КАКОЙ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ ПРИНОСИТ КУРЕНИЕ

БЕСЕДА «КАКОЙ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ ПРИНОСИТ КУРЕНИЕ»
Никотиновая зависимость – это патологическая тяга к табаку, неизбежно возникающая у хронических курильщиков. Привыкание к никотину происходит на физиологическом и психологическом уровне вследствие того, что никотин связывается с ацетилхолинергическими рецепторами в головном мозге и провоцирует выброс адреналина дофамина, вызывая состояние эйфории. При вдыхании дыма никотин попадает в организм через дыхательные пути и оказывает раздражающее воздействие на нервные окончания. По сути, влияние курения на организм распространяется абсолютно на все органы и системы: повышает давление, способствует учащению сердцебиения и дыхания, провоцирует некие изменения в мыслительных процессах и т.д. Психология Чем больше человек курит, тем больше рецепторов формируется в его организме. Если курильщик решает отказаться от никотина, наступает так называемая ломка, при которой организм требует новую дозу. Никотиновая зависимость определяется по нескольким характерным признакам, в число которых входит абстинентный синдром (синдром отмены), увеличение толерантности, неконтролируемое влечение, продолжение курения при полном сознании его вреда. От наркомании эта вредная привычка отличается только тем, что курильщики не являются социально дезадаптированными и не тратят большую часть своего времени на поиск новой дозы и ее употребление. Отдельно стоит рассмотреть психологическую составляющую никотиновой зависимости. Затягиваясь сигаретой, курильщики испытывают чувство схожее с эйфорией. По сути, у человека возникает состояние наркотического опьянения, изменение физического состояния. При нехватке никотина в крови курильщик испытывает не просто физический дискомфорт, но и психологический. Кажется, что без привычной сигареты уже невозможно сосредоточиться, появляется раздражительность, агрессия  и т.д. Все это происходит потому, что воздействие никотина на человеческий организм очень схоже с психоактивными наркотическими веществами. Однако вызываемая им эйфория и повышение умственной активности – это лишь кратковременные явления. Стоит отметить, что, несмотря на то, что курение пагубно влияет на состояние здоровья и вызывает сильную зависимость, отношение к этой привычке в обществе скорее нейтральное, нежели осуждающее, а никотин является единственным легальным наркотиком в нашей стране. Степени При поступлении никотина все функции организма подвергаются возбуждению или изменению, а при отказе от курения они имеют свойство восстанавливаться. Это значит, что курение оказывает на человеческий организм обратимое воздействие, а стадии никотиновой зависимости обычно рассматриваются с точки зрения степени бытовой привязанности к вредной привычке. Принято выделять четыре стадии зависимости от никотина. Если говорить о том, сколько длится первая из них, то следует отметить, что она наступает примерно через пару лет после первой сигареты. Сначала курение является лишь эпизодическим (до пятнадцати раз в месяц). В этот период достаточно выражены симптомы интоксикации, которые появляются после выкуренной сигареты: человека тошнит, у него появляется головокружение, а вдыхание сигаретного дыма вызывает кашель. Продолжительность этой стадии может длиться до двух лет. На смену первой стадии никотиновой зависимости приходит легкая хроническая степень, характеризующаяся более сильной психологической привязанностью. Человек выкуривает до пачки сигарет в день, но в организме уже сформировалась достаточно высокая толерантность к никотину. А потому выраженных симптомов интоксикации не наблюдается. Легкая хроническая стадия продолжается пять-семь лет. На третьей стадии человек уже не может чувствовать себя комфортно и нормально функционировать без привычной дозы никотина. На этом этапе обычно проявляются признаки патологий, вызванных систематическим курением: кашель, повышенное давление и т.д. Находиться на этой стадии хронический курильщик может десять-двадцать лет, после чего его здоровье резко ухудшается. У таких больных часто возникают эпизоды курения в ночное время, их нервная система испытывает серьезный стресс даже при небольшом перерыве, а деятельность абсолютно всего организма подверглась необратимым изменениям. Факторы риска Причины формирования никотиновой зависимости кроются в том, что вследствие блокировки никотином рецепторов, спустя некоторое время организм начинает перестраиваться, вырабатывая все меньше дофамина и адреналина, которые и заменяет никотин. Вред курения на организм известен даже детям, с которыми должна проводиться разъясняющая беседа, как в школе, так и дома, однако многие курильщики приобретают зависимость именно в детском или подростковом возрасте. Доказано, что чем раньше человек приобщается к этой вредной привычке, тем сильнее он оказывается от нее зависим впоследствии. В группу риска входят те дети, чьи родители сами являются заядлыми курильщиками, а также дети с генетической предрасположенностью. Как показали исследования, люди, не имеющие наследственной предрасположенности к никотиновой зависимости, не испытывают от курения никакого удовольствия. Никотиновая зависимость чаще возникает у людей с определенным складом характера. Как правило, это легко внушаемые люди, отличающиеся впечатлительностью и эмоциональной лабильностью. У больных шизофренией, депрессией или иными психическими патологиями также более склонны к рассматриваемой вредной привычке. Проявления На никотиновую зависимость указывают нижеследующие признаки: курильщик имел хотя бы одну безуспешную попытку отказаться от сигарет; при сокращении выкуриваемых сигарет возникает абстинентный синдром, проявляющийся в расстройствах пищеварения, нарушениях сна, повышенной раздражительности, угнетенном состоянии и т.д.; курильщик понимает, что у него имеются проблемы со здоровьем, вызванные курением, но все равно не отказывает от вредной привычки; курильщик вынужден ограничивать собственную социальную активность, чтобы не отказывать себе в курении. Если среди его друзей и знакомых имеются люди, которые категорически против табака, больной может ограничить общение с ними в пользу свой пагубной привычки. Негативные последствия Итак, влияние никотина на организм человека является крайне негативным, так как вызывает изменения во всех органах и системах. Если на начальных стадиях зависимости все эти изменения еще могут быть обратимы, то со стажем курения развиваются серьезные заболевания с губительными для человека последствиями. Пагубное влияние никотина на организм затрагивает следующие системы и органы: Нервная система. Негативное действие никотина на нервную систему проявляется сначала в возбуждении, а затем в ее угнетении. У курильщиков повышен риск развития патологий центральной нервной системы, таких как полиневриты, радикулиты и т.д. Также никотин приводит к возникновению головных болей, бессоннице, тремору рук и другим неприятным симптомам; Кровь. У хронических курильщиков со временем меняется состав крови: сокращается количество эритроцитов, наблюдается выраженное кислородное голодание. Кроме того курение способствует интенсивному старению сосудов; Головной мозг. Табакокурение в несколько раз повышает риск возникновения инсультов, так как никотин нарушает процесс снабжения сосудов кислородом и приводит к их закупорке. Также страдает и умственная активность курильщиков, возникают нарушения памяти, повышена утомляемость, неврастенические расстройства; Обменные процессы. Обмен веществ в человеческом организме существенно нарушается при курении, в частности, у курильщиков наблюдается дефицит витамина С; Сердечно-сосудистая система. Никотин способствует блокированию гемоглобину, из-за чего ухудшается процесс доставки кислорода к сердечной мышце. Зависимость от табака провоцирует серьезные патологии сердца и сосудов: гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, инфаркты миокарда и т.д.; Легкие. Всем известно, что длительны стаж курения во много раз повышает риск возникновения рака легких, при этом на состояние этого важнейшего органа негативно влияет и пассивное курение. Кроме того, канцерогенные смолы, содержащиеся в сигаретах, способствуют развитию обструктивных заболеваний легких – бронхита, эмфиземы и т.д.; Пищеварительная система. Зубной налет, кариес и неприятный запах изо рта – это далеко не все негативные последствия курения. Никотин провоцирует воспаление слизистой оболочки желудка, приводя к развитию язвенной болезни и гастрита. Особенно вредно курение натощак, так как при это нарушается секреторная функция желудка; Мочеполовая система. Курение способствует угнетению потенции у мужчин, а также способности к деторождению у женщин. У курильщиков часто наблюдается пониженное либидо, также у них возрастает риск развития рака мочевого пузыря в зрелом возрасте; Кости. Длительный стаж курение способствует снижению эластичности костной ткани, делая кости более ломкими. Стоит отметить, что у курильщиков любые переломы заживают намного медленнее, нежели у некурящих людей; Глаза. Никотиновая зависимость способствует нарушению обмена микроэлементов, поступающих с растительной пищей и необходимых для защиты органов зрения. Никотин негативно воздействует на зрительные нервы, сетчатку, двигательные мышцы, а также способствует повышению внутриглазного давления. Женщины и подростки Влияние курения на организм людей любого пола и возраста трудно недооценивать. У женщин-курильщиц чаще происходят колебания гормонального фона, ухудшается состояние кожи, а также гораздо тяжелее протекает беременность. Стоит отметить, что никотин довольно легко попадает через плаценту к плоду, вызывая в его организме патологические изменения. Также у женщин с никотиновой зависимостью в несколько раз увеличивается риск развития остеопороза. У мужчин-курильщиков чаще возникают проблемы с потенцией, аденома предстательной железы и иные патологии. От таких отцов чаще рождаются слабые часто болеющие дети. Что касается подростков, их организм подвергается настолько разнообразному воздействию никотина, что это отрицательно сказывается практически на всех сферах их жизни. Вследствие истощения нервных клеток у детей ухудшаются мнестические функции, страдает восприятие и логика, наблюдаются проблемы с учебой. У курящих подростков нередко развиваются эндокринные патологии, акне, заболевания сердца и сосудов, нервные и психические заболевания и т.д.   Можно ли избавиться Многих курильщиков волнует вопрос, существуют ли действенные методы лечения никотиновой зависимости? Следует отметить, что бросить курить с первого раза не получается практически ни у кого. Помочь в борьбе с пагубной привычкой поможет грамотный специалист, который предложит попробовать одну из существующих сегодня методик. В борьбе с курением активно используется так называемая заместительная терапия с приемом лекарственных средств, содержащих в своем составе никотин или вещества по своему действию схожие с ним. Также могут назначаться антидепрессанты и лекарства, воздействующие на мозговые рецепторы, снижая проявления абстинентного синдрома. В дополнение к этому может потребоваться прием препарата, который понижает давление. Психотерапия и помощь грамотного психолога также может помочь на пути к избавлению от вредной привычки. Говоря о таком важном аспекте, как профилактика никотиновой зависимости, лучше всего, конечно, вовсе не начинать курить. С детьми младшего школьного и подросткового возраста должна проводиться обязательная беседа о вреде никотина, также взрослым следует позаботиться об организации досуга детей и молодежи.