Упражнения по развитию психомоторики и сенсорных процессов у детей младшего школьного возраста с легкой УО

Упражнения по развитию психомоторики и сенсорных процессов у детей младшего школьного возраста с легкой УО.
Включение телесно-ориентированных психотехник в коррекционной работе позволяет осуществлять коррекцию психомоторной функции. Повышает сенсорную чувствительность, развивает мелкую моторику, развивает зрительный анализатор.
5715197485
Работа с мелкими предметами.
Цель: развитие мелкой моторики
Упражнения с монетами
Все упражнения выполняются в игровой форме. Начинают с простых упражнений, постепенно их усложняя. Сначала выполняются движения одной рукой, потом другой, затем двумя руками одновременно. Подбираются различные по массе и размеру монеты. Монеты размещаются на ладонной поверхности концевых фаланг пальцев. Ребенок должен научиться удерживать на кончиках пальцев монеты от самых тяжелых до самых легких. Упражнение сначала выполняется с открытыми глазами, а затем - с закрытыми.
Упражнение «Удерживаем монеты-1»
На один из пальцев раскрытой ладони положить монету. Ребенок должен пошевелить этим пальцем так, чтобы монета не упала. Как только ему это удается, на другой палец кладется вторая монета, и так до тех пор, пока все пальцы не будут удерживать монеты.
Примечание. На начальной стадии (при наличии одной монеты на пальце) можно предложить ребенку, удерживая монету, перемещаться по комнате. При этом работает и мелкая и крупная мускулатура, а ребенок фиксирует внимание на монете.
Упражнение «Удерживаем монеты-2»
Держать монету на одном пальце вытянутой руки, стараясь не уронить ее. Затем поднять ногу, удерживая равновесие и не роняя монету.
Упражнение «Удерживаем монеты-3»
Разложить монеты на пальцах раскрытой ладони, затем при помощи партнера уложить монеты на кончики пальцев другой руки. Двигаться, стараясь не уронить монеты, сначала со зрительным контролем, потом без него.
Упражнение «Ловим монету»
Подбрасывать монету вверх и ловить ее.
Примечание. Вначале монета подбрасывается невысоко, затем предлагается подкидывать монету всё выше.
Упражнения с палочками и карандашами
Оборудование:
деревянные (желательно из твердых пород дерева) палочки диаметром 1,5-2 см, длиной 10-15 см с закругленными концами;
наборы не заточенных карандашей с круглой и ребристой поверхностью.
Примечание. Большинство упражнений выполняются для каждой руки попеременно, затем двумя руками одновременно с двумя палочками.
Упражнение «Качаем палочку»
Упираясь концами палочки в центр ладоней, вращать кисти рук перпендикулярно палочке, стараясь не уронить ее. Медленно поднимать руки над головой и опускать их вниз, продолжая удерживать палочку (2-3 раза).
Примечание. Эти движения требуют от ребенка распределения силы давления на палочку, что поначалу дается нелегко.
Упражнение «Удерживаем палочку»
Брать палочку за концы и удерживать ее на весу поочередно указательными пальцами обеих рук, средними пальцами и т.
Упражнение «Собираем карандаши»
Разложить на столе 10 или 15 карандашей. Одной рукой собрать все карандаши, но брать их по одному. Затем класть на стол карандаши по одному.
Упражнение «Пропеллер»
Вращать между пальцами карандаш (палочку).
Примечание. Необходимо обратить внимание на то, чтобы в движениях участвовали все пальцы.
Упражнение «Шаги»
Зажать карандаш между вторыми фалангами указательного и среднего пальцев и делать «шаги» по столу. Следить, чтобы карандаш не выпал из пальцев.
Массаж.
369189093980Цель: активизация тактильного восприятия, памяти.
Массаж кистей рук
- похлопать ладонью о ладонь со сменой темпа и ритма (дополнительно способствует мобилизации внимания);
- растирать кисти путем максимального трения ладони о ладонь;
- растирать межпальцевые промежутки; с небольшим надавливанием до ощущения скольжения пальцев по суставам;
- растирать ладонью тыльную сторону каждой кисти руки;
- большим и указательным пальцами одной руки осуществлять вытягивающее растирание каждого пальца другой руки.
Примечание. После растирания и вытягивания рекомендуется производить сгибательные движения одной руки с помощью другой руки и обеих рук вместе, сцепленных в замок по естественному сгибу и против.
Массаж волосистой части головы «Дождик»
Кисти разместить над головой. Кончиками пальцев совершать легкие постукивания по всей поверхности волосистой части головы, имитируя дождик. Сила и частота постукиваний выбираются ребенком произвольно, до возникновения приятного ощущения.
Примечание. Возможно, у некоторых детей степень самовоздействия будет довольно интенсивной, так как чувствительность в этой зоне может быть снижена. Встречаются дети, которые, испытывая потребность к стимуляции данной зоны, инстинктивно совершают различные движения: бодаются, упираются головой в какую-либо поверхность предметов или стены.
Массаж ушных раковин
Большим и указательным пальцами пощипывать края ушной раковины, потом указательным пальцем массировать (надавливать, растирать, разминать, поглаживать) внутреннюю поверхность ушной раковины (кстати, народная традиция «таскать» за уши имеет под собой вполне конкретный «лечебный» эффект).
Дыхательные упражнения (упражнения, содержащие равные по времени вдох-задержка-выдох-задержка).
Цель: Улучшают ритмику организма, развивают самоконтроль и произвольность.
Упражнение «Бульканье»
Налить треть стакана воды и поместить туда коктейльную трубочку. Дуть в воду через трубочку, чтобы получилось бульканье.
Примечание. Необходимо следить, чтобы выдох был длиннее, чем вдох. Чтобы ребенку было интересно, можно устроить соревнование, кто дольше сможет булькать без остановки.
Упражнение «Шарик лопнул»
Глубоко вдохнуть, широко развести руки в стороны - «шарик надулся». Ударить в ладоши - «шарик лопнул» - выдыхать, длительно произнося звук «ш».
Упражнение «Кто громче»
Губы сомкнуть. Указательным пальцем правой руки прижать правое крыло носа. Глубоко вдохнуть левой ноздрей (рот при этом закрыт) и произнести на выдохе «м-м-м-м», одновременно похлопывая указательным пальцем левой руки по левому крылу носа.
Упражнение «Горячая монетка»
Во время глубокого вдоха медленно поднять прямые руки до уровня груди ладонями вверх;
задержать дыхание. Сконцентрировать внимание на раскрытых ладонях (ощущение «горячей монетки» в центре ладони);
во время медленного выдоха рисовать перед собой обеими руками одновременно геометрические фигуры (квадраты, круги, треугольники).
Упражнение «Певец»
Во время глубокого вдоха медленно поднять руки через стороны вверх;
задержать дыхание;
во время выдоха длительно произносить звук «а» и медленно опускать руки;
во время глубокого вдоха медленно поднять руки через стороны до уровня плеч;
задержать дыхание;
во время выдоха длительно произносить звук «о» и медленно скрещивать руки (обнять себя за плечи), опускать голову к груди;
во время глубокого вдоха медленно поднять руки до уровня груди;
задержать дыхание;
во время выдоха длительно произносить звук «у» и медленно опускать руки вниз, голову - на грудь.
Упражнение «Шапка для раздумий»
Во время глубокого вдоха мягко завернуть уши от верхней точки до мочки («надеть шапку»);
задержать дыхание;
во время выдоха «снимать шапку» и длительно произносить звук «а»;
вдох, выдох, задержка дыхания;
во время глубокого вдоха «надеть шапку»;
задержать дыхание;
во время выдоха «снимать шапку» и длительно произносить звук «о».
Упражнение на расслабление и концентрацию
Левая рука напряжена, правая расслаблена; правая рука напряжена, левая расслаблена;
левая нога напряжена, правая расслаблена;
правая нога напряжена, левая расслаблена;
зажмурить правый глаз, левым нарисовать три круга по часовой стрелке, три круга - против;
зажмурить левый глаз, правым нарисовать три круга против часовой стрелки, три - по часовой стрелке.