Денешыны?тыру п?нінен ашы? саба? Баскетбол

Баскетбол
Баскетбол сабағының ашық сабақ жоспарыДене шынықтыру 7 сыныпСабақтың мақсаты:1. Білімділік: Ойыншының тұрысы және қозғалыстарын үйрету,2. Денсаулық сақтау: Шапшаңдық, жылдамдық сапаларын дамыту.3. Тәрбиелік: Сабақтағы барлық жүктемені дұрыс орындау. Тәртіпке тарту.Сабақтың мазмұны. Жаттығулар.Кіріспе бөліміСапқа тұрғызу.Рапорт тапсыртқызу.Сабақтың мақсатың түсіндіру.Саптағы жаттығулар:Оңға, солға, айналып бұрылу.Секіріп бұрылу.Жүру: аяқтың үшімен, өкшемен, аяқтың ішкі жағымен, сыртқы жағымен.Спорт. жүрісі.Жүгіру:Арнайы жүгіріс жаттығулар жасау.Тізені көтеріп жүгіруАяқты артқа лақтырып жүгіруТүзу аяқты алға лақтырып жүгіруОң жағымен жүгіруСол жағымен жүгіруБұғы жүгірісСол, оң аяқпен биікке секіріп алға қозғалуТеріс қарап жүгіруЖылдам жүгіруЖалпы дамыту жаттығулар жүрісте жасау:- Ж. Б: Қол құлыпта.1 - 4 қолды оң жаққа айналдыру1 - 4 қолды сол жаққа айналдыру- Ж. Б: Қол құлыпта.1.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу2.- Ж. Б.3.- құлыпты ашпай қолды алға жіберу4.- Ж. Б.- Ж. Б: Қол иықта1 - 4: иықты алға айналдыру1 - 4: иықты артқа айналдыру- Ж. Б: Оң қолды көтеру1, 2: қолды артқа сермеу3, 4: қолды ауыстырып сермеу- Ж. Б: Қолды жан жаққа жіберу1, 2: қолдың үшін айналдыру3, 4: шынтақты айналдыру5, 6: қолды алға айналдыру7, 8: қолды артқа айналдыру- Ж. Б: қолды бүгіп кеуде алдында ұстау1, 2: қолды артқа жіберу3, 4: қолды түзетіп артқа жіберу