Календарные планы 8 класс Физическая культура

Календарно-тематическое планирование 8 класс (3 часа в нед.)
№п/п Тема урока
Сроки проведения
8а 8б 8в
1 урок 1 четверть
Уроки легкой атлетики
ОБЖ (Тема № 1) Чрезвычайные ситуации природного и техногенного происхождения, защита населения от их последствий. Вводный инструктаж по т/безопасности на уроках физической культуры (л/атлетика, спортивные и подвижные игры). Правила самостоятельного выполнения скоростно-силовых упражнений. 2 урок Специальные упражнения, направленные на закрепление техники бега. Равномерный бег 500 метров, ОРУ на развитие общей выносливости 3 урок Бег 30 метров (2-3 повторения) 4 урок Бег 2000м с ускорением по элементам техники (отрезки 30м) 5 урок Бег 60 метров (3-4 повторения) 6 урок Бег 3000м с ускорением по элементам техники (отрезки 40м) 7 урок Эстафетный бег 8 урок Прыжки в длину: специальные упражнения, направленные на закрепление техники прыжков, подбор индивидуального разбега; прыжок в длину способом согнув ноги в полной координации. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа 9 урок Прыжки в высоту: специальные упражнения, направленные на закрепление техники прыжков, подбор индивидуального разбега; прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации 10 урок Метание: специальные упражнения, направленные на закрепление техники метания 11 урок Метание м/мяча (150 г.) в цель с места 12 урок Метание малого мяча на дальность с разбега в полной координации. Игры и эстафеты с элементами бега, прыжков, метаний Тестовые задания 1 Бег 60м 2 Бег 100м 3 Прыжки в длину с места 4 Челночный бег 3 х 10м 5 Бег 2000м 6 Метание малого мяча на дальность Уроки по гандболу 13 урок Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники приемов в гандболе 14 урок Упражнении общей физической подготовки 15 урок Комбинация из освоенных элементов техники передвижения 16 урок Ловля и передача мяча с пассивным сопротивлением 17 урок Семиметровый штрафной бросок 18 урок Технико-тактические действия: взаимодействие игроков в защите, в нападении быстрым прорывом 19 урок ОБЖ (Тема № 2) Чрезвычайные ситуации природного и техногенного происхождения, защита населения от их последствий. Учебная игра гандбол Уроки по футболу 20 урок Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники приемов в футболе. 21 урок Упражнения общей физической подготовки. Повторение пройденного материала в предыдущих классах 22 урок Передача мяча в движении. Обманные движения (финты). 23 урок Отбор мяча у соперника (в падении, в подкате). Техника вратаря(ловля мяча снизу, сверху, в падении, отбивание, перевод мяча). 24 урок Групповые тактические действия в нападении. Групповые тактические действия в защите при штрафных ударах, свободных ударах и ударах от ворот. 25 урок Технико – тактические действия при организации защиты, при контакте соперника 26 урок Обработка тактических игровых ситуаций 27 урок ОБЖ (Тема № 3) Чрезвычайные ситуации природного и техногенного происхождения, защита населения от их последствий. Учебная игра в футбол и мини-футбол КДП 1 Бег 30м 2 Прыжки в длину с места 3 Броски набивного мяча двумя руками из-за головы 4 Челночный бег 3 х 10м 5 Подтягивание 6 Наклон вперед из положения сидя на полу 7 6-ти минутный бег 2 четверть
Уроки по гимнастике 28 урок ОБЖ (Тема № 4) Чрезвычайные ситуации природного и техногенного происхождения, защита населения от их последствий. Техника безопасности на уроках гимнастики
Страховка партнера во время выполнения упражнений. Упражнения на регулирование массы тела и коррекции телосложении фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития. 29-32урок Повторение материала, пройденного в предыдущих классах. Дыхательная гимнастика. Упражнения на регулирование массы тела и коррекции телосложении фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
Акробатика (девочки)
Повторение материала, пройденного в предыдущих классах
Мост и поворот в упор на одном колене
Из упора присев стойка на голове с согнутыми ногами
Переворот в сторону
Произвольная комбинация, составленная из освоенных упражнений с элементами хореографии и ритмической гимнастики
Акробатика (мальчики)
Повторение материала, пройденного в предыдущих классах
Длинный кувырок вперед,
Стойка на голове и руках силой из упора присев
Акробатические упражнения из разученных ранее элементов, гимнастическая комбинация, составленная из разученных упражнений с учетом индивидуальной физической и технической подготовленности 33-35урок Размыкание колонны по три на дистанцию вытянутой руки (вперед и в сторону) при движении в обход зала.
Опорный прыжок
Специальные упражнения направленные на совершенствование техники опорного прыжка
Опорный прыжок ноги врозь через коня или козла в длину (высота для юношей 110-120см)
Опорный прыжок боком с поворотом на 90 градусов через коня в ширину (высота снаряда для девушек 110см)
Выполнение опорного прыжка по фазам 36-37 урок Упражнения на регулирование массы тела и коррекции телосложении фигуры с учетом индивидуальных особенностей физического развития.
Перекладина (юноши)
Подтягивание в висе, из размахивания подъем разгибом, в упоре перемах левой (правой) вперед, назад, медленное опускание в вис, махом вперед соскок прогнувшись.
Упражнения в равновесии на гимнастическом бревне (девушки).
С разбега наскок в упор присев, стойка поперек, руки в стороны, подскоки на двух на месте, усложненный шаг, подскоки с одной на другую с продвижением вперед, беговые шаги до конца бревна и соскок ноги врозь в стойку спиной к снаряду поперек 38-39 урок Строевые упражнения переход с шага на месте на ходьбу в колонне (в обход зала) и в шеренге (к центру зала). Комплексы упражнений для формирования правильной осанки.
Брусья параллельные (мальчики)
Подъем в упор с прыжка, махом вперед в сед ноги врозь, наскок в упор, сед ноги врозь, перемах внутрь, соскок махом вперед (назад), удерживаясь рукой за жердь.
Брусья разновысокие (девочки)
Наскок в упор на нижнюю жердь, перемах в упор на верхнюю жердь, вис прогнувшись на верхней жерди с опорой ног на нижнюю жердь, махом назад соскок с поворотом (вправо, влево), удерживаясь рукой за жердь. 40 урок ОБЖ (Тема № 5) Чрезвычайные ситуации природного и техногенного происхождения, защита населения от их последствий. Размыкание колонны по три на дистанцию вытянутой руки (вперед и в сторону) при движении в обход зала. Дыхательная гимнастика. Упражнения общей физической подготовки. Тестовые задания. 41 урок Размыкание колонны по три на дистанцию вытянутой руки (вперед и в сторону) при движении в обход зала. Перестроения из колонны по одному в колонну по три , четыре в движении (в обход зала). Дыхательная гимнастика. Тестовые задания. Тестовые задания: 1 Подтягивание из виса 2 Поднимание туловища из положения лежа на спине, руки за головой 3 Последовательное выполнение кувырков 4 Сгибание и разгибание рук в упоре лежа Уроки по футболу 42 урок ОБЖ (Тема № 6) Чрезвычайные ситуации природного и техногенного происхождения, защита населения от их последствий. Обманные движения (финты) 43 урок Групповые тактические действия в нападении. Учебная игра в футбол и мини-футбол. 44 урок Групповые тактические действия в защите при штрафных ударах, свободных ударах и ударах от ворот. Учебная игра в футбол и мини-футбол. Национальные игры 45-48 урок Игры и упражнения культурно-этнической направленности.
Игра «Тогыз- кумалак» 3 четверть
Уроки по лыжной подготовке 49 урок ОБЖ (Тема № 7) Основы медицинских знаний и правил оказания первой медицинской помощи. Инструктаж по т/безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Развитие зимних видов спорта в Казахстане 50 урок Повороты переступанием в движении. Специальные упражнения, направленные на закрепление техники лыжных ходов 51урок Упражнения общей физической подготовки. Повторение материала пройденного в предыдущих классах. Попеременный двухшажный ход. 52 урок Совершенствование техники освоенных лыжных ходов 53 урок Совершенствование перехода с одного хода на другой 54 урок Совершенствование поворота упором, махом 55 урок Преодоление естественных препятствий на лыжах способом перешагивания, перелазания. 56 урок Спуски в низкой стойке, торможение плугом. Прохождение дистанции до 2 км. 57 урок ОБЖ (Тема № 8) Основы медицинских знаний и правил оказания первой медицинской помощи. Коньковый ход 58-59 урок Прохождение учебных дистанций с чередованием лыжных ходов 60 урок Прохождение дистанции на лыжах 3000м Уроки по баскетболу 61 урок Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники приемов в баскетболе. 62 урок ОБЖ (Тема № 9) Основы медицинских знаний и правил оказания первой медицинской помощи. Упражнения общей физической подготовки Повторение материала, пройденного в предыдущих классах 63 урок Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях 64 урок Технико - тактические действия в защите «персональная защита» (прессинг) 65 урок Технико - тактические действия в нападении (командное) 66 урок Система нападения «через центрового игрока». Учебная игра баскетбол 67 урок Система нападения «без центрового игрока». Учебная игра баскетбол Уроки по волейболу 68 урок Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники приемов в волейболе 69 урок Упражнения общей физической подготовки 70 урок ОБЖ (Тема № 10) Основы медицинских знаний и правил оказания первой медицинской помощи. Повторение материала, пройденного в предыдущих классах 71 урок Прямая нижняя подача через сетку 72 урок Прямая верхняя подача через сетку 73 урок Прием мяча в падении (прием снизу в падении на грудь, прием мяча сверху в падении, перекат на спину) 74 урок ОБЖ (Тема № 11) Основы медицинских знаний и правил оказания первой медицинской помощи. Индивидуальные тактические действия 75 урок Технико-тактические командные действия (взаимодействие игроков передней линии в нападении, взаимодействие игроков задней линии) 76 урок Учебная игра волейбол Национальные игры 77 урок Игры и упражнения культурно-этнической направленности 78 урок Игра «Тогыз кумалак» 4 четверть Уроки легкой атлетики 79 урок ОБЖ (Тема № 12) Основы здорового образа жизни. Инструктаж по т/безопасности на уроках по л/атлетике.
Правила безопасности, первая помощь при травмах 80 урок Специальные упражнения, направленные на закрепление техники бега. Кроссовая подготовка. Бег в чередовании с ходьбой по пересеченной местности 81 урок Комплекс упражнений на развитие координации. Бег 30м 82 урок ОБЖ (Тема № 13) Основы здорового образа жизни. Бег 60м 83 урок Бег 2000м с ускорением по элементам техники (отрезки 30м) 84 урок Комплекс упражнений на развитие выносливости, скорости. Бег 3000м с ускорением по элементам техники (отрезки 40м) 85 урок ОРУ. Эстафетный бег 86 урок ОРУ. Прыжковые упражнения. Прыжки в длину: специальные упражнения, направленные на закрепление техники прыжков, подбор индивидуального разбега; прыжок в длину способом согнув ноги в полной координации 87 урок Прыжки в высоту: специальные упражнения, направленные на закрепление техники прыжков, подбор индивидуального разбега; прыжок в высоту способом «перешагивание» в полной координации 88 урок Комплекс упражнений на развитие гибкости. Метание: специальные упражнения, направленные на закрепление техники метания 89 урок Метание: специальные упражнения, направленные на закрепление техники метания. Метание малого мяча на дальность с разбега в полной координации. 90 урок Игры и эстафеты с элементами бега, прыжков, метаний. Кроссовая подготовка. Преодоление полосы препятствий с использованием кроссового бега, прыжков, ходьбы, лазания и перелазания, бег на 2 км Тестовые задания 1 Бег 60м 2 Бег 100м 3 Прыжки в длину с места 4 Челночный бег 3 х 10м 5 Бег 2000м 6 Метание малого мяча на дальность Уроки спортивных игр 91 урок Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники приемов в баскетболе. Повторение материала, пройденного в предыдущих классах 92 урок Упражнения общей физической подготовки. Совершенствование индивидуальной техники в ранее разученных упражнениях 93 урок Технико - тактические действия в защите «персональная защита» (прессинг) 94 урок Технико - тактические действия в нападении (командное) 95 урок Система нападения «через центрового игрока». Учебная игра баскетбол. 96 урок Система нападения «без центрового игрока». Учебная игра баскетбол. 97 урок Специальные упражнения, направленные на закрепление и совершенствование техники приемов в футболе.Повторение пройденного материала в предыдущих классах. 98 урок ОБЖ (Тема № 14) Основы здорового образа жизни. Упражнения общей физической подготовки. Передача мяча в движении. Обманные движения (финты). 99 урок Отбор мяча у соперника (в падении, в подкате).
Техника вратаря(ловля мяча снизу, сверху, в падении, отбивание, перевод мяча). 100 урок Групповые тактические действия в нападении. Учебная игра в футбол и мини-футбол 101 урок ОБЖ (Тема № 15) Основы здорового образа жизни. Обработка тактических игровых ситуаций. Учебная игра в футбол и мини-футбол 102 урок Технико – тактические действия при организации защиты, при контакте соперника. Учебная игра в футбол и мини-футбол КДП 1 Бег 30м 2 Прыжки в длину с места 3 Броски набивного мяча двумя руками из-за головы 4 Подтягивание 5 Наклон вперед из положения сидя на полу