«Современная техника или здоровье – есть ли компромисс?»

«Қостанай қаласы әкімдегінің білім бөлімінің Бауыржан Момышұлы атындағы №5 орта мектебі»
ГУ «Средняя школа №5 имени Бауыржана Момышулы отдела образования акимата города Костаная»
Ток-шоу
«Қазіргі техника және денсаулық – ымыраласу бар ма?»
Ток-шоу
«Современная техника или здоровье –
есть ли компромисс?»
Құрастырған математика oқытушы:
Подготовил учитель математики:
Пластун С. В.
Қостанай, 2016
Цели и задачи мероприятия:
показать влияние современной техники на здоровье человека и рассмотреть способы защиты от её вредного воздействия;
рассмотреть воздействие компьютерной техники на психику человека;
показать влияние современных мониторов на зрение человека;
рассказать о санитарно-гигиенических требованиях к размещению компьютерной мебели;
сравнить различные стандарты сотовой связи в связи с их воздействием на организм человека;
привести примеры научных исследований влияния сотовой связи на работу медицинского оборудования;
провести социологический опрос “Как влияют сотовые телефоны на здоровье человека?” среди лицеистов и учителей;
подготовить демонстрационный материал (видеоролики, слайд – фильм, таблицы).
Оборудование: мультимедийный проектор, компьютер, слайды, образцы сотовых телефонов и наушников к ним.
Форма проведения: ток – шоу.
Ток-шоу “Мы и научно-технический прогресс”
Тема обсуждения: «Современная техника или здоровье? – есть ли компромисс?»
Видео-ролик “Мы и научно-технический прогресс”
Голос за кадром: “Научно-технический прогресс – это техника на грани фантастики. И это действительно так: за несколько десятилетий компьютерная технология сделала потрясающий рывок в своём развитии. Уже никого не удивляют компьютерные классы, компьютеры дома; сотовые телефоны – уже не роскошь, а необходимость. Они стали постоянным атрибутом не только бизнесменов, но и большинства рядовых граждан, появились в том числе и у многих школьников. Нам никуда не деться от научно-технического прогресса.”
Ведущая 1. Мы живём в XXI веке и нам действительно никуда не деться от научно-технического прогресса. Сегодня мы с вами будем обсуждать актуальную для нашего времени тему: «Современная техника или здоровье? – есть ли компромисс?»
Ведущая 2. Мы приветствуем в нашей студии всех тех, кого прежде всего волнуют вопросы здоровья и методы безопасного пользования современной техникой.
Ведущая 1. Сегодня мы немного поговорим о влиянии современной техники на здоровье человека, особенно на организм подростка. Для обсуждения этой темы мы приглашаем Марию Ивановну (Гость1).
Бабушка. У меня дома ЧП. Это просто ужас какой-то. Значит так, с работы меня отправили в командировку, Я сама по профессии бухгалтер. И за время моего отсутствия, оказалось, что внуку купили компьютер. Вот! Он у нас был хороший мальчик, трудолюбивый, старательный в общем прилежный. Но когда появился этот компьютер, все сразу поменялось, он стал лентяем, ничего не учит, распух как пончик, в комнате не убрано, в дневник заглянула, когда приехала, одни двойки стоят. Сначала думала что друзья, а потом как понаблюдала за ним, оказывается, во всем виноват компьютер.
Однажды я пришла на работу, там была профилактика, ну нас всех и отпустили. Моя дочь, зять были на работе, а внук мой должен быть в школе. И что Вы думаете? Прихожу домой, гляжу, а он сидит и играет в свой компьютер. Ну я его и спрашиваю, ты почему мол не в школе, а он мне говорит, какая школа, я с Интернета скачал такую классную игрушку, я прям передаю Вам его слова. Ну, я тоже, наглым образом подошла к этой машине, выдернула из розетки вилку. Так, а он вообще разбушевался, говорит, ты знаешь сколько там щас бабок накатит, не расплатишься. Ну, я и не выдержала, дала ему пощечину. Он психанул и ушел. Потом звонит классный руководитель, говорит, что ваш внук не был две недели в школе. Я чуть в обморок не у пала. И вообще, я читала в какой-то газете, в уме не помню, что от компьютера понижается потенция человека. Ну, я думаю, что надо принимать какие-то меры. Где-то я прочла в газете, что надо на пах положить диэлектрический предмет, чтобы там никакое излучение не проникло. (Все посмеиваются). Да с этим еще ладно, но глаза, зрение же ухудшается. Он сидит, чуть ли не ночами. Уткнется в этот экран и давай по кнопкам стучать. Я ему сколько говорила, не играй долго, не сиди ночами, нет он упрямый такой, как баран на новые ворота, огрызается ведь еще. Я его и припугнуть не могу, не слушается меня. Сколько раз говорила родителям, мол, что же это такое, а им хоть бы хны, говорят, пусть сидит и учится. Да, какой там учится.
Ведущая 2. Для обсуждения данной проблемы мы приглашаем наших гостей – детского врача _______________ (гость 2) и менеджера по продаже компьютерной техники _______________(гость 3).
Гость 2. Информация о том, что пребывание ребёнка длительное время за компьютером вредно для его здоровья, известна всем. Это не новость!
Ведущая 1. Действительно! Я много слышала о вреде. Но вот, как именно работа на компьютере вредит здоровью, я, к сожалению, не знаю. Может, вы, поможете разобраться с этой проблемой?
Гость 2. Конечно! Существуют вредные факторы. Во-первых, это нагрузка на зрение. Это первый и самый главный фактор! Именно из-за нагрузки на зрение у подростка возникает головная боль и головокружение. Длительное пребывание за компьютером ведёт к переутомлению, и это может привести к устойчивому снижению остроты зрения.
Бабушка. Ну вот, видите! Я была права! У внука действительно падает зрение!
Гость 3. Замечу сразу, не компьютер является основной причиной развития близорукости у ребёнка. Огромную роль в этом играет наследственность, чтение в транспорте, в сумерках, просмотр телевизора. При грамотной постановке дела нагрузка на зрение может быть значительно снижена.
Ведущая 2. А можно подробнее рассказать о факторах, сохраняющих зрение подростка при работе на компьютере.
Гость 3. Самым важным фактором в сохранении зрения у подростка играет качество монитора. Современные мониторы устроены так, что обладают высокой контрастностью при внешней засветке и поэтому не нуждаются в защитном фильтре. Самым безопасным для глаз монитором является монитор на жидких кристаллах и жидкокристаллический проектор.
Гость 3. Ещё один фактор утомляемости глаз – это содержание изображения. Легче всего глаз воспринимает статическое, крупное цветное изображение в сопровождении звука. Хуже воспринимается рисование на компьютере. Намного тяжелее приходится зрению в том случае, когда ребёнок читает с экрана текст. Ну, и, наконец, настоящие убийцы глаз – игры. Движущееся изображение, мелкие элементы – всё это приводит к такому переутомлению глаз, которое снимается не скоро.
Ведущая 1. Насколько же опасен компьютер для зрения?
Ведущая 2. Насколько я поняла, если сравнивать его с телевизором, следует помнить, что качество дисплея компьютера намного выше качества телевизионного экрана. Но дисплей, как правило, ближе!
Ведущая 1. И ещё: время, проведённое за компьютером, и время, проведённое перед телевизором, следует суммировать!
Ведущая 2. А теперь, как и в каждом шоу, музыкальная пауза.
Ведущая 2. А мы опять вернулись в студию, где происходит острое обсуждение темы: «Современная техника или здоровье? – есть ли компромисс?». Итак, мы слушаем мнение эксперта в сфере здоровья – детского врача Ольгу Николаевну.
Гость 2. Компьютер влияет не только на зрение! Ещё один фактор – это стеснённая поза. Сидя за компьютером подросток должен смотреть на экран, одновременно держать руки на клавиатуре или “мышке”. Это вынуждает принимать определённую позу, и не изменять её до конца работы. Во-первых, это затрудняет дыхание, во-вторых, при длительном сидении с опущенными плечами возникает стойкое изменение костно-мышечной системы, а иногда и искривление позвоночника. Плюс к этому – заболевание суставов и кистей рук: при работе за компьютером рука человека вынуждена совершать много мелких движений. Кисти рук устают.

Гость 3. Чтобы кисти рук не уставали и не болели, необходимо выполнять упражнения по самомассажу пальцев рук. (демонстрирует):
Соединить пальцы обеих рук в замке, и сделать круговые движения сначала в одном, затем в другом направлении и др.
Расположить руки перед лицом. Ладони наружу, пальцы выпрямлены. Напрячь ладони и запястья. Собрать пальцы в кулаки, быстро загибая их один за другим (начинать с мизинцев). Разжать кулаки, расслабить кисти.
Сцепить пальцы, соединить ладони и приподнять локти. Поворачивать кисти то пальцами внутрь (к груди), то наружу. Проделать несколько раз, затем опустить руки и потрясти расслабленными кистями.
Бабушка. Вы абсолютно правы, внук подолгу сидит, скрючившись за компьютером.
Гость 3. Если правильно подобрать мебель – это уменьшит нагрузку. И стол, и стулья, и прочие аксессуары должны быть специализированные и подобраны для работы за компьютером.
Бабушка. А какая именно мебель? И как её подобрать для моего внука? Я не пожалею и всей моей пенсии, только бы мой внучек сохранил свое здоровье!
Гость 3. Хороший стул снимает половину нагрузки. Это стул на роликах с регулируемой спинкой, без подлокотников и вращающейся вокруг своей оси. Люди с удовольствием ёрзают на таких стульях, а значит, их грудная клетка и позвоночник работают. Стол должен быть со специальной выдвижной доской под клавиатуру. Выдвижная доска позволяет соблюсти правила по сохранению здоровья.
Гость 2. У вас подобрана мебель для работы за компьютером, именно для вашего внука?
Бабушка: Нет. Вы не подскажете, как создать условия для работы на компьютере? Я в этих делах у-у-у-у-у-у какая древняя.
Гость 3. Конечно! Компьютер нельзя устанавливать в спальне (а также не устанавливайте там телевизор, радиотелефон). Приобретённый компьютер нельзя устанавливать рядом с батареей центрального отопления, желательно, чтобы солнечный свет не попадал на экран. По отношению к сидящему за компьютерным столом окно квартиры должно быть слева или спереди. От яркого света следует защищаться плотными шторами на окнах. При этом смотреть на экран монитора сидя в темноте также не рекомендуется, необходим дополнительный источник рассеянного света. На ночь обязательно отключайте от сети компьютер, а также телевизор, видеомагнитофон, музыкальный центр и др. источники электромагнитного излучения.
Гость 2: Но и это ещё не всё. Ещё один фактор – психическая нагрузка. Компьютер требует не меньшей сосредоточенности, чем вождение автомобиля. Игры требуют напряжения, которого не бывает в обычных условиях.
Гость 3: Можно уменьшить психическую нагрузку. Во-первых, в работе следует делать перерывы. Дома на компьютере следует поставить таймер. Каждые 30 минут – перерыв на 15 минут. Во-вторых, следует внимательно следить за содержательной стороной игр, в которые играет подросток, за тем, что он программирует и какие сайты он посещает.
Бабушка: Это всё понятно, но… В моём сознании укоренилась мысль о том, что самое вредное в компьютере – это излучение.
Гость 3: Радиация от компьютерного монитора – это вечное пугало для всех родителей. Но как мы с Вами убедились – есть факторы гораздо более серьёзные. Излучение, которое собственно называется радиацией, монитор вообще не производит. В нём нет устройств со столь высокой энергией. Также практически ничего не излучает системный блок.
Гость 2: Но вредными для человека являются электростатическое поле, высоко- и низкочастотные электромагнитные поля. На электронно-лучевой трубке кинескопа имеется потенциал около 20000 В (в 100 раз выше напряжения в сети). Сам по себе потенциал не страшен, но он создаётся между экраном дисплея и лицом оператора, разгоняя осевшие на экран пылинки до огромных скоростей; эти пылинки, как пули, врезаются в кожу того, кто сидит перед экраном.
Гость 3: Имеются способы борьбы с этим явлением: например, элементарное снижение количества пыли в помещении. Поэтому в классных помещениях крайне нежелательно использовать мел, т.к. мел постепенно переходит с доски, на лица учителя и детей. На выручку приходят маркерные доски. Можно установить кондиционер и пылеуловители. Самый простой способ – умыться после занятий холодной водой.
Гость 2: Воздействие высокочастотного электромагнитного поля сравнимо с радиацией. Основной источник высокочастотного поля – это электромагнитная система кинескопа.
Гость 3: В современных мониторах всё излучение отводится вверх и частично назад, вперёд не излучается ничего. Поэтому компьютеры расставляют вдоль стен, чтобы люди не могли находиться возле их задних стенок. А вот наклонятся над монитором, чтобы поглядеть на него сверху, не рекомендуется.
Следует отметить, что дисплеи на жидких кристаллах лишены большинства этих недостатков – напряжение на них значительно ниже, а электромагнитного излучения почти нет.
Гость 2. Я также хочу отметить что не только ПК является источником электромагнитного поля. Головные боли и головокружение наблюдаются у девушек и женщин, регулярно использующих фен для укладки волос. Мужчины, пользующиеся электрическими бритвами, ссылаются на неожиданно появляющиеся боли.
Ведущая 1: А как проконтролировать своего ребёнка? Ведь зачастую у родителей возникает вопрос, какую информацию получил ребёнок из Интернета?
Гость 2: Проще всего, когда ребёнок работает, следует изредка смотреть на содержимое экрана. Очень часто родители, усадив ребёнка за компьютер, напрочь забывают о нем!
Ведущая 2 . Благодарим за познавательную беседу. И хочу добавить еще один немаловажный фактор – не стоит забывать, что кроме компьютера на свете есть еще столько интересных вещей, людей, занятий. И важно научиться совмещать компьютер и реальную человеческую жизнь. И мы встречаем нашего следующего гостя – начинающий поэт Борис … (Гость 4).
Гость 4. Немыслимо, просто немыслима современная жизнь без компьютера. Ха! Излучение! Да разве вас возьмут хоть на одну приличную работу, не обладая вы компьютерной грамотностью. Я решил посвятить свое творчество именно ему! Итак, басня, посвящается всем компьютерам земного шара!
Басня
Однажды программист пошел воды напиться.
И надо же тому случиться, на беду,
Компьютер он оставил на виду
У толстого, ленивого кота.
У рыжего моментом скукота
Вдруг улетучилась,
И, приёмов пять кряхтя на стол взвалился он
И ну гулять по кнопкам ЭВМ
И за изящной «мышкою» гоняться.
Компьютер запищал.
Тараща свой дисплей на жирного кота,
Шкалою заморгал, пытаясь защищаться,
Но тщетно.
Гибкий диск устал вращаться
То в бок
То в бег
То вскачь,
То вверх.
Процессор верещит, как дикий
ОЗУ и ПЗУ сплелись проводами,
А принтер раскаленными болтами
Бумагу жжет.
Но от когтистых лап
Покоя всё не знал «ки-борд»
И может быть, не быть компьютеру в живых
Да Канарейка заскучав на жерди,
Из клетки выпорхнув,
Насвистывая Верди
Воспользовалась тем, что у кота
Все лапы заняты,
И ну щипать
Конец его хвоста.
Кот заорал и носом в дисковод,
А там его мотором так примяло,
Что вырвался едва он.
Да
Немало
Холёной шерсти
На диск системный намотало.
Очухавшись едва, все беды
Кот канарейке приписал.
И уж почти её достал,
Но тут, попив, поспав и плотно пообедав
Наш Программист вошёл
И их застал.
Извлечь мораль из басни просто:
Кот должен есть мышей, а Канарейка – просо.
А программист обязан знать,
Что уходя попить
Компьютер надо выключать,
Кота на крышу выпускать,
А Канарейку – запирать,
А уж потом спокойно спать
Ведущая 1 . Мы прервемся на несколько минут. Впереди у нас музыкальная пауза
Ведущая 2 . И мы снова возвращаемся к обсуждению проблемы: «Современная техника или здоровье? – есть ли компромисс?». У нашей героини есть еще один повод для беспокойства за здоровье своего внука. В чем он выражается, мы сейчас услышим. Слово нашей героине, Марии Ивановне.
Гость 1. Родители на день рожденье подарили внуку купили сотовый телефон, так вообще, сидит, упрется в этот чертов телефон, и слушает мелодии, да и разговаривает немало. Только и успевай покупать эти карточки! Только и знай, что дзынь да дзынъ. То туда, говорит, надо позвонить, то сюда. По телевизору показывали один поучительный опыт, как влияют эти самые волны в нем на вылупляемостъ птенцов из яиц. В общем, в два контейнера поместили по несколько коробок яиц. И в один контейнер поместили сотовый телефон, и названивали на него с АТС. А через несколько дней открывают эти контейнера, в том, где был мобильный - вылупилось всего-навсего 3 цыпленка, а в другом все, кроме 1-го. Вот так. Я уже беспокоится начала, а вдруг это повлияет на моих внуков.
Голос за кадром: “За последние годы телефон из игрушки и мерила богатства превратился в обычный рабочий инструмент, каким он и должен быть. Сотовыми телефонами пользуются многие взрослые и дети и звонок сотового телефона можно услышать где угодно .Так очень часто телефоны звонят на спектаклях, а еще чаще в кинотеатрах ,что конечно же является недостатком воспитания их владельцев. За 5 минут в центре города можно насчитать больше десятка сотовых телефонов у проходящих мимо людей.”
Ведущая 2. В первую очередь такая доступность телефонов связана с постоянным снижением стоимости самих трубок и, конечно, же значительным снижением стоимости минуты разговора у операторов сотовой связи. Сегодня многие могут себе позволить говорить в несколько раз дольше, чем всего два года назад. Отсюда вытекает главный вопрос, а так ли безопасен сотовый телефон, как мы думаем? С этим вопросом мы обратились к жителям нашего города.
Видео-ролик (Соц. опрос.)
Ведущая 1. Как видно из данного опроса, мнения разделились. Большинство опрошенных считают мобильные телефоны вредными. И лишь малая часть считают мобильные телефоны безвредными
Ведущая 2. Есть ли основание у большинства считать телефоны вредными и всё равно использовать их. Для обсуждения этого вопроса мы приглашаем гостей: профессора медицинских наук, изучающего влияние техники на здоровье человека – Анастасия Рашитовна (гость 5) и ведущего эколога нашего города – Екатерина Владиславовна (гость6).
Гость 5. Прежде всего, надо отметить, что вся информация, доступная сегодня обычному человеку, очень противоречива, но некоторые выводы из неё всё-таки можно сделать.
Гость 6. В июне 2009 года Всемирная организация здравоохранения опубликовала рекомендации по вопросу безопасности сотовых телефонов. В рекомендациях отмечается, что на сегодняшний день нет убедительных доказательств о связи использования мобильных телефонов с развитием раковых и других серьёзных заболеваний.
Гость 5. Негативные эффекты вроде замедления времени реакции или расстройств сна также признаны не подтверждёнными научно.
Ведущая 1. Значит, не стоит применять особых мер безопасности по отношению к сотовым телефонам?
Гость 6. Группа учёных из Канады исследовала влияние облучения радиоволнами, от антенн сотовой связи, установленных на крышах зданий и от сотовых телефонов на человека. Были сделаны выводы “облучение, которое создается устройствами радиосвязи, не способствует появлению или развитию опухолей у животных и людей”. Но, несмотря на это, была отмечена необходимость защиты персонала, работающего в области сотовой связи.
Эти результаты подтверждены Британской комиссией по радиологической защите. Исследование проводили на 148 объектах в 17 населенных пунктах. В результате комиссия установила, что учащиеся внутри помещений получают меньшую дозу облучения, чем снаружи, на расстоянии 300 м от антенны.
Гость 5. Несмотря на то, что мы говорим о безопасности сотовых устройств связи, Великобритания первая начала рассматривать вопрос о влиянии мобильных телефонов на здоровье детей. В мае 2009г. был опубликован отчет группы британских ученых по излучению воздействия мобильных телефонов на здоровье детей. В отчете говорится, что детям не следует пользоваться мобильными телефонами вследствие большей восприимчивости детского организма к действию электромагнитных излучений. У тех, кто пользуется телефоном около 30 мин ежедневно, повышается вероятность потери памяти почти в 2 раза, по сравнению с теми, кто ограничивается 2 минутами в день.
Гость 6. Интересная информация о заболеваниях, связанных с использованием телефонов, была опубликована на одном из сайтов. 12 из 13 больных со злокачественной опухолью мозга пользовались старыми аналоговыми телефонами с повышенным излучением. Разумеется, такой факт свидетельствует о возможности существования опасности, но статистической выборки явно недостаточно, чтобы дело приняло более серьезный оборот.
Гость 5. Но британские исследователи снова отличились, доказав вредность миниатюрных наушников для сотовых телефонов. Многие используют такие наушники, предполагая, что снижают вредное воздействие антенны сотового телефона, но получается как раз наоборот. Наушники действуют как своеобразные антенны, и уровень электромагнитного излучения, поступающего в мозг абонента, в 3 раза превышает уровень обычной телефонной трубки. Британские ученые советуют ограничивать использование наушников для сотовых телефонов.
Гость 6. Еще одно любопытное исследование. Его целью было определить кратковременные эффекты от излучения при работе мобильных телефонов. Участникам эксперимента предлагалось выполнить определенный набор заданий на сообразительность, пребывая в разных условиях:
1) под воздействием микроволнового излучения от цифровых телефонных аппаратов;
2) аналоговых телефонных аппаратов;
3) без какого бы то ни было воздействия.
Никаких изменений в кратковременной памяти или неустойчивости внимания отмечено не было.
Ведущая 1. Получается, что на сегодняшний день нельзя с полной уверенностью сказать, что использование сотового телефона вредно или безопасно.
Ведущая 2. Исследования проводятся, но результаты неоднозначны. И вам предстоит сделать выводы и выбрать подходящий для вас вариант использования современной техники.
Ведущая 1. Спасибо всем за внимание. Сегодня у нас получилась интересная, а самое главное актуальная беседа. Хотелось бы закончить наше ток – шоу музыкальным номером.