Программа по формированию здорового образа жизни Твое здоровье в твоих руках

СОГЛАСОВАНО
Завпедчастью ГБУ РК «КСД и ДР «Здравница»
___________ Г. И. Доктор

«__» __________ 2016 г.


ПРОГРАММА ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
«ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ»

Разговор об алкоголе с ребенком обычно не представляет труда для родителей, беседа же о нелегальных наркотиках наоборот. Часто родители чувствуют себя неуверенно вследствие разницы поколений или же потому, что у них недостаточно конкретных знаний. Зачастую предпочитают пропустить эту тему, доверяя собственному разуму ребенка или же слепо надеясь, что «в нашей семье этого не случится». Некоторые же считают, что разговоры о наркотиках с детьми подтолкнут их к употреблению, хотя подтверждений этому мнению нет. Когда у родителей все же возникнет подозрение, что что-то не так, то часто они не уверены в своем поведении и не знают, как реагировать на ситуацию.
Курение и молодежь-очень серьезная проблема, и проблема не только медицинская, но и социальная. В то время как в Европе и в Америке все больше и больше распространяется приверженность здоровому образу жизни, у нас заметна совершенно противоположная тенденция. И это положение нельзя изменить, не зная причин явления и не имея данных о его характере и распространенности.
Природа создала все, чтобы человек был счастлив: деревья, яркое солнце, чистую воду, плодородную почву. И нас людей - сильных, красивых, здоровых и разумных. Человек рождается для счастья, и кажется, нет места в его душе для злого духа и низменного порока. Но некоторые губят свою жизнь. Ее губят и простые люди, и очень талантливые. Перед страшной бедой ни у кого нет защиты. А имя этой беды – наркомания. С каждым годом все больше регистрируется людей, употребляющих наркотики. Еще больнее осознавать тот факт, что большая часть среди них – это молодые люди, подростки 12-15 лет. Сегодня это острейшая проблема, стоящая перед обществом, ставшая всемирной.
Реализация данной программы способствует личностному росту подростков, формированию у них уверенности в себе, развитию самопонимания, самоуважения, формированию адекватной самооценки.
Цель данной программы – формирование и развитие у подрастающего поколения культуры здорового образа жизни, укрепление нравственных ориентиров и сохранение физического и духовно-психического здоровья подростков
В соответствии с данной целью в программе реализуются следующие задачи по гигиене вредных привычек:
развивать у подростков осознанное неприятие наркотических средств как способов воздействия на свою личность;
воспитывать уважение к себе, чувство собственного достоинства, что здоровый образ жизни делает человека свободным и независимым, дает ему силы делать осознанный выбор во всем;
способствовать осознанию подростками наркомании как болезни, не только сжигающей физические силы человека, но и уничтожающей его как личность;
формировать чувство личной ответственности за здоровый образ жизни.
приобретение учащимися навыка сказать «Нет»
Формы работы: работа в группе, индивидуальная работа.
Методы работы: мозговой штурм, мини-лекция, беседа, дискуссия, разминки (подвижные игры), ролевая игра, анкетирование.
Данная программа разработана в виде цикла из пяти занятий для учащихся 8-9 классов (подростки 12-15 лет).
Длительность каждого занятия 45 мин - 1,5 ч
Список использованной литературы:
1. Абрамова Г. С. Возрастная психология: Учеб. пособие для студ. вузов. - 4-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр «Академия», 1999.-672 с.
2. Абрамова Г. С. Практикум по возрастной психологии: Учеб. пособие для студ. вузов. 2-е изд., стереотип. М.: Издательский центр «Академия», 1999. 320 с.
3. Возрастная и педагогическая психология: Тексты /Сост. и коммент. Шуаре Марта О. - М.: Изд-во Моск. ун-та, 1992.- 272с.
4. Личко А.Е., Попов Ю.В. «Делинквентное поведение, алкоголизм и токсикомании у подростков», Москва, 1988, стр.23-24
5. Мухина В. С. Возрастная психология: феноменология развития, детство, отрочество: Учебник для студ. вузов. - 4-е изд., стереотип. - М.: Издательский центр «Академия», 1999. - 456с.
6. Овчарова Р. В. Справочная книга социального педагога. – М.: ТЦ Сфера,2004. – с. 13–47.
7. Першанина Е.Проблема профилактики педагогической запущенности подростков // Советская педагогика 1984, № 5, стр.141
8. Психопрофілактика/ Упоряд. Т. Гончаренко. – К.: Редакції загально педагогічних газет, 2003. – 112 с. – (Бібліотека «шкільного світу»)
9. Рабочая книга школьного психолога./ Дубровина И. В., Акимова М. К., Борисова Е. М. и др.; Под ред. Дубровиной И. В.. – М.: Просвещение,1991. – с.163–215
10. Райс Ф. Психология подросткового и юношеского возраста. – СПб.: Издательство «Питер»,2000. – с.15–21

ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКОВ

Современные подростки стали более прагматичными, для них резко возросла значимость материальных ценностей, а для различных категорий трудных подростков делинквентных, неуспевающих, с аддиктивным поведением характерно отсутствие жизненных целей, обеднение, сужение и деформация временнуй перспективы. Известно, что ценности подросткового социума могут быть негативистскими и выражаться в отрицании социально одобряемых взрослыми норм, в том числе в сфере здоровья. В этой связи очевидно, что для нормальной социализации и формирования здорового образа жизни у подростков должны быть сформированы такие идеалы, ценности и жизненные цели, которые способствовали бы позитивному развитию личности.
Естественно, что в переходном возрасте, когда происходят существенные изменения во внешности подростков, практически всех их волнуют проблемы привлекательности и соответствия моде в одежде, значимость фактора внешности, причем переживания по этому поводу стали у современных молодых людей более острыми (влияние средств массовой информации, предоставляющих некие «образцы»).
Нередко практикуемое подростками демонстративное поведение (развязность, упрямство, грубость и пр.) или крикливая одежда основной своей целью имеют более или менее осознанное желание привлечь к себе внимание окружающих, и в первые моменты знакомства это может сработать. Но успешность долговременных отношений и взаимодействия людей друг с другом определяются не внешними данными и не ярлыками на одежде, а личностными качествами. К сожалению, взрослые не только не пытаются вытеснять гипертрофированные ориентации подростков на внешние данные, но нередко своими критическими замечаниями и поддразниванием по поводу тех или иных особенностей физического облика детей усиливают у последних чувство собственной неполноценности. Это, в свою очередь, проявляется в замкнутости, необщительности, пониженном настроении, а порой и в депрессии и агрессивном поведении.
Психотравмирующие высказывания допускают не только родители, но и школьные врачи, педагоги, особенно учителя физкультуры, тренеры, хореографы. И поскольку преимущества в группах сверстников более красивых, физически привлекательных начинают проявляться примерно с четырехлетнего возраста, формировать ориентацию на более важные, чем внешность, ценности необходимо своевременно, задолго до начала полового созревания. Тем более что физическая привлекательность не только не обеспечивает стабильного успеха и гармоничности в долговременных отношениях, но может быть даже своего рода фактором риска, поскольку красивые люди привыкли всем нравиться и чаще становятся объектами внимания и попыток завязывания знакомств со стороны других людей.
Как отмечают психологи и педагоги, работающие с подростками, проблемы, возникающие в этой возрастной группе, могут быть обусловлены поисками или трудностями, связанными с удовлетворением основных потребностей:
физиологической, связанной с физической и сексуальной активностью;
в психологической безопасности («реакция группирования»);
в независимости и эмансипации от родителей;
в привязанности, в успехе, в проверке своих возможностей, в самореализации и развитии собственного «Я».
Что касается подростковых психотипов, то, помимо традиционных для этого возраста акцентуаций характера, им чаще всего приходится сталкиваться с саморазрушающим (алкоголизм, наркомания, токсикомания, суициды) либо с агрессивным поведением в отношении окружающих. Кроме того, в последние годы все большее распространение получают социальные девиации, связанные с мистикой, оккультизмом и тоталитарными религиозными сектами.
Ребенку необходима помощь в поиске личностных механизмов регуляции жизнедеятельности, позволяющих успешно разрешать возникающие противоречия. Саморегуляция является тем системным процессом, который способен обеспечить адекватную условиям изменчивость, пластичность жизнедеятельности ребенка благодаря использованию внутренних резервов. Она предоставляет ему свободу от обстоятельств, обеспечивает возможность самоактуализации даже в самых трудных условиях. Способность к рефлексии и произвольному управлению собственной деятельностью показатель гармонии и зрелости личности.
Отсутствие или недостаточная сформированность способности к саморегуляции усиливает директивность актуальных потребностей подростка и связанных с неуспехом в их реализации эмоций, способствует фиксации отрицательного эмоционального состояния в сочетании со стойкими соматическими изменениями в организме. Создается замкнутый круг: неуспех в реализации актуальной деятельности отрицательные эмоции защитные автоматизмы фиксация отрицательных эмоций неблагоприятные соматические сдвиги в организме усиление отрицательных эмоций фиксация болезненных соматических проявлений. Вероятность формирования подобного порочного круга повышается в критических жизненных ситуациях, требующих от ребенка (подростка, юноши) повышенной активности в области саморегуляции. Организуя адекватное социальное окружение, педагог одновременно создает условия для развития у ребенка социальных навыков, способных поддерживать его социальную адаптацию.
Психофизиологические особенности подростков обусловлены во многом спецификой взаимодействия центральной и эндокринной систем.
С этой точки зрения в половом созревании можно выделить два этапа. На первом этапе происходит повышение активности нервных центров, приводящее к началу полового созревания, которое стимулируется повышением активности гипоталамуса и гипофиза. На втором происходит рост активности половых желез, усиливается выброс в кровь половых гормонов, под их влиянием начинаются сдвиги во всем организме, контролируемые центральной нервной системой.
Половые гормоны оказывают специфическое влияние на все клетки тела без исключения, в том числе на клетки головного мозга. Это влечет за собой изменения состояния, самочувствия и настроения подростка, что отражается и на его поведении в различных ситуациях.
Перестройка гормональной системы на первом этапе полового созревания (от 11 до 14 лет) может повлечь за собой резкую возбудимость, нервность, быструю утомляемость, эмоциональную неустойчивость и агрессивность. Отмечается повышенная активность подкорковых структур, усиление их влияния на кору больших полушарий, что в конечном итоге приводит к снижению адаптационных возможностей высших отделов центральной нервной системы, а также ухудшению восприятия и внимания.
Для младшего подростка (особенно мальчика) характерны и сопутствующие различной деятельности дополнительные движения рук, ног, туловища, например размахивание руками во время речи, качание на стуле, постоянные попытки на что-нибудь облокотиться, опереться. Подростку тяжело сохранять стабильную прямую позу во время стояния, сидения.
Психоэмоциональная сфера младшего подростка зачастую представляет собой комок противоречий и заключается в том, что, проявляя грубость и нетерпимость, они одновременно очень ранимы. Их настроение может меняться в короткий промежуток времени от жизнерадостного до мрачного.
С настроением и эмоциональным состоянием тесно связана способность подростка выполнять не только трудную, но и привычную, хорошо знакомую или любимую работу: иногда они трудятся с неиссякающим энтузиазмом, иногда медлительны и апатичны. Поэтому младшим подросткам необходим прежде всего щадящий режим, предотвращение различных перегрузок в связи с повышенной утомляемостью и раздражительностью. Несоблюдение рационального режима жизни, чрезмерные умственные, физические нагрузки и сильные эмоциональные переживания в конечном итоге могут привести к невротизации подростка и болезненным формам поведения.
Половые различия в поведении младших подростков чаще сводятся к тому, что у девочек, несмотря на повышенную впечатлительность, наблюдается преимущественно сонливое, апатичное состояние, а у мальчиков сравнительно более активное поведение и негативные поступки по отношению к взрослым и товарищам.
Старшие подростки менее раздражительны, чем младшие и средние, настроение у них чаще жизнерадостное, оптимистическое. На смену неуравновешенности и неуверенности в своих силах приходит повышенная, а нередко и завышенная самооценка. Эти особенности имеют под собой глубокую физиологическую основу.
На втором этапе полового созревания (после 1214 лет) половые гормоны становятся не только мощным фактором усиления обмена веществ, но и, как следствие, фактором, повышающим регуляторные возможности центральной нервной системы, ее работоспособность и уравновешенность нервных процессов. На поздних стадиях пубертата в основном складывается свойственный взрослым характер корково-подкорковых взаимоотношений, усиливается и становится более экономичной функциональная активность коры больших полушарий. У старших подростков увеличивается способность к концентрации внимания, умственным и физическим усилиям, эмоциональная устойчивость и адекватность поведенческих реакций. Поэтому старшие подростки больше нуждаются в том, чтобы их избыточная энергия находила правильный выход, и в работе с ними требуется в первую очередь правильная организация и содержательное наполнение их повседневной деятельности.
Характер течения пубертатного периода всегда определяется особенностями среды, в которой происходит развитие подростка, и при благоприятных условиях кризисы в этом возрасте совсем не обязательны. Однако нередки и отклонения в развитии различных систем (в том числе репродуктивной) организма подростка, которые могут носить не только функциональный, но и патологический характер.
В течение первого этапа полового созревания ввиду несформированности взаимоотношений между центрами подкорковой регуляции (гипоталамус, гипофиз) и половыми железами, как правило, возникает повышенное возбуждение в подкорковых структурах, в том числе тех, которые осуществляют вегетативную регуляцию температуры организма, тонуса кровеносных сосудов и сердечной мышцы, пищеварения и обмена веществ и пр. Это может привести к таким преходящим нарушениям жизнедеятельности организма подростков обоего пола, как подростково-юношеская гипер- или гипотония, алиментарное ожирение или похудание, повышенная сонливость, невротические состояния.
ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ ПОДРОСТКОВ

Интенсивное половое созревание и развитие, бурная физиологическая перестройка организма;

Неустойчивая эмоциональная сфера, всплески и неуправляемость эмоций и настроений;

САМОУТВЕРЖДЕНИЕ своей самостоятельности и индивидуальности, возможность возникновения конфликтных отношений с взрослыми; возникают трудности во взаимоотношениях со взрослыми: негативизм, строптивость, бунт против взрослых, безразличие к оценке успехов, к школе (отсутствие авторитета возраста; отвращение к необоснованным запретам; восприимчивость к промахам родителей и учителей);

ВЕДУЩАЯ деятельность – ОБЩЕНИЕ СО СВЕРСТНИКАМИ,
освоение новых норм поведения и отношений с людьми на основе необходимости «завоевать» признание, расположение и уважение сверстников к себе,
поиск друга,
поиск «своей» компании;

Формирование САМООЦЕНКИ, ХАРАКТЕРА;

Возможно возникновение акцентуаций характера и ДЕЗАДАПТИВНЫХ ФОРМ поведения

Формирование собственных взглядов, протест против диктата взрослых, самостоятельный выбор референтной группы;

Отсутствие подлинной самостоятельности, наличие повышенной внушаемости и конформизма по отношению к ровесникам

Развитие ЛОГИЧЕСКОГО мышления, способности к теоретическим рассуждениям и самоанализу, к оперированию абстрактными понятиями

Самоконтроль и планирование деятельности еще затруднено

Повышенная утомляемость и эмоциональность, импульсивность, противоречивость

Склонность к риску, агрессивности как приемам самоутверждения

Появление сексуальных влечений и интересов

Формирование САМОСОЗНАНИЯ своего «Я», эгоидентичность

Избирательность в учении, сензитивность для развития общих и специальных способностей

Центральное личностное новообразование – возникает «чувство взрослости»

Второе психологическое рождение ребенка – «страх потери Я» (быть самим собой со своими неповторимым душевным миром или быть вместе с людьми, друзьями, быть, как они)

Новообразование:
возникновение социального сознания и самосознания;
самоопределение (осознание себя в качестве члена общества, подготовка к выбору будущей профессии, своего места в жизни)


АЛКОГОЛИЗМ, ТАБАКОКУРЕНИЕ, НАРКОМАНИЯ КАК СОЦИАЛЬНАЯ ПРОБЛЕМА СОВРЕМЕННОГО ОБЩЕСТВА
Алкоголизм
Наверное, Вы неоднократно слышали выражение: «выпьем, согреемся». Считается в обиходе, что спирт является хорошим средством для согревания организма. Недаром спиртное часто называют «горячительными напитками». Считается, что спирт обладает лечебным действием не только при простудных, но и при целом ряде других заболеваний, в том числе желудочно-кишечного тракта, например при язве желудка. Врачи же наоборот считают, что язвенному больному категорически нельзя принимать алкоголь. Где истина? Ведь небольшие дозы спиртного действительно возбуждают аппетит.
Или другое, бытующее среди людей убеждение: алкоголь возбуждает, взбадривает, улучшает настроение, самочувствие, делает беседу более оживленной и интересной, что немаловажно для компании молодых людей. Недаром спиртное принимают «против усталости», при недомоганиях, и практически на всех празднествах.
Более того, существует мнение, что алкоголь является высококалорийным продуктом, быстро обеспечивающим энергетические потребности организма, что важно, например, в условиях похода и т.п. А в пиве и сухих виноградных винах к тому же есть целый набор витаминов и ароматических веществ. В медицинской практике используют бактериостатические свойства спирта, употребляя его для дезинфекции (при уколах и т.п.), приготовления лекарств, но отнюдь не для лечения болезней.
Итак, алкоголь принимают для поднятия настроения, для согревания организма, для предупреждения и лечения болезней, в частности как дезинфицирующее средство, а также как средство повышения аппетита и энергетически ценный продукт. Где здесь правда и где заблуждение?
Один из пироговских съездов русских врачей принял резолюцию о вреде алкоголя: «...нет ни одного органа в человеческом теле, который бы не подвергался разрушительному действию алкоголя; алкоголь не обладает ни одним таким действием, которое не могло быть достигнуто другим лечебным средством, действующим полезнее, безопаснее и надежнее, нет такого болезненного состояния, при котором необходимо назначать алкоголь на сколько-нибудь продолжительное время».
Так что рассуждения о пользе алкоголя – довольно распространенное заблуждение. Взять хотя бы очевидный факт – возбуждение аппетита после стопки водки или вина. Но это только на короткое время, пока спирт вызвал «запальный сок». В дальнейшем прием алкоголя, в том числе пива, только вредит пищеварению. Ведь спиртное парализует действие таких важных органов как печень и поджелудочная железа.
Потребность в алкоголе не входит в число естественных жизненных потребностей человека, как, например, потребность в кислороде или пище, и потому сам по себе алкоголь не имеет побудительной силы для человека. Потребность эта, как и некоторые другие «потребности» человека (например, курение) появляется потому, что общество, во-первых, производит данный продукт и, во-вторых, «воспроизводит» обычаи, формы, привычки и предрассудки, связанные с его потреблением. Разумеется, что эти привычки не присущи всем в одинаковой степени.
Табакокурение
Курение - одна из вреднейших привычек. Исследованиями доказано, в чем вред курения. В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: Никотин, Углекислый газ, Окись углерода, Синильная кислота, Амиак, Смолистые вещества, Органические кислоты и другие.
1-2 пачки сигарет содержат смертельную дозу никотина. Курильщика спасает, что эта доза вводится в организм не сразу, а дробно. Статистические данные говорят: по сравнению с некурящими длительно курящие в 13 раз чаще заболевают Стенокардией, в 12 раз - Инфарктом миокарда, в 10 раз - Язвой желудка. Курильщики составляют 96 - 100% всех больных Раком легких. Каждый седьмой долгое время курящий болеет Облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных сосудов.
Табачные изделия готовятся из высушенных листьев табака, которые содержат белки, углеводы, минеральные соли, клетчат-ку, ферменты, жирные кислоты и другие. Среди них важно отметить две группы веществ, опасных для человека, - никотин и изопреноиды.
По количественному содержанию в листьях табака и по силе действия на различные органы и системы человека никотин занимает первое место. Он проникает в организм вместе с табачным дымом, в составе которого имеются, кроме никотина, вещества раздражающего действия, в том числе канцерогенные (Бензпирен и Дибензпирен, то есть способствующие возникновению злокачественных опухолей, много углекислого газа - 9.5%(в атмосферном воздухе - 0.046%) и окиси углерода - 5%(в атмосферном воздухе её нет).
Никотин относится к нервным ядам. В экспериментах на животных и наблюдениях над людьми установленно,что никотин в малых дозах возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения, нарушение ритма сердечных сокращений, тошноте и рвоте. В больших дозах тормозит, а затем парализует деятельность клеток ЦНС в том числе вегетативной. Расстройство нервной системы проявляется понижением трудоспособности, дрожанием рук, ослаблением памяти.
Никотин воздействует и на железы внутренней секреции, в частности на надпочечники, которые при этом выделяют в кровь гармон - Адреналин, вызывающий спазм сосудов, повышение артериального давления и учащение сердечных сокращений. Пагубно влияя на половые железы, никотин способствует развитию у мужчин половой слабости. Поэтому её лечение начинают с того, что больному предлагают прекратить курение.
Особенно вредно курение для детей и подростков. Еще не окрепшие нервная и кровеносная системы болезненно реагируют на табак.
Кроме никотина, отрицательное воздействие оказывают и другие составные части табачного дыма. При поступлении в организм окиси углерода развивается кислородное голодание, за счет того, что угарный газ легче соединяется с гемоглобином, чем кислород и доставляется с кровью ко всем тканям и органам человека.
В эксперименте установлено что у 70% мышей, которые вдыхали табачный дым, развились злокачественные опухоли легких. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих. Чем дольше человек курит, тем больше у него шансов умереть от этого тяжёлого заболевания. Статистические исследования показали, что у курящих людей часто встречаются раковые опухали и других органов - пищевода, желудка, гартани, почек. У курящих не редко возникает рак нижней губы в следствии канцерогенного действия экстракта, скапливающегося в мундштуке трубки.
Очень часто курение ведет к развитию хронического бронхита, сопровождающегося постоянным кашлем и неприятным запахом изо рта. В результате хронического воспаления бронхи расширяются, образуются бронхоэктазы с тяжёлыми последствиями - пневмосклерозом, эмфиземой легких, с так называемым легочным сердцем, ведущему к недостаточности кровообращения. Это и определяет внешний вид заядлого курильщика: хриплый голос, одутловатое лицо, одышка.
Велика роль курения и в возникновении туберкулёза. Так, 95 из 100 человек, страдающих им, к моменту начала заболевания курили.
Часто курящие испытывают боли в сердце. Это связано со спазмом коронарных сосудов, питающих мышцу сердца с развитием стенокардии (коронарная недостаточность сердца). Инфаркт миокарда у курящих встречается в 3 раза чаще, чем у некурящих.
Курение может быть и главной причиной стойкого спазма сосудов нижних конечностей, способствующего развитию облитерирующего эндартериита, поражающего преимущественно мужчин. Это заболевание ведет к нарушению питания, гангрене и в итоге к ампутации нижней конечности.
От веществ, содержащихся в табачном дыму, страдает так же пищеварительный тракт, в первую очередь зубы и слизистая оболочка рта. Никотин увеличивает выделение желудочного сока, что вызывает ноющие боли под ложечкой, тошноту и рвоту.
Эти признаки могут быть проявлением и гастрита, язвенной болезни желудка, которые у курящих возникают гораздо чаще, чем у некурящих. Так, например, среди мужчин, заболевание язвенной болезнью желудка, 96 - 97% курили.
Курение может вызвать никотиновую амблиопию. У больного страдающего этим недугом, наступает частичная или полная слепота. Это очень грозное заболевание, при котором даже энергичное лечение не всегда бывает успешным.
Курящие подвергают опасности не только себя, но и окружающих людей. В медицине появился даже термин "Пассивное курение". В организме некурящих людей после пребывания в накуренном и не проветренном помещении определяется значительная концентрация никотина.
Наркомания.
Наркомания (это слово образовалось от греч. nark
· оцепенение, сон + mania безумие, страсть, влечение) - хронические заболевания, вызываемые злоупотреблением лекарственными или нелекарственными наркотическими средствами. Характеризуются возникновением патологического влечения к наркотическому средству (психической зависимости), изменением толерантности к наркотическому средству с тенденцией к увеличению доз и развитием физической зависимости, проявляющейся абстинентным синдромом, при прекращении его приема.
Выделяют опийную наркоманию; наркоманию, обусловленную злоупотреблением препаратов конопли; наркоманию, вызванную злоупотреблением эфедрона; барбитуровую и кокаиновую наркомании; наркоманию, вызываемую галлюциногенами типа ЛСД (в нашей стране практически не встречается).
Злоупотребление наркотиками, известное с древнейших времен, сейчас распространилось в размерах, тревожащих всю мировую общественность. Даже при сужении, с точки зрения наркологов, границ наркомании до юридических приемлемых во многих странах наркомании признаны социальным бедствием. Наркотические мафии управляют государствами (Латинская Америка), имеют свои армии (Юго-восточная Азия). Доходы подпольных корпораций по торговле наркотиками превышают известные доходы от торговли нефтью и приближаются к мировым доходам от торговли оружием. Особенно гибельно злоупотребление в молодежной среде - поражается и настоящее, и будущее общества. Полная, с точки зрения наркологов, картина распространения злоупотребления, включающая формы токсикоманий, еще более трагична. Вещества и препараты, не включенные в список наркотиков, как правило, еще более злокачественны, приводят к еще большему ущербу для индивидуума.
В международном антинаркотическом центре в Нью-Йорке существует документ, указывающий на число наркоманов на земном шаре - 1 000 000 000 человек.
Наркомания, как подчеркивают эксперты Всемирной организации здравоохранения, является большой угрозой для здравоохранения в мировом масштабе.
Каждое государство предпринимает меры по предупреждению злоупотребления среди населения.
Издавна предпринимались попытки понять, почему люди приводят себя в состояние одурманивания и опьянения, что заставляет их добровольно отдаваться неконтролируемой стихии безумия. Это безумие, ставшее искушением, занимает людей с тех пор, как, в отличие от санкционированного обществом сакрального, ритуального, коллективного и лечебного употребления, отдельные индивиды начали принимать наркотики по собственному разумению. Наркотики давали возможность погрузиться в совершенно иной опыт, освободиться от привычных связей, от повседневной упорядоченности форм, открывали неисчерпаемость значений и образов. Побуждения к побегу, стремление превзойти монотонность своей жизни всегда являлись основными потребностями души. Даже опасность редко останавливала человека на этом путл. Как справедливо заметил Хаксли, «твердое убеждение в материальной реальности Ада никогда не мешало средневековым христианам делать то, что подсказывало им честолюбие, похоть или алчность». Свобода грез, пусть даже пугающих, влечет человека цивилизованного так же властно, как влекла участника древних мистерий. Не случайно, что эффекты употребления наркотиков стали сначала объектом внимания художников, а потом уже медиков. Первые описания наркомании принадлежат литераторам Де Квинси, Эдгару По, Готье, Бодлеру.
Современные ученые достаточно подробно разрабатывают объяснения возникновения наркотической зависимости и выделяют 3 основных направления, 3 группы факторов наркотизации; социологические, включающие влияние общества и семьи, биологические, объясняющие склонности к злоупотреблению особенностями организма и особой предрасположенностью, и психологические (или психические), рассматривающие особенности и отклонения в психике. Мы считаем уместным добавить культурологические аспекты наркотизма, т. к. влияние определенной культурной традиции употребления наркотиков позволяет объяснить мотивы, не поддающиеся объяснению тремя перечисленными факторами. В рамках культурологического аспекта мы рассмотрим ритуальное употребление наркотиков в традиционных культурах и современной психоделической культуре. Сюда же примыкает на редкость живучий миф о связи наркотиков и творчества, побуждающий все новые поколения художников обращаться к наркотическим препаратам. Эта мотивировка также, на наш взгляд, вытекает аз области культурного мифа.

ПРОГРАММА ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В ГРУППЕ «ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ»

№
Тема
Задание
Время

1
«БЕРЕГИТЕ ПЛАТЬЕ СНОВУ,
А ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ!»
(материал для беседы с подростками)
формирование и развитие у подрастающего поколения культуры здорового образа жизни, укрепление нравственных ориентиров и сохранение физического и духовно-психического здоровья подростков

45 мин.

2
«ЗАБАВА ДЛЯ ДУРАКОВ»
(театрализованная беседа о вреде курения)

способствовать осознанию подростками курения как болезни, не только сжигающей физические силы человека, но и уничтожающей его как личность;
45 мин.

3
«СУД НАД НАРКОМАНИЕЙ»
(ролевая игра)
способствовать формированию знаний о вреде наркомании, росту самосознания и самооценки подростков; на примере известных личностей показав пагубное влияние наркотиков.
45 мин.

4
«ПРОФИЛАКТИКА НАРКОЗАВИСИМОСТЕЙ»
(круглый стол)
узнать отношение учащихся к проблеме, их видение, объем знаний по этим вопросам для коррекции знаний в дальнейшем, закрепить получаемые знания в сознании и подсознании учащихся.
45 мин.

5
АУКЦИОН “За жизнь без табачного дыма”
Проверка эффективности всей работы по профилактике наркозависимости, по формированию здорового образа жизни, и проверка эффективности этих знаний.
45 мин.



«БЕРЕГИТЕ ПЛАТЬЕ СНОВУ, А ЗДОРОВЬЕ СМОЛОДУ!»
(материал для беседы с подростками)

УЧИТЕЛЬ: Здравствуйте! При встрече люди обычно говорят это хорошее слово, желая друг другу здоровья.
А что такое здоровье, как его измерить?
По определению Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье – это не только отсутствие болезней, но и состояние полного физического, душевного и социального благополучия.
По данным отечественных и зарубежных ученых, на наше здоровье влияют: образ жизни (50-55%), состояние окружающей среды (20-25%), наследственность (20%), здравоохранение (10%).
Получается, что в большей степени здоровье человека зависит от него самого.
ДОЛГОЖИТЕЛЬ: «Жизнь долга, если она полна». Один из главных показателей здоровья – продолжительность жизни. Там, где нет здоровья, не может быть долголетия.
Интересно, что в эпоху античности предельный возраст жизни был равен 36 годам, в средние века – 40 годам, в середине ХIХ в. – 48 годам. В конце ХХ века средняя продолжительность жизни в России составила 71 год у женщин и 57 лет у мужчин.
В нашей стране самая короткая продолжительность жизни в Европе. К тому же по статистике, мужчины в Украине живут на 14 лет меньше женщин. Такой ситуации нет ни в одной стране мира. Самая высокая продолжительность жизни сегодня в Японии и Исландии – 80 лет, самая низкая в Чаде (Африка) – 39 лет.
Марк Твен сказал однажды: «Господь сделал ошибку, не предусмотрев для человека запасных частей». С утверждением знаменитого американского писателя не согласились бы многие современные биологи и геронтологи (геронтология – наука, изучающая старение живых организмов, в том числе и человека).
У человеческого организма огромные резервы, поэтому он может жить гораздо дольше, чем сейчас. Об этом писали и И.П. Павлов, и И.И. Мечников, и многие другие отечественные исследователи.
По утверждению Всемирной организации здравоохранения, возраст до 45 лет считается молодым, 45-59 лет – зрелым, 60-74 года – пожилым, 75-89 лет – старческим, а людей, достигших 90 лет, называют долгожителями.
Любопытно, что 88-летие для мужчин в Японии считается не старческим возрастом, а всего лишь «возрастом спелого риса».
Исследования ученных убедительно доказывают, что здоровье во многом зависит от образа жизни каждого из нас. Неоспоримо и то, что сохранению здоровья и продлению жизни способствуют физическая активность, пребывание на свежем воздухе, умеренное питание, преобладание в рационе растительных и кисломолочных продуктов, положительный психический настрой, творческий труд. Эти выводы ученых, правда, не являются для большинства людей открытием, но они подтверждаются каждый день.
Жорес Медведев, крупный ученый-биолог, один из ведущих геронтологов Европы, доказывает, что для здоровья полезна простая, естественная пища. Он призывает отказаться от ненужных продуктов, которые иногда навязываются рекламой, и больше употреблять, к примеру, кисломолочных продуктов. Об их пользе, отмечает ученый, говорил еще Илья Мечников в начале нашего столетия! Кстати, именно с сообщений о том, что горцы предпочитают всем напиткам кислое молоко, началось повальное увлечение йогуртом на Западе. Американская фирма «Данон», например, когда начала производство йогуртов, неизменно использовала в рекламе изображения кавказских долгожителей.
Действительно, Кавказ – это регион, который славится своими долгожителями: там есть люди, продолжительность жизни которых больше 120 лет!
Ученые, исследующие проблему старения, установили, что в Абхазии стареют медленнее, чем в остальных регионах. И это не удивительно. Абхазы- люди уникального внутреннего спокойствия, созерцательного восприятия жизни. Любое явление они воспринимают по-философски мудро. Именно это, а не какие-то особые условия жизни в горах, считают геронтологи, способствует долголетию.
ТРУЖЕНИК: «Слабеет тело без дела». По мнению ученых, не только положительный психический настрой, но и ежедневные упражнения также замедляют старения, также замедляют старение организма и прибавляют в среднем 6-9 лет жизни!
Наверное, об этом догадывались еще в Древнем Египте. До нас дошли папирусы древнеегипетских жрецов с гимнастикой для фараонов! Этот комплекс физических упражнений поражает современных исследователей своей физиологической обоснованностью. Люди, выполняют эту зарядку, утверждают, что по силе восстанавливающего действия и оздоровительному эффекту она не имеет себе равных. Получается, что еще древние врачеватели знали о великой пользе физкультуры.
Итак, физическая нагрузка – наилучший «эликсир молодости». Но современные ученные считают, что упражнения приносят максимальную пользу в том случае, если они выполняются постоянно, по часу в день шесть раз в неделю.
Врач Галина Шаталова, исповедуя «Систему естественного оздоровления», верит в высокие природные возможности человека, в его способность самосовершенствоваться и продлевать творческую жизнь.
«Наше тело, наш организм, - считает она, - это бесценный капитал, которым нужно лишь умело распорядиться в бездействии, которое его обесценивает.
Учеными подсчитано, что длина кровеносных сосудов, пронизывающих человеческое тело, - от самых крупных до мельчайших – составляет 150 км.! У человека, ведущего преимущественно сидячий образ жизни, активно функционирует лишь какая-то жалкая сотня метров! Это и является причиной постоянной усталости от недостатка кровоснабжения мозга».
Известные французские врачи еще в ХVIII веке говорили: «Движение как таковое может по своему действию заменить любое лекарство, но все лечебные средства мира не в состоянии заменить действие движения». С давних времен проведено огромное количество научных исследований, которые подтверждают эту простую, но поистине гениальную мысль.
Исследователи считают, что физическая нагрузка должна обязательно сочетаться с активным интеллектуальным режимом. Известны не только факты, но и механизмы, объясняющие большую продолжительность жизни людей читающих, знающих, образованных. Ленивый ум разрушается быстрее. Ученые из Сиэтла и Балтимора (США) более 35 лет наблюдают за старением шести тысяч жителей этих городов. Они полагают, что сохранять разум «в форме» помогает сочетание хорошей наследственности с интеллигентностью окружающей среды (высшее образование, наполненная событиями жизнь, интеллектуальные друзья, а также умный муж или жена).
Отечественный хирург Н.М. Амосов также отметил более высокую продолжительность жизни у людей интеллектуального труда.
Словно подтверждая результаты наблюдений американских и отечественных ученных, российский врач Галина Шаталова, обращаясь ко всем россиянам, говорит «Надо радоваться каждому дню своей жизни, общению с друзьями и близкими, испытывать удовольствие от работы на благо людей, заставлять работать свой мозг и свое тело, наслаждаться здоровой натуральной пищей – это и будет залогом долголетия».
Профессор И.Брехман, стоявший у истоков валеологии – наука о здоровье, считает, что в ряду жизненных ценностей именно здоровье должно занимать первое место, а не вещи, престиж, успех и т.д. около двух тысяч лет назад римлянин Марк Аврелий говорил: «Каждый стоит столько, сколько стоит то, о чем он хлопочет». Таким образом, хлопотать из нас, по мнению Брахмана, должен в первую очередь о здоровье. Важно, считал он, чтобы человек понял, что своим умом, волей он может сделать для сохранения и развития своего здоровья во много раз больше, чем все лекарства мира!
Учеными давно доказана зависимость здоровья и продолжительность жизни от употребления наркотиков, алкоголя и никотина.
НЕКУРЯЩИЙ: «Лучше знаться с дураком, чем с табаком». Закурить первую в жизни сигарету многие ребята пробуют в подростковом возрасте. По результатам некоторые социологических исследований, в старших классах курят или хотя бы пробовали курить 50 % мальчиков и 30% девочек. И хотя вред табака уже давно доказан и всем известен, и хотя никотин официально признан ВОЗ «мягким» наркотиком, но сигарета в руках молодых людей стала своеобразным ритуалом перехода к зрелому возрасту.
В мире не существует «безопасных» сигарет, поэтому со временем у каждого курильщика наступают различные отклонения в здоровье. Табачным дымом разрушается витамин С, а значит, перестают «работать» все остальные витамины.
Почему тогда на земном шаре курят миллионы людей? Курение как «мягкий» наркотик устраняет тревогу, боль, беспокойство, снимает эмоциональное напряжение, повышает тонус в период утомления. «Эта проблема будет решена за восемь трубок», - говаривал знаменитый Шерлок Холмс, приступая к решению таинственной задачи.
Курение вызывает приятные ощущения, активизирует в мозгу выработку «гормонов счастья» - эндорфинов. Но резервы организма у курильщиков постепенно истощаются, что бы снова стимулировать мозг и вызвать приятные ощущения надо увеличивать дозы никотина. Постепенно человек уже не может улучшить настроение и повысить работоспособность без сигареты.
Казалось бы, если очень захотеть и иметь достаточную силу воли, разве нельзя бросить курить?
Что касается силы воли, то она имеет, по мнению специалистов относительное значение при отказе от курения. Наркологи говорят о том, что физиологическая зависимость не слабее, чем от кокаина и героина.
Если обратиться к истории, то интересно узнать, что в течение многих веков народы Европы ни чего не знали о табаке и вообще обходились без курения. Только после открытия Америке Калумбом в XV веке табак проник в Европу и начал завоевывать страну за страной.
В Россию табак попал примерно в конце XVI века и был встречен не приветливо. За курение XVII веке, при царе Алексее Михайловиче полагалось весьма серьёзное наказание – от палочных ударов и порки кнутом до отрезания носа и ушей и ссылки в Сибирь. Торговцы табаком в России в XVII веке ждала смертная казнь. Все изменилось при Петре Первом. Ввоз табака был разрешен, ноздри рвать перестали, к тому же дурной пример курения подавал сам царь.
Постепенно запрет на курения был снят и в других странах. В XX веке, несмотря на общеизвестный вред курения, производство сигарет в мире продолжает расти. Главные производители сигарет – США и Великобритания – увеличивают экспорт своей продукции в другие страны. При этом в богатых странах курят все меньше, а в бедных – все больше. Россияне тоже продают свое здоровье и жизнь, что называется, за понюшку табаку крупнейшим табачным компаниям мира.
Ученные убедительно доказывают, что двигательная активность является универсальным фактором оздоровления при борьбе с дурными привычками.
Когда организм получает необходимые физические нагрузки, то он сам вырабатывает в достаточном количестве «гормоны удовольствия» - эндорфины, суррогатной и опасной заменой которых становятся искусственные стимуляторы: наркотики, табак, алкоголь. Именно при беге и физических упражнениях сам организм человека вырабатывает нейрогормоны, которые вызывают чувства удовольствия и создают прекрасное настроение. Возникающее при движении состояние мышечной радости намного превосходит никотиновый и алкогольный «кайф».
НЕПЬЮЩИЙ: «Хватил винца – не стало молодца». Поднимая бокал с шампанским, смакуя вкус марочных вин или коньяка, пропуская рюмку водки, мы вводим в организм алкоголь.
Алкоголь воздействует на организм подобно наркотическим веществам и типичным ядам – в начале возбуждающе, затем парализующе и разрушающе. Особенно сильный удар он наносит печени: после приёма всего лишь 100 г. вина она вынуждена очищать кровь в течение 2-3 недель.
Почему же люди пьют?
Дело в том, что алкоголь способен изменять душевное состояние человека – успокаивать, расслаблять, давать ощущение комфорта. Это удовольствие достигает простым химическим раздражением определённых центров мозга, поэтому цена искусственной алкогольной радости – стоимость бутылки. Выражаясь словами популярного современного психотерапевта В. Л. Леви, по сути дела, на какое-то время мы создаём искусственный химический темпераментТоже могут делать (и гораздо естественнее!) воздух, движение, пища, музыка.
У многих народов сложились свои антиалкогольные традиции.
Так, например, в Древней Спарте был издан закон, запрещающий молодожёнам в день свадьбы пить вино. В Спарте спаивали рабов и в состоянии тяжёлого опьянения демонстрировали их молодым спартанцам, чтобы вызвать отвращение к омерзительному облику пьяного. По законам Древней Греции, если преступление было совершено человеком в состоянии опьянения, это увеличивало его вину.
В Древнем Риме вообще запрещалось пить до тридцати лет. Римляне говорили: «Пьяницы рождают пьяниц». А в Карфагене действовал закон, запрещающий пить вино в те дни, когда исполнялись супружеские обязанности.
Некоторые китайские императоры казнили пьяниц. В Древней Индии служителей культа (браминов), уличённых в пьянстве, заставляли пить кипящее вино. Жёнам браминов за пьянство мужей выжигали на лбу изображение бутылки.
А каковы традиции русского народа?
Даже из фольклора видно, что пьянство на Руси не поощрялось, а нещадно высмеивалось в пословицах и поговорках: «С пьяным водиться, что в крапиву садиться», «Кто чарку допивает, тот век не доживает», «Был Иван, а стал болван, а всё вино виновато», «Пропойное рыло в конец разорило».
До поры до времени на Руси пили только мед, пиво и брагу. Но в первой половине XVI века водка уже стала на столько известна на Руси, что царь Иван Грозный разрешил её продажу в особых питейных домах – кабаках.
На Руси в старину не было легкого виноградного вина. После каждой рюмки водки отводилось специальное время на закуски, и хозяин внимательно следил, чтобы все плотно закусили. Более того, ни когда не начинали выпивать на тощак – сначала яства! Один из древнейших обычаев гласил: хозяин и гость должны доставлять друг другу радость и удовольствие.
«Вино входит - ум выходит» - эту старую пословицу нужно помнить каждому человеку. Издревле на Руси при всем честном народе давали зарок не пить. Это мощная психологическая процедура сопровождалась целованием креста и осознанием греховности пьянства.
На Руси, между прочим, был утвержден орден «За пьянство», которым в XVII-XVIII вв. награждали пьяниц. В фондах Государственного исторического музея есть один экземпляр такой «награды» - чугунная восьми угольная пластина с ошейником, весом около 4кг., с надписью «за пьянство». Представьте себе выпивоху с такой «медалью», которую он был обязан носить длительное время на шее
Хочется напомнить высказывание великих русских писателей. А.С.Пушкин подчеркивал: «Человек пьющий ни на что не годен», а Ф.М.Достоевский говорил: «Водка скатинит человека».
В среднем по России в год на душу населения (включая стариков и грудных младенцев) приходится 15-16литров «чистого алкоголя» (96-градусного спирта). Таким образом теоретически каждый россиянин выпивает каждую неделю по бутылки водки. Эксперты Всемирной организации здравоохранения считают, что если потребление чистого алкоголя на душу населения зашкаливает за 8 литров в год, то это уже опасно для генофонда нации.
Ученные утверждают: чем безалаберней образ жизни, который ведет человек, тем легче он становится добычей пагубного пристрастия. Физическое и психическое здоровье, по мнению И.Брехмона, - лучшая и универсальная защита от алкоголя.
ОПТИМИСТ: «Улыбка дарит нам продление века». Спиртное, сигареты, наркотики – бесспорно, вредны. Но еще больший вред нашему организму наносят негативные мысли и эмоции. Даже короткая вспышка гнева может привести к разрушению здоровья. Зависть и ревность, жадность и злость, страх делают то же самое, но более медленно. Не случайно поэтому долгожители – в основном люди с оптимистическим настроем.
Многие опыты достоверно демонстрируют огромную, близкую к безграничности, силу внушения. Известный психотерапевт В.Л.Леви утверждает, что психофизическая тренировка по управлению своими мыслями и эмоциями, переводу их в «положительное» состояние, играет важную роль в нашей жизни.
В наши дни часто употребляется слово «стресс»: мы испытываем стрессы в транспорте, дома и на работе. (Стресс – состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий.)
Автор теории стресса, канадский врач Ганс Селье, пологал, что без стресса никакая деятельность человека невозможна, а полная свобода от стрессов равносильна смерти. Ганс Селье – мировой авторитет в исследовании стресса – обнаружил, что основная причина стресса – отрицательные эмоции: недоверие, ненависть, враждебность, ревность, мстительность. В то же время главной защитой от стресса, не допускающей разрушения личности, выступают положительные эмоции: любовь, уважение, благодарность, восхищение успехами других, добрая воля, дружелюбие. Ганс Селье давал и практические рекомендации: «Постоянно сосредотачивайте внимание на светлых сторонах жизни. Старайтесь забыть о безнадежно отвратительном и тягостном. Не зря мудрая немецкая пословица гласит: «Берите пример с солнечных часов – ведите счет лишь радостным дням».
Психотерапевты – наши современники – советуют заменять отрицательное эмоциональное состояние положительным при помощи волевого усилия, самоконтроля. Самовнушения, тренировки. Человек способен «включать» интеллект, логику между негативным стимулом и ответной реакцией. Народная мудрость советует: «Прежде чем нагрубить – сосчитай до десяти», а древнегреческие философы говорили: «Не позволяй твоему языку опережать твою мысль».
Психологи советуют воздерживаться от криков и споров по мелочам. Впрочем, можно «отвести душу», громко заявив: «Я рассержен тем-то и тем-то, но сдержусь».
Врачи же говорят о пользе доброго юмора, шутки, комплимента. Марк Твен как-то сказал, что одного комплимента ему хватает на три месяца безоблачного настроения.
Бывает и так, что чье-то грубое слово, резкость выбивают из колеи. Что делать в том случае, если во время учебы, дома, на работе приходится сталкиваться с людьми, выплескивающими на вас свои отрицательные эмоции, плохое настроение? Психологи считают. Что если человек близок вам, то нужно приложить все силы, чтобы постараться убедить его изменить поведение и отношение к окружающим. Объяснить, что, давая волю отрицательным эмоциям, он не только доставляет неприятности другим, но и вредит собственному здоровью. Главная защита – ваши собственные положительные эмоции.
Светлые мысли и доброта ко всем окружающим – это сильный фактор здоровья. Ряд наблюдений ученых позволяет также предложить, что положительные эмоции от своей работы. Удовлетворенность работой – это еще более важный фактор долголетия. Чем, например, отказ от курения.
Знаменитый психотерапевт Эмиль Куэ говорил своим пациентам: «Всякий раз, просыпаясь, произнесите такую фразу: «С каждым днем я себя чувствую во всех отношениях все лучше и лучше!» Повторите эту фразу несколько раз, повторите не спеша, убежденно, вдумываясь в каждое слово». Надо сказать, что большинство пациентов Эмиля Куэ действительно улучшали свое самочувствие
Мысли, направленные на сохранение или улучшение здоровья, создают в коре головного мозга своего рода «план» оздоровления, схему ожидаемых результатов, и на подсознательном уровне происходит воспроизведение «запланированного» выздоровления.
Китайцы за прошедшие тысячелетия заметили и зафиксировали связь между лидирующим настроением и заболеванием. Они считают, что длительный гнев или гнев по поводу нерешаемой ситуации – самая вредная для здоровья эмоция, что подтверждается и европейскими исследователями.
Поэтому психологи предлагают мыслить только позитивно и виеть себя в мыслях всегда таким, каким вам бы хотелось быть – здоровым, красивым, счастливым.
УЧИТЕЛЬ: Ученные считают, что на самом деле легче преуспевать в жизни, чем быть неудачником. Легче быть счастливым, чем несчастливым. Легче любить, чем ненавидеть. Нужно лишь приложить усилия и жить, любить, работать, творить здоровое тело и здоровый дух, сохранять хорошее состояние мыслей и души.
Здоровье – это красота. Так будьте же всегда красивыми, не растрачивайте полностью то, что дано вам природой, поддерживайте и сохраняйте свое здоровье, приумножайте свой капитал рациональным образом жизни.

«ЗАБАВА ДЛЯ ДУРАКОВ»
материал для театрализованной беседы о вреде курения

ДЕЙСТВУЮЩИЕ ЛИЦА:
ДВОЕ ВЕДУЩИХ, УЧАСТНИКИ ИНСЦЕНИРОВОК: МЕФИСТОФЕЛ Ь ФАУСТ РОБИНЗОН КРУЗО МОРЯК НИКОЛЕНЬКА СКАЗАТЕЛ Ь ДВА КУПЦА МУДРЕЦ КРЕСТЬЯНЕ (БЕЗ СЛОВ) ЧТЕЦЫ

ВЕДУЩИЙ (1): Кто не знает о докторе Фаусте и его извечном спутнике и духовном противнике Мефистофеле? Замечательное произведение Гете «Фауст» изучается в школе. Но мало кто знает, что в легенде о Фаусте был такой интересный эпизод.
ВЕДУЩИЙ (2): Когда была открыта Америка, Фауст в сопровождении Мефистофеля побывал в Новом Свете. Они обнаружили там много интересного, в том числе невиданные растения и среди них табак. Весьма осведомленный, как всегда, Мефистофель заявил
МЕФИСТОФЕЛЬ: Полезная Травка, не лопух какой-нибудь! Она осчастливит Старый Свет. Кто хоть раз закурит, тот не оставит этой забавы. Больше не будут говорить про нас, чертей, что мы одни вдыхаем дым и выпускаем его через ноздри. Не набить ли вам табаком трубку, уважаемый доктор? ФАУСТ (решительно): Не надо. Забава для дураков!
ВЕДУЩИЙ(1): Об этой несерьезной забаве и пойдет наш серьезный разговор. ВЕДУЩИЙ (2): действительно, табак родом из Америки, до путешествий Христофора Колумба табак в Европе не знали. Жители американского материка встретили неизвестных пришельцев с головнями в руках и с травой, употребляемой для курения. дым этой травы, по образ- ному выражению Колумба, они «пили». При курении «каждый делал три-четыре затяжки, выпуская дым через ноздри». Матросы Колумба были первыми европейцами, научившимися курить, подражая аборигенам. И хотя, по представлению набожных испанцев, пускать дым из ноздрей могли лишь черти, многие матросы и сам адмирал увлеклись этим занятием.
ВЕДУЩИЙ (1): После второго похода Христофора Колумба семена табака были завезены в Испанию. Затем они попали и соседние европейские страны и в период великих открытий морскими караванными путями были доставлены во все уголки земного шара.
ВЕДУЩИЙ (2): Быстрому распространению табака способствовало, конечно, характерное его свойство: приучившись к курению, человек уже не желает совладать со своей привычкой. Кроме того, в те далекие времена табаку приписывали необыкновенные способности. Например, считалось, что табак целебен, его дым отпугивает болезни, злых духов. Табак считали стимулирующим и успокаивающим средством. С помощью курения пытались лечить зубную и головную боль, некоторые кожные заболевания.
ВЕДУЩИЙ (1): Насколько табак был популярен в качестве лечебного препарата, несложно убедиться всякому желающему. В известной книге д. дефо (1) о знаменитом отшельнике Робинзоне Крузо есть весьма характерный эпизод. Помните? Заболев тропической лихорадкой, Крузо решил подлечиться настоем из листьев табака и крепким ромом.
РОБИНЗОН: ...и вдруг я вспомнил, что жители Бразилии от всех почти болезней лечатся табаком; между тем в одном из моих сундуков лежало несколько пачек: одна большая пачка готового табаку, а остальные листового.
Я не знал, как применяется табак против болезней, не знал даже, помогает ли он от лихорадки; поэтому я произвел несколько опытов в надежде, что так или иначе действие его должно проявиться. Прежде всего я отделил из пачки один лист, положил его в рот и разжевал. Табак был еще зеленый, очень крепкий; вдобавок я к нему не привык, так что сначала он почти одурманил меня. Затем я положил немного табаку в ром и настаивал его час или два, с тем чтобы выпить эту настойку перед сном. Наконец я сжег немного табаку в жаровне и втягивал носом дым до тех пор, пока не начинал задыхаться; я повторил эту операцию несколько раз...
Мое лечение табаком, вероятно, никогда еще до сих пор не применялось против лихорадки; испытан на себе, я не решусь никому рекомендовать его. Правда, оно остановило лихорадку, но вместе с тем страшно ослабило меня, и в течение некоторого времени я страдал судорогами во всем теле и нервною дрожью.
ВЕДУЩИЙ (2): К счастью, от подобного <лечения>э знаменитый отшельник не умер. Но пошло ли оно Робинзону на пользу?
ВЕДУЩИЙ (1): Увлечение «лече6ными свойствами табака скоро прошло, так как были случаи отравления им. Начались гонения на курильщиков, вплоть до обвинения их в связи с дьяволом. Применялись различные наказания, порой весьма жестокие. В Италии, в назидание потомству, пятеро монахов, уличенных в курении, были заживо замурованы и монастырской стене. А в Англии по указу Елизаветы 1 курильщиков приравнивали к норам и водили по улицам с веревкой на шее. В России, в царствование царя Михаила Федоровича, уличенных в первый раз наказывали палочными ударами, во второй отрезанием носа или ушей. После опустошительного пожара в Москве в 1634 году, причиной которого оказалось курение, оно было запрещено под страхом смертной казни. При Алексее Михайловиче, сыне Михаила Федоровича, в специальном «Уложении» от 1649 года было велено всех, у кого будет найдено «богомерзкое Зелье», бить кнутом, пока не признаются, откуда зелье получено. Частных торговцев табаком приказано было пороть и ссылать «в дальние города».
ВЕДУЩИЙ (2): Но вдруг у табака появился могучий союзник. Молодой Петр 1 очаровался диковинной заморской затеей, и вот вместе с обязанностью брить бороды, носить иностранные камзолы и парики российским под- данным были навязаны и курительные трубки. Однако, может быть, злоупотребление табаком стало косвенной причиной сравнительно ранней смерти самого Петра. Известно, что он простудился, снимая с мели шлюпку в ледяной октябрьской воде, и скончался в результате воспаления легких. Но предысторией болезни императора можно считать постоянное курение, сильно подорван- шее здоровье Петра. На его разрушенные легкие просто «села» простуда, развилось воспаление, а бороться с ним уже не хватило сил. Конечно, этот запоздалый диагноз носит предположительный характер.
ВЕДУЩИЙ (1): При Екатерине II табак стал широко культивироваться на юге нашей страны. В более северных районах стали выращивать дешевые сорта табака самосад. Курение быстро распространялось среди всех слоев населения. Стало модным нюхать табак: это считалось хорошим тоном. Появились драгоценные табакерки, которыми часто награждались сановники и фавориты. Великолепную коллекцию табакерок того времени можно увидеть в Эрмитаже. Впрочем, и при Екатерине, и позже употребление табака приветствовалось не всеми. Так, у Пушкина есть обращение к «Красавице, которая нюхала табак»:
ЧТЕЦ (1): Возможно ль? Вместо роз, Амуром Насажденных, Тюльпанов, гордо наклоненных, душистых ландышей, ясминов и лилей, Которых ты всегда любила И прежде всякий день носила На мраморной груди твоей, Возможно ль, милая Климена, Какая странная во вкусе перемена!.. Ты любишь обонять не утренний цветок, А вредную траву зелену, Искусством превращенну В пушистый порошок! Пускай уже седой профессор Геттингена, На старой кафедре согнувшися дугой, Вперив в латинщину глубокий раз ум свой, Раскашлявшись, та бак толченый Пихает в длинный нос иссохшею рукой. Пускай младой драгун усатый Поутру, сидя у окна, С остатком утреннего сна Из трубки пенковой ДЫМ ГОНИТ сероватый; Пускай красавица шестидесяти лет, У граций в отпуску, и у любви в отставке, Которой держится вся прелесть на подставке, Которой без морщин на теле места Нет, злословит, молится, зевает И с верным та баком печали забывает,
А ты, прелестная!.. «».. 
ВЕДУЩИЙ (2): А с какими бы словами обратился поэт к курящим дамам неизвестно, ибо в его времена женщины не курили, а только нюхали табак. Курение среди женщин началось только в середине прошлого столетия.
ВЕДУЩИЙ (1): В ХХ веке армия курильщиков неизмеримо выросла. Установлено, что большинство людей не знает о серьезной опасности курения или существенно недооценивает ее. Не случайно слово «наркотик», «наркотический» в словаре Даля определяется как «одурманивающий, наводящий оцепенение, притупляющий сознание и чувства».
ВЕДУЩИЙ (2): Злой, черной, чертовой травой, исчадием ада называют табак. И в этом нет преувеличения. В табачном дыме обнаружено до 6000 самых различных компонентов и их соединений, 30 из которых относятся к разряду натуральных ядов. Вот как описывает А. С. Новиков-Прибой в романе «Цусима» отравляющее действие табака.
МОРЯК: «Некоторые из команды усиленно курили натощак, глотая дым до рвоты, а потом пили воду, крепко настоянную на табаке. Это продолжалось изо дня в день, целые недели. Когда такой человек являлся в судовой лазарет, то у него, как у паралитика, тряслись руки и ноги, а лицо выглядело мертвенно-зеленым, с блуждающими, мутными глазами... Иногда это кончалось смертью»
ВЕДУЩИЙ (1): При курении никотин поступает в организм небольшими порциями. У заядлых курильщиков организм приспосабливается к яду и не так бурно реагирует на отравление, как при первой затяжке. Но отвратительные ощущения кашель, горький вкус во рту, тошнота надолго остаются в памяти. Все это очень образно описал Лен Николаевич Толстой в повести «Юность».
НИКОЛЕНЬКА: Курительные же препараты я тотчас решил пустить в дело и испробовать.
Распечатав четвертку, тщательно набив стамбулку красно-желтым, мелкой резки, султанским табаком, я положил на нее горящий трут и, взяв чубук между средним и безымянным пальцем (положение руки, особенно мне нравившееся), стал тянуть дым.
Запах табака был очень приятен, но во рту было горько и дыхание захватывало. Однако, скрепив сердце, я довольно долго втягивал в себя дым, пробовал пускать кольца и затягиваться. Скоро комната наполнилась голубоватыми облаками дыма, трубка начала хрипеть, горячий табак подпрыгивать, а во рту я почувствовал горечь и в голове маленькое кружение. Я хотел уже перестать и только посмотреться с трубкой в зеркало, как, к удивлению моему, зашатался на ногах; комната пошла кругом, и, выглянув зеркало, к которому я с трудом подошел, я увидел, что лицо мое было бледно, как полотно. Едва я успел упасть на диван, как почувствовал такую тошноту и такую слабость, что, вообразил себе, что трубка для меня смертельна, мне показалось, что я умираю. Я серьезно испугался и хотел уже звать людей на помощь и посылать за доктором. Я... с, страшной головной болью, расслабленный, долго лежал на диване..
ВЕДУЩИЙ (2): да, чрезвычайно пагубно курение в молодом, особенно в детском возрасте. Известный врач, светило отечественной медицины ХIХ века С.П. Боткин незадолго до смерти. А умер он в возрасте всего 57 лет, с горечью говорил, что если бы он не курил, то уверен, прожил бы еще не менее 1015 лет. Приобщившись в юности к курению, позднее он, уже умудренный жизнью, осознал его вред, помимо клинических наблюдений, и на своем личном горьком опыте.
ВЕДУЩИЙ (1): Известный американский киноактер Юл Бриннер, умерший от рака легких в 1985 году. Перед смертью, тяжело хрипя и задыхаясь, продиктовал свои последние слова. Их транслировали по всей Америке уже после его смерти. Впечатление от его слов было потрясающим. Теперь, когда я уже мертв, я могу сказать вам одно: все, что угодно, но только не курите. Если б мог я воздержаться от курения, ни о какой раковой опухоли не было бы речи. Я убежден в этом.
ВЕДУЩИЙ (2): думая о гибельных последствиях курения и зная о людях, умерших раньше всех отведенных сроков, стоит задуматься: во имя чего одни бьются за продление жизни, а другие сами ее укорачивают? Вспоминается одна поучительная притча.
(Инсценируется притча.)
СКАЗАТЕЛЬ: В далеком прошлом, когда табак только что был завезен в Армению из дальних стран, у подножия Арарата жил один старец, добрый и мудрый. Он сразу невзлюбил это одурманивающее растение и убеждал людей не пользоваться им. Однажды старец увидел, что вокруг чужеземных купцов, разложивших свой товар, собралась толпа крестьян.
(Купцы раскладывают товар и зазывают покупателей.)
КУПЕЦ (1): Божественный лист! Покупайте божественный лист!
КУПЕЦ (2): Чудесное средство! Исцеляет от всех болезней (Вокруг купцов собираются крестьяне. Подходит старый Мудрец.)
СКАЗАТЕЛЬ: Подошел к ним мудрый старец.
МУДРЕЦ: Этот «божий лист» приносит людям и другую пользу: к курящему в дом не войдет вор, его не укусит собака, он никогда не состарится.
СКАЗАТЕЛЬ: Купцы с радостью посмотрели на него.
КУПЕЦ (1): Ты прав, о мудрый старец!
КУПЕЦ (2): Но поведай всем о чудесных свойствах «божественного листа».
СКАЗАТЕЛЬ: И вот что сказал мудрец.
МУДРЕЦ: Вор не войдет в дом курящего потому, что тот всю ночь будет кашлять, а нор не любит входить в дом бодрствующего человека. Через несколько лет курения человек ослабнет и будет ходить с палкой. А как собака укусит человека, если он с палкой! И, наконец, он не состарится, ибо умрет в молодости...
СКАЗАТЕЛЬ: Отошли крестьяне от купцов, задумавшись...
ВЕДУЩИЙ (1): К счастью, многие, даже длительное время курившие люди, сознательно приходят к благоразумному выводу о необходимости бросить курить и совершенно безболезненно делают это по собственному желанию.
ВЕДУЩИЙ (2): Лен Николаевич Толстой бросил курить и гордо сообщал, что ... стал другим человеком. Просиживаю по пять часов кряду над работой, встаю совершенно свежим, а прежде, когда курил, чувствовал усталость, тошноту, головокружение, туман в голове.
ВЕДУЩИЙ (1): О чувствах человека, оставившего дурную привычку курения, прекрасно сказал В. В. Маяковский (5) в стихотворении «Я счастлив!»
ЧТЕЦ (2): Граждане, у меня огромная радость. Разулыбьте сочувственные лица, Мне обязательно поделиться надо, стихами хотя бы поделиться. Я сегодня дышу, как слон, походка моя легка, и ночь пронеслась, как чудесный сон, без единого кашля и пленка. Бюджет и желудок абсолютно превосходен, укреплен и приведен в равновесие. Стопроцентная экономия на основном расходе и поздоровел, и прибавил в весе я. Как будто на язык за кусом кус кладут воздушнейшие тор та такой установился феерический вкус в благоуханных апартаментах рта. Женщины окружили, платья испестря, все спрашивают имя и отчество, я стал определенный весельчак и остряк ну просто душа общества. Я порозовел и пополнел в лице, Забыл и гриппы, и кровать. Граждане, вас интересует рецепт? Открыть? Или не открывать? Граждане, вы утомились от жданья, готовы корить и крыть. Не волнуйтесь, сообщаю: граждане, я сегодня бросил курить.
ВЕДУЩИЙ (2): Способность бросить вредную привычку зависит от индивидуальных качеств человека: его собранности, воли. Надо быть упорным и настойчивым. Начать курить легче, чем отказаться от курения. Так давайте же не начинать курить! Давайте беречь здоровье свое и близких! 
«СУД НАД НАРКОМАНИЕЙ»
(ролевая игра)
Ход мероприятия

Судебный пристав: Прошу всех встать! Суд идет! Прошу всех сесть!
Судья: Слушается дело «Человечество против наркомании» от 15.12.2008 года. Слово предоставляется обвинителю.
Обвинитель: В последние годы одной из наиболее серьезных проблем становится проблема нарастающей наркотизации. Ежегодно доходы от незаконного оборота наркотиков в мире в последние годы превышают 400 млрд. долларов США. Общее число граждан Украины употребляющих наркотики превышает 2 млн. человек. В Татарстане к 16 годам пробовали наркотики около 30% подростков. Сегодня в России не осталось ни одного региона, где бы не были зафиксированы случаи употребления наркотиков или их распространения.
Наркомания продолжает «молодеть». По последним данным более 60% наркоманов – люди в возрасте от 18 до 30 лет. А почти 20% - школьники. Информация Минздрава Укр. показывает, что средний возраст приобщения к наркотикам в Украине составляет 15-17 лет, но участились случаи первичного употребления наркотиков детьми 11-13 лет. Наркомания становится причиной роста ВИЧ – инфекций. Она крайне негативно влияет на развитие криминогенной обстановки в стране.
За последние 10 лет число смертей от употребления наркотиков увеличилось в 12 раз, а среди детей – в 42 раза.
На основании имеющихся в моем распоряжении фактов я выдвигаю следующие обвинения:
1. Наркомания приводит к деградации личности.
2. Возникает психическая и физическая зависимость от наркотических веществ;
3. Наркомания толкает на совершение различных преступлений, таких, как воровство, вымогательство, хулиганство и даже убийство.
4. Наконец, наркомания приводит к летальному исходу.
Защитник: Но давайте вспомним о тех благостных делах, которые творит наркотик. Представите ли вы сейчас себе больницу, где бы не употребляли наркотики? И делается это в благих делах. Людям облегчают боль, делают страдания легче.
Обвинитель: Мы говорим о наркотиках, которые укорачивают жизнь и делают людей своими рабами.
Вы видели этих мальчиков и девочек, сидящих у подъездов с тоскливыми недобрыми глазами. Они носят одежду с длинными рукавами, чтобы не показывать следы от уколов.
Защитник: Необходимо правильно использовать наркотик. Не его вина, что некоторые не могут им пользоваться. Наркотические вещества в небольших дозах поддерживают организм, помогают преодолеть нагрузки. Наркотики способствуют развитию таланта, поэтому их употребляют писатели, артисты, художники, музыканты. Наркотики – проводники в мир покоя, радости, где нет проблем.
Обвинитель: Да, но за удовольствия, которые приносит наркотик, приходится платить очень дорогую цену, Вот она: страх и презрение близких, обнищание и разорение семьи, отставание от сверстников в физическом и умственном развитии, СПИД, гепатит, преждевременное старение, инвалидность, ранняя смерть.
Защитник: Но с веществами, которые мы теперь называем наркотиком, человек познакомился очень давно. Древние египтяне готовили из мака снотворное. Бедуины, отправляясь в дальний поход, запасались бангом для снятия психической нагрузки. Шахтеры Боливии издавна получали часть жалования листьями растений, содержащих кокаин. Вообщем, нет такого народа, который бы не употреблял бы в том или ином виде наркотическое вещество.
Обвинитель: Да, люди сегодня преследуют другие цели – кто-то хочет нажиться на несчастье других, кто-то уйти от проблем. Настоящий наркотик приносит большие беды.
Свидетель 1 со стороны обвинения: Может быть трагические истории известных людей заставят вас задуматься.
Знаменитая французская певица Эдит Пиаф после гибели своего самого близкого и дорогого человека стала искать утешение в наркотиках и алкоголе. Наркотики превратили ее жизнь в ад, который продолжался 4 года. В течение этого времени она жила как животное, для нее не существовало ничего, кроме уколов. Друзья видели ее с пеной на губах, требующую дозу морфия. Они видели ее за кулисами, второпях делающую себе через юбку, через чулок укол, без которого она не могла выйти на сцену. Никто не пытался ей помочь, и она катилась вниз по наклонной плоскости. И, наверное, все закончилось бы сумасшествием, если бы однажды она не переступила порог дезитоксикационной клиники. Лечение закончилось, но по-настоящему Эдит Пиаф не вылечилась.
И вскоре вновь превратилась в форменную развалину. Однажды вечером она решила обойтись без морфия. Это было ужасно. На сцене, обливаясь потом, с безумно бьющимся сердцем, она вынуждена была вцепиться в микрофон, чтобы не упасть. Она хотела петь, но не помнила ни одного слова. Публика, выкрикивая ее имя, издевалась над ней.
Во второй раз она вернулась в клинику, но не смогла вытерпеть страшную боль и сбежала из клиники, чтобы сделать себе укол. В таком состоянии Пиаф уехала в турне. За 90 дней она не запомнила ни одного лица, ни одного города.
В третий раз за 4 года она вошла в ту же клинику И настал день, когда солнце осветило ее жилище, и она снова вернулась к жизни. Но чего это стоило?!
Свидетель 2 со стороны обвинения: Все знают, кто такой Владимир Высоцкий. Это великий поэт, актер, гражданин. Но не все, наверное, знают, что самая большая проблема, которая была у Высоцкого – наркотики. И понял он и
осознал это тогда, когда излечиться стало чрезвычайно сложно. В апреле 1977 года Высоцкий в очередной раз попал в больницу имени Склифосовского в очень тяжелом состоянии: весь организм, все функции отключены, поддерживали его исключительно аппараты. Галлюцинации, бред, частичная отечность мозга. Одна почка не работает, другая еле-еле, печень разрушена. Но Высоцкий и на этот раз выкарабкался. Несмотря на все медицинские предписания, живет яркой насыщенной жизнью. Спешит, торопится все успеть. И добивается поразительных успехов. Но болезнь берет верх.
17 июля 1980 год – последний концерт в Калининграде, 18 июля – последний спектакль на Таганке. Врачи за кулисами периодически уколами поддерживают теряющего сознание актера.
25 июля 1980 г. Высоцкого не стало. Смерть его стала неожиданной и потрясла огромное количество людей.
Свидетель 3 со стороны обвинения: «Биттлз» - это ливерпульская четверка парней с гитарами, прогремевших на весь мир. Но в результате того, что певцы пристрастились к наркотикам, у них стали возникать большие трудности с творчеством. «Биттлз» стали невыносимы, публика забрасывала их, чем попало. Им не хотелось больше играть и петь для людей, они разлюбили их.
Обвинитель: Таким образом, примеры людей, которых знает весь мир, должны быть той нитью с действительностью, которой нельзя пренебрегать, примеры, которые говорят: «Не смей так делать, нам уже было очень плохо, тебе такое же ни к чему».
Кто тот герой, что придумал гашиш?
Если ты знаешь, чего ты молчишь?
Да не найти на вопрос сей ответ,
Тот, кто придумал, -того уже нет!
Взял прикурить, в кровь загнал ерунду,
Ты - наркоман, ты – у всех на виду.
Ты не подумал о жизни своей,
Знаешь, осталось лишь несколько дней.
Ты не решил для себя, что потом:
Стать академиком или врачом,
Ты не подумал о жизни своей
Знаешь, осталось лишь несколько дней.
Мы родились для того, чтобы жить,
Может не стоит планету губить.
Есть, кроме «да» и получше ответ,
Скажем, друзья, наркотикам «нет»

Судья: Суд удаляется на совещание.
Судебный пристав: Встать, суд идет.
Судья: Именем школьной республики суд постановил: Наркоманию признать виновной в совершении всех преступлений, предъявленных обвинением. На основании обвинения суд приговорил Наркоманию к исключительной мере наказания – смертной казни. Приговор окончателен и обжалованию не подлежит.

Мы говорим сегодня:
нет – наркотикам;
нет – добровольному рабству, дурману;
нет – преждевременной старости, раннему уходу из жизни.

Мы говорим сегодня:
да – солнцу и звездам;
да – цветам и любимым;
да – друзьям и близким;
да – радости и свету!

«ПРОФИЛАКТИКА НАРКОЗАВИСИМОСТЕЙ»
(круглый стол)
Круглые столы собираются для обсуждения какой-либо проблемы (в школе, ПТУ, микрорайоне, городе) или для новой информации специалистов (район, город). Круглый стол собирается по инициативе школьного психолога, завуча по воспитательной работе, руководства районного, городского управления образования, профессионального начального образования и специалистов областного центра медпрофилактики, обл. наркодиспансера, НИИ психического здоровья. На круглом столе любого уровня необходимо:
1) привлечь специалиста по проблеме (на уровне школы, ПТУ возможно обсуждение каких-то вопросов без специалистов под руководством завуча или психолога) для 10-15 минутного выступления, ответов на вопросы.
2) иметь специальную литературу для раздачи (листовки, буклеты, брошюры и др.). Особенно это необходимо на круглых информационных столах, где будет информация о новых формах и методах профилактики, обсуждение программ и др.
Хорошо после таких “круглых столов” проводить какие-то формы профилактики с подростками, молодежью (фестивали, викторины, лотереи и др.) или любое профилактическое действие сопровождать или начинать с “круглого стола”, приглашая тех, кто может в дальнейшем использовать подобный опыт в своей работе (конкурсы, дискотеки, молодежные акции и др.).
пример: «В объятьях табачного дыма»
(викторина)
1. Родина табака: а) Южная Африка; б) Южная Америка; в) Южный полюс. 2. Колумб в 1492 году высадился на побережье Кубы и увидел аборигенов с дымящейся травой, употребляемой для курения, которую они называли... а) сигаро; б) папироса; в) самокруто. З. Кто обнаружил в табаке никотин? а) Жан Жак Руссо; б) Жан Поль Бельмондо; в) Жан Нико. 4. Екатерина Медичи использовала нюхательный табак как лекарственное средство от.. а) насморка; б) мигрени; в) простуды. 5. В какой стране табак в ХII веке был объявлен «забавой дьявола»? а) в Испании; б) в Италии: в) в Бразилии. 6. Книга, написанная английским королем Яковом I в 1604 году, называется... а) «О вреде табака»б) «О пользе курения»; в) Об истории трубки». 7. Большие дозы никотина воздействуют на организм подобно... а) мышьяку; б) кураре; в) синильной кислоте. 8. Для чего чистят курительные трубки? а) чтобы собрать остатки табака; б) чтобы удалить табачный деготь; в) от нечего делать. 9. Самый популярный способ употребления табака в США до ХIХ века: а) курение; б) нюхание; в) жевание. 10. В 1934 году во французском городке Ницца компания молодежи устроила соревнование кто выкурит больше папирос. двое победителей» не смогли получить приз, так как скончались, выкурив... а) 40 папирос; 6) 60 папирос; в) 80 папирос. 11. Кого называют курильщиками поневоле? а) тех, кто находится в обществе курящих; 6) тех, кого заставляют курить принудительно; в) тех, кто курит в тюрьме.

АУКЦИОН “За жизнь без табачного дыма”
Одной из форм работы по профилактике никотиновой и других зависимостей в средней и старшей возрастной группе учащихся (7-9кл.) следует считать "Аукционы Здоровья". Мероприятие такого плана является не только формой повышения знаний подростков по данному разделу, но и проверкой эффективности всей работы по профилактике наркозависимости, по формированию здорового образа жизни, но и проверкой эффективности этих знаний. Аукцион является подведением итогов всей работы, проводимой учителями в течение учебного года, либо определенного блока воспитательной работы.
В аукционе ведущая роль принадлежит аудитории, которая в свою очередь получает максимум познавательного материала. Это мероприятие проводится по параллелям (отдельно 7 кл., 8 кл. и т.д.). Для проведения аукциона выбирается жюри, в которое должны войти врач-нарколог, школьный врач, учителя биологии, ОБЖ.
По форме проведения встреча строится по типу аукциона. С подачи ведущего в аудиторию задается вопрос. Отвечает первый поднявший руку (лучше эту роль отвести капитану, которого выбирает класс). После ответа первой команды остальные дополняют. Когда все вопросы на заданный вопрос исчерпаны, один из членов жюри дополняет ответы учащихся, сообщая таким образом недостающую информацию. Аукцион может проходить в два тура. В 1 туре участие принимают все команды, во 2 тур входят только две команды для определения победителя аукциона. Второй тур лучше сделать в виде практического задания, например, “День рождения друга”. Задача первой команды приложить максимум усилий и заставить некурящего закурить. Задача второй команды - убедить курящего бросить курить. Время для выполнения задания – не более 5 минут. 2 вариант: разработать рекламу сигарет – задание 1-й команде, и представить антирекламу – задание 2-й команде. Для работы с аудиторией выбираются помощники из числа учащихся, которые подают микрофон для ответа. На них возлагается вручение жетонов за ответы, которые различаются по цвету соответственно полученным баллам. В конце аукциона жюри подводит итоги и вручает призы, желательно всем командам-участникам. Ориентировочный перечень выставляемых на аукцион вопросов прилагается:

Вопросы для аукциона
1.Назовите дату первого знакомства европейцев с табаком.
12 октября 1492 г. (Дата открытия Америки Христофором Колумбом).

2. Какие меры принимались в прошлом для запрета курения?
- Испанская королева Изабелла 1-ая прокляла его
- царь Михаил Федорович Романов приказал отрезать нос каждому, кто курит или 60 ударов по стопам
- турецкий султан Мурад IV запретил курение под страхом смертной казни
- Англия, Елизавета 1 приравнивала курильщиков к ворам и их водили по улице с веревкой на шее.

3. Герой произведения Гете “Фауст” Мефистофель предлагает закурить, хваля табак, говорит: “Полезная травка, не лопух какой-нибудь”. Что ответил Фауст?
- “Не надо. Забава для дураков”.

4. В каком произведении автор описывает ощущения ребят от первой затяжки, каковы они?
- М. Твен “Приключения Тома Сойера”.

5. Что такое “пассивное курение”?
- Вынужденное вдыхание некурящим табачного дыма, присутствующего в накуренном помещении.

6. Назовите наиболее угрожающие здоровью вредные вещества табачного дыма?
- Их более 30: никотин, угарный газ, канцерогенные вещества.

7. Почему говорят “от курения тупеешь”.
- При курении в кровь поступает большое количество угарного газа, который образует с гемоглобином карбоксигемоглобин - стойкое соединение, которое не участвует в транспорте кислорода, вследствие чего наступает кислородное голодание мозга. Кроме того, у курильщиков кровеносные сосуды постепенно становятся менее эластичными, а просвет их более узким, что также снижает питание головного мозга. На заучивание уроков курильщик тратит на 2 часа больше, чем некурящий.

8. Как действует никотин на организм?
- Никотин относится к нервным ядам, в малых дозах он возбуждает нервные клетки, способствует учащению дыхания и сердцебиения. В норме пульс 65-70 ударов в минуту, после выкуренной сигареты он увеличивается на 10-20 ударов. В больших дозах никотин тормозит, а затем и парализует деятельность клеток ЦНС.

9. Кто из звезд искусства негативно относится к курению? – Сильвестр Сталоне, Патрисия Каас, Джейн Фонда

10. Объясните, кто больше получит вреда от курения: тот, кто первый начал курить сигарету или тот, кто ее докуривает и почему?
-Второй, т.к. в последней трети сигареты как раз и концентрируются самые вредные смолы, самые вредные продукты перегонки табака.

11. При курении человек вдыхает тот же ядовитый газ, что содержится в выхлопных газах автомобильного двигателя. Как называется этот газ и в чем его вред?
- Угарный газ. Он, соединяясь с красными кровяными тельцами, уменьшает количество кислорода, переносимого кровью.

12. Какой орган наряду с легкими больше всего страдает от последствий курения?
-Сердце, т.к. никотин вызывает кислородное голодание сердечной мышцы, повышение кровяного давления, увеличивается частота сердечных сокращений. Никотин также воздействует на надпочечники.

13. В чем сказывается вред курения на работе легких?
- Они не могут полноценно выполнить свою основную функцию – вдох и выдох, т.к. при сгорании образуется деготь, который, в конечном счете, оседает в легких и они становятся менее эластичными. У курильщика, выкуривающего 1 пачку в день, через легкие проходит до 1 л дегтя за 30 лет курения.

14.Какой витамин, необходимый для организма, разрушается при курении?
- Витамин С, для его восполнения после выкуривания 20 сигарет необходимо съесть 4 кг апельсинов.

ПРОГРАММА ПО ФОРМИРОВАНИЮ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ «ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ В ТВОИХ РУКАХ»
В ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ФОРМЕ

№
Тема
Задание
Время

1
Беседа как форма повышения толерантности и формирования здорового образа жизни:
«Что делает человека здоровым и счастливым ?»
Сформировать позитивное мышление у учащихся и личностную позицию в отношении употребления алкоголя, табака и ПАВ.

2,5 часа


Занятие №1
Социологическая анкета
30 мин.


Занятие №2
Изложения
опосредованная и прямая профилактика наркозависимости, курения и алкоголизма
30 мин.


Занятие №3
Диктанты

30 мин.


Занятие №4
Сочинения

30 мин.


Занятие №5
«В объятьях табачного дыма»

30 мин.


БЕСЕДА КАК ФОРМА ПОВЫШЕНИЯ ТОЛЕРАНТНОСТИ И ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ
«ЧТО ДЕЛАЕТ ЧЕЛОВЕК ЗДОРОВЫМ И СЧАСТЛИВЫМ?»

Разговор об алкоголе с ребенком обычно не представляет труда для родителей, беседа же о нелегальных наркотиках наоборот. Часто родители чувствуют себя неуверенно вследствие разницы поколений или же потому, что у них недостаточно конкретных знаний. Зачастую предпочитают пропустить эту тему, доверяя собственному разуму ребенка или же слепо надеясь, что «в нашей семье этого не случится». Некоторые же считают, что разговоры о наркотиках с детьми подтолкнут их к употреблению, хотя подтверждений этому мнению нет. Когда у родителей все же возникнет подозрение, что что-то не так, то часто они не уверены в своем поведении и не знают, как реагировать на ситуацию.
Курение и молодежь-очень серьезная проблема, и проблема не только медицинская, но и социальная. В то время как в Европе и в Америке все больше и больше распространяется приверженность здоровому образу жизни, у нас заметна совершенно противоположная тенденция. И это положение нельзя изменить, не зная причин явления и не имея данных о его характере и распространенности.
Природа создала все, чтобы человек был счастлив: деревья, яркое солнце, чистую воду, плодородную почву. И нас людей - сильных, красивых, здоровых и разумных. Человек рождается для счастья, и кажется, нет места в его душе для злого духа и низменного порока. Но некоторые губят свою жизнь. Ее губят и простые люди, и очень талантливые. Перед страшной бедой ни у кого нет защиты. А имя этой беды – наркомания. С каждым годом все больше регистрируется людей, употребляющих наркотики. Еще больнее осознавать тот факт, что большая часть среди них – это молодые люди, подростки 12-15 лет. Сегодня это острейшая проблема, стоящая перед обществом, ставшая всемирной.

Занятие №1 Социологическая анкета

Проводится с целью определения отношения молодежи в возрасте от 12 до 18 лет к проблемам наркомании.
Вопросы:
1. Как вы относитесь к наркотикам?
1) положительно;
2) отрицательно;
3) нейтрально.
2. Как вы думаете, есть ли в нашем селе наркоманы?
1) да;
2) нет;
3) не знаю.
(Если в вопросе 2 ответ «да», то задается вопрос 3. Иначе вопрос 4.)
3. Люди какого возраста принимают наркотики?
1) школьники;
2) студенты;
3) другие.
4. Какие суждения человека могут привести к наркотикам? (возможно несколько вариантов ответа)
1) в жизни все надо попробовать
2) один раз не страшно;
3) я буду себя контролировать;
4) я буду держать себя в руках;
5) те, кто стали наркоманами, - слабые и безвольные;
6) а мне по «барабану»;
7) друг сказал, что он колется, и все «О, кей»;
8) чем я хуже других;
9) когда я почувствую, что начинается зависимость – брошу;
10) от этого вещества зависимости не бывает.
5. Какие могут быть причины? (выбрать самую значимую)
1)семейные;
2) школьные;
3) молодежные.
6. Какие люди легко поддаются наркотикам? (возможно несколько вариантов ответа)
1) не имеющие цели в жизни;
2) избалованные;
3) самоуверенные;
4)»уличные»;
5) отстающие в учебе.
7. Каковы основные причины, почему вы бы никогда не употребляли наркотики?
1) У меня одна жизнь, и я не хочу закончить ее через несколько лет в страшных муках.
2) Мое здоровье не такое крепкое, чтобы выдержать ежедневный прием таких веществ.
3) Мне жалко тратить свои деньги на это и отправлять их в чужой карман.
4) Я в будущем хочу стать отцом/ матерью.
5) Я не хочу становиться импотентом.
6) Я не хочу оказаться в тюрьме или в закрытом медицинском учреждении за воровство.
7) Я человек самостоятельный, независимый, умеющий выбирать и отказываться.
8)Я не желаю зависеть ни от наркотика, ни от его распространителя.
9) Возможность заболеть СПИДом не вызывает у меня оптимизма.
10) Я хочу иметь работу и зарабатывать деньги

Занятие №2 «ИЗЛОЖЕНИЯ»

Изложение пишется после небольшого выступления педагога или школьного психолога о проведенных мероприятиях, акциях, о проблеме.
Задачи написания изложений:
узнать отношение учащихся к проблеме, поднятой на акции, их видение, объем знаний по этим вопросам для коррекции знаний в дальнейшем
закрепить получаемые знания в сознании и подсознании учащихся.

Занятие №3 «ДИКТАНТЫ»

Написание диктантов возможно в младших классах
Темы для диктантов подбираются по возрасту учащихся. Это возможны общие установочные положения для самых младших о здоровом образе жизни, важности зарядки, правильного питания, чистки зубов, мытья рук перед едой и т.д. Уже здесь возможны вкрапления элементов профилактики наркозависимости – темы о вреде табака, алкоголя для здоровья.
В более старших классах больше уделяется внимания профилактике курения, пьянства. Тексты можно брать из литературы, подыскивать отрывки из известных книг о силе воли героев, величии духа у людей, трезвом разуме, интеллекте, спорте, космонавтике. Везде можно вкраплять данные о неприятии курения, трезвости героев, их отношении к этим явлениям. Такие “специальные” диктанты могут не сопровождаться какими-то инструкциями или комментариями педагогов.
Задачи диктантов:
дать учащимся знание о здоровом образе жизни, элементах профилактики различных болезней
закрепить эти знания не только через 2-ю сигнальную систему (слово), но и через 1-ю сигнальную систему (написание) в сознании и подсознании школьников.

Занятие №4 «СОЧИНЕНИЯ»

Темы сочинений:
Как люди становятся алкоголиками и наркоманами?
Наркотики и семья.
Почему люди курят, принимают алкоголь и наркотики?
В чем же вред наркотиков, алкоголя и табака?
Как снизить распространенность курения, пьянства и наркомании?
Встречались ли Вы с рекламой наркотиков?
Профилактика наркозависимости, особенно наркомании, требует специальных знаний, обучения, владения элементами правильного воздействия на психику подростков.
После сбора сочинений в одной организации начинается
Обработка сочинений - используются имеющиеся силы школьных психологов, психотерапевтов, врачей-наркологов и других профессиональных работников. 3-й этап – анализ полученных материалов, привлечение средств массовой информации и подготовка аналитической справки для руководителей заинтересованных ведомств.

Занятие №5 «В объятьях табачного дыма» (викторина)
1. Родина табака: а) Южная Африка; б) Южная Америка; в) Южный полюс. 2. Колумб в 1492 году высадился на побережье Кубы и увидел аборигенов с дымящейся травой, употребляемой для курения, которую они называли... а) сигаро; б) папироса; в) самокруто. З. Кто обнаружил в табаке никотин? а) Жан Жак Руссо; б) Жан Поль Бельмондо; в) Жан Нико. 4. Екатерина Медичи использовала нюхательный табак как лекарственное средство от.. а) насморка; б) мигрени; в) простуды. 5. В какой стране табак в ХII веке был объявлен «забавой дьявола»? а) в Испании; б) в Италии: в) в Бразилии. 6. Книга, написанная английским королем Яковом I в 1604 году, называется... а) «О вреде табака»б) «О пользе курения»; в) Об истории трубки». 7. Большие дозы никотина воздействуют на организм подобно... а) мышьяку; б) кураре; в) синильной кислоте. 8. Для чего чистят курительные трубки? а) чтобы собрать остатки табака; б) чтобы удалить табачный деготь; в) от нечего делать. 9. Самый популярный способ употребления табака в США до ХIХ века: а) курение; б) нюхание; в) жевание. 10. В 1934 году во французском городке Ницца компания молодежи устроила соревнование кто выкурит больше папирос. двое победителей» не смогли получить приз, так как скончались, выкурив... а) 40 папирос; 6) 60 папирос; в) 80 папирос. 11. Кого называют курильщиками поневоле? а) тех, кто находится в обществе курящих; 6) тех, кого заставляют курить принудительно; в) тех, кто курит в тюрьме.


Педагог психолог Н.Л. Штефан









13PAGE 15


13PAGE 142715




Заголовок 115