следующие учебник;
Виленский, М. Я. Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. для общеобразоват. учреждений/М. Я. Виленский, Т. Ю. Торочкова, И. М. Туревский ; под общ. ред. М. Я. Виленского. -Просвещение, 2010.
Лях, В. И. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб.для общеобразоват. учреждений /' В. И.. А. А. Зданевич ; под общ. ред. В. И. Ляха. - М. : Просвещение, 2010.
В программе В. И. Ляха, А. А.. Зданевича программный материал делится на две части - базовую и вариативную. В базовую часть входит материал в соответствии с федеральным компонентом учебного плана. Базовая часть выполняет обязательный минимум образования по предмету «Физическая культура». Вариативная часть включает в себя программный материал по баскетболу. Программный материал усложняется по разделам каждый год за счет увеличения сложности элементов на базе ранее пройденных.
Важной особенностью образовательного процесса в основной школе является оценивание учащихся. Оценивание учащихся предусмотрено как по окончании раздела, так и по мере освое ния умений и навыков. По окончании основной школы учащийся должен показать уровень физической подготовленности не ниже результатов, приведенных в разделе «Демонстрировать», что соответствует обязательному минимуму содержания образования. По окончании основной школы учащийся сдает дифференцированный зачет.
Результаты освоения программного материала по предмету «Физическая культура» в основной школе оцениваются по трем базовым уровням, исходя из принципа «общее частное конкретное», и представлены соответственно метапредметными, предметными и личностными результатами.
Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.
Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.
В области познавательной культуры:
понимание физической культуры как явления культуры, способствующего развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических, психических и нравственных качеств;
понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации человека, расширяющего свободу выбора профессиональной деятельности и обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;
понимание физической культуры как средства организации здорового образа жизни, профилактики вредных привычек и девиантного (отклоняющегося) поведения.
В области нравственной культуры:
бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих, проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;
уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия, терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной деятельности;
ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать за результаты собственной деятельности.
В области трудовой культуры:
добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность выполнения заданий;
рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать места занятий и обеспечивать их безопасность;
поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной деятельности, активное использование занятий физической культурой для профилактики психического и физического утомления.
В области эстетической культуры:
восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;
понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической привлекательностью;
восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических способов общения и взаимодействия.
В области коммуникативной культуры:
владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;
владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих решений;
владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.
В области физической культуры:
владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий физической культурой, их планирования и содержательного наполнения;
владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и физкультурно-оздоровительной деятельности;
владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья, физического развития и физической подготовленности, использование этих показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий физической культурой.
Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных занятий физической культурой.
Предметные результаты, так же как и метапредметные, проявляются в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;
знание основных направлений развития физической культуры в обществе, их целей, задач и форм организации;
знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в организации здорового образа жизни.
В области нравственной культуры:
способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и технической подготовленности;
умение оказывать помощь занимающимся при освоении новых двигательных действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;
способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать правила игры и соревнований.
В области трудовой культуры:
способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по технической и физической подготовке в полном объеме;
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного инвентаря и оборудования, спортивной одежды;
способность самостоятельно организовывать и проводить занятия профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические упражнения в зависимости от индивидуальной ориентации на будущую профессиональную деятельность.
В области эстетической культуры:
способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физического развития;
способность организовывать самостоятельные занятия по формированию культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от индивидуальных особенностей физической подготовленности;
способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и представлениями.
В области коммуникативной культуры:
способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре, грамотно пользоваться понятийным аппаратом;
способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями, аргументированно вести диалог по основам их организации и проведения;
способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта, владеть информационными жестами судьи.
В области физической культуры:
способность отбирать физические упражнения по их функциональной направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для оздоровительной гимнастики и физической подготовки;
способность составлять планы занятий физической культурой с различной педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки в зависимости от задач занятия и индивидуальных особенностей организма;
способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых двигательных действий и развитию основных физических качеств, контролировать и анализировать эффективность этих занятий.
Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета «Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются прежде всего в положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной) деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и потребностей, достижения личностно значимых результатов в физическом совершенстве.
Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.
В области познавательной культуры:
владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и физической подготовленности, о соответствии их возрастным и половым нормативам;
владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний и перенапряжения средствами физической культуры;
владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению содержания занятий в соответствии с собственными задачами, индивидуальными особенностями физического развития и физической подготовленности.
В области нравственной культуры:
способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и соревновательной деятельности;
способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;
владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.
В области трудовой культуры:
умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки и отдыха;
умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение, организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила безопасности;
умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование, спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным соревнованиям.
В области эстетической культуры:
красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при разнообразных формах движения и пере движений;
хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и представлений посредством занятий физической культурой;
культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.
В области коммуникативной культуры:
владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической культурой;
владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;
владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения, находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во время учебной и игровой деятельности.
В области физической культуры:
владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений (ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных изменяющихся внешних условиях;
владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений различной функциональной направленности, технических действий базовых видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной деятельности;
умение максимально проявлять физические способности (качества) при выполнении тестовых упражнений по физической культуре.
Виды контроля.
-сдача нормативов.
- оценка техники выполнения упражнения.
Распределение учебного времени прохождения программного материала по физической культуре (5-9 классы)
Количество часов (уроков)
№ п/п
Вид программного материала
Класс
V
VI
VII
VIII
IX
1
Базовая часть
75
75
75
75
75
1.1
Основы знаний о физической культуре
В процессе урока
1.2
Спортивные игры (волейбол)
18
18
18
18
18
1.3
Гимнастика с элементами акробатики
18
18
18
18
18
1.4
Легкая атлетика
21
21
21
21
21
1.5
Лыжная подготовка
18
18
18
18
18
2
Вариативная часть
27
27
27
27
27
2.1
Баскетбол
27
27
27
27
27
Итого
102
102
102
102
102
1. Основы знаний о физической культуре, умения и навыки; приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля.
1.1. Естественные основы.
5-6 классы. Влияние возрастных особенностей организма и его двигательной функции на физическое развитие и физическую подготовленность школьников. Защитные свойства организма и профилактика средствами физической культуры.
7-8 классы. Опорно-двигательный аппарат и мышечная система, их роль в осуществлении двигательных актов. Значение нервной системы в управлении движениями и регуляции систем дыхания, кровоснабжения. Роль психических процессов в обучении двигательным действиям и движениям.
9класс. Выполнение основных движений и комплексов физических упражнений, учиты вающих возрастно-половые особенности школьников и направленно действующих на совершен ствование соответствующих физических функций организма. Планирование и контроль индиви дуальных физических нагрузок в процессе самостоятельных занятий физическими упражнениями.
1.2. Социально-психологические основы.
5-6 классы. Решение задач игровой и соревновательной деятельности с помощью двигательных действий. Гигиенические основы организации самостоятельных занятий физическими упражнениями, обеспечение их общеукрепляющей и оздоровительной направленности, предупреждение травматизма и оказание посильной помощи при травмах и ушибах. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма.
7-8 классы. Основы обучения и самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти и мышления. Совершенствование и самосовершенствование физических способностей, влияние этих процессов на физическое развитие, повышение учебно-трудовой активности и формирование личностно значимых свойств и качеств. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по объяснению. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма и физиче ской подготовленностью.
9 класс. Анализ техники физических упражнений, их освоение и выполнение по показу, объяснению и описанию. Выполнение общеподготовительных и подводящих упражнений, двигательных действий в разнообразных игровых и соревновательных ситуациях. Ведение тетрадей самостоятельных занятий физическими упражнениями, контроля за функциональным состоянием организма, физическим развитием и физической подготовленностью. Комплексы физических упражнений для развития физических способностей и тестирования уровня двигательной подготовленности.
1.3. Культурно-исторические основы.
5-6 классы. Основы истории возникновения и развития Олимпийского движения, физической культуры и отечественного спорта.
7-8 классы. Физическая культура и ее значение в формирование здорового образа жизни современного человека.
9 класс. Изложение взглядов и отношений к физической культуре, к ее материальным и духовным ценностям.
1.4. Приемы закаливания.
5-6 классы. Воздушные ванны (теплые, безразличные, прохладные, холодные, очень холодные). Солнечные ванны (правша, дозировка).
7-8 классы. Водные процедуры (обтирание, душ), купание в открытых водоемах. 9 класс. Пользование баней.
1.5. Подвижные игры.
Волейбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
Баскетбол
5-9 классы. Терминология избранной игры. Правила и организация проведения соревнований по баскетболу. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе. Организация и проведение подвижных игр и игровых заданий.
1.6. Гимнастика с элементами акробатики.
5-7 классы. Значение гимнастических упражнений для сохранения правильной осанки. Развитие силовых способностей и гибкости. Страховка во время занятий. Основы выполнения гимнастических упражнений.
8-9 классы. Значение гимнастических упражнений для развития координационных способностей. Страховка и самостраховка во время занятий. Техника безопасности во время занятий
1.7. Легкоатлетические упражнения.
5-9 классы. Терминология легкой атлетики. Правила и организация проведения соревнований по легкой атлетике. Техника безопасности при проведении соревнований и занятий. Подготовка места занятий. Помощь в судействе.
2. Демонстрировать.
Физические способности
Физические упражнения
Мальчики
Девочки:
Скоростные
Бег 60 м с высокого старта с опорой на руку, с.
9,2
10,2
Силовые
Прыжок в длину с места, см
180
165
Лазание по канату на расстояние 6 м, с.
12
-
Поднимание туловища, лежа на спине, руки за голо вой, количество раз
-
18
К выносливости
Бег 2000 м, мин
8,50
10,20
К координации
Последовательное выполнение пяти кувырков, с.
10,0
14.0
Броски малого мяча в стандартную мишень, м
12,0
10,0
Задачи физического воспитания учащихся 5-9 классов направлены:
на содействие гармоническому развитию личности, укреплению здоровья учащихся.закреплению навыков правильной осанки, профилактику плоскостопия; на содействие гармоническому развитию, выбору устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды, воспитание ценностных ориентации, на здоровый образ жизни;
на обучение основам базовых видов двигательных действий;
на дальнейшее развитие координационных и кондиционных способностей;
на формирование знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей на основ: организма;
на углубленное представление об основных видах спорта;
на приобщение к самостоятельным занятиям физическими упражнениями и занятиям любимым видом спорта в свободное время;
на формирование адекватной оценки собственных физических возможностей;
на содействие развития психических процессов и обучение психической само регуляции.
Тематическое планирование 8 класс
Тема урока
Тип урока
Элементы содержания
Требованиякуровню подготовленности обучающихся
Видконтроля
Дата проведения
план
факт
1
2
3
4
5
6
7
Легкаяатлетика (12 ч)
Спринтерский бег, эстафетный бег (6 ч)
Вводный
Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Инструктаж по Т/Б. Развитие скоростных качеств.
Уметь: бегать с макси мальной скоростью с низ кого старта (60 м)
Текущий
Совершенствования
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. ОРУ. Специальные беговые упраж нения. Развитие скоростных качеств. Правила ис пользования легкоатлетических упражнений для развития скоростных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
Совершенст вования
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег, передача эстафетной палочки. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоро стных качеств
Уметь: бегать с максимальной скоростью с низкого старта (60 м)
Текущий
Совершенст вования
Низкий старт (30-40 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег (круговая эста фета). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с макси мальной скоростью с низ кого старта(60 м)
Текущий
Совершенст вования
Низкий старт (30-40 м). Бег но дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. ОРУ. Специаль ные беговые упражнения. Развитие скоростных ка честв
Уметь: бегать с макси мальной скоростью с низ кого старта (60 м)
Текущий
Учетный
Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с макси мальной скоростью с низ кого старта (60 м)
Сдача нормативов.
М.: «5»-9,3 с;
«4» - 9,6 с;
«3» - 9,8 е.; д.: «5» - 9,5 с;
«4» - 9,8 с;
«3»- 10,0 с.
Прыжок в длину спо собом «согнув ноги». Метание мяча (4 ч)
Комбиниро ванный
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения. Правила использования легкоатлетических упраж нений для развития скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч
Текущий
Комбиниро ванный
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Отталкива ние. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч
Текущий
Комбиниро ванный
Прыжок в длину с 11-13 беговых шагов. Фаза поле та. Приземление. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражнения
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч
Текущий
Учетный
Прыжок в длину на результат. Техника выполнения метания мяча с разбега
Уметь: прыгать в длину с 13-15 беговых шагов; метать на дальность мяч
Сдача нормативов.М.: 400,380,360 см; д.: 370, 340, 320 см
Бег на сред ние дистан ции (2 ч)
Комбиниро ванный
Бег (1500 м - д., 2000 м -м.). ОРУ. Специальные бе говые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Пра вила соревнований. Развитие выносливости
Уметь: пробегать дис танцию 1500 (2000) м
Текущий
Комбиниро ванный
Сдача нормативов.
М.: 9,00, 9,30, 10,00 мин; д.: 7,30, 8,00, 8,30 мин
Гимнастика (18 ч)
Висы. Строе вые упражне ния (6 ч)
Изучение нового мате риала
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ на месте. Подъем перево ротом в упор толчком двумя руками (м.). Махом од ной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастиче ской скамейке. Развитие силовых способностей.
Техника безопасности
Уметь: выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
Текущий
Совершенст вования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.); махом одной ногой толчком другой подъем пе реворотом (д.). Подтягивания в висе. Упражнения на гимнастической скамейке. Развитие силовых спо собностей
Уметь:выполнять строевые упражнения; комбинацию на перекладине
Текущий
Совершенст вования
Совершенст вования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. Выполнение комплекса ОРУ с гимнастической палкой. Подъем переворотом в упор толчком двумя руками (м.). Махом одной ногой толчком другой подъем переворотом (д.). Подтя гивания в висе. Упражнения на гимнастической ска мейке. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять строе вые упражнения; комби нацию на перекладине
Текущий
Совершенст вования
Учетный
Техника выполнения подъема переворотом. Подтя гивания в висе. Выполнение комплекса ОРУ с гим настической палкой
Уметь: выполнять строе вые упражнения; комби нацию на перекладине
Сдача нормативов.
М.: 9-7-5 р.; д.: 17-15-8 р.
Опорный прыжок. Строевые упражнения (6 ч)
Изучение нового мате риала
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок спо собом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворо том на 90°. Эстафеты. Прикладное значение гимна стики. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строе вые упражнения; опорный прыжок
Текущий
Совершенст вования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок спо собом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворо том на 90°. ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строе вые упражнения; опорный прыжок
Текущий
Совершенст вования
Выполнение команды «Прямо!». Повороты направо, налево в движении. ОРУ в движении. Прыжок спо собом «согнув ноги» (м.). Прыжок боком с поворо том на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие ско ростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строе вые упражнения; опорный прыжок
Текущий
Совершенст вования
Совершенст вования
Учетный
Прыжок способом «согнув ноги» (м.). Прыжок бо ком с поворотом на 90°. ОРУ с мячами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строе вые упражнения; опорный прыжок; выполнять ком плекс ОРУ с мячом
Оценка техники опорного прыжка
Акробатика, лазание (6 ч)
Изучение нового мате риала
Кувырок назад, стойка ноги врозь (м.). Мост и пово рот в упор на одном колене. ОРУ в движении. Лаза ние по канату в два приема. Развитие силовых спо собностей
Уметь: выполнять ком бинации из разученных элементов
Текущий
Комплексный
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ в дви жении. Лазание по канату в два-три приема. Разви тие силовых способностей
Уметь: выполнять ком бинации из разученных элементов
Текущий
Комплексный
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мя чом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять ком бинации из разученных элементов
Текущий
Комплексный
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мя чом. Лазание по канату в два-три приема. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять ком бинации из разученных элементов
Текущий
Комплексный
Кувырки назад и вперед, длинный кувырок (м.). Мост и поворот в упор на одном колене. ОРУ с мя чом. Лазание по канату и шесту в два-три приема. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять ком бинации из разученных элементов
Текущий
Учетный
Выполнение на оценку акробати ческих элементов
Спортивные игры (45 ч)
Волейбол (18ч)
Освоение нового мате риала
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из ра зученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрошенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; выполнять техниче ские действия в игре
Текущий
Совершенст вования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из ра зученных перемещений. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; выполнять техниче ские действия в игре
Текущий
Совершенст вования
Совершенст вования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над со бой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; выполнять техниче ские действия в игре
Текущий
Совершенст вования
Стойки и передвижения игрока. Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча над со бой во встречных колоннах через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; выполнять техниче ские действия в игре
Оценка техники передачи мяча над собой во встреч ных колоннах
Комбиниро ванный
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасывания мяча партнером. Игра по уп рощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; выполнять техниче ские действия в игре
Текущий
Совершенст вования
Совершенст вования
Совершенст вования
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасы вания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; выполнять техниче ские действия в игре
Текущий
Совершенст вования
Комбиниро ванный
Комбинации из разученных перемещений. Верхняя передача мяча в парах через сетку. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Отбивание мяча кулаком через сетку. Нижняя прямая подача, прием подачи. Прямой нападающий удар после подбрасы вания мяча партнером. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; выполнять техниче ские действия в игре
Оценка техники передачи мяча в тройках после перемещения
Совершенст вования
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после пе редачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; выполнять техниче ские действия в игре
Текущий
Совершенст вования
Совершенст вования
Совершенст вования
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар после пе редачи. Игра по упрощенным правилам
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; выполнять техниче ские действия в игре
Текущий
Совершенст вования
Комбиниро ванный
Комбинации из разученных перемещений. Передача мяча в тройках после перемещения. Передача мяча над собой во встречных колоннах. Нижняя прямая подача, прием подачи. Нападающий удар в тройках через сетку. Игра по упрощенным правилам. Такти ка свободного нападения
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; выполнять техниче ские действия в игре
Оценка техники владения мячом, нападающего удара
Совершенст вования
Баскетбол (27 ч)
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совер шенствование физических способностей и их влия ние на физическое развитие
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Текущий
Комбиниро ванный
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок иг рока. Ведение мяча с пассивным сопротивлением, с сопротивлением на месте. Бросок двумя руками от головы с места. Передачи мяча двумя руками
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Текущий
Комбиниро ванный
Комбиниро ванный
от груди на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Совер шенствование физических способностей и их влия ние на физическое развитие
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением на месте. Бро сок двумя руками от головы с места с сопротивлени ем. Передача мяча одной рукой от плеча на месте. Личная защита. Учебная игра. Развитие координа ционных способностей
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Текущий
Комбиниро ванный
Комбиниро ванный
Комбиниро ванный
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок игрока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок од ной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивле нием. Личная защита. Учебная игра. Развитие коор динационных способностей
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Текущий
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координаци онных способностей
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Текущий
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача мяча двумя руками от груди в движении парами с сопротивлением. Личная защита. Учебная игра. Развитие координа ционных способностей
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Оценка техники броска одной рукой от плеча с места
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок однойрукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х 2, 3 х 3, 4 х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным правилам; выполнять техни ческие действия в игре
Текущий
Комбиниро ванный
Комбиниро ванный
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок иг рока. Ведение мяча с сопротивлением. Бросок одной рукой от плеча с места. Передача одной рукой от плеча в движении в тройках с сопротивлением. Игровые задания (2 х 2, 3 х 3, 4 х4). Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Текущий
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов ведения, передачи, броска. Штраф ной бросок. Позиционное нападение со сменой мес та. Бросок одной рукой от плеча в движении с со противлением. Развитие координационных способ ностей
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Текущий
Комбиниро ванный
Комбиниро ванный
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов ведения, передачи, броска. Штраф ной бросок. Позиционное нападение со сменой мес та. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Оценка техники штрафного броска
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижения и остановок игро ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х2). Учебная игра. Развитие координационных способ ностей
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Текущий
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижения и остановок игро ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Текущий
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижения и остановок игро ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (2x1,3 х2). Взаимодействие двух игроков через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Оценка техники ведения мяча с сопротивлением
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижения и остановок игро ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1, 3 х2, 4 х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Текущий
Комбиниро ванный
Комбиниро ванный
Сочетание приемов передвижения и остановок игро ка. Ведение мяча с сопротивлением. Штрафной бро сок. Сочетание приемов ведения, передачи, броска с сопротивлением. Быстрый прорыв (3 х 1,3 х2, 4 х2). Взаимодействие игроков в защите и нападении через заслон. Учебная игра. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в баскетбол по упрощенным пра вилам; выполнять техни ческие действия в игре
Текущий
Комбиниро ванный
Легкая атлетика(9 ч)
Спринтер ский бег, эс тафетный бег (5 ч)
Комбиниро ванный
Низкий старт (30-40 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача эстафетной палочки). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать 60 м с максимальной скоро стью с низкого старта
Текущий
Комбиниро ванный
Низкий старт (30-40м). Бег по дистанции (70-80м). Эстафетный бег (круговая эстафета). ОРУ. Специ альные 6беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Правила использования легкоатлетических упражнениия развития скоростных качеств
Уметь: бегать 60 м с максимальной скоро стью с низкого старта
Текущий
Комбиниро ванный
Низкий старт (30 40м) Ба по дистанции (7080м). Финиширование Эстафетныйбег. ОРУ Специаль ные беговые упражнения Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать 60 м с максимальной скоро-с 1ми с низкого старта
Текущий
Комбинированный
Учетный
Бег на результат (60 м). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать 60 м с максимальной скоро стью с низкого старта
Сдача нормативов.
М.: «5»-9,3 с;
«4» - 9,6 с;
«3» - 9,8 с; д.: «5» - 9,5 с;
«4» - 9,8 с;
«3»- 10,0 с.
Прыжок в высоту. Ме тание малого мяча (4 ч)
Комбиниро ванный
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание теннисного мяча на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные беговые упражне ния. Правила использования легкоатлетических упражнений для развития скоростно-силовых ка честв
Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность
Текущий
Комбиниро ванный
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Подбор разбега. Отталкивание. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные бего вые упражнения
Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность
Оценка метания мяча на дальность: м.: 40-35-31 м; д.: 35-30-28 м
Комбиниро ванный
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Отталки вание. Переход планки. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специальные бего вые упражнения
Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность
Комбиниро ванный
Прыжок в высоту с 11-13 беговых шагов. Метание мяча (150 г) на дальность с 5-6 шагов. ОРУ. Специ альные беговые упражнения
Уметь: прыгать в высоту с 11-13 беговых шагов; метать мяч на дальность
Лыжная подготовка 8 класс
Лыжная подготовка (18 ч)
Изучение нового материала
ТБ на занятиях лыжной подготовки. Оказание первой помощи при травмах и обморожении. Название разучиваемых упражнений и основы правильной техники.
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Совершенствование ЗУН
Отталкивание ногой в одновременном одношажном ходе. Поворот переступанием в движении на ровной площадке по лыжне в форме восьмёрки. Преодоление бугра и подъёмом скользящим бегом.
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Обучающий
Совершенствование ЗУН
Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Комплексный
Подседание и разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Комплексный
Комплексный
Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём. Поворот упором.
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Комплексный
Быстрое разгибание ноги при отталкивании в одновременном одношажном ходе. Согласованность движений рук и ног в одновременном двухшажном коньковом ходе при передвижений в пологий подъём. Поворот упором.
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Комплексный
Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом. Постановка верхней лыжи в упор, плавному переносу на неё массы тела и входу в поворот.
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Комплексный
Отталкивание руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Отталкивание рукой и ногой в подъёме скользящим бегом. Постановка верхней лыжи в упор, плавному переносу на неё массы тела и входу в поворот.
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Комплексный
Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Комплексный
Навал туловища при отталкивании руками в одновременном двухшажном коньковом ходе. Выведение плеча в сторону поворота одновременно с перемещением массы тела на верхнюю лыжу в начале поворота упора.
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Комплексный
Поворот переступанием в движении по лыжне в форме восьмёрки. Разгибание рук при окончании отталкивания в одновременном двухшажном коньковом ходе. Сгибание ног при преодолевании бугра .
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Комплексный
Прохождение дистанции 5 км. Самоконтроль на занятиях.
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Комплексный
Навал туловища и разгибание рук при отталкивании в одновременных ходах, бесшажном и одношажном. Прохождение дистанции 3 км (классическим ходом).
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Учетный
Прохождение дистанции 3 км (коньковым ходом)
Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах
Комплекс 3
Тематическое планирование 9 класс
Тема урока
Тип урока
Элементы содержания
Требования к уровню подготовленности обучающихся
Вид контроля
Дата проведения
план
факт
1
2
3
4
5
6
7
Легкая атлетика (10 ч)
Спринтерский бег, эстафетный бег (5 ч)
Вводный
Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж по ТБ
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Совершенст вования
Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Совершенст вования
Совершенст вования
Низкий старт (до 30 м). Финиширование. Эстафет ный бег. Специальные беговые упражнения. Разви тие скоростных качеств
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Учетный
Бег на результат (60 м). Специальные беговые упражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Сдача нормативов.
М.: «5»-8,6 с;
«4» - 8,9 с;
«3» - 9,1 с; д.; «5» - 9,1 с;
«4» - 9,3 с;
«3» - 9,7 с.
Прыжок в длину. Ме тание малого мяча (3 ч)
Комплексный
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 бе говых шагов. Отталкивание. Метание мяча на даль ность с места. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств. История оте чественного спорта
Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега
Текущий
Комплексный
Прыжок в длину способом «согнув ноги» с 11-13 бе говых шагов. Приземление. Метание мяча на даль ность с разбега. Специальные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега
Текущий
Учетный
Прыжок в длину на результат. Метание мяча
на дальность. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в длину с 13-15 шагов разбега; метать мяч на дальность с места и с разбега
Сдача нормативов.
М.: 420-400-380 см; д.: 380-360-340 см. Оценка техники метания мяча
Бег на сред ние дистан ции (2 ч)
Комплексный
Бег (2000 м -м. и 1500 м - д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
Уметь: бегать на дистан цию 2000 м
Текущий
Комплексный
Бег (2000 м - м. и 1500 м - д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
Уметь: бегать на дистан цию 2000 м
Сдача нормативов.
М.: 8,30-9,00-9,20 мин; д.: 7,30-8,30-9,00 мин
Гимнастика (18 ч)
Висы. Строе вые упражне ния (6 ч)
Комплексный
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Под тягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Уп ражнения на гимнастической скамейке. Развитие си ловых способностей. Инструктаж по ТБ
Уметь: выполнять строе вые упражнения; выпол нять упражнения в висе
Текущий
Комплексный
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Под тягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Уп ражнения на гимнастической скамейке. Развитие си ловых способностей. Изложение взглядов и отноше ний к физической, культуре, к ее материальным и духовным ценностям
Уметь: выполнять строе вые упражнения; выпол нять упражнения в висе
Текущий
Комплексный
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне. Под тягивания в висе. Подъем переворотом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.). ОРУ на месте. Уп ражнения на гимнастической скамейке. Развитие си ловых способностей
Уметь: выполнять строе вые упражнения; выпол нять упражнения в висе
Текущий
Комплексный
Комплексный
Учетный
Переход с шага на месте на ходьбу в колонне и в шеренге. Подтягивания в висе. Подъем перево ротом силой (м.) Подъем переворотом махом (д.).ОРУ на месте. Упражнения на гимнастической ска мейке. Развитие силовых способностей
Уметь: выполнять строе вые упражнения; выпол нять упражнения в висе
Оценка техники выполнения подъ ема переворотом. Подтягивания в висе:
Сдача нормативов.
М: «5»- Юр.; «4»-8р.;«3»-6р.; д.: «5» - 16р.; «4»~ 12 р.; «3»-8р.
Опорный прыжок. Строевые уп ражнения. Лазание (6 ч)
Комплексный
Перестроение из колонны по одному в колонну по два, четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с предметами. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей. Лазание по канату в два приема
Уметь: выполнять строе вые упражнения; выпол нять опорный прыжок; лазать по канату в два приема
Текущий
Совершенст вования
Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с гимнастическими палками. Лаза ние по канату в два приема. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строе вые упражнения; выпол нять опорный прыжок; лазать по канату в два приема
Текущий
Совершенст вования
Перестроение из колонны по одному в колонну по два в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с гимнастическими палками. Лаза ние по канату в два приема. Эстафеты. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строе вые упражнения; выпол нять опорный прыжок; лазать по канату в два приема
Текущий
Совершенст вования
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Ла зание по канату в два приема. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строе вые упражнения; выпол нять опорный прыжок; лазать по канату в два приема
Текущий
Совершенст вования
Учетный
Перестроение из колонны по одному в колонну по четыре в движении. Прыжок ноги врозь (м.). Прыжок боком (д.). ОРУ с обручами. Эстафеты. Ла зание по канату в два приема. Развитие скоростно-силовых способностей
Уметь: выполнять строе вые упражнения; выпол нять опорный прыжок; лазать по канату в два приема
Оценка техники выполнения опор ного прыжка. Ла зание по канату: 6 м - 12 с (м.)
Акробатика (6 ч)
Изучение нового мате риала
Из упора присев стойка на руках и голове (м.). Рав новесие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять ком бинацию из акробатиче ских элементов
Текущий
Комплексный
Комплексный
Комплексный
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равно весие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять ком бинацию из акробатиче ских элементов
Текущий
Комплексный
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равно весие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять ком бинацию из акробатиче ских элементов
Текущий
Учетный
Длинный кувырок с трех шагов разбега (м.). Равно весие на одной руке. Кувырок назад в полушпагат (д.). ОРУ в движении. Развитие координационных способностей
Уметь: выполнять ком бинацию из акробатиче ских элементов
Оценка техники выполнения акро батических эле ментов
Спорт игры(45 ч)
Волейбол (18 ч)
Изучение нового мате риала
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер ху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая по дача. Учебная игра. Развитие координационных спо собностей. ТБ на уроках
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; применять в игре технические приемы
Текущий
Совершенст вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер ху двумя руками в прыжке в парах. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая по дача. Учебная игра. Развитие координационных спо собностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; применять в игре технические приемы
Текущий
Совершенст вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер ху двумя руками в прыжке в парах через зону. Напа дающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координаци онных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; применять в игре технические приемы
Оценка техники передачи мяча сверху двумя ру ками в прыжке в парах
Совершенст вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер ху двумя руками в прыжке в парах через зону. Напа дающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача. Учебная игра. Развитие координаци онных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплексный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер ху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая по дача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная иг ра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие коор динационных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; применять в игре технические приемы
Текущий
Совершенст вования
Совершенст вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер ху двумя руками в прыжке в тройках. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая по дача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная иг ра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие коор динационных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; применять в игре технические приемы
Оценка техники нападающего удара при встреч ных передачах
Совершенст вования
Совершенст вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер ху двумя руками в прыжке в тройках через сетку. Нападающий удар при встречных передачах. Ниж няя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Раз витие координационных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; применять в игре технические приемы
Текущий
Совершенст вования
Совершенст вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер ху двумя руками в прыжке в тройках через сетку.
Нападающий удар при встречных передачах. Ниж няя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Раз витие координационных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным правилам;
применять в игре техни ческие приемы
Текущий
Комбиниро ванный
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер ху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая по дача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; применять в игре технические приемы
Оценка техники нижней прямой подачи
Совершенст вования
Совершенст вования
Стойки и передвижения игрока. Передача мяча свер ху двумя руками, стоя спиной к цели. Нападающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая по дача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координационных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; применять в игре технические приемы
Текущий
Совершенст вования
Комбинации из передвижений игрока. Передача мя ча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Напа дающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 3-ю зону. Развитие координаци онных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; применять в игре технические приемы
Текущий
Совершенст вования
Совершенст вования
Комбинации из передвижений игрока. Передача мя ча сверху двумя руками, стоя спиной к цели. Напа дающий удар при встречных передачах. Нижняя прямая подача, прием мяча, отраженного сеткой. Прием мяча снизу в группе. Учебная игра. Игра в нападение через 4-ю зону. Развитие координаци онных способностей
Уметь: играть в волейбол по упрощенным прави лам; применять в игре технические приемы
Текущий
Совершенст вования
Баскетбол
(27ч)
Изучение нового материала
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке.. Позиционное нападение.. Учебная игра
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х2). Учебная игра
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Совершенсвование
Сочетание приемов передвижений и остановок. Сочетание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3х3)
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Совершенсвование
Совершенсвование
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок двумя руками от головы в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение со сменой мест. Учеб ная игра
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Оценка техники штрафного броска
Совершенсвование
Совершенст вования
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (2 х2). Учебная игра
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 3). Учебная игра
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Оценка техники броска одной рукой от плеча в прыжке
Совершенст вования
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4). Учебная игра
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Совершенст вования
Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (4 х 4). Учебная игра
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Штрафной бросок. Позиционное нападение и личная защита в игровых взаимодействиях (3 х 2, 4 х 3). Учебная игра
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплексный
Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие двух игроков в нападении и защите «заслон». Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплексный
Комплексный
Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением. Взаимодействие трех игроков в нападении. Учебная игра. Правила баскетбола
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплексный
Комплексный
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Комплексный
Совершенст вования
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Взаимодействие трех игроков в нападении «малая восьмерка». Учебная игра
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Совершенст вования
Сочетание приемов передвижений и остановок. Со четание приемов передач, ведения и бросков. Бросок одной рукой от плеча в прыжке с сопротивлением после остановки. Нападение быстрым прорывом. Учебная игра
Уметь: играть в баскет бол по упрощенным пра вилам; применять в игре технические приемы
Текущий
Совершенст вования
Легкая атлетика (11 ч)
Бег на средние дистанции
(3 ч)
Комплексный
Бег (2000м-м и 1500м- д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Спортивная игра «Лапта». Развитие выносливости
Уметь: бегать на дистан цию 2000 м
Текущий
Комплексный
Сдача нормативов.
М: 8,30-9,00-9,20 мин; д.: 7,30-8,30-9,00 мин
Комплексный
Бег (2000 м -м. и 1500 м - д.). ОРУ. Специальные беговые упражнения. Развитие выносливости
Уметь: бегать на дистан цию 2000 м
Спринтерский бег. Эстафетный бег (5 ч)
Вводный
Низкий старт(до 30м)Стартовый разгон Бег
По дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Развитие скоростных качеств. Инструктаж Т\б.
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м
Текущий
Комплексный
Низкий старт (до 30 м). Стартовый разгон. Бег по дистанции (70-80 м). Эстафетный бег (передача палочки). Специальные беговые упражнения. Разви тие скоростных качеств
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплексный
Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные бе говые упражнения. Развитие скоростных качеств. Основы обучения двигательным действиям
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Комплексный
Низкий старт (до 30 м). Бег по дистанции (70-80 м). Финиширование. Эстафетный бег. Специальные бе говые упражнения. Развитие скоростных качеств
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Текущий
Учетный
Бег на результат (60 м). Специальные беговые уп ражнения. Эстафетный бег. Развитие скоростных ка честв
Уметь: бегать с низкого старта с максимальной скоростью (60 м)
Сдача нормативов.
М.: «5» - 8,6 е.;
«4»-8,9 с;
«3»-9,1 е.; д.: «5» - 9,1 с;
«4»-9,3 с;
«3» - 9,7 с.
Прыжок в высоту. Ме тание малого мяча в непод вижную цель (3 ч)
Комплексный
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Отталкивание. Метание мя ча на дальность в коридоре Юме разбега. Специ альные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в высоту способом «перешагива ние»; метать мяч на даль ность
Текущий
Комплексный
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Переход планки. Метание мяча на дальность в коридоре Юме разбега. Специ альные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Уметь: прыгать в высоту способом «перешагива ние»; метать мяч на даль ность
Текущий
Комплексный
Прыжок в высоту способом «перешагивание» с 11-13 беговых шагов. Приземление. Метание мяча на дальность в коридоре Юме разбега. Специаль ные беговые упражнения. Развитие скоростно-силовых качеств
Текущий
Лыжная подготовка 9 класс
Лыжная подготовка (18 часов)
Инструктаж по т/б. Лыжная подготовка.
Изучение нового материала
Правила техники безопасности на уроках лыжной подготовки, температурном режиме для занятий на лыжах. На учебном круге повторить технику одновременного и попеременного двухшажного хода. Учить координации работы рук при переходе с одного хода на другой (с попеременного на одновременный и наоборот). Пройти дистанцию 2 км со средней скоростью.
Уметь: передвигаться изученными ходами, различать их.
Текущий.
Лыжная подготовка (19 часов)
комплексный
После повторение оценить технику одновременного двухшажного хода. Продолжить обучение переходам с одного хода на другой (с одновременного одношажного на попеременный двухшажный). Пройти дистанцию 2 км с 23 ускорениями до 200 м.
Уметь: передвигаться изученными ходами, различать их.
Текущий.
комплексный
После повторение оценить технику одновременного двухшажного хода. Продолжить обучение переходам с одного хода на другой (с одновременного одношажного на попеременный двухшажный). Пройти дистанцию 2 км с 23 ускорениями до 200 м.
комплексный
После повторения оценить технику попеременного двухшажного хода. Повторить технику одновременного одношажного хода. Познакомить с попеременным четырехшажным ходом, рассказать, где и зачем он может быть применен. Пройти дистанцию 2 км с использованием изученных ходов с 23 ускорениями до 200 м (девочки) и до 300 м (мальчики).
Уметь: передвигаться изученными ходами, различать их.
комплексный
комплексный
комплексный
На учебном круге повторить с целью закрепления попеременный че-тырехшажный ход. Оценить умение переходить с одного хода на дру-гой. Познакомиться с техникой преодоления контруклонов. Провести соревнования - прикидку на дистанцию 1 км (мальчики и девочки).
Уметь: передвигаться изученными ходами, различать их.
Текущий.
комплексный
Текущий.
комплексный
Текущий.
комплексный
Совершенствовать попеременный четырехшажный ход. Оценить технику одновременного одношажного хода. Пройти дистанцию 3 км (мальчики и девочки) со средней скоростью.
Уметь: передвигаться изученными ходами, различать их.
комплексный
После повторения на учебном круге изученных ходов принять на оценку технику одновременного бесшажного хода. Повторить технику преодоления контруклонов, совершенствовать технику подъемов и спусков ранее изученными приемами. Совершенствовать технику попеременного четырехшажного хода. Пройти дистанцию 3 км со средией скоростью: мальчики З км с 23 ускорениями до 300 м, девочкидо 200 м.
Уметь: передвигаться изученными ходами, различать их.
комплексный
комплексный
комплексный
Совершенствовать технику всех изученных ходов и переходов с одного хода на другой. Оценить технику (координацию движений рук и ног) попеременного четырехшажного хода. Пройти дистанцию 3 км с выполнением задания учителя.
Уметь: передвигаться изученными ходами, различать их.
Текущий.
комплексный
Текущий.
комплексный
Пройти дистанцию 2 км на скорость с применением на дистанции изученных ходов.
комплексный
Совершенствовать технику лыжных ходов с прохождением дистанции до 5 км со средней скоростью и выполнением заданий учителя по использованию ходов в соответствии с рельефом местности.
учетный
Контрольный урок – соревнование на дистанцию 2 км (девочки) и 3 км (мальчики)
Д.: 12,30 -13,00 -14 мин.
М.:17,30 -18,00 -19,00
Литература
Лях, В. И. Комплексная программа физического воспитания учащихся 1-11 классов / В. И. Лях, А. А. Здане вич. - М. : Просвещение, 2010. - 127 с.
Физическая культура. 5-7 кл.: учеб. Для общеобразовательных учреждений/ М.Я. Виленский, Т.Ю. Торочкова, И.М. Туревский; под общ. Ред. М.Я. Виленского. – Просвещение, 2010г. Лях. А. Физическая культура. 8-9 кл. : учеб. Для общеобразовательных учреждений/А.А. Зданевич; под общ. Ред В.И. Ляха. – М.: Просвещение,2010г.
·
·
·
·
·L J№°
·
·
·
·
·
·
·к15