Сюжетное физкультурное занятие ( 1 класс)

Сюжетно- физкультурное внеурочное занятие в 1 классе
Тема: Композиция гимнастических элементов. « Федорино горе»
Дата проведения: 22.11.2014 г.
Место проведения: Спортивный зал
Оборудование: Свисток, магнитофон, г. маты, мяч, обручи, г. скамья, посуда из произведения « Федорино горе», мешочки с песком, канат.Тип занятия: обучающий
Методы обучения: словесный, наглядный, показ, фронтальный.
Время проведения: 30 мин.
Цель: Формировать двигательные навыки у обучающихся, сохранять и укреплять здоровье детей,
Привлечение к занятиям физической культуры и спортом.
Задачи:
Закреплять строевые упражнения, совершенствовать технику бега, прыжков, игровые способности, закрепить комплекс ОРУ под муз сопр.
Обучать детей группировкам, перекатам, разучить упр. « Берёзка», отрабатывать чувство равновесия.
Развивать двигательные качества, координационные способности, ловкость,
быстроту, равновесие, прыгучесть.
Воспитывать нравственно - волевые качества, инициативность, творческое отношение к деятельности, интерес к занятиям.
Ход урока:
( все упр. выполняются под муз. сопровождение, убавляя и добавляя ритм музыки).
Содержание
Дозировка Методические указания
1. Вводная часть
Беседа.
Построение. Приветствие. Сообщение задач . Сегодня мы с вами будем помогать Федоре.
- Обычная ходьба;
- Ходьба на носках;
- Ходьба на пятках;
- Бег без задания
- Упражнение на восстановление дыхания.
- Прыжки из обруча в обруч
Упражнения на восстановления дыхания
( перестроение в 2 колонны по2)
ОРУ( музыка играет тихо)
1.И. П. – ноги на ширине плеч, 1 – подняться вверх, 2- опуститься, 3-4 и.п.
2.И.п. –ноги вместе, 1- руки в стороны, 2- вниз, 3- вверх, 4 вниз.
3.И.п. – ноги на ширине плеч, 1 – наклон вперёд, руки вверх, 2- и. п.
4.Повороты. И. п. – ноги на ширине плеч, 1- поворот вправо, 2- и.п. , 3- влево,4- и.п.
5.Брёвнышко –
И.п. – лёжа, руки прямые вверху. Перевернуться на бок, на живот.
6.Приседания.
7. Прыжки.
Упражнения на восстановление дыхания 30сек.
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
3 круга
2-3 раза
1 круг
1 круг
6-8 раз
6раз
6-8 раз
4 раза
10-8 раз
10 раз
3-4 раза Равнение. Приветствие.
Была у Федоры посуда, да обращалась она с ней худо, но без посуды нам беда,
И не туда мы, и ни сюда.
Но стала Федора добрей, что – то случилось с ней. Просит она нас пойти, и посуду домой принести.
Поможем Федоре?
Дети: Да.
Равнение в строю. Спина прямая. Тогда пойдём мы за посудой. А посуда вперёд и вперёд. По полям, по болтам идёт.
Руки на поясе
Руки за головой
Спина прямая. Дыхание произвольное.
А теперь побежала лесочком
( следить за дыханием)
А теперь гуляем по полям, по болотам, по лугам.
Дружная была у Федоры посуда.
Поскакала по пням и по кочкам
Дыхание в произвольном ритме.
Смотрит посуда, не видно ль котов.
Спина прямая
При наклоне ноги прямые, колени не сгибать. Наклоны лёгкие, дыхание равномерное.
А теперь по сторонам, не идёт ли Федора к нам?
Котов увидали, как брёвнышки все стали.
А теперь присели, друг на друга посмотрели.
Следить за дыханием
Дыхание в произвольном ритме
2 Основная часть
Группировка, перекаты вперёд, назад.
«Берёзка»
Равновесие
Ходьба по канату с мешочком на голове.
Вскарабкайся на гору
Подтягивание на скамье, прыжком достали до листика 3-4 раза
1раз
1 раз
1 раз
Превратились в берёзки. Ножки вверх подняли, держим , не опускаем.
Но что ж, Федора нашла посуду, и пошли они домой по дороге полевой.
А на пути болото, как же нам пройти, как нам тарелки пронести?
Вот и горка на пути. И вниз спустились. Т. Б.
Стали, листики достали.
Заключительная часть
П\И: « Федора» ( вариант игры ловишка с лентой)
Цель: Развивать ловкость, быстроту реакции.
Правила: Федора догоняет, у всех детей ленточки сзади. У кого Федора возьмёт ленточку , тот считается выбывшим из игры.
Общая пляска. Имитация движения котов, посуды, Федоры.
Малоподвижная игра: « Тарелка и чашка»

Цель: Развивать внимательность, чувство равновесия.
Правила: Чашка – стойка на 1 ноге, тарелка – присели.
Микроитог.
Итог.
Организованный уход в класс. 3-4 раза
1 мин
4 раза
1 мин А тарелки вьются, вьются и Федоре не даются.
Засмеялась кастрюля, самовару подмигнула: « Ну, Федора, так и быть – рады мы тебя простить».
Стали все они играть и на палочках стоять.
Чёткие и краткие ответы.
Спасибо. До свидания.