РАСШИРЕННОЕ КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВ, ОТНЕСЕННЫХ К СПЕЦИАЛЬНЫМ МЕДИЦИНСКИМ ГРУППАМ С 3-М ЧАСОМ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНО — КОРРИГИРУЮЩЕЙ НАПРАВЛЕННОСТИ

РАСШИРЕННОЕ КАЛЕНДАРНО-ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 1-4 КЛАССОВ, ОТНЕСЕННЫХ К СПЕЦИАЛЬНЫМ МЕДИЦИНСКИМ ГРУППАМ С 3-М ЧАСОМ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНО - КОРРИГИРУЮЩЕЙ НАПРАВЛЕННОСТИ
№ урока
(часы) Наименование раздела программы Тема и тип урока Организация деятельности
(форма) Элементы содержания примерной общеобразовательной программы ФГОС НОО Планируемые результаты образовательной деятельности: учебные действия (УДД); специальные(предметные) умения Вид контроля Оснащённость урока Домашнее задание Дата проведения
План. Факт.
1 Основы знаний Соблюдение безопасности при занятиях физической культурой. Вводный инструктаж по технике безопасности на уроках физической культуры, первичный инструктаж на рабочем месте (ВУ) Ф Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря Познавательные: самостоятельный анализ ситуаций, требующий применения правил предупреждения травматизма.
Регулятивные: осознание и корректировка собственных действий, направленных на организацию безопасности на занятиях.
Коммуникативные: осуществление выбора речевых способов взаимодействия; участие в диалоге, высказывание собственной позиции, проявление умения слушать других. Личностные: проявление интереса к учебному материалу, сознательного и активного стремления к здоровому образу жизни (ЗОЖ).
Предметные: научатся соблюдать правила безопасного поведения на занятиях физической культуры, использовать знания и умения в практической деятельности Фронтальный Инструкции, журнал по технике безопасности Повторить требования инструкции по ТБ 2 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Общая физическая подготовка - подвижные игры.
Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба – 30 с, ускоренная ходьба - 20 с (3 раза). Дыхательные упражнения.
Строевые упражнения. Построение в шеренгу, колонну. Равнение по носкам и в затылок. Команды: «смирно», «вольно», «равняйсь», «налево», «направо», «шагом марш» (СмУ). Подвижная игра «Воробушки-попрыгунчики». Подсчет частоты сердечных сокращений (ЧСС) (НУ).
Дыхательные упражнения. Ф,ГОрганизующие команды и приемы, выполнение строевых команд. Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Измерение ЧСС во время выполнения физических упражнений Познавательные: осознание важности освоения организующих упражнений; осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс. Регулятивные: планирование, организация и оценка учебных действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений, ОФП. Коммуникативные: выработка собственного мнения; формирование способов позитивного взаимодействия со сверстниками для принятия общих решений. Личностные: осуществление постоянного контроля за своими физическими нагрузками и за физическим состоянием.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, измерять ЧСС во время выполнения физических упражнений, выполнять дыхательные упражнения Коррекция выполняемых движений, контроль за выполнением правил подвижной игры Обозначение круга на земле или в спортивном зале для игры Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей, практиковаться в подсчете ЧСС 3(1)
Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения для профилактики нарушений осанки.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба - 30 с, ускоренная ходьба -20 с (3 раза). Дыхательные упражнения.
Оздоровительно – корригирующие упражнения.
Касание гимнастической стенки затылком, лопатками, ягодичной областью, икроножными мышцы и пятками (сохранять эту осанку, отходя от стенки, присев и встав, присев, разведя колени). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ)
Ф,ИЗанятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение, осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: планирование и оценивание учебных действий в соответствии с поставленной задачей; определение наиболее эффективных способов достижения результата, внесение необходимых дополнений индивидуального характера.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю по составлению комплексов упражнений. Личностные: участие в здоровье сберегающей деятельности. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений для формирования правильной осанки, общеразвивающие и дыхательные упражнения Сохранение прямого положения туловища, головы Гимнастические стенки Выполнять утреннюю гимнастику, практиковаться в подсчете ЧСС 4 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения. Основы знаний Ходьба - 30 с, ускоренная ходьба - 20 с (3 раза). Дыхательные упражнения. Строевые упражнения. Команды: «становись», «разойдись». Повороты переступанием, прыжком. Размыкание и смыкание приставными шагами» (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения.
Беседа по теме «Здоровье и физическое развитие человека»
(НУ) Ф Организующие команды и приемы, выполнение строевых команд. Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека Познавательные: осознание важности освоения организующих упражнений; осмысление своего двигательного опыта; формулирование ответов в устной форме; осуществление поиска информации в печатных изданиях.
Регулятивные: планирование, организация и оценка учебных действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений, ОФП; выделение и осознание того, что усвоено и что еще нужно усвоить. Коммуникативные: формирование способов позитивного речевого взаимодействия с учителем и одноклассниками, умений формулировать вопросы, участвовать в диалоге.
Личностные: осуществление постоянного контроля за своими физическими нагрузками и за физическим состоянием; проявление учебнопознавательного интереса к вопросу о значении физической культуры для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся передвигаться различными способами, понимать роль и значение регулярных занятий физическими упражнениями для укрепления здоровья человека Коррекция выполняемых движений. Фронтальный опрос Учебное пособие Выполнять утреннюю гимнастику, повторить тему о здоровье и физическом развитии человека 5 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка — дыхательные упражнения Ходьба - 30 с, ускоренная ходьба - 20 с (3 раза). Дыхательные упражнения. Строевые упражнения. Перестроение из колонны по одному, по два, три в движении. Ходьба противоходом, «змейкой», «зигзагом». Передача мяча по кругу справа, слева. Ходьба, медленный бег. Ходьба с изменением скорости движения по сигналам. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательная гимнастика (См У) Ф Организующие команды и приемы, выполнение строевых команд. Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осознание важности освоения организующих упражнений; осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений. Регулятивные: планирование, организация и оценка действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений; исполнение технически правильно двигательных действий в игровой деятельности.
Коммуникативные: формирование способов позитивного речевого взаимодействия с учителем и одноклассниками, умений формулировать вопросы, участвовать в диалоге.
Личностные: осуществление постоянного контроля за своими физическими нагрузками и за физическим состоянием.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, выполнять общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений Волейбольный мяч Выполнять утреннюю гимнастику 6(2) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Корригирующие упражнения с гимнастической палкой. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка — дыхательные упражнения Ходьба - 30 с, ускоренная ходьба — 20 с (3 раза). Дыхательные упражнения. Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Упражнения с положениями палки; на грудь, перед грудью, на голову, вверх и за голову. Наклоны туловища вперед - палка горизонтально за голову. Упражнение выполняется лежа на животе, палку горизонтально вверх и за голову. Лежа на спине - палка горизонтально над головой. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Ф Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение, осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: планирование и оценивание учебных действий в соответствии с поставленной задачей; определение наиболее эффективных способов достижения результата и внесение необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формирование способов позитивного речевого взаимодействия с учителем и одноклассниками, умений формулировать вопросы, участвовать в диалоге. Личностные: участие в здоровье-сберегающей деятельности. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений с предметами и без предметов для формирования правильной осанки, общеразвивающие и дыхательные упражнения Коррекция выполняемых движений (само -контроль осанки) Маты,
коврики,
гимнастические
палки Выполнять утреннюю гимнастику 7 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Общая физическая подготовка -
подвижные
игры.
Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба умеренная в чередовании с ускоренной. Дыхательные упражнения. Строевые упражнения. Повороты кругом, перестроения по два в шеренге и в колонне с ускоренным шагом. Подвижная игра «Класс, смирно!». Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Ф Организующие команды и приемы, выполнение строевых команд. Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осознание важности освоения организующих упражнений; осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс.
Регулятивные: планирование, организация и оценка учебных действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений, ОФП.
Коммуникативные: формирование способов позитивного речевого взаимодействия с учителем и одноклассниками, умений формулировать вопросы, участвовать в диалоге.
Личностные: осуществление постоянного контроля за своими физическими нагрузками и за физическим состоянием.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, выполнять упражнения общеразвивающие и для восстановления дыхания Коррекция
выполняемых
движений Спортивный зал, площадка Выполнять утреннюю гимнастику 8 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Общая физическая подготовка - подвижные игры.
Общеразвивающие
упражнения.
Специальная
Физическая подготовка – дыхательные упражнения Ходьба умеренная в чередовании с ускоренной. Дыхательные упражнения. Закрепление изученных команд строевых упражнений (СУ). Подвижна игра «Невод» (НУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Упражнения на дыхание в движении Ф Организующие команды и приемы, выполнение строевых команд. Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений. Познавательные: осознание важности освоения организующих упражнений; осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс.
Регулятивные: планирование, организация и оценка учебных действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений, ОФП.
Коммуникативные: высказывание собственного мнения; выбор способов взаимодействия со сверстниками для выработки общих решений.
Личностные: осуществление постоянного контроля за своими физическими нагрузками и за физическим состоянием.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, выполнять упражнения общеразвивающие и для восстановления дыхания Коррекция выполняемых движений Спортивный зал, площадка Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 9(3) Упражнения оздорови-тельно-кор ригирующей направленности. Упражнения для профилактики нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба умеренная в чередовании с ускоренной. Дыхательные упражнения. Оздоровительно - корригирующие упражнения.
Встать у стенки, приняв правильную осанку. Несколько раз напрячь мышцы с целью зафиксировать мышечную память правильной осанки. Отойдя от стенки, сделать несколько упражнений для рук и ног, затем принять правильную осанку, проверив свои ощущения, встать снова у стенки. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СУ) Г Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно- корригирующей направленности и их изучение, осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: планирование и оценивание учебных действий в соответствии с поставленной задачей; определение наиболее эффективных способов достижения результата и внесение необходимых дополнений индивидуального характера.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю по составлению комплексов упражнений. Личностные: участие в здоровьесберегающей деятельности. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений с предметами и без предметов для формирования правильной осанки, общеразвивающие и дыхательные упражнения Запоминание принятой правильной осанки Спортивный зал, площадка Выполнять утреннюю гимнастику 10 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Общая физическая подготовка ~~ подвижные игры.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - упражнения на расслабление Ходьба умеренная в чередовании с ускоренной.
Дыхательные упражнения.
Виды ходьбы с различными положениями рук. Перешагивание через предметы (СУ). Подвижная игра «Вызов номеров» (НУ). Упражнения на расслабление.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Ф Организующие команды и приемы. Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс.
Регулятивные: планирование, организация и оценка учебных действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений, ОФП.
Коммуникативные: высказывание собственного мнения; выполнение задания в соответствии с поставленной целью.
Личностные: осуществление постоянного контроля за своими физическими нагрузками и за физическим состоянием.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, выполнять упражнения для восстановления дыхания и общеразвивающие Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Гимнастические скамейки,
стойки,
медболы,
обручи Выполнять утреннюю гимнастику 11 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения и ходьбе. Общая физическая подготовка - подвижные игры.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба умеренная в чередовании с ускоренной. Дыхательные упражнения.
Виды ходьбы с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей, с выпадами (СУ).
Подвижная игра «Подвижная цель» (НУ).
(После 3 минут игры смена команд для восстановления.) Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Ф Организующие команды и приемы. Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Комплексы дыхательных упражнений. Познавательные: осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими учебный процесс. Регулятивные: планирование, организация и оценка учебных действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений, ОФП.
Коммуникативные: высказывание собственного мнения; выполнение заданий в соответствии с поставленной целью.Личностные: осуществление постоянного контроля за своими физическими нагрузками и за физическим состоянием.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, выполнять упражнения общеразвивающие и для восстановления дыхания Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Выполнять утреннюю гимнастику 12(4) Упражнения оздоровительно - корригирующей направленности. Корригирующие упражнения с гимнастической палкой. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с переходом на медленный бег. Дыхательные упражнения.
Корригирующие упражнения с гимнастической пачкой. Гимнастическая палка в руках внизу. Полуприседы и приседы с подниманием рук вперед, Наклоны с касанием палкой в руках носков ног, палку вверх с небольшим прогибом. Гимнастическая палка на лопатках, наклон вперед - руки вверх. Комплекс общеразвивающих упражнений.
Дыхательные упражнения (СмУ) Ф Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: планирование и оценка учебных действий в соответствии с поставленной задачей; определение наиболее эффективных способов достижения результата и внесение необходимых дополнений индивидуального характера.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю по составлению комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений с предметами и без предметов для формирования правильной осанки, общеразвивающие и дыхательные упражнения Коррекция выполняемых движений Гимнастические палки Выполнять утреннюю гимнастику 13 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Общая физическая подготовка - подвижные игры.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - упражнения на расслабление Ходьба с переходом на медленный бег. Дыхательные упражнения.
Подвижная игра «Волки во рву». Упражнения на расслабление. Обучение проведению ортостатической пробы (НУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Ф Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс.
Регулятивные: планирование, организация и оценка учебных действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений, ОФП.
Коммуникативные: высказывание собственного мнения; выполнение задания в соответствии с поставленной целью.
Личностные: осуществление постоянного контроля за своими физическими нагрузками и за физическим состоянием, мониторинга здоровья.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, выполнять ортостатическую пробу, а также упражнения общеразвивающие и для восстановления дыхания Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Секундомер. Разметка, обозначающая «ров» Выполнять утреннюю гимнастику, провести ортостатическую пробу дома и на следующем занятии сообщить учителю результат 14 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - способы передвижения, броски, метание. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с переходом на медленный бег. Дыхательные упражнения.
Упражнения с мячами. Метание малого мяча в горизонтальную цель с 3-5 метров. Подбрасывание и ловля мяча. То же с поворотом кругом. Броски друг другу в парах.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Г,ИМетание малого мяча в вертикальную цель; подбрасывание мяча;
прием и передача мяча. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений. Регулятивные: организация собственных действий; контроль за технически правильным выполнением двигательных действий игрового характера. Коммуникативные: участие в диалоге, использование в своей речи физкультурно-спортивной терминологии.
Личностные: осознание ответственности за свои действия. Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять различные действия с мячами, общеразвивающие упражнения дыхательную гимнастику Коррекция техники выполняемых движений Теннисные мячи, мишени, волейбольные мячи Выполнять утреннюю гимнастику 15(5) Упражнения оздорови-тельно-кор ригирующей направленности. Упражнения для профилактики осанки без предметов. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка — дыхательные упражнения Ходьба с переходом на медленный бег. Дыхательные упражнения.
Оздоровительно-корригирующие упражнения.
В медленном темпе повороты переступанием на носках в правую сторону, руки в стороны (2-3 раза), то же в левую сторону. Стоя согнуть назад ногу в коленном су-ставе, поднимая руки вверх, прогнуться в грудном отделе позвоночника. Лежа на спине, руки в стороны, медленно поднимать и опускать ноги
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Ф Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение, осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: планирование и оценка учебных действий в соответствии с поставленной задачей; определение наиболее эффективных способов достижения результата и внесение необходимых дополнений индивидуального характера.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю по составлению комплексов упражнений. Личностные: участие в здоровьесберегающей деятельности. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, общеразвивающие упражнения, по формированию правильной осанки, дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений Коврики, маты Выполнять утреннюю гимнастику 16 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Общая физическая подготовка - подвижные игры. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка ~ дыхательные упражнения Ходьба с переходом на медленный бег. Дыхательные упражнения.
Расчет на первый-второй, перестроение в две шеренги. Подвижная игра «Десять передач» (НУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Ф Организующие команды и приемы, выполнение строевых команд. Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: выполнение организующих упражнений; осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс.
Регулятивные: планирование и оценка действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений. Коммуникативные: высказывание собственного мнения; выбор способов взаимодействия со сверстниками для выработки общих решений.
Личностные: осуществление постоянного контроля за своими физическими нагрузками и за физическим состоянием.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, выполнять общеразвивающие упражнения, дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Мячи для мини-баскетбола Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 17 Физические
упражнения прикладного характера. Общая физическая под-готовка - способы передвижения, метание. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, медленный бег (2-3 мин). Дыхательные упражнения. Метание теннисных мячей в обруч с увеличением расстояния до обручей. Броски мяча друг другу в парах.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Г,ПМетание малого мяча в цель. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта; техники выполнения упражнений. Регулятивные: организация собственных действий; приобретение умения технически правильно выполнять двигательные действия игрового характера. Коммуникативные: участие в диалоге, использование в своей речи физкультурно-спортивной терминологии.
Личностные: осознание ответственности за свои действия.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, правильно выполнять различные действия с мячами, общеразвивающие упражнения, дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений Теннисные мячи Выполнять утреннюю гимнастику 18(6) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения для профилактики нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка — дыхательные упражнения Ходьба, медленный бег (2-3 мин). Дыхательные упражнения. Оздоровительно-корригирующие упражнения. Выполнение упражнений у стены или у гимнастической стенки с сохранением правильной осанки.
Не нарушая осанки, сделать следующие упражнения: руки через стороны вверх, вперед-вверх, сгибание ног поочередно вперед на максимальную высоту, держать 5—10 с, подняться на носки, стоять 5-10 с, делать приседы, повороты (3-4 раза). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Г Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: планирование и оценивание учебных действий в соответствии с поставленной задачей; определение наиболее эффективных способов достижения результата и внесение необходимых дополнений индивидуального характера.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю по составлению комплексов упражнений.
Личностные: участие в здоровье-сберегающей деятельности. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений для формирования правильной осанки, общеразвивающие и дыхательные упражнения Коррекция выполняемых движений Коврики, маты Выполнять утреннюю гимнастику 19 Упражнения
оздорови-
тельно-кор-
ригирующей
направленности.
Упражнения для профилактики нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, медленный бег (2-3 мин). Дыхательные упражнения. Акробатические упражнения: из положения лежа на животе последовательное поднимание рук и ног, прогибание из положения лежа на спине. Группировки, перекаты на спине в группировке (НУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения И Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки.
На материале гимнастики с основами акробатики контроль осанки в движении, положении тела и его звеньев - стоя, сидя, лежа.
Общеразвивающие упражнения.
Комплексы дыхательных упражнений. Познавательные: понимание техники выполнения разучиваемых акробатических, гимнастических упражнений.
Регулятивные: осуществление логических действий при решении учебных задач для достижения поставленных целей. Коммуникативные: формулирование и объяснение своих действий при выполнении упражнений; осуществление положительного взаимодействия с одноклассниками при изучении акробатических, гимнастических упражнений. Личностные: проявление дисциплинированности, осознание ответственности за свои действия. Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения по формированию правильной осанки, общеразвивающие упражнения, дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых упражнений Маты, напольное покрытие Выполнять утреннюю гимнастику 20 Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности - координация. Общая физическая подготовка - подвижные игры. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, медленный бег (2-3 мин). Построение в 2-3 шеренги. Дыхательные упражнения.
Танцевальные упражнения приставными шагами (на 3 счета) (НУ).
Подвижная игра «Гонка мячей» (СУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Ф, ПРазвитие координации - упражнения с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями. Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: выполнение организующих упражнений; осмысление техники выполнения танцевальных движений; овладение логическими действиями, контролирующими процесс.
Регулятивные: планирование и оценка действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений; проявление способности видеть красоту танцевальных движений, выделять эстетические элементы танца физкультурной направленности.
Коммуникативные: осуществление способов позитивного взаимодействия с одноклассниками; управление эмоциями.Личностные: формулирование эстетических потребностей; соблюдение этического поведения; проявление дружелюбия и толерантности.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения по формированию правильной осанки, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, выполнять общеразвивающие и дыхательные упражнения Коррекция выполняемых танцевальных движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Волейбольные мячи Выполнять утреннюю гимнастику 21(7) Упражнения оздоровительно - корригирующей направленности. Упражнения для профилактики нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, медленный бег (2-3 мин). Дыхательные упражнения. Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Удерживание предмета на голове стоя (мешочек, картонка, тетрадь), в движении при выполнении следующих упражнений: полуприсед, присед, различные движения руками, остановки со сгибанием поочередно ног вперед, с сохранением равновесия на одной ноге в течение 5-10 с. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) И Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно- корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: планирование и оценивание учебных действий в соответствии с поставленной задачей; определение наиболее эффективных способов достижения результата и внесение необходимых дополнений индивидуального характера.
Коммуникативные: обращение с вопросами к учителю по составлению комплексов упражнений. Личностные: участие в здоровьесберегающей деятельности. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений, общеразвивающие упражнения, дыхательную гимнастику Сохранение прямого положения туловища, головы Предметы для переноски на голове Выполнять утреннюю гимнастику 22 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - подвижные игры. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Бег в сочетании с ходьбой: ходьба - 20 с, бег 15 с (3 раза). Дыхательные упражнения.
Подвижная игра «Волейбол» по упрощенным правилам (надутой камерой от волейбольного мяча или воздушными шарами) (НУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Ф Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс. Регулятивные: планирование, организация и оценка учебных действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений, ОФП.
Коммуникативные: высказывание собственного мнения; выбор способов взаимодействия со сверстниками для выработки общих решений.
Личностные: соблюдение дисциплины; осознание ответственности за свои действия, проявление дружелюбия и толерантности.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, выполнять общеразвивающие упражнения, дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Волейбольная площадка, надутая камера от волейбольного мяча или воздушные шары Выполнять утреннюю гимнастику 23 Физические упражнения прикладного характера. Развитие физических качеств - силовые способности. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Бег в сочетании с ходьбой, ходьба - 20 с, бег 15 с (3 раза). Дыхательные упражнения.
Метание набивного мяча (1 кг) - снизу, из положения стоя, сверху из положения сидя.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) ПРазвитие силовых способностей: динамические упражнения с использованием дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг). Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осуществление контроля за величиной нагрузки по ЧСС при выполнении упражнений на развитие физических качеств. Регулятивные: выполнение заданий в соответствии с поставленной целью. Коммуникативные: формулирование вопросов; овладение речевыми способами конструктивного взаимодействия; участие в диалоге, соблюдение правил ведения беседы.
Личностные: отслеживание динамики развития основных физических качеств (силы, скоростносиловых качеств, быстроты, выносливости, координации, гибкости). Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, дыхательную гимнастику Выполнение силовых упражнений с индивидуальной нагрузкой и количеством повторов Набивные мячи(1 кг) Выполнять утреннюю гимнастику 24(8) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения для профилактики осанки без предметов. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Бег в сочетании с ходьбой, ходьба - 20 с, бег 15 с (3раза). Дыхательные упражнения. Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Стоя на одной ноге, медленно делать различные движения другой ногой: вперед, в сторону, назад. Стоя на колене, выполнить «ласточку», то же на другой ноге. Маховые движения ногой вперед с хлопками над головой. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Г Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: планирование и оценивание учебных действий в соответствии с поставленной задачей; определение наиболее эффективных способов достижения результата и внесение необходимых дополнений индивидуального характера.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю для составления комплексов упражнений. Личностные: участие в здоровьесберегающей деятельности. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений для формирования правильной осанки, общеразвивающие и дыхательные упражнения Темп медленный. Сохранение прямого положения спины Коврики, маты Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 25 Упражнения оздорови тельно-кор ригирующей направленности - координация.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - варианты лазанья. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Бег в сочетании с ходьбой, ходьба - 20 с, бег - 15 с (3 раза). Дыхательные упражнения.
Расчет на 1,2, 3-й, построение в шеренгу по три. Танцевальные шаги
(СУ).
Лазанье на гимнастический скамейке на четвереньках. Переползание через обручи (СмУ). Комплекс, общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Ф, ПРазвитие координации - упражнения с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями.
Гимнастические упражнения прикладного характера. Преодоление препятствий с элементами лазанья, переползания, передвижения по гимнастической скамейке. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осознание важности освоения техники выполнения организующих упражнений; осмысление техники выполнения танцевальных движений. Регулятивные: формирование умений видеть красоту танцевальных движений, выделять эстетические элементы танца физкультурной направленности; овладение способностью преодоления трудностей в выполнении поставленной учебно-практической задачи.
Коммуникативные: формирование способов позитивного взаимодействия с одноклассниками, умения управлять эмоциями; овладение способностью преодолевать трудности при выполнении поставленной учебно-практической задачи, используя различные средства.
Личностные: формирование эстетических потребностей, дружелюбия и толерантности, учебнопознавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять комплексы упражнений по формированию правильной осанки, общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Индивидуализация количества повторов при выполнении гимнастических упражнений Гимнастические скамейки, обручи Выполнять утреннюю гимнастику 26 Гимнастические упражнения прикладного характера - варианты лазанья. Общеразвивающие
упражнения.
Специальная
физическая
подготовка -
дыхательные
упражнения
Бег в сочетании с ходьбой, ходьба - 20 с, бег -15 с (3 раза). Дыхательные упражнения.
Лазанье по наклонной гимнастической скамейке (20°-28°) с переходом на гимнастическую стенку; передвижение по рейке вправо-влево при-ставными шагами (СмУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения ПГимнастические упражнения прикладного характера. Преодоление препятствий с элемента ми лазанья, переползания, передвижения по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения используемых упражнений; формирование действия моделирования.
Регулятивные: овладение способностью преодоления трудностей в выполнении поставленной учебнопрактической задачи.
Коммуникативные: формулирование собственного мнения; формирование способов речевого взаимодействия, умения объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Личностные: формирование учеб-но-познавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения по формированию правильной осанки, общеразвивающие с предметами и без предметов, дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых технических движений. Индивидуализация количества повторов при выполнении гимнастических упражнений Гимнастические
скамейки,
гимнастические
стенки Выполнять утреннюю гимнастику 27(9) Упражнения оздоровительно - корригирующей направленности. Упражнения для профилактики мышц поясничной области. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка — дыхательные упражнения Ходьба попеременно в сочетании с ускоренным шагом (2—3 мин). Дыхательные упражнения. Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Лежа на спине, согнув нот; прогнуться, подняв таз, сохранять такое положение 3—5 секунд, то же прогнувшись; попеременно поднимать ноги вверх, держать 5-7 секунд; стоя на коленях, выгибать и прогибать спину и держать в этом положении 5-7 секунд.
Комплекс общеразвивающих упражнений.
Дыхательные упражнения (СмУ) Г Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений.Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений общеразвивающих, дыхательной гимнастики и упражнений по формированию правильной осанки Коррекция выполняемых движений Коврики, маты Выполнять утреннюю гимнастику 28 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения. Основы знаний Ходьба попеременно с ускоренным шагом (2-3 мин). Дыхательные упражнения. Танцевальные упражнения. Построение в круг, руки на плечи соседа, танцевальные элементы (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения.
Беседа по теме «Оценка собственного здоровья» (НУ) Ф Развитие координации - упражнения с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями. Знания о физической культуре: физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека Познавательные: осмысление техники выполнения танцевальных движений; формирование умения формулировать ответы в устной форме.
Регулятивные: формирование способности видеть красоту танцевальных движений, выделять эстетические элементы танца физкультурной направленности; выделение и осознание учащимися того, что усвоено и что еще нужно усвоить.
Коммуникативные: овладение способами позитивного речевого взаимодействия с одноклассниками; формирование умений управлять эмоциями, участвовать в диалоге, слушать других.Личностные: формирование эстетических потребностей, этического поведения, дружелюбия и толерантности, учебно-познавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения дыхательные и для формирования правильной осанки; приобретут знания о физической культуре, ее роли в жизни общества и значении для здоровья человека Коррекция выполняемых движений. Фронтальный опрос Учебное пособие Выполнять утреннюю гимнастику, повторить тему об оценке собственного здоровья 29 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - подвижные игры.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения. Основы знаний Ходьба попеременно с ускоренным шагом (2-3 мин). Дыхательные упражнения. Броски волейбольного мяча в цель (обручи). Подвижная игра «Волки во рву) (СУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения П, Г Метание мяча в цель, проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения используемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умений организовывать собственные действия, технически правильно выполнять двигательные действия в игровой деятельности. Коммуникативные: овладение умениями участвовать в диалоге, высказывать свою позицию и слушать других.
Личностные: развитие ответственности за свои действия; формирование дружелюбия и толерантности.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные действия в подвижных играх, выполнять упражнения общеразвивающие и дыхательные Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Волей
больные
мячи,
обручи.
Разметка,
обозначающая
«ров» Выполнять утреннюю гимнастику 30(10) Упражнения
оздорови-
тельно-кор-
ригирующей
направленности.
Упражнения для профилактики мышц поясничной области. Обще-развивающие упражнения. Специальная физическая подготовка — дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с медленным бегом — по 30 с (3 раза). Дыхательные упражнения.
Оздоровительно - корригирующие упражнения.
Лежа на животе, приподнять грудь и ноги одновременно. Лежа взять руками за голеностопы, прогнувшись, раскачиваться вперед-назад. В этом же положении попеременно:
а)сгибание ног в коленном суставе;
б)отведение прямых ног.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Ф Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений, упражнения общеразвивающие, дыхательные и по формированию правильной осанки Коррекция выполняемых движений Коврики, маты Выполнять утреннюю гимнастику 31 Физические упражнения прикладного характера. Специальная физическая подготовка — упражнения в равновесии. Общеразвивающие упражнения.
Специальная
физическая
подготовка -
дыхательные
упражнения Ходьба в сочетании с медленным бегом - по 30 с (3 раза). Дыхательные упражнения.
Упражнения на равновесие. Передвижение по гимнастическому бревну (высота 20 см) держа мяч спереди, сзади, ходьба приставными шагами боком с подбрасыванием мяча (40-50 см) (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения И Развитие координации с использованием гимнастических снарядов. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: формулирование ответов на поставленные вопросы в устной форме; ориентирование в способах решения задач. Регулятивные: поиск средств для осуществления поставленной цели; определение необходимых способов достижения результата. Коммуникативные: умение слушать, понимать и участвовать в диалоге, используя речь в регуляции действий для достижения результата с учетом индивидуализации.
Личностные: формирование навыка систематического наблюдения за своими способностями, координацией, сохранением равновесия.
Предметные: научатся выполнять упражнения для развития физических способностей, формирования правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция движений (самоконтроль осанки) Гимнастическое бревно Выполнять утреннюю гимнастику 32 Физические упражнения прикладного характера. Основные физические качества - координация. Упражнения на расслабление Ходьба в сочетании с медленным бегом - по 30 с (3 раза). Дыхательные упражнения.
Упражнения прикладного характера. Броски волейбольного мяча из-за головы: одни бросают - другие подбирают и наоборот.
Варианты челночного бега 3x5 метров с касанием разметки ногой, рукой (СмУ). Упражнения на восстановление Г Развитие координации. Упражнения с мячом: подбрасывание мяча; прием и передача мяча.
Упражнения на расслабление мышц рук, ног, туловища в различных положениях Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта. Коммуникативные: выработка собственного мнения; формирование способов взаимодействия со сверстниками для принятия общих решений.
Личностные: формирование личной позиции, интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения, развивающие физические качества, с предметами, без предметов и упражнения для восстановления Коррекция выполняемых движений Волейбольные мячи. Разметка для челночного бега Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 33(11) Упражнения оздоровительно - корригирующей направленности. Упражнения для профилактики мышц поясничной области. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка — дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с медленным бегом — по 30 с (3 раза). Дыхательные упражнения. Оздоровительно - корригирующие упражнения.
Из положения лежа на спине, перейти в положение сидя; приподнять немного туловище и держать несколько секунд. Приподнять ноги и удерживать их на весу 5-10 секунд, движения ногами в горизонтальной плоскости («ножницы»).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Ф Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: приобретут умения выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения по формированию правильной осанки, общеразвивающие и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений Коврики, маты Выполнять утреннюю гимнастику 34 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - подвижные игры.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с медленным бегом - по 30 с (3 раза).
Дыхательные упражнения.
Подвижная игра «Проведи мяч» (НУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения ППроведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений; овладение логическими действиями, контролирующими процесс. Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать собственные действия в игровой деятельности.
Коммуникативные: выработка - собственного мнения; приобретение умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: осуществление постоянного контроля за своими физическими нагрузками и за физическим состоянием.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные действия в подвижных играх, выполнять общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Волейбольный мяч, гимнастические скамейки Выполнять утреннюю гимнастику 35 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Общая физическая подготовка - подвижные игры спортивной направленности. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка – дыхательные упражнения Упражнения в ходьбе. Ходьба с высоким подниманием бедра, выпадами, Медленный бег приставными шагами правым и левым боком. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, ускоренная ходьба. Дыхательные упражнения.
Ведение мяча для мини-баскетбола вокруг стоек (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения ПВедение мяча (на материале баскетбола). Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опьгга; овладение логическими действиями, контролирующими процесс. Регулятивные: планирование и оценка действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений, ОФП. Коммуникативные: выработка собственного мнения; приобретение умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: формирование исполнительской дисциплины; развитие чувства ответственности за свои действия.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные действия в подвижных играх, выполнять упражнения общеразвивающие и дыхательные Коррекция выполняемых движений Мячи для мини-баскетбола, стойки Выполнять утреннюю гимнастику 36(12) Упражнения в ходьбе. Упражнения оздоровительно - корригирующей направленности.
Упражнения для профилактики нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с высоким подниманием бедра, выпадами. Медленный бег приставными шагами правым и левым боком. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, ускоренная ходьба. Дыхательные упражнения. Оздоровительно - корригирующие упражнения.
Лежа на правом боку, быстро приподнять и медленно опустить левую ногу, перевернувшись на другой бок, то же с правой ногой; лежа на правом, а затем на левом боку, поднять обе ноги, удерживать их несколько секунд;
лежа на спине согнуть ноги и сделать полу- мостик.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Ф Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений
оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения для формирования правильной осанки, общеразвивающие и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений (при подъеме туловища — вдох, при опускании - выдох) Коврики, маты Выполнять утреннюю гимнастику 37 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Общая физическая подготовка - подвижные игры.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Упражнения в ходьбе. Ходьба с высоким подниманием бедра, выпадами. Медленный бег приставными шагами правым и левым боком. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, ускоренная ходьба. Дыхательные упражнения. Подвижная игра «Кто дальше бросит» (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г, ППроведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс. Регулятивные: формирование умений планировать, организовывать и оценивать собственные действия в игровой деятельности. Коммуникативные: выработка собственного мнения, умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: осуществление постоянного контроля за своими физическими нагрузками и за физическим состоянием.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные действия в подвижных играх, выполнять упражнения общеразвивающие и дыхательные Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Мячи для мини-баскетбола. Разметка Выполнять утреннюю гимнастику 38 Физические
упражнения
прикладного
характера.
Упражнения
в ходьбе.
Развитие физических способностей - скоростно - силовые упражнения, метание. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с высоким подниманием бедра, выпадами. Медленный бег приставными шагами правым и левым боком. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, ускоренная ходьба. Дыхательные упражнения. Метание маленького мяча в цель (8-10 м). Метание маленького мяча на дальность отскока (СУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения П, И Развитие
скоростносиловых
качеств.
Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения используемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта. Коммуникативные: умение участвовать в диалоге, слушать других, использовать в своей речи физкультурно-спортивную терминологию. Личностные: формирование исполнительской дисциплины; развитие чувства ответственности за свои действия.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения, развивающие физические качества, с предметами и без предметов, общеразвивающие и дыхательные Коррекция выполняемых движений Теннисные мячи, мишени Выполнять утреннюю гимнастику 39(13) Упражнения в ходьбе. Упражнения оздоровительно - корригирующей направленности. Упражнения для профилактики нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения.
Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с высоким подниманием бедра, выпадами. Медленный бег приставными шагами правым и левым боком. Ходьба с изменением длины и частоты шагов, ускоренная ходьба. Дыхательные упражнения. Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Стоя в упоре на коленях, попеременно поднимать ноги, выпрямив в колене; стоя, соединив руки (одна за головой, другая за лопатками в «замочек»), медленно делать в этом положении несколько приседаний, то же, поменяв положения рук. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Ф Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление от-бора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: приобретут умения выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно - корригирующей направленности, обще-развивающие, для формирования правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений Коврики, маты Выполнять утреннюю гимнастику 40 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Развитие физических способностей – скоростно - силовые, прыжковые упражнения. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с различными движениями рук, перестроение в колонну по два, медленный бег (3-4 мин). Дыхательные упражнения.
Прыжки в высоту с места с доставанием рукой подвешенных ориентиров. Прыжок в длину с места с приземлением на одну ногу (СмУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения ППрыжковые упражнения: прыжки в длину и высоту. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения используемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта. Коммуникативные: умение участвовать в диалоге, слушать других, использовать в своей речи физкультурно-спортивную терминологию. Личностные: формирование исполнительской дисциплины; развитие чувства ответственности за свои действия.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения, развивающие физические качества, с предметами, без предметов Коррекция выполняемых движений Подвешенные ориентиры, мячи в сетке Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 41 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Развитие физических способностей - скоростно-силовые, координационные упражнения. Специальная физическая подготовка - упражнения на расслабление Ходьба с различными движениями рук, перестроение в колонну по два, медленный бег (3-4 мин). Дыхательные упражнения.
Запрыгивание и спрыгивание с горки, составленной из матов. Варианты челночного бега (3 х 5 м, с переноской кубиков, касанием линии ногой, рукой).
Восстановительные
упражнения П, Г Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением, спрыгивание и запрыгивание.
Развитие координационных качеств. Упражнения на расслабление мышц рук, ног, туловища в различных положениях Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения используемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта. Коммуникативные: умение участвовать в диалоге, слушать других, использовать в своей речи физкультурно-спортивную терминологию. Личностные: формирование исполнительской дисциплины; развитие чувства ответственности за свои действия.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения, развивающие физические качества, с предметами и без предметов, упражнения общеразвивающие и для восстановления Коррекция выполняемых технических движений. Индивидуализация количества повторов Разметка.
Кубики,
маты Выполнять утреннюю гимнастику 42(14) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения для профилактики нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с различными движениями рук, перестроение в колонну по два, медленный бег (3-4 мин). Дыхательные упражнения. Оздоровительно - корригирующие упражнения.
По двое, лежа спиной друг к другу, упираясь ступнями, делать ногами вращательные движения — «велосипед»; стоя друг к другу спиной, «сцепиться» руками, согнув руки в локтях, синхронно делать присед и подъем по команде, в этом положении передвижение приставными шагами боком 8-9 метров и обратно. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Г Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений, упражнения по формированию правильной осанки и общеразвивающие Коррекция выполняемых движений Коврики, маты Выполнять утреннюю гимнастику 43 Физические
упражнения
прикладного
характера.
Упражнения
в ходьбе.
Гимнастиче ские упражнения прикладного характера, варианты лазанья. Развитие физических способностей - скоростносиловые упражнения. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с различными движениями рук, перестроение в колонну по два, медленный бег (3-4 мин). Дыхательные упражнения
Обучение технике прыжка в длину с места и закрепление. Лазанье по гимнастической лестнице до 4-6 реек (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений.
Дыхательные упражнения ППрыжковые упражнения. Гимнастические упражнения прикладного характера. Преодоление препятствий с элементами лазанья, переползания, передвижения по гимнастической стенке. Общеразвивающие упражнения.
Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемых упражнений; формирование действия моделирования.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта. Коммуникативные: формирование способов взаимодействия; умение объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Личностные: формирование учебно-познавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся передвигаться различными способами, развивать физические способности, выполнять общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений Гимнастические лестницы. Разметка для прыжков в длину с места Выполнять утреннюю гимнастику 44 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - подвижные игры. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, умеренный бег с захлёстом голени, высоким подниманием бедра, не сгибая коленей (2 мин). Дыхательные упражнения.
Подвижная игра «Передача мяча в колоннах» (СУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умений правильно выполнять технические действия, оценивать эстетику движений в подвижных играх.
Коммуникативные: умение быть сдержанными, контролировать собственные эмоции; формирование способов позитивного взаимодействия в группах.
Личностные: осуществление постоянного контроля за своими физическими нагрузками и за физическим состоянием.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, корректировку выполняемых движений и техники подвижных игр; приобретут умение правильно выполнять дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Волейбольные мячи Выполнять утреннюю гимнастику 45(15) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения для профилактики мышц поясничной области. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, умеренный бег с захлестом голени, с высоким поднимание бедра, не сгибая коленей (2 мин). Дыхательные упражнения.
Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Пройти по линии, ставя пятку к носку ноги, стоящей впереди, и обратно (спиной), ставя носок к пятке; то же с закрытыми глазами. Игра «Сороконожки». Две колонны, первый в колонне становится на четвереньки, а второй и последующие игроки держатся пальцами за голеностопы стоящего впереди; по сигналу передвижение до финишной черты.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (См У) Ф, Г Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: формирование умений тонировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения обще-развивающие и по формированию правильной осанки; приобретут умение правильно выполнять дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений (сохранение правильной осанки при поддержке учителя и самостоятельно) Напольное покрытие Выполнять утреннюю гимнастику 46 Физические
упражнения
прикладного
характера.
Специальная
физическая
подготовка -
корригирующие упражнения.
Общеразвивающие
упражнения.
Специальная
физическая
подготовка -
дыхательные
упражнения Ходьба, умеренныйбег с захлестом голени, высоким подниманием бедра,
не сгибая коленей
(2 мин). Дыхательные упражнения.
Упражнения прикладного характера.
Лазанье по гимнастической лестнице.
Передвижение по горизонтали, вверх-вниз
различными способами (СУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений.
Дыхательные упражнения ПЗанятия
по профилактике
и коррекции
нарушений
осанки.
Общеразвивающие упражнения.
Комплексы
дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения используемыхупражнений; формирование действия моделирования.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные
действия, внося коррективы с учетом
оценки преподавателя и на основе
собственного наработанного опыта.
Коммуникативные: формирование
способов речевого взаимодействия,
умения объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Личностные: овладение умением
организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое
развитие.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, дыхательную гимнастику Коррекция
выполняемых технических
движений.
Индивидуализация количества
повторов
при выполнении
упражнений Гимнастические стенки Выполнять утреннюю гимнастику 47 Физические
упражнения
прикладного
характера.
Специальная
физическая
подготовка -
корригирующие упражнения.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, умеренныйбег с захлестом голени, высоким подниманием бедра, не сгибая коленей (2 мин).
Дыхательные упражнения.
Упражнения прикладного характера.
Ходьба по рейке гимнастической скамейки.
На гимнастической лестнице лазанье с поворотом кругом, спиной, в приседе
(СУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения ПЗанятия
по профилактике
и коррекции
нарушений
осанки.
Общеразвивающие упражнения.
Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения используемыхупражнений; формирование действия моделирования.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные
действия, внося коррективы с учетом
оценки преподавателя и на основе
собственного наработанного опыта.
Коммуникативные: формирование способов речевого взаимодействия, умения объяснять ошибки при выполнении упражнений.
Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов, дыхательную гимнастику Коррекция
выполняемых технических
движений Гимнастические
скамейки,
гимнастическая
лестница Выполнять утреннюю гимнастику 48(16) Упражнения оздоровительно - корригирующей направленности. Упражнения для укрепления мышц стопы. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, умеренный бег с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей (2 мин). Дыхательные упражнения.
Оздоровительно-
корригирующие
упражнения.
Стоя на одной ноге, другую взять за ступню и, сгибая в коленном суставе, оттянуть вверх-назад, то же с другой ногой; стоя на коленях, наклоны назад, прогнувшись. Ходьба с поднятыми руками, переход на ходьбу на носках. Ходьба на наружных краях стопы. Бег на носках на месте.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Ф Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно- корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: приобретут умения выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, общеразвивающих по формирования правильной осанки Коррекция выполняемых движений (сохранение правильной осанки при поддержке учителя и самостоятельно) Спортивный зал Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 49 Физические упражнения прикладного характера. Специальная физическая подготовка - корригирующиеупражнения. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ускоренная ходьба - 8—10 шагов в сочетании с умеренным бегом 8-10 шагов (3 раза).
Дыхательные упражнения.
Упражнения в висах. Смешанные висы: вис стоя, лежа, присев. Движения рук и ног в смешанном висе (СУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения ПЗанятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений.Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений для развития физических качеств, дыхания и формирования правильной осанки Коррекция выполняемых технических движений. Индивидуализация количества повторов при выполнении упражнений Перекладина Выполнять утреннюю гимнастику 50 Меры безопасности при занятиях физической культурой. Физические упражнения прикладного характера. Специальная физическая подготовка - корригирующие упражнения. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Повторный инструктаж по технике безопасности на занятиях физической культуры.
Ускоренная ходьба - 8-10 шагов в сочетании с умеренным бегом - 8-10 шагов (3 раза).
Дыхательные упражнения.
Упражнения в висах. Переходы из смешанного виса в другой, из виса присев в вис лежа спереди
(СУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Ф Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря. Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: самостоятельный анализ ситуаций, требующих применения правил предупреждения травматизма; понимание техники выполнения разучиваемых гимнастических упражнений. Регулятивные: осознание и корректировка собственных действий, направленных на охрану здоровья и безопасность во время занятий.
Коммуникативные: формулирование и объяснение своих действий при выполнении упражнений; умение объяснять причины допущенных ошибок.
Личностные: проявление интереса к учебному материалу, сознательного и активного стремления к ЗОЖ; формирование исполнительской дисциплины.
Предметные: научатся соблюдать правила безопасного поведения на занятиях физической культуры, передвигаться различными способами, выполнять корригирующие, общеразвивающие и дыхательные упражнения Фронтальный опрос. Коррекция выполняемых технических движений. Индивидуализация количества повторов при выполнении упражнений Инструкции и журнал по технике безопасности. Перекладина, маты Повторить требования техники безопасности, выполнять утреннюю гимнастику 51(17) Упражнения
оздоровительно-корригирующей
направленности.
Упражнения для укрепления мышц стопы. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка- дыхательные упражнения Ускоренная ходьба — 8—10 шагов в сочетаний с умеренным бегом 8 -10 шагов (3 раза).
Дыхательные упражнения нения.
Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Перекаты с пяток на носки и обратно, стоя серединой стопы на гимнастической палке. Ходьба боком по рейке гимнастической скамейки. Ходьба по обручу, канату. Ходьба на пятках.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Ф, ПЗанятия по профилактике и коррекции нарушений осанки.
Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, общеразвивающих и по формированию правильной осанки Коррекция выполняемых движений (сохранение правильной осанки при поддержке учителя и самостоятельно) Гимнастические палки, обручи, канат, скамейки Выполнять утреннюю гимнастику, Провести ортостатическую пробу 52 Физические упражнения прикладного характера. Специальная физическая подготовка - корригирующие упражнения.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ускоренная ходьба - 8-10 шагов в сочетании с умеренным бегом - 8-10 шагов (3 раза). Дыхательные упражнения. Акробатика. Обучение, закрепление техник кувырка вперед, назад, «мост» из положения лежа (с помощью), стойка на лопатках (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения. ПСпортивно - оздорови-тельная деятельность. Акробатические комбинации. Общеразвивающие упражнения.
Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: понимание техники выполнения разучиваемых акробатических, гимнастических упражнений.
Регулятивные: формирование умения логически действовать при решении задач для достижения поставленных целей.
Коммуникативные: формулирование и объяснение своих действий при выполнении упражнений; умение объяснять причины допущенных ошибок.
Личностные: формирование исполнительской дисциплины; развитие чувства ответственности за свои действия.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения по формированию правильной осанки, общеразвивающие и для правильного дыхания Коррекция выполняемых технических движений. Индивидуализация количества повторов при выполнении гимнастических упражнений Маты Выполнять утреннюю гимнастику, сообщить результаты про-веденной ортостатической пробы учителю 53 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - прыжки. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ускоренная ходьба - 8-10 шагов в сочетании с умеренным бегом - 8-10 шагов (3 раза). Дыхательные упражнения. Прыжковые упражнения: прыжки с вы- соты 50 см с правильным приземлением на маты, прыжки через скакалку с продвижением (СУ). Восстановительные упражнения. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения П, Г Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; спрыгивание и запрыгивание. Упражнения на расслабление мышц. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения изучаемых упражнений. Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта. Коммуникативные: умение участвовать в диалоге, слушать других, использовать в своей речи физкультурно-спортивную терминологию. Личностные: формирование исполнительской дисциплины; развитие чувства ответственности за свои действия.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения, развивающие физические способности, с предметами и без предметов, упражнения для восстановления, общеразвивающие Коррекция выполняемых технических движений. Индивидуализация повторов прыжков через скакалку Маты, скакалки Выполнять утреннюю гимнастику 54(18) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения для профилактики плоскостопия. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с умеренным бегом, ходьба -30 с, бег - 25 с (2-3 раза). Дыхательные упражнения.
Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Ходьба на наружных сводах стоп - 30-40 с. Перекатывание с носка на пятку (10-15 раз). Приседание на всей ступне (6-8 раз).
Ходьба с зажиманием пальцами ног карандашей.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Ф, И Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы корригирующих упражнений на контроль осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений Оздоровительно-корригирующей направленности, общеразвивающие упражнения, по формированию правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых технических движений (по необходимости возможна поддержка при приседании) Карандаши Выполнять утреннюю гимнастику 55 Физические
упражнения
прикладного характера. Общая физическая подготовка - прыжки. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с умеренным бегом, ходьба - 30 с, бег - 25 с (2-3 раза). Дыхательные упражнения. Прыжковые упражнения: прыжки на сложенные маты (70 -80 см) в упор стоя на коленях с переходом в упор присев и соскок; прыжки через скамейку на месте на двух и одной ноге (СУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения ППрыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением, спрыгивание и запрыгивание. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения изучаемых упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовать собственные действия, внося коррективы. Коммуникативные: выработка собственного мнения, умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: формирование учеб-но-познавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять общеразвивающие упражнения с предметами и без предметов и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых технических движений. Индивидуализация количества повторов при выполнении гимнастических упражнений Маты, гимнастические скамейки Выполнять утреннюю гимнастику 56 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - прыжки. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка – дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с умеренным бегом, ходьба - 30 с, бег 25 с (2-3 раза). Дыхательные упражнения.
Прыжки по разметкам, с «кочки на кочку»; прыжки с места на точность приземления (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений.
Дыхательные упражнения П, И Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с про-движением. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовать собственные действия, внося коррективы. Коммуникативные: выработка собственного мнения, умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: формирование учеб-но-познавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых технических движений. Индивидуализация количества повторов Разметка Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 57(19) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с умеренным бегом, ходьба -30 с, бег - 25 с (2-3 раза). Дыхательные упражнения.
Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Ходьба в сочетании с медленным бегом - по 30 секунд (3-4 раза). Ходьба по гимнастической скамейке с предметами, повороты. Ходьба и повороты на рейке гимнастической скамейки. Схождение по наклонной скамейке Лазанье на четвереньках по наклонной скамейке (20°). Комплексы общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (РмУ); П, И Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Специальная подготовка — равновесие. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта.
Коммуникативные: выработка собственного умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: формирование учеб-но-познавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения обще-развивающие, по формированию Правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений (самоконтроль осанки) Гимнастические скамейки Выполнять утреннюю гимнастику 58 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая под-готовка - подвижные игры.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с умеренным бегом, ходьба - 30 с, бег - 25 с (2-3 раза).
Дыхательные упражнения. Подвижная игра «Пионербол» (НУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умений правильно выполнять технические действия, оценивать эстетику движений в подвижных играх.
Коммуникативные: умение быть сдержанными, контролировать собственные эмоции; формирование способов позитивного взаимодействия в группах.
Личностные: формирование навыка постоянного контроля и наблюдения за своим физическим состоянием и восстановительными процессами, дружелюбия и толерантности.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, корректировку выполняемых движений и техники подвижных игр; приобретут умение правильно делать дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Волей¬
больная
площадка.
Волей¬
больные
мячи Выполнять утреннюю гимнастику 59 Физические упражнения прикладного характера. Развитие силовых способностей.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с различными движениями рук, умеренный бег (2-3 мин). Дыхательные упражнения. Упражнения с набивными мячами (1 кг): подбрасывание и ловля, перекатывание друг другу руками и ногами сидя и лежа (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г Развитие
силовых
качеств.
Общеразвивающие
упражнения.
Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения изучаемых упражнений. Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта. Коммуникативные: умение участвовать в диалоге, слушать других, использовать в своей речи физкультурно-спортивную терминологию. Личностные: формирование исполнительской дисциплины, осознание ее значения в достижении цели; развитие чувства ответственности за свои действия. Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения, развивающие физические качества, с предметами и без предметов, общеразвивающие и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Индивидуализация количества повторов при выполнении упражнений Набивные мячи (1 кг), напольное покрытие Выполнять утреннюю гимнастику 60(20) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения в равновесии на гимнастической скамейке. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка — дыхательные упражнения Ходьба с различными движениями рук, умеренный бег (2-3 мин). Дыхательные упражнения.
Оздоровительно-корригирующие упражнения.
На гимнастической скамейке ходьба, остановка, «ласточка» на правой и левой ногах. Ходьба выпадами. В положении стоя на скамейке ловля и броски мяча, то же в движении
Расхождение вдвоем на скамейке. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) П, И Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Специальная подготовка— равновесие. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта.
Коммуникативные: выработка собственного мнения, умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: формирование учеб-но-познавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения обще-развивающие, по формированию правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений (сохранение правильной осанки при поддержке учителя и самостоятельно) Гимнастические скамейки Выполнять утреннюю гимнастику 61 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - подвижные игры. Общеразвивающие упражнения.
Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба c различными движениями рук, умеренный, бег (2- 3 мин). Дыхательные упражнения. Подвижная игра «Передал-садись» (СмУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умений правильно выполнять технические действия, оценивать эстетику движений в подвижных играх.
Коммуникативные: умение быть сдержанными, контролировать собственные эмоции; формирование способов позитивного взаимодействия в группах.
Личностные: формирование навыка постоянного контроля и наблюдения за своим физическим состоянием и восстановительными процессами, дружелюбия и толерантности. Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, корректировку движений, выполнять общеразвивающие упражнения, дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Волейбольная
площадка.
Волейбольные
мячи Выполнять утреннюю гимнастику 62 Физические упражнения прикладного характера. Развитие силовых способностей. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с различными движениями рук, умеренный бег (2- 3 мин). Дыхательные упражнения.
Броски набивного мяча: от правого и левого, плеча, двумя руками снизу и сверху из-за головы. Дыхательные упражнения, (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения П, И Развитие силовых качеств. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения используемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта. Коммуникативные: умение участвовать в диалоге, слушать других, использовать в своей речи физкультурно-спортивную терминологию. Личностные: формирование исполнительской дисциплины в достижении цели; развитие чувства ответственности за свои действия. Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения, развивающие физические качества, с предметами и без предметов, общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Индивидуализация количества повторов при выполнении упражнений Набивные мячи(1 кг) Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 63(21) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения для профилактики нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с различными движениями рук, умеренный бег. (2-3 мин). Дыхательные упражнения.
Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Сидя, верхом на гимнастической скамейке, выполнять различные движения руками и ногами, наклоны к. правой и левой ступням. Имитация движения ног способом плавания «брасс». Ходьба вперед-назад на носках. Комплекс общеразвивающих. упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Г, ПЗанятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения.
Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта.
Коммуникативные: выработка собственного мнения, умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: формирование учеб-но-познавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения обще-развивающие, по формированию правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений (сохранение правильной осанки при поддержке учителя и самостоятельно) Гимнастические скамейки, мячи Выполнять утреннюю гимнастику 64 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка с предметами. Специальная физическая подготовка - упражнения на восстановление. Общеразвивающие упражнения.
Специальная физическая подготовка – дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с умеренным бегом, ходьба - 30 с, бег - 25 с (2-3 раза). Дыхательные упражнения. Комплекс упражнений на все группы мышц (сидя на гимнастической скамейке) (СУ).
Восстановительные упражнения. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Ф, И Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Упражнения на расслабление мышц рук, ног, туловища в различных положениях. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с правилами отбора упражнений, изучение их и объединение в комплексы.
Регулятивные: приобретение умений организовать и технически правильно выполнять собственные двигательные действия, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю по составлению комплексов упражнений.
Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять, упражнения с предметами на развитие физических качеств, на восстановление, дыхательные Коррекция выполняемых движений. Индивидуализация физической нагрузки Гимнастические скамейки Выполнять утреннюю гимнастику 65 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - подвижные игры.
Специальная физическая подготовка - упражнения на восстановление. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с умеренным бегом, ходьба - 3Q с, бег - 25 с (2-3 раза).
Дыхательные упражнения.
Подвижная игра «Пионербол» двумя мячами» (СмУ). Упражнения на восстановление. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Упражнения на расслабление мышц рук, ног, туловища в различных положениях. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умений правильно выполнять технические действия, оценивать эстетику движений в подвижных играх.
Коммуникативные: умение быть сдержанными, контролировать собственные эмоции; формирование способов позитивного взаимодействия в группах.
Личностные: формирование навыка постоянного контроля и наблюдения за своим физическим состоянием и восстановительными процессами, дружелюбия и толерантности. Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, корректировку двигательных действий, выполнять общеразвивающие упражнения для восстановления дыхания Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Волей
больная
площадка
Волей
больные
мячи Выполнять утреннюю гимнастику 66(22) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Корригирующие упражнения на гимнастической лестнице. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с умеренным бегом, ходьба - 30 с, бег - 25 с (2-Зраза). Дыхательные упражнения.
Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Вис спиной на гимнастической лестнице, разведение и сведение ног. Вис лицом к стенке, размахивание ногами вправо- влево. Из виса лицом к стенке опускаться, перехватывая руками рейки. Стоя боком, держась за рейку лестницы, выполнять махи ногами попеременно вперед и назад, а также в сторону.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (С.цУ) Г, ПЗанятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта.
Коммуникативные: выработка собственного мнения; формирование умения выполнять задание в соответствии с целью. Личностные: формирование учебно-познавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения обще-развивающие, по формированию правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений Гимнастические
стенки Выполнять утреннюю гимнастику 67 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка -
подвижные
игры.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с умеренным бегом, ходьба - 30 с, бег - 25 с (2-3 раза).
Дыхательные упражнения.
Игровые упражнения с мячом.
Перебрасывание мяча в кругу вправо- влево, а также в шеренгах (СУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения используемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умений организовать собственные действия, технически правильно выполнять двигательные действия в игровой деятельности.
Коммуникативные: умение участвовать в диалоге, слушать других, использовать в своей речи физкультурно-спортивную терминологию. Личностные: развитие ответственности за свои действия; формирование дружелюбия и толерантности.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные действия в подвижных играх, выполнять общеразвивающие и дыхательные упражнения Коррекция выполняемых движений Волей¬
больные
мячи Выполнять утреннюю гимнастику 68 Развитие физических способностей - координационные упражнения.
Специальная физическая подготовка - упражнения на расслабление.
Общеразвивающие
упражнения.
Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба в сочетании с умеренным бегом, ходьба-30 с, бег-25 с (2-3 раза).
Дыхательные упражнения.
Варианты челночного бега(3 х 5 м, с переноской кубиков, касанием линии ногой, рукой) (СУ). Восстановительные упражнения. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения ПРазвитие координационных качеств. Упражнения на расслабление мышц рук, ног, туловища в различных положениях. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения используемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта. Коммуникативные: умение участвовать в диалоге, слушать других, использовать в своей речи физкультурно-спортивную терминологию. Личностные: формирование исполнительской дисциплины, дружелюбия, толерантности.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения, развивающие физические качества, с предметами и без предметов, упражнения для восстановления дыхания Коррекция выполняемых технических движений. Индивидуализация количества повторов Разметка.
Кубики Выполнять утреннюю гимнастику 69(23) Упражнения оздоровительно -корригирующей направленности. Корригирующие упражнения на гимнастической лестнице. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, бег в медленном темпе с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей, вперед -30 с, бег приставными шагами правым и левым боком — 30 с (2—3 раза). Дыхательные упражнения. Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Из виса спиной на гимнастической лестнице сгибание и разгибание ног в коленном суставе, сгибание и разгибание тазобедренных суставов; ассиметричные висы при некотором искривлении позвоночника - одна рука вытянута, а другая согнута.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Г, ПЗанятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений; овладение логическими действиями, контролирующими процесс.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта.
Коммуникативные: выработка собственного мнения, умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: формирование учеб-но-познавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения обще-развивающие, по формированию правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений Гимнастические стенки Выполнять утреннюю гимнастику 70 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - подвижные игры.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, бег в медленном темпе с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей, вперед - 30 с, бег приставными шагами правым и левым боком - 30 с (2-3 раза). Дыхательные упражнения. Подвижная игра «Не давай мяч водящему».
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (См У) Ф Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс. Регулятивные: планирование и оценка действий в игровой деятельности.Коммуникативные: выработка собственного мнения; формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: формирование навыка постоянного контроля и наблюдения за своими физическими кондициями.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, выполнять общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Секундомер, волейбольный мяч Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 71 Упражнения оздоровительно- корригирующей направленности. Корригирующие упражнения на гимнастических скамейках.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, бег в медленном темпе с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей, вперед--30 о, бег приставными шагами правым и левым бо-ком-30 с (2-3 раза). Дыхательные упражнения
Корригирующие упражнения.
Три гимнастические скамейки установлены на одной линии -- ходьба ноги врозь (скамей-ка между ногами): на носках, на носках спиной, переваливаясь с ноги на ногу. Ходьба по гимнастическим Скамейкам приставными шагами и на носках.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) ПЗанятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс. Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений; формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений по формированию правильной осанки, общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Сохранение осанки Гимнастические
скамейки Выполнять утреннюю гимнастику 72(24) Упражнения оздоровительно - корригирующей направленности. Корригирующие упражнения с мячами. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка – дыхательные упражнения Ходьба, бег в медленном темпе с за хлестом голени, с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей, вперед - 30 с, бег приставными шагами правым и левым боком -30 с (2-3 раза).
Дыхательные упражнения.
Оздоровительно - корригирующие упражнения
Высокое подбрасывание и ловля волейбольного мяча, тоже с поворотом кругом. Бросок в баскетбольный щит мяча, оборот кругом и ловля его. Бросок мяча стоя спиной к стенке, оборот и ловля его. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Г, И Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Развитие координации. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю для овладения умением самостоятельно составлять комплексы упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику; осуществлять индивидуальные действия в подвижных играх Коррекция выполняемых технических движений Волейбольные мячи. Баскетбольные щиты Выполнять утреннюю гимнастику 73 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - подвижные игры.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, бег в медленном темпе с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей, вперед - 30 с, бег приставными шагами правым и левым боком - 30 с (2-3 раза). Дыхательные упражнения. Подвижная игра «Не урони мяч» (СмУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г, ППроведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс. Регулятивные: планирование и оценка действий в игровой деятельности.Коммуникативные: выработка собственного мнения; формирование умения выполнять задание в соответствии с целью. Личностные: формирование навыка постоянного контроля за своими физическими кондициями.
Предметные: научатся передвигаться различными способами; осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, выполнять общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Эстафетные палочки, волей-больные мячи Выполнять утреннюю гимнастику 74 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - прыжки. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с изменением длины и частоты шага, бег в легком темпе (до 2 мин). Дыхательные упражнения. Прыжки: с прибавками, на точность приземления, по разметкам, с «кочки на кочку» (СУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения П, И Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя.
Коммуникативные: выработка собственного мнения и умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: формирование учебно-познавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых технических движений. Индивидуализация количества повторов Разметка для прыжков с места и для прыжков по «кочкам» Выполнять утреннюю гимнастику 75(25) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Корригирующие упражнения с мячами. Общеразвивающие упражнения.
Специальная физическая подготовка – дыхательные упражнения Ходьба с изменением длины и частоты шага, бег в легком темпе (до 2 мин). Дыхательные упражнения.
Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Броски волейбольного мяча друг другу разными способами: двумя руками из-за головы, снизу, от плеча - левого и правого. Броски мяча вверх, присед, касание пальцами рук пола и ловля мяча. Из приседа броски мяча вверх и ловля его в прыжке вверх. Комплекс общеразвивающих, упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Г, И Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Развитие координации. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений.Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения общеразвивающие, по формированию правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых технических движений Волейбольные мячи Выполнять утреннюю гимнастику 76 Физические упражнения прикладного характера. Специальная физическая подготовка - упражнения в равновесии. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с изменением длины и частоты шага, бег в легком темпе (до 2 мин). Дыхательные упражнения. Упражнения в равновесии на полу: упор присев, выпрямиться, согнуть ногу, руки в стороны, то же другой ногой, руки вверх. Встать на носок, ногу согнуть, выполнять руками различные движения. Сделать, «ласточку» на одной ноге, затем на другой. Ходьба по начерченной линии (СмУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения И Развитие координации с асимметрическими и последовательными движениями рук и ног. Упражнения на широкой опоре с фиксацией равновесия. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: формулирование ответов на поставленные вопросы в устной форме; ориентирование в способах решения задач. Регулятивные: поиск средств для осуществления поставленной цели; определение необходимых способов достижения результата. Коммуникативные: умение слушать, понимать и участвовать в диалоге, используя речь в регуляции действий для достижения результата с учетом индивидуализации.
Личностные: формирование навыка систематического наблюдения за своими способностями при выполнении упражнений для развития координации, сохранения равновесия.
Предметные: научатся выполнять упражнения для координации, сохранения равновесия, общеразвивающие упражнения, по формированию правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция
движений
(самоконтрольосанки) Коврики.
Разметка Выполнять утреннюю гимнастику 77 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - подвижные игры. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба с изменением длины и частоты шага, бег в легком темпе (до 2 мин). Дыхательные упражнения. Подвижная игра «Сбей кеглю». Перебрасывание мяча в кругу вправо- влево, а также в шеренгах (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения П, Г Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения изучаемых упражнений. Регулятивные: приобретение умений организовать собственные действия, технически правильно выполнять двигательные действия в игровой деятельности; анализ и самооценка правильности действий.
Коммуникативные: выработка собственного мнения и умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: развитие ответственности за свои действия, формирование дружелюбия и толерантности.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные действия в подвижных играх, выполнять общеразвивающие и дыхательные упражнения Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Волей
больные
мячи,
кегли Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 78(26) Упражнения
оздоровительно - корригирующей
направленности.
Корригирующие упражнения с мячами.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, бег, бег приставными Шагами правым и левым боком, бег в легком темпе (до 2 мин). Дыхательные упражнения Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Подбрасывание и ловля одной рукой малого мяча, то оке с поворотом кругом. Броски теннисного мяча в стенку и ловля его одной рукой, то же с поворотом кругом. Ловля теннисного мяча после удара им о пол. Ловля малого мяча после подбрасывания в движении. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Г, И Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Развитие координации. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно - корригирующей направленности, упражнения обще-развивающие, по формированию правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых технических движений Теннисные мячи Выполнять утреннюю гимнастику 79 Упражнения
оздоровительно - корригирующей
направленности.
Упражнения для профилактики нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения.
Специальная
физическая
подготовка -
дыхательные
упражнения Ходьба, бег, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе (до 2 мин). Дыхательные упражнения. Ходьба, бег, бег приставными шагами правым и левым бегом, бег в легком темпе (до 5 мин). Корригирующие упражнения. Упражнения в положении лежа на спине: попеременное поднимание ног, одновременное поднимание обеих ног, круговые движения Ими в правую и левую сторону, «велосипед» (СУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Ф Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта. Коммуникативные: выработка собственного мнения и умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: формирование учебнопознавательного интереса к физической культуре, осознание ее значения для укрепления здоровья, социализации и успешной учебы. Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения обще-развивающие, по формированию правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений Коврики, маты Выполнять утреннюю гимнастику 80 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения в ходьбе. Развитие физических способностей - скоростносиловые упражнения, метание. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, бег, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе (до 2 мин). Дыхательные упражнения.
Метание малого мяча через плечо из-за головы с места в щит
1х 1 метр на высоте
2 метра, расстояние - 6 метров (мальчики) и 4 метра (Девочки). Метание малого мяча с места через сетку для бадминтона и сетку для волейбола (СУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения ПРазвитие скоростно-силовых качеств. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения изучаемых упражнений. Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта. Коммуникативные: развитие умений участвовать в диалоге, слушать других, использовать в своей речи физкультурно-спортивную терминологию.Личностные: формирование исполнительской дисциплины; осознание ответственности за свои действия.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения, развивающие физические качества, с предметами и без предметов, дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений Теннисные мячи, мишени Выполнять утреннюю гимнастику 81(27) Физические упражнения прикладного характера. Упражнения оздоровительно - корригирующей направленности. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, бег, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе (до 2 мин). Дыхательные упражнения.
Оздоровительно -корригирующие упражнения.
Упражнения в положении лежа на животе: поднимание головы и рук назад и в стороны, плавательные движения, поднимание локтей и приближение их к позвоночнику. Поднимание рук и ног, туловище в прогибе (держать до утомления). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Ф Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: приобретение умений организовать и технически правильно выполнять собственные двигательные действия, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения обще-развивающие, по формированию правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений Коврики, маты Выполнять утреннюю гимнастику 82 Физические упражнения прикладного характера. Упражнения оздоровительно корригирующей направленности.
Общая физическая подготовка - подвижные игры.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, бег, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе (до 2 мин). Дыхательные упражнения.
Корригирующие
упражнения.
Упражнения на гимнастической стенке: поднимание и опускание согнутых ног, прямых ног, упражнения для выполнения «угла» в висе. Подвижная игра «Бег по кочкам»
(СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения П, Г Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта; ознакомление с правилами отбора корригирующих упражнений и их изучение. Регулятивные: планирование, организация и оценка учебных действий, направленных на правильность выполнения физических упражнений, ОФП.
Коммуникативные: выработка собственного мнения, умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: формирование навыка постоянного контроля и наблюдения за своим физическими нагрузками, за физическим состоянием и восстановительными процессами. Предметные: научатся передвигаться различными способами, осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, выполнять общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры Гимнастическая
стенка, эстафетные палочки. Разметка для бега по кочкам Выполнять утреннюю гимнастику 83 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка: подвижные и спортивные игры.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, ходьба ускоренным шагом, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе (до 2-3 мин). Дыхательные упражнения.
Элементы техники баскетбола: ловля и передача мяча для мини-баскетбола двумя и одной рукой. Броски мяча в корзину (НУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г, И Подвижные и спортивные игры. Элементы техники баскетбола: передача мяча, броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс.
Регулятивные: планирование и оценка действий, направленных на технически правильное выполнение двигательных действий в различных видах спорта, и использование их в игровой деятельности.
Коммуникативные: умение управлять эмоциями, сохранять сдержанность, владеть специальной терминологией, формулировать собственное мнение.
Личностные: формирование исполнительской дисциплины; проявление таких качеств, как трудолюбие и доброжелательность. Предметные: приобретут компетентность в физкультурно - оздоровительной и спортивной деятельности; овладеют навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями; освоят умения выполнять общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Индивидуализация повторов. Выполнение элементов техники (передача мяча на уровне груди партнера, руки выпрями лены). При броске одной рукой, другой рукой поддерживать мяч спереди или сзади Баскетбольная площадка. Мячи для мини баскетбола Выполнять утреннюю гимнастику 84(28) Упражнения оздоровительно - корригирующей направленности. Корригирующие упражнения со скакалкой. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка – дыхательные упражнения Ходьба, ходьба ускоренным шагом, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе (до 2-3 мин). Дыхательные упражнения:
Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Прыжки через короткую скакалку на месте, на двух ногах, на одной ноге, поочерёдно с одной ноги на другую.
Прыжки через скакалку с продвижением(5-6 прыжков).
Упражнения на восстановление.
Комплекс общеразвивающих упражнений.
Дыхательные упражнения (СмУ) Г, ПЗанятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Прыжковые упражнения: прыжки на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением
Упражнения на расслабление.
Общеразвивающие упражнения.
Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с правшами отбора корригирующих упражнений и их изучение. Регулятивные: приобретение умений организовать и технически правильно выполнять собственные двигательные действия, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений.Личностные: овладение умением организовать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научаться выполнять простейшие комплексы упражнений для развития физических качеств, формирования правильной осанки; освоят умение выполнять упражнения для восстановления Коррекция выполняемых движений. Индивидуализация количества повторов Скакалки Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 85 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка: подвижные и спортивные игры. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, ходьба ускоренным шагом, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе (до 2-3 мин). Дыхательные упражнения.
Элементы техники баскетбола. Техника ведения мяча одной, двумя руками и передач партнеру (НУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г, И Подвижные и спортивные игры. Элементы техники баскетбола: ведение мяча, передача мяча; подвижные игры на материале баскетбола Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта; овладение логическими действиями, контролирующими процесс.
Регулятивные: планирование и оценка действий, направленных на технически правильное выполнение двигательных действий в различных видах спорта, и использование их в игровой деятельности. Коммуникативные: приобретение умений управлять эмоциями, сохранять сдержанность, владеть специальной терминологией, формулировать собственное мнение. Личностные: формирование исполнительской дисциплины; проявление таких качеств, как трудолюбие и доброжелательность.Предметные: приобретут компетентность в физкультурно - оздоровительной и спортивной деятельности, овладеют навыками творческого сотрудничества в коллективных формах занятий физическими упражнениями; освоят умения выполнять общеразвивающие упражнения, дыхательную гимнастику Ведение мяча. Выполнение технических элементов (при передаче мяча руки выпрямлены, передачу делать на уровне груди партнера спереди, используя кисть и предплечье, ноги полусогнуты, мяч вести сбоку, спереди) Баскетбольная площадка. Мячи для мини-баскетбола Выполнять утреннюю гимнастику 86 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка: подвижные и спортивные игры. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, ходьба ускоренным шагом, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе (до 2-3 мин). Дыхательные упражнения.
Игра в баскетбол по упрощенным правилам с мячом для мини-баскетбола на одно кольцо (2 х 2, 3 х 3 чел.) - до 3 минут. Перерыв до восстановления пульса. Упражнения на восстановление (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г, И Подвижные и спортивные игры. Элементы техники баскетбола; подвижные игры на материале баскетбола. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умений выполнять технические действия правильно, оценивать эстетику движений в подвижных играх спортивной направленности. Коммуникативные: приобретение умений быть сдержанными, контролировать собственные эмоции. Личностные: формирование навыка постоянного самоконтроля за своими физическими нагрузками, физическим состоянием и восстановительными процессами; проявление дружелюбия отзывчивости и толерантности; установка на принятие эстетических и духовных ценностей.
Предметные: научатся корректировать выполняемые движения и технику подвижных игр спортивной направленности, выполнять упражнения для восстановления, общеразвивающие и дыхательную гимнастику Индивидуализация нагрузки. Коррекция техники
и тактики игры в упрощенный баскетбол Баскетбольная площадка. Мячи для мини-баскетбола Выполнять утреннюю гимнастику 87(29) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Корригирующие упражнения с обручами.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, ходьба ускоренным шагом, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе (до 2—3 мин). Дыхательные упражнения.
Упражнения с пластмассовыми обручами: перекаты обруча по полу, перекаты «змейкой» между стойками, вращение на полу, на руке, броски обруча вверх и ловля двумя руками, различные перемещения обруча в руках вверх, в стороны, наклоны вперед и др.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) П, Г Занятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно корригирующей направленности и их изучение; осуществление отбора и объединения упражнений в комплексы.
Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера. Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения общеразвивающие, по формированию правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений (сохранение правильной осанки при поддержке учителя и самостоятельно) Пластмассовые
обручи Выполнять утреннюю гимнастику 88 Развитие
физических
способностей – скоростно - силовые упражнения.
СФП-упражнения
на восстановление.
Специальная
физическая
подготовка -
упражнения
на восстановление.
Общеразвивающие
упражнения.
Специальная
физическая
подготовка -
дыхательные
упражнения Ходьба, бег в медленном темпе с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей, вперед,
бег приставными шагам и правым и левым
боком (до 2 мин).
Дыхательные упражнения.
Обучение технике
прыжка в длину, закрепление. Прыжок
с разбега (3-5 метров),
способом «согнув
ноги» (2-3 прыжкапробных, для определения толчковой
ноги) (НУ).
Упражнения на вое-
становление.
Комплекс общеразвивающих упражнений.
Дыхательные упражнения ППрыжковые упражнения в длину. Упражнения на расслабление
мышц рук,
ног, туловища в различных положениях.
Общеразвивающие упражнения.
Комплексы
дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемых упражнений; осознание важности развития основных физических качеств.
Регулятивные: приобретение умений технически правильно выполнять двигательные действия, самостоятельно находить способы достижения положительного результата.
Коммуникативные: приобретение
умений выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, объяснять свой двигательный опыт.
Личностные: понимание значения
базовой физической подготовки -
основных физических качеств; контроль за их показателями.
Предметные: приобретут компетентность в физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности;овладеют навыками творческогосотрудничества в коллективных фор
мах занятий физическими упражнениями; освоят умения выполнять
общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекция выполнения прыжков
(в полетепрыжка
ноги согнуты,
а при
приземлениивыпрямляются).
Индивидуализация количества
повторов Прыжковая яма. Измерительная рулетка Выполнять утреннюю гимнастику 89 Физические
упражнения
прикладного
характера.
ОФП - скоростные,
силовые
качества.
СФП - дыхательные
упражнения Ходьба с изменением
длины и частоты шага, бег в легком темпе (до 2 мин).
Обучение технике
прыжка в высоту,
закрепление. Прыжок
способом «перешагивание» с трех шагов разбега. Разбег
под углом 35°-40°к планке по разметкам (2-3 раза) для определения толчковой ноги (НУ). Упражнение на расслабление.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения ППрыжковые
упражнения
в высоту.
Упражнения на расслабление
мышц рук,
ног, туловища в раз
личных положениях.
Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемыхупражнений; осознание важности
развития основных физических качеств.
Регулятивные: приобретение умений технически правильно выполнять двигательные действия, самостоятельно находить способы достижения положительного результата.
Коммуникативные: приобретение умений выражать свои мысли в соответствии с задачами урока, объяснять свой двигательный опыт.
Личностные: понимание значения базовой физической подготовки - основных физических качеств, контроль за их показателями.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений, упражнения для восстановления, общеразвивающие и дыхательную гимнастику Коррекция
техники
движений
(толчковая ногаправая -
разбег
слева, если левая -
разбег
справа).
Индивидуализация количества повторов Прыжковая яма.
Стойки,
резиновый
шнур или
планка Выполнять утреннюю гимнастику 90(30) Упражнения оздоровительно -корригирующей направленности. Корригирующие упражнения на гимнастической лестнице. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, бег в медленном темпе с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей, вперед -30 с, бег приставными шагами правым и левым боком -30 с, (2-3 раза). Дыхательные упражнения. Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Сгибание и разгибание рук в упоре стоя к гимнастической стенке на расстоянии 20—30 см, держась за рейку на высоте головы, плеч.
Стоя боком к гимнастической стенке, держась рукой за рейку, приседания на одной ноге, другая нога поднята вперед, затем поворот, то же на другой ноге. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Г, ПЗанятия по профилактике и коррекции нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения упражнений с использованием разнообразных решений.
Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять простейшие комплексы упражнений оздоровительно-корригирующей направленности, упражнения общеразвивающие, по формированию правильной осанки и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений (сохранение правильной осанки при поддержке учителя и самостоятельно) Гимнастические стенки Выполнять утреннюю гимнастику 91 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая культура - подвижные игры.
Специальная физическая подготовка - основы массажа и самомассажа Ходьба, бег в медленном темпе с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей, вперед - 30 с, бег приставными шагами правым и левым боком - 30. с (2-3 раза). Дыхательные упражнения. Подвижная игра «Перенеси на ракетке». Обучение приемам самомассажа ног, бедер, коленных суставов, ахилловых сухожилий, пяток, подошв, стоп, голеностопных суставов; закрепление знаний основ массажа и самомассажу (НУ) Ф, И Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры Познавательные: овладение логическими действиями, контролирующими процесс; осмысление и изучение техники выполнения самомассажа.
Регулятивные: приобретение умений технически правильно выполнять двигательные действия в игровой деятельности, правильно организовывать собственную деятельность.
Коммуникативные: приобретение умений самостоятельно делать себе массаж и выполнять упражнения оздоровительной направленности.
Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность.
Предметные: научатся осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, использовать различные приемы техники массажа; приобретут умение применять знания в повседневной жизни Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры, техники массажа Ракетки для настольного тенниса, теннисные шарики, коврики, маты Выполнять утреннюю гимнастику 92 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая культура - подвижные игры.
Специальная физическая подготовка - основы массажа и самомассажа Ходьба, бег в медленном темпе с захлёстом голени, с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей, вперед - 30 с, бег приставными шагами правым и левым боком - 30 с (2-3 раза). Дыхательные упражнения. Подвижная игра «Не урони палку». Обучение приемам самомассажа верхних конечностей: пальцев и кисти, лучезапястного сустава, предплечья, передней и задней поверхности локтевого сустава, плеча и предплечья; закрепление знаний основ массажа и самомассажа (НУ) Ф, И Проведение подвижных игр на спортивных площадках и в спортивных залах. Формирование первоначальных умений саморегуляции средствами физической культуры Познавательные: овладение логическими действиями, контролирующими процесс; осмысление и изучение техники выполнения самомассажа.
Регулятивные: приобретение умений технически правильно выполнять двигательные действия, самостоятельно находить способы достижения положительного результата.
Коммуникативные: приобретение умений самостоятельно делать себе массаж и выполнять упражнения оздоровительной направленности. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность.
Предметные: научатся осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, использовать различные приемы техники массажа; приобретут умение применять знания в повседневной жизни Коррекция выполняемых движений. Контроль за выполнением правил подвижной игры, техники массажа Гимнастические
палки.
Коврики,
маты Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 93(31) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения для профилактики усталости глаз. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, беге медленном темпе с захлестом голени, с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей, вперед -30 с, бег приставными шагами правым и левым боком -30 с (2-3 раза). Дыхательные упражнения.
Упражнения для глаз. Перемещение карандаша от расстояния вытянутой руки к кончику носа (8- 10раз). Медленно передвигать руку, смотря на поднятый вверх большой палец, вправо-влево, не двигая головой. Сделать то же другой рукой (по 5—6 раз). Смотреть на большой палец (на расстоянии 30 см от глаз) двумя глазами - 3-5 с, затем закрыть один глаз на 3-5 с и снова смотреть двумя глазами, закрыть другой глаз, Повторить 8-10 раз.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (НУ) Ф, И Физкультурно-оздоровительная деятельность. Гимнастика для глаз. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: овладение логическими действиями, контролирующими процесс; осмысление и изучение техники проведения гимнастики для глаз.
Регулятивные: приобретение умения правильно организовать собственную деятельность; анализ и самооценка правильности действий.
Коммуникативные: приобретение умения вести конструктивный диалог с учителем, одноклассниками.
Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность.
Предметные: научатся выполнять гимнастику для глаз и упражнения оздоровительной направленности, общеразвивающие упражнения, использовать знания в повседневной жизни Коррекция выполняемых движений и техники упражнений для профилактики нарушений зрения Карандаши Выполнять утреннюю гимнастику 94 Физические упражнения прикладного характера.
Общая физическая подготовка - старты из исходного положения. Упражнения на расслабление. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения
Ходьба, бег в медленном темпе с захлёстом голени, с высоким подниманием бедра, не сгибая коленей, вперед - 30 с, бег приставными шагами правым и левым боком - 30 с (2-3 раза). Дыхательные упражнения. Обучение технике высокого старта, закрепление умения применять технику высокого старта, ускорение с высокого старта до 20 метров (2-3 раза). Упражнения на восстановление. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) П, И Лёгкая атлетика, беговые упражнения: высокий старт с последующим ускорением. Упражнения на расслабление мышц рук, ног, туловища в различных положениях. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемых упражнений; овладение логическими действиями, контролирующими процесс.
Регулятивные: приобретение умений технически правильно выполнять двигательные действия, самостоятельно находить способы достижения положительного результата.
Коммуникативные: формирование умения выполнять задание в соответствии с целью.
Личностные: формирование исполнительской дисциплины, настойчивости в достижении цели. Предметные: научатся осуществлять индивидуальные и групповые действия в подвижных играх, передвигаться различными способами, выполнять упражнения для восстановления, общеразвивающую и дыхательную гимнастику Коррекция техники выполняемых упражнений Беговая дорожка Выполнять утреннюю гимнастику 95 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - беговые упражнения. Упражнения на расслабление. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, бег, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе - 2-3 мин.
Дыхательные упражнения.
Беговые упражнения: многоскоки, семенящий бег. Упражнения на восстановление.
Подвижная игра «Поймай и брось». Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) П, И Легкая атлетика, беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, из разных исходных положений. Упражнения на расслабление мышц рук, ног, туловища в различных положениях. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемых упражнений; овладение логическими действиями, контролирующими процесс.
Регулятивные: приобретение умений технически правильно выполнять двигательные действия в игровой деятельности, самостоятельно находить способы достижения положительного результата в учебной деятельности.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений.Личностные: формирование исполнительской дисциплины, настойчивости в достижении цели.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения для восстановления, общеразвивающую и дыхательную гимнастику; овладеют умением выполнять задание в соответствии с целью и эталоном Коррекция техники выполняемых упражнений Беговая
дорожка.
Волей
больные
мячи Выполнять утреннюю гимнастику 96(32) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения для профилактики усталости глаз.
Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка — дыхательные упражнения Ходьба, бег, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе - 2—3 мин. Дыхательные упражнения. Упражнения для глаз. Перемещение карандаша от расстояния вытянутой руки к кончику носа (8—10 раз). Закрыть глаза и помассировать надбровные дуги и нижние части глазниц круговыми движениями от носа к вискам. Закрыть глаза и повращать глазными яблоками слева направо и справа налево (8-10 раз). Слегка надавить пальцами на виски и быстро моргать до 10 раз. Закрыть глаза и сделать 2—
3 вдоха, повторить 3-4 раза.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (НУ) Ф, И Физкультурно-оздоровительная деятельность. Гимнастика для глаз. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: овладение логическими действиями, контролирующими процесс; осмысление техники выполнения изучаемых упражнений для самостоятельного использования гимнастики для глаз.
Регулятивные: умение организовать собственную деятельность; анализ и самооценка правильности действий.
Коммуникативные: приобретение умений самостоятельно делать гимнастику для профилактики усталости глаз и выполнять упражнения оздоровительной направленности.
Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся правильно делать гимнастику для глаз, выполнять общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику; приобретут умения использовать знания в повседневной жизни Коррекция выполняемых движений и техники упражнений для профилактики нарушений зрения Карандаши Выполнять утреннюю гимнастику 97 Физические упражнения прикладного характера. Развитие физических способностей - скоростно-силовые упражнения, метание. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка – дыхательные упражнения Ходьба, бег, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе - 2-3 мин. Дыхательные упражнения.
Метание малого мяча с места способом из-за спины через плечо на дальность и в цель.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СУ) П, И Развитие
скоростно¬
силовых
качеств.
Общеразвивающие
упражнения.
Комплексы
дыхательных
упражнений Познавательные: осмысление своего двигательного опыта, техники выполнения изучаемых упражнений. Регулятивные: приобретение умения организовывать собственные действия, внося коррективы с учетом оценки преподавателя и на основе собственного наработанного опыта.
Коммуникативные: развитие умений участвовать в диалоге, слушать других, использовать в своей речи физкультурно-спортивную терминологию.Личностные: формирование исполнительской дисциплины; развитие чувства ответственности за свои действия.
Предметные: научатся передвигаться различными способами, выполнять упражнения, развивающие физические качества, с предметами и без предметов, дыхательные упражнения Коррекция техники метания на дальность (угол выпуска мяча 45°) Малые мячи (150 г) Выполнять утреннюю гимнастику 98 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка: подвижные и спортивные игры. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, бег, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе - 2-3 мин. Дыхательные упражнения.
Элементы техники волейбола.
Обучение технике игры в волейбол без мяча: стойка, передвижения, перемещения на площадке; закрепление умений выполнять игровые движения (НУ).
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г, И Подвижные и спортивные игры - волейбол. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умений выполнять технические действия правильно, оценивать эстетику движений в подвижных играх спортивной направленности.
Коммуникативные: выработка умений быть сдержанными, контролировать собственные эмоции.
Личностные: формирование навыка постоянного контроля и наблюдения за своими физическими нагрузками, за физическим состоянием и восстановительными процессами. Предметные: научатся корректировать выполняемые движения и технику подвижных игр спортивной направленности; приобретут умения выполнять общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекции выполняемых движений и техники спортивной игры Зал, площадка Выполнять утреннюю гимнастику 99(33) Упражнения
оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения для профилактики миопии Ходьба, бег, бег приставными шагами правым и левым боком, бег в легком темпе - 2—3 мин. Дыхательные упражнения.
Упражнения для глаз: закрыть глаза с возрастающей стой (3-5 с); посмотреть на носок правой ноги, перевести взгляд на носок левой ноги; круговые движения глазами по часовой стрелке и обратно; руки вверх - проследить глазами (вдох), руки вниз — следить глазами (выдох); пальцами рук легко надавить на верхнее око при закрытых глазах (30 с); переводить взгляд вдаль и в близь.
Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (НУ) Ф, И Физкультурно-оздоровительная деятельность. Гимнастика для глаз. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: овладение логическими действиями, контролирующими процесс; осмысление техники выполнения изучаемых упражнений для самостоятельного использования гимнастики для глаз.
Регулятивные: приобретение умения организовать собственную деятельность, самооценка правильности действий.
Коммуникативные: анализ и приобретение умений самостоятельно выполнять гимнастику глаз и упражнения оздоровительной направленности.
Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: научатся выполнять гимнастику для глаз, дыхательную гимнастику, общеразвивающие упражнения, использовать знания в повседневной жизни Коррекция выполняемых движений и техники упражнений для профилактики нарушений зрения Спортивный зал Выполнять утреннюю гимнастику 100 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - подвижные и спортивные игры. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка - дыхательные упражнения Ходьба, ходьба ускоренным шагом, бег в легком темпе до 2-3 мин. Дыхательные упражнения. Элементы техники волейбола.
Обучение технике игры в волейбол с мячом: двумя руками на месте, передача мяча в парах на месте; закрепление умений выполнять игровые движения (НУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г, И Подвижные и спортивные игры (волейбол), подбрасывание мяча; подача мяча, прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемых упражнений.
Регулятивные: приобретение умений выполнять технические действия правильно, оценивать эстетику движений в подвижных играх спортивной направленности.
Коммуникативные: приобретение умений быть сдержанными, контролировать собственные эмоции.
Личностные: формирование навыка постоянного контроля за своими физическими нагрузками, за физическим состоянием и восстановительными процессами.
Предметные: научатся корректировать технику движений и соблюдать правила подвижных игр спортивной направленности, выполнять общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений и техники спортивной игры Зал, площадка. Волейбольные мячи Получить от учителя и выполнять новый комплекс упражнений для утренней гимнастики с учетом индивидуальных особенностей 101 Физические упражнения прикладного характера. Общая физическая подготовка - подвижные и спортивные игры. Общеразвивающие упражнения. Специальная физическая подготовка — дыхательные упражнения Ходьба, ходьба ускоренным шагом, бег в легком темпе до 2-3 мин. Дыхательные упражнения. Подвижная игра «Пионербол» с элементами волейбола. Низкая сетка, подача мяча двумя руками на месте, с 2-3 шагов от сетки (СмУ). Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения Г, И Подвижные и спортивные игры (волейбол), подбрасывание мяча, подача мяча, прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: осмысление техники выполнения изучаемых упражнений
Регулятивные: приобретение умений выполнять технические действия правильно, оценивать эстетику движений в подвижных играх спортивной направленности.
Коммуникативные: выработка умений быть сдержанными, контролировать собственные эмоции.
Личностные: формирование навыка постоянного контроля за своими физическими нагрузками, за физическим состоянием и восстановительными процессами.
Предметные: научатся корректировать технику движений и соблюдать правила подвижных игр спортивной направленности, выполнять общеразвивающие упражнения и дыхательную гимнастику Коррекция выполняемых движений и техники спортивной игры Спортивный зал, площадка. Волейбольные мячи Выполнять утреннюю гимнастику 102(34) Упражнения оздоровительно-корригирующей направленности. Упражнения для профилактики нарушений осанки. Общеразвивающие упражнения.
(специальная физическая подготовка – дыхательные упражнения Ходьба, ходьба ускоренным шагом, бег в легком темпе до 2—
3мин. Дыхательные упражнения. Оздоровительно-корригирующие упражнения.
Сидя на носках, кисти к плечам; на счет 1-
4— круговые движения руками вперед, 5-8 - то же назад; в круге по парам
в положении приседа противники плечом стараются заставить друг друга потерять равновесие и выдавить за круг или заставить сесть. Комплекс общеразвивающих упражнений. Дыхательные упражнения (СмУ) Ф, Г Корригирующие упражнения физкультурно-оздоровительной направленности. Общеразвивающие упражнения. Комплексы дыхательных упражнений Познавательные: ознакомление с упражнениями оздоровительно - корригирующей направленности. Регулятивные: формирование умений планировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей, определять наиболее эффективные способы достижения результата и внесения необходимых дополнений индивидуального характера.
Коммуникативные: формулирование вопросов учителю в процессе самостоятельного составления комплексов упражнений. Личностные: овладение умением организовывать здоровьесберегающую деятельность, ориентированную на гармоничное физическое развитие.
Предметные: получат знания и приобретут умения выполнять простейшие комплексы для развития физических качеств и формирования правильной осанки Сохранение равновесия и прямого положения спины Нарисованный круг Выполнять утреннюю гимнастику