Электронный образовательный ресурс для учащихся 8 класса. Реферат Мы свободны от курения

Муниципальное общеобразовательное учреждение
«Уразовская средняя общеобразовательная школа №2»
Валуйского района Белгородской области

















МЫ СВОБОДНЫ ОТ КУРЕНИЯ
(реферат)



Автор : Мартиросян Давид Эдуардович
ученик 8 «А» класса
МОУ «Уразовская СОШ №2»
Руководитель: учитель биологии
МОУ «Уразовская СОШ №2»
Цымбаленко Елена Геннадиевна






Уразово 2012






ОГЛАВЛЕНИЕ

Введение
3

Глава 1. История возникновения табакокурения
4

Глава 2. Вредные вещества сигарет
5

2.1 Влияние отравляющих веществ на дыхательную систему
5

2.2 Влияние отравляющих веществ на сердечно-сосудистую систему
5

2.3 Влияние отравляющих веществ на пищеварительную систему
6

2.4 Влияние отравляющих веществ на репродуктивную систему
6

Глава3. Табакокурение как болезнь. Экономические и нравственные аспекты
7

Заключение
9

Библиографический список
12

Приложения
13



ВВЕДЕНИЕ

Запомни – человек не слаб.
Рожден свободным. Он не раб.
Сегодня вечером, как ляжешь спать,
Ты должен так себе сказать:
«Я выбрал сам дорогу к свету
И, презирая сигарету,
Не стану ни за что курить.
Я – человек! Я должен сильным быть»

Курение и подростки – очень серьезная проблема, проблема не только медицинская, но и социальная, и становится она год от года все острее. Согласно статистике ВОЗ, почти 90% взрослых курильщиков начали курить, будучи подростками, т. к. им больше всего хотелось казаться взрослыми. В большинстве стран курит примерно треть пятнадцатилетних подростков, значительная часть которых начали курить уже с 7 - 10 лет. Печально, что количество курящих в последние годы пополняется за счет девочек, причем с опережением числа курящих мальчиков. Подростки не осознают опасностей, связанных с курением, потому что постоянно наблюдают за тем, как это непринужденно делают их старшие.
Ребенок - это не совсем копия взрослого по всем параметрам. У него еще находятся в стадии развития все системы и органы, имеет свои особенности и состояние обмена веществ в организме. Поэтому ребенок, подросток значительно чувствительнее, уязвимее к действию любых вредных веществ, в том числе и табачных ядов, чем взрослый человек. В настоящее время Россия – самая курящая страна. Сейчас у нас курят 60 % мужчин и 15 % женщин. Причем число курящих мужчин медленно сокращается, а женщин - растет. К одиннадцатому классу в школах курят около половины мальчиков и четверть девочек.
Мне это больно осознавать, но это – факт. Вот почему я выбрал эту тему своего реферата. Изучив эту проблему всесторонне (с физической, экономической и духовно-
нравственной сторон), я смогу лучше донести эту информацию до людей, которые мне не безразличны и которые страдают этой пагубной привычкой. Я решил создать открытку «СПАСЕМ наш мир от дыма! Ты мне не безразличен!» и разработать советы, как удержаться от курения. Мною запланирована встреча с наркологом, для более глубокого изучения этого недуга. В ходе работы над темой реферата, я бы хотел продумать и выявить меры борьбы с курением.

Глава 1. История возникновения табакокурения

Родина табака - Америка. Американские индейцы хотя и курили его, но главным образом применяли как лекарственное средство: листьями лечили раны и нагноения. После открытия Америки Колумбом в XV в. табак появился в Испании, Португалии, затем во Франции. Поначалу европейцы не разделяли страсти аборигенов к курению. После первой демонстрации курения табака в Мадриде королевский дворец проветривали больше недели. А когда Жан Нико (именем которого назван никотин) угостил заморским табачком французскую королеву Екатерину Медичи, ей и придворным стало дурно. Поэтому в Европе табак долго использовали исключительно как лекарство от головной и зубной боли, от колик и ревматизма, применяли при лечении ран и даже перхоти. Садовники же выращивали его как экзотическое растение.
Однако удивительное свойство табака - развитие тяги к курению, от которой человеку очень трудно избавиться, - способствовало его распространению в Европе.
Нельзя сказать, что оно шло беспрепятственно. В ряде стран, например в Италии, табак был объявлен «забавой дьявола». Римские папы предлагали даже отлучать от церкви курящих и нюхающих его. В назидание потомству пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы в монастырской стене. А в Англии 5 XVI веке по указу Елизаветы I курильщиков приравнивали к ворам и водили по улице с веревкой на шее.
В Россию табак завезли в XVII в. польские и английские купцы. В период царствования Михаила Федоровича уличенных в курении в первый раз наказывали 60 ударами палок по стопам, во второй раз - отрезанием носа или ушей.
После опустошительного пожара в Москве в 1634 г., причиной которого признали курение, его запретили под страхом смертной казни, а царь Алексей Михайлович в 1661 г. обнародовал указ: «О запрещении торговли табаком под опасением жестокого наказания и взыскания денежной пени». Этот указ был отменен Петром I -горячим поклонником зловредного зелья. После посещения Голландии царь стал заядлым курильщиком. Он всячески склонял к курению своих приближенных и разрешил свободный ввоз табака из-за границы, наложив, правда, на него высокую пошлину. Тогда же были основаны первые табачные фабрики на Украине и в Петербурге. Однако на Руси вплоть до 20-х гг. XIX в. курение в обществе считалось неприличным. Лишь к середине века оно широко распространилось по России.



Глава 2. Вредные вещества сигарет

Дым сигарет содержит более 200 вредных веществ, например СО (угарный газ), образующий стойкое соединение с гемоглобином, что препятствует взаимодействию последнего с кислородом и приводит к общему кислородному голоданию организма, от которого сильно страдают нервные клетки. Никотин, деготь, смолы, синильная кислота вот некоторые из ядов, проникающих в организм курильщика. При курении эти вещества проходят в легкие и разносятся оттуда по всему организму. Они также растворяются в слюне и попадают в желудок.
Бензопирен и деготь могут вызвать рак легких, который у курильщиков встречается в 10 раз чаще, чем у некурящих. Никотин алкалоид, находящийся в табаке, в небольших дозах вызывает возбуждение вегетативной нервной системы (особо опасное явление для подростков, так как у них часто встречается вегетососудистая дистония), в больших дозах смертелен. Смертельная доза 200 мг содержится в 200 г табака. Никотин вызывает раздражение слизистых оболочек у человека, что способствует воспалительным реакциям организма. Курильщики более подвержены простудным заболеваниям. У них снижен иммунитет.
Особенно опасно курение для детей и подростков. Обычно они заметно отстают в развитии от некурящих. Ведь действие табака сказывается на работе головного мозга, понижает его активность. У курящих уменьшается объем памяти, им труднее заучивать материал. Курящие школьники становятся рассеянными, снижаются их внимание, наблюдательность. У них часты головные боли, головокружения, нередко развиваются невриты и радикулиты.( приложение 1)

2.1 Влияние отравляющих веществ на дыхательную систему

У курильщиков страдают все системы органов, но в первую очередь дыхательная система, начиная с обожженной слизистой носоглотки, трахеи и бронхов. Хорошо известен бронхит курильщиков, сопровождающийся мучительным кашлем. Легкие курильщика теряют эластичность, становятся малорастяжимыми, что уменьшает их жизненную емкость. Легочные пузырьки забиваются смолами, при курении частично нарушаются физиологические свойства сурфактанта. Курильщики не могут долго бегать, у них появляется одышка, кашель.

2.2 Влияние отравляющих веществ на сердечно-сосудистую систему

После выкуривания сигареты наблюдается сужение сосудов на 30 минут. Это приводит к увеличению нагрузки на сердце. У курильщиков повышена вероятность возникновения болезни Рейно, сопровождающейся разрастанием эндотелия артерий, что приводит к сужению их просветов. С годами у заядлых курильщиков это ведет к возникновению «перемежающейся хромоты» в результате возникновения болей в конечности после 15 минут ее работы. Обычно это заболевание прогрессирует и ведет к возникновению гангрены и необходимости ампутации ноги.

2.3 Влияние отравляющих веществ на пищеварительную систему

Зубы у курильщиков желтые, имеют многочисленные трещины, что приводит к кариесу и разрушению зубов гораздо быстрее, чем у некурящих. Изо рта курильщика исходит неприятный запах. У курильщиков трубок чаще бывает рак губы. У курильщиков после курения происходит выделение пищеварительных соков, даже в отсутствие пищи. При этом они разъедают стенки желудка, что приводит к язве желудка (очень частое заболевание среди курильщиков).

Влияние отравляющих веществ на репродуктивную систему

Особенно вредно курение для женщин. У них чаще нарушается обмен веществ, грубеет голос, изменяется цвет лица, приобретая землистый оттенок.
Особенно опасно курение во время беременности. Основные органы и системы человека формируются в первые 12 недель беременности. Будущая мать при курении наносит плоду огромный вред, так как никотин, поступая в кровь, резко ухудшает его питание, а снижение содержания в крови кислорода приводит к порочному и даже уродливому развитию зародыша.
В тканях плода концентрация окиси углерода выше, чем у самой женщины, поэтому ребенок еще до рождения обречен на различные болезни. Печень плода не может обезвреживать токсические продукты, не разрушает их, а накапливает. Зарождающийся организм работает как аккумулятор ядов табака, которые ему поставляет курящая мать. В результате нередки самопроизвольные выкидыши и преждевременные роды.
У курящих матерей в 2 раза чаще дети рождаются ослабленными, с низкой массой тела. На 20-30 % возрастает вероятность их гибели.
Кормящая мать, если она продолжает курить, отравляет своего ребенка никотином, поступающим с грудным молоком. Молоко становится неприятным на вкус и запах, и ребенок отказывается от груди, плохо сосет, а значит и плохо развивается.
Дети курящих матерей в течение первого года жизни в два раза чаще болеют бронхитами, воспалениями легких, отстают в физическом и психическом развитии.
Глава3. Табакокурение как болезнь. Экономические и нравственные аспекты

Курящие люди отравляют окружающую среду себе и некурящим, делая их тоже курильщиками, но пассивными. Пребывание рядом с курящими людьми ведет к тем же последствиям, что и курение. Порой на долю некурящих пассивных курильщиков приходится даже больший процент отравляющих веществ. С физиологической точки зрения положительный момент (возбуждение вегетативной нервной системы), после которого наступает спад, несоизмерим с теми отрицательными последствиями, к которым приводит табакокурение, являющееся, наряду с алкоголизмом и наркоманией, болезнью, обусловленной химической зависимостью. С экономической точки зрения это равносильно сжиганию денег в пепельнице и одновременным употреблением ядов типа синильной кислоты или цианистого калия. В развитых странах, например США, предприниматели предпочитают брать на работу некурящих людей, так как они меньше болеют и имеют большую трудоспособность.
Привязываясь к этой пагубной привычке, нужно осознавать, что табачная промышленность это целая индустрия, зарабатывающая деньги на здоровье курильщиков. Так что делайте выбор сами: иметь либо здоровье и сэкономленные деньги (посчитайте, сколько их тратится на курение в месяц, в год, за десятилетие или за 50 лет), либо клубок болезней, недомоганий, нездоровый цвет лица, дряблую старую кожу, отвратительный запах изо рта (и расходы на освежающие жвачки, конфеты и т. д.). Финансовые убытки от курения в США 20,3 млрд долларов в год (по данным американского фонда здоровья.)
Особенно опасно курение для детей и подростков. Обычно они заметно отстают в развитии от некурящих. Ведь действие табака сказывается на работе головного мозга, понижает его активность. У курящих уменьшается объем памяти, им труднее заучивать материал. Курящие школьники становятся рассеянными, снижаются их внимание, наблюдательность. У них часты головные боли, головокружения, нередко развиваются невриты и радикулиты.
Доказано, что пассивное курение, то есть пребывание рядом с курящим или в атмосфере курительной комнаты, может стать причиной возникновения серьезных заболеваний.
Отработанный табачный дым, вдыхаемый «пассивным» курильщиком, содержит практически те же компоненты, что и дым, попадающий в легкие курящего человека. Находясь в течение часа в плохо проветриваемом накуренном помещении, человек вдыхает в среднем такое же количество вредных веществ, которое он получил бы, выкурив четыре сигареты. У него появляется состояние дискомфорта, наблюдаются раздражение слизистых оболочек глаз и верхних дыхательных путей, сухость в горле, чихание, сухой приступообразный кашель, обостряется течение хронических заболеваний дыхательной и сердечно-сосудистой систем. «Пассивное» курение способствует развитию у некурящих заболеваний, свойственных курильщикам. Абсолютно недопустимо нахождение в прокуренных помещениях беременных женщин.



















Заключение

Табакокурение широко распространено во всех странах мира и является одной из главных причин преждевременной смерти взрослых людей от заболеваний, связанных с курением. Среди них рак легкого, полости рта, пищевода и другой локализации, сердечно-сосудистая патология, хронические заболевания легких и др. Табакокурение убивает 5млн. людей каждый год, являясь единственной и устранимой причиной. Табакокурение широко распространено во всех странах мира и является одной из главных причин преждевременной смерти взрослых людей от заболеваний, связанных с курением. Среди них рак легкого, полости рта, пищевода и другой локализации, сердечно-сосудистая патология, хронические заболевания легких и др. Табакокурение убивает 5млн. людей каждый год, являясь единственной и устранимой причиной. Прогнозируется, что к «2020 году в развивающихся странах каждый год будет умирать более 7 миллионов людей в результате болезней, связанных с табаком, это больше, чем от малярии, травматизма и условий жизни вместе взятых» (Интернет - материалы ВОЗ, июль, 2006). Табакокурение в связи со столь большими социальными последствиями для здоровья населения является одним из важнейших направлений работы Всемирной организации здравоохранения. Вопрос ставится в альтернативной форме - табакокурение или здоровье (Всемирная Конференция по Табакокурению или Здоровью, июль, 2006, Вашингтон, США).Проведенное ВОЗ в России исследование «Здоровье школьников и их поведение в сфере здоровья», показало, что среди 15- летних постоянно курят 20% мальчиков и 14% девочек. Российские мальчики начинают активно курить в 14 лет; у девочек этот процесс растянут от 13 до 16 лет. Отмечено увеличение числа курящих по сравнению с 1993-1994 гг. (Журавлёва И.В., 2002).
Чтобы поставить все точки над i, изучив теоретические аспекта курения и влияние табака на организм человека, я встретился с врачом – наркологом, который не только рассказал мне о всех «прелестях огненного змея», но и дал несколько советов, как легче избавиться от этой вредной привычки. Он сказал, что влияя почти на все органы и системы органов нашего организма, курение сокращает жизнь на 10-20 лет. Как же избавиться от этой вредной привычки тем, кто уже курит? Начните с того, что удержите себя от курения один (всего-то один!) день в неделю. Через некоторое время (может быть, месяц, два) не курите два дня в неделю, - и вы почувствуете себя психологически более сильным. А теперь решите: в остальные дни я буду курить через раз. Вместо 20 сигарет - 10, стараясь неделю за неделей уменьшать количество выкуренных сигарет.
Следует помнить, что бросая курить, человек, как правило, не сразу чувствует облегчение. Порой появляются вялость, раздражительность, сонливость, нарушается сон, снижается работоспособность. Но постепенно, в течение нескольких дней или недель, эти явления проходят. Важно запастись выдержкой, проявить твердость характера. Утром натощак и в течение первых дней пейте больше воды: она выводит из организма вредные вещества. Можете уменьшать число выкуриваемых сигарет на 1-2 штуки в день или в неделю. Больше времени проводите на свежем воздухе, по утрам делайте зарядку. Непременно уберите из комнаты привычные атрибуты курения - пепельницу, спички, зажигалку. Помогает избавиться от курения полоскание рта перед тем, как закурить, слабым раствором азотнокислого серебра, питьевой соды, хлористого железа, сернокислой меди, эвкалипта.
Облегчает отвыкание также смазывание языка 4-5 каплями зубного эликсира. Хорош отвлекающий эффект препаратов лобелии, цититон, табекс, лобесил. Если вас пригласили покурить, ответьте: «Я только что покурил». Если у вас не хватает силы воли, чтобы самому бросить курить, обратитесь к врачам: хорошо помогают гипноз, иглоукалывание. Бросить курить никогда не поздно, а тем более в подростковом возрасте. И лучше это сделать как можно раньше. Многие люди бросают курить сразу и навсегда!
На основании выше сказанного, я разработал советы, как удержаться от курения (приложение 3) и распространил их между знакомыми, которые страдают от этого недуга. А мой сосед, курильщик со стажем 52 года, прочтя их, сказал, что если бы он мог прожить вторую жизнь, то никогда бы не курил. Мой брат, создал открытку «СПАСЕМ наш мир от дыма! Ты мне не безразличен!», а я написал пометку на ней «если кто-нибудь из твоих родственников или друзей курит, а ты беспокоишься о его здоровье, заполни открытку и подари», затем мы раздали открытки обучающимся нашей школы. (приложение 2) Через несколько дней, ко мне подошла девочка из 3 «А» класса и поблагодарила меня за то, что я ее сделал счастливой. Я поинтересовался, каким образом? Она сказала, что подписала открытку своему папе, которую мы ей дали. В ней она написала «Папочка, мой дорогой. Мой милый! Я тебя очень, очень прошу не курить. Не порть свое здоровье, я не хочу, чтобы ты умирал, а хочу, чтобы ты жил долго. Твоя дочь Маша». Ее отец прочел открытку и у него на глазах выступили слезы, он обнял Машу и дал слово больше не курить. Не скрою, мне было приятно слышать это – ведь я этого и добивался!
Еще я думал, как сделать так, чтобы подрастающее поколение с «молоком матери» впитало неприязнь к курению и решил, что многое зависит от отношения общества к этой проблеме. Я предлагаю:
В рекламных роликах по телевидению сообщать о вреде курения, почаще меняя содержание рекламы.
Больше писать в прессе о вреде курения.
Ввести штраф за курение в общественных местах.
Усилить антиникотиновое воспитание в начальных и средних классах.
Врачи должны чаще выступать в школах, рассказывая о вреде курения.
В детском сатирическом журнале «Ералаш» критиковать курильщиков.
Свою работу я хотел бы закончить словами В.В.Маяковского о чувствах человека, оставившего эту дурную привычку:
Я СЧАСТЛИВ
Я сегодня дышу как слон,
походка
моя легка,
и ночь
пронеслась,
как чудесный сон,
без единого
кашля и плевка...
Я стал определенный весельчак и остряк –
ну просто - душа общества.
Я порозовел и пополнел,
забыл и гриппы, и кровать.
Граждане, вас
интересует рецепт?
Открыть или...
не открывать? ...
сообщаю: граждане-
я
сегодня -
бросил курить.







Библиографический список

Андреев П.М., Латыпов А.Г. и др. Состояние функции внешнего дыхания у подростков. медицинский журнал.- 1994.- т.ХХУ.- №6.- С. 461-462. 2) Бадалов О.Ю. , Козловский И.З., Бахтинов О.П., Стефаниди Н.С.  “О ситуации с табакокурением ”. “За свободную от табачного дыма Россию.”. Информационный бюллетень. Вып. 3-4.- 2003 3) Беседина А.А. Актуальные вопросы профессионального обучения подростков. //”Актуальные проблемы гигиены детей и подростков”. Материалы научно-практической конференции (Харьков, 24-25 мая, 1995 г.).- Харьков.- 1995.- С.22-24.
Боднарук М.М. Биология Дополнительные материалы к урокам и внеклассным мероприятиям Волгоград Учитель, 2007. – 167с. С. 105-116 4) Гринене Э.Ю. Состояние здоровья и некоторые аспекты понятия здорового образа жизни подростков г. Каунас. В материалах Вс. научно- практ. Конф. с международным участием «Профессиональное гигиеническое обучение. Формирование здорового образа жизни детей, подростков и молодежи» 15-17 мая 2006 г. Москва. 5) Гурова О.А., Самбурова И.П., Соколов Е.В. Влияние курения табака на организм подростков. //Новые исследования в психологии и возрастной физиологии. 1991.- №2.- С.110-112. 6) Давыденко Л.А.Образ жизни школьников крупного промышленного города: оценка риска. В материалах Вс. научно- практ. Конф. с международным участием «Профессиональное гигиеническое обучение. Формирование здорового образа жизни детей, подростков и молодежи» 15-17 мая 2006 г. Москва. с. 45-46 7) Даниленко Г.М., Клыгина И.А.  Школа как ядро системы формирования здорового образа жизни учащихся. В материалах Вс. научно- практ. Конф. с международным участием «Профессиональное гигиеническое обучение. Формирование здорового образа жизни детей, подростков и молодежи» 15-17 мая 2006 г. Москва. с. 45-46





























ПРИЛОЖЕНИЯ












Приложение 1





[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]




Приложение 2

СПАСЕМ
наш мир от дыма!
___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________


ТЫ МНЕ НЕ БЕЗРАЗЛИЧЕН!



[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть ссылку ]





Приложение 3


НЕКОТОРЫЕ СОВЕТЫ, КАК УДЕРЖАТЬСЯ ОТ КУРЕНИЯ
Напиши краткий список небольших мелочей или что–нибудь другое, которое ты хотел бы кому-нибудь подарить. Возле каждого предмета проставь его стоимость в единицах «пачек сигарет». Деньги, которые ты не потратил на сигареты, складывай в отдельную копилку.
После отказа от курения посети зубного врача и начни «новую жизнь» с блестящими белыми зубами. Попробуй вывести пятна от никотина на пальцах с помощью лимонного сока.
Начни заниматься новым видом спорта или танцами.
Избавься от своих старых привычек. Ищи новые виды деятельности или занимайся теми же, но по – новому.
На протяжении первых недель после того, как ты бросил курить, старайся находиться чаще там, где курить нельзя.




[ Cкачайте файл, чтобы посмотреть картинку ]








13PAGE 15


13PAGE 141615




Рисунок 115