Календарно-тематическое планирование для 11 класса по физической культуре

Утверждено приказом директора МБОУ Ржаксинской СОШ № 2
им. Г.А. Пономарёва
от .2015г. № Согласовано
Зам. директора по УВР Рассмотрено на заседании МС протокол от 2015 №
Календарно-тематическое
планирование уроков
физической культуры в 11 классе
на 2015-2016 учебный год
(приложение к рабочей программе)
Класс: 11 «Д»
Учитель: А.Ю. Удальцов
Количество часов:
- на учебный год: 102
- в неделю: 3
Зачетов:17
Итого: 17
Тематическое планирование составил: Удальцов Александр Юрьевич
Дата 2015г. /А.Ю. Удальцов
№
п/п№ по данной теме Название темы Количество часов Дата Приме
чаниеЛёгкая атлетика (22 часа)
Спринтерский бег -7ч.
1 1 Инструктаж по ТБ. Челночный бег 3х10. Строевые упражнения. 1 01.09 2 2 Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 30 м. 1 03.09 3 3 6-ти минутный бег. 1 04.09 4 4 Бег по дистанции 70–90 м. 1 08.09 5 5 Эстафетный бег. 1 10.09 6 6 Бег по дистанции 100 м. Финиширование 1 11.09 7 7 Вводный контроль . Бег на результат 100 м. Зачет. 1 15.09 Прыжок в длину с места - 4ч.
8 1 Правила соревнований по прыжкам в длину. 1 17.09 9 2 Многоскоки. Техника прыжка в длину с места. 1 18.09 10 3 Прыжок в длину с места. 1 22.09 11 4 Прыжок в длину с места на результат. Зачет. 1 24.09 Бег по пересеченной местности - 7ч.
12 1 Специальные беговые упражнения. Бег 20 минут. 1 25.09 13 2 Бег 25 минут. Правила соревнований по бегу. 1 29.09 14 3 Бег на результат 500 метров. 1 01.10 15 4 Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. 1 02.10 16 5 Бег на результат 1000 метров. 1 13.10 17 6 Бег 25 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. 1 15.10 18 7 Бег 3000м (мальчики), 2000 (девочки). Зачет. 1 16.10 Метание мяча - 4ч.
19 1 Правила соревнований по метаниям. 1 20.10 20 2 Метание мяча из разных положений. 1 22.10 21 3 Метание мяча на дальность с места и разбега. 1 23.10 22 4 Метание мяча на дальность на результат. Зачет. 1 27.10 Гимнастика с элементами акробатики (19 часов) Акробатические упражнения. Строевые упражнения. 8ч.
23 1 Длинный кувырок вперед. 1 29.10 24 2 Длинный кувырок вперед. Стойка на руках с помощью. 1 30.10 25 3 Стойка на голове и руках. Переворот боком. 1 03.11 26 4 Длинный кувырок вперед, стойка на голове, стойка на руках. 1 05.11 27 5 Кувырок назад, переворот боком. 1 06.11 28 6 Строевые команды. Размыкание и смыкание приставными шагами. 1 10.11 29 7 Перестроение из колонны по одному в колонны по два и четыре. 1 12.11 30 8 Выполнение комбинации. Зачет. 1 13.11 Опорный прыжок - 5ч.
31 1 Правила по ТБ. Прыжок через коня. 1 24.11 32 2 Прыжок через коня. 1 26.11 33 3 Опорный прыжок, согнув ноги. Прыжок ноги врозь. 1 27.11 34 4 Опорный прыжок через коня. 1 01.12 35 5 Техника выполнения опорного прыжка. Зачет. 1 03.12 Висы и упоры. Лазание. 6ч.
36 1 Правила по ТБ. Вис согнувшись, вис прогнувшись. 1 04.12 37 2 Подтягивание на перекладине. 1 08.12 38 3 Упражнение на гимнастической скамейке. 1 10.12 39 4 Упражнение на гимнастической скамейке. Подтягивание на перекладине. 1 11.12 40 5 Лазание по гимнастической стенке без помощи ног. 1 15.12 41 6 Подтягивание на перекладине на результат. Зачет. 1 17.12 Спортивные игры (11 часов)
Мини-футбол – 11ч.
42 1 Правила ТБ. Правила игры в мини-футбол. 1 18.12 43 2 Элементы техники передвижений. 1 22.12 44 3 Ведение мяча с сопротивлением защитника и без. 1 24.12 45 4 Промежуточный контроль. Резаные удары. 1 25.12 46 5 Удары по воротам на точность. 1 29.12 47 6 Удары по мячу в прыжке. 1 31.12 48 7 Индивидуальные тактические действия в нападении и защите. 1 01.01 49 8 Групповые и командные тактические действия в нападении. 1 12.01 50 9 Остановка летящего мяча. 1 14.01 51 10 Техника перемещения и владение мячом. 1 15.01 52 11 Игра в мини-футбол. Зачет. 1 19.01 Лыжная подготовка (10 часов)
53 1 Правила ТБ при занятии лыжами. Ступающий шаг. 1 21.01 54 2 Прямой переход и переход с прокатом. 1 22.01 55 3 Передвижение «елочкой» и «полуелочкой» 1 26.01 56 4 Передвижение бесшажным и двухшажным ходом. 1 28.01 57 5 Подъем ступающим шагом, «лесенкой», «елочкой» 1 29.01 58 6 Ходьба на 1 км. Зачет. 1 02.02 59 7 Повороты на месте и в движении. Движение полушагом, торможение. 1 04.02 60 8 Спуск в основной и низкой стойке. Равновесие на скользящей опоре. 1 05.02 61 9 Выборочное применение лыжных ходов. 1 09.02 62 10 Ходьба на 2 км. Зачет. 1 11.02 Спортивные игры ( 22 часа)
Баскетбол – 11ч.
63 1 Правила ТБ. Совершенствование ведения мяча на месте и в движении. 1 12.02 64 2 Совершенствование перемещений и остановок игрока. 1 16.02 65 3 Передача мяча в движении со сменой мест. 1 18.02 66 4 Ловля и передача мяча на месте и в движении, с отскоком и без. 1 19.02 67 5 Сочетание приемов: ведение, бросок. 1 01.03 68 6 Нападение против зонной защиты. 1 03.03 69 7 Бросок полукрюком в движении. 1 04.03 70 8 Индивидуальные действия в защите. 1 08.03 71 9 Нападение через центрового. 1 10.03 72 10 Вырывание и выбивание. Перехват. 1 11.03 73 11 Учебная игра. Зачет. 1 15.03 Волейбол – 11ч.
74 1 Правила по ТБ. Правила игры в волейбол. 1 17.03 75 2 Прием и передача мяча. 1 18.03 76 3 Верхняя передача мяча в парах, тройках. 1 22.03 77 4 Нижняя прямая подача и нижний прием мяча. 1 24.03 78 5 Прямой нападающий удар в тройках. 1 25.03 79 6 Нижний прием мяча. Прямой нападающий удар. 1 29.03 80 7 Сочетание приемов. Индивидуальное и групповое блокирование 1 31.03 81 8 Позиционное нападение со сменой мест. 1 01.04 82 9 Страховка блокирующих. Позиционное нападение со сменой мест. 1 05.04 83 10 Командные тактические действия в нападении и защите. 1 07.04 84 11 Тактика игры . Учебная игра. Зачет. 1 08.04 Кроссовая подготовка – 4 часа Бег по пересеченной местности -4ч.
85 1 Правила по ТБ. Бег 20 минут. Правила соревнований по бегу . 1 19.04 86 2 Бег 20 минут. Преодоление горизонтальных препятствий. 1 21.04 87 3 Бег 25 минут. Специальные беговые упражнения. 1 22.04 88 4 Бег на результат 3000 м (ю), 2000 м (д). Зачет. 1 26.04 Легкая атлетика – 14 часов
Спринтерский бег – 7ч.
89 1 Низкий старт 30 м. Бег по дистанции 30 м. 1 28.04 90 2 Челночный бег 3х10. 1 29.04 91 3 Бег по дистанции 60 м. 1 03.05 92 4 6-ти минутный бег. 1 05.05 93 5 Бег по дистанции 100 м. Специальные беговые упражнения. 1 06.05 94 6 Бег по дистанции 100м. 1 10.05 95 7 Итоговый контроль. Бег на результат 100 м. Зачет. 1 12.05 Прыжок в длину - 4ч.
96 1 Техника прыжка в длину с места. 1 13.05 97 2 Прыжки в длину с места. 1 17.05 98 3 Прыжки в длину с места и разбега. 1 19.05 99 4 Прыжок в длину на результат. Зачет. 1 20.05 Метание мяча в цель и на дальность- 3ч.
100 1 Правила соревнований по метаниям. Метание мяча в цель. 1 24.05 101 2 Метание мяча на дальность с разбега. 1 26.05 102 3 Метание мяча из разных положений. Зачет. 1 27.05