Урок физкультуры в 1 классе на тему ОРУ на месте. Подвижные игры и эстафеты с мячами.

Класс: 1
Тема урока: ОРУ на месте. Подвижные игры и эстафеты с мячами.
Цели: развитие основных физических качеств в играх, повторить правила поведения на уроках физической культуры; ознакомить с разнообразием общеразвивающих упражнений; учить выполнению прыжков на месте на двух ногах с определенным положением рук.
Место проведения: спортивный зал.
Инвентарь: мячи, кегли.
Дата: 25.10.2014г.
Содержание Дози-
ровка ОМУ (организационно-методическиеуказания).
I Вводная часть.
1.Построение. Приветствие
2.Строевые упражнения и перестроения.
3. Ходьба.
3/1. Бег.
4.Комплекс общеразвивающих упражнений
10
Игра «Повернись правильно»
Учитель командует «Направо!» «Налево!». Учащиеся, допустившие ошибку, выбывают из игры до выбытия предпоследнего игрока.
-Руки вверх, ходьба на носочках,
-руки в стороны, ходьба на пятках,
- руки на поясе, ходьба на внутренней стороне стопы,
- руки на поясе, ходьба на внешней стороне стопы,
- кисти в замок, движение кистями рук
Приставным шагом правым боком.
Приставным шагом левым боком.
С высоким подниманием бедра.
С захлёстом голени назад.
Руки вперёд с выносом прямых ног.
Руки за голову с выносом прямых ног назад.
Руки в стороны с выносом прямых ног в стороны.
Подскоки на левой ноге с круговым вращением рук вперёд.
Подскоки на правой ноге с круговым вращением рук назад.
- Упражнения на восстановление дыхания.
4. ■И. п. — ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты головой 1-вправо 2-и.п.,3- влево 4-и.п.
■И. п. - ноги на ширине стопы, руки опущены.1-2 Руки вверх, подняться на носки ,3-4 и.п.
■И. п. - пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. Приседания. 10 раз.
■И. п. - ноги на ширине стопы, руки опущены. Ходьба на месте.
■И. п. - ноги на ширине плеч, руки в стороны. Повороты туловища влево, вправо.
Прыжки с хлопком руками над головой
Содержание Дози-
ровка ОМУ (организационно-методическиеуказания).
II Основная часть.
5.Подвижная игра «Совушка»
6. Подвижная игра «Выбивала».
7. Эстафеты. 5 м.
5 м.
8 м -В углу зала очерчивают круг диаметром 1 —2 м «гнездо Совушки». Около круга ставится скамейка. Из играющих выбирается водящий - «Совушка», остальные - «полевые мышки». Совушка становится в гнезде, а мышки размещаются по всему залу у стен - «в норках».
Учитель говорит: «День!» Все «мышки» выбегают на середину зала, бегают, припрыгивают. Совушка спит в гнезде. Учитель говорит: «Ночь!» Все мышки замирают на месте, а Совушка просыпается, вылетает на охоту и смотрит, кто из играющих шевелится. Если Совушка заметит, что кто-либо из мышей шелохнулся, она забирает его к себе в гнездо. По сигналу «День!» Совушка улетает к себе в гнездо, а непойманные мышки начинают бегать и резвиться до сигнала «Ночь!» Когда в гнезде окажется 3— 5 пойманных мышей, выбирается новая Совушка из непойманных. И так играют несколько раз. В заключение отмечаются ни разу не пойманные «мышки» и наиболее наблюдательная «Совушка», сумевшая быстрее других поймать «мышей».
-Класс делится на 2 группы, одна группа становится на заданную линию, вторая группа становится в центр.
Задача первой группы – как можно быстрее выбить вторую группу.
На скорость отнести мяч, коснуться стены, вернуться в команду.
Отнести мяч, вернуться, передать эстафету следующему участнику, который должен принести мяч.
Ведение мяча правой рукой до обозначенной линии, возврат назад бегом.
Прыжки на одной ноге до стены и обратно.
Бег в парах с мячом.
Прыжки на мячах.
Бег и бросок мяча в баскетбольный щит.
III Заключительная часть.
1. Построение.
2. Подведение итогов. 2 Домашнее задание: повторение поворотов на месте.
УРОЖАЙНЫЙ ОРТА МЕКТЕБІ
СОЛТҮСТІК ҚАЗАҚСТАН ОБЛЫСЫ
ҒАБИТ МҮСIРЕПОВ АТЫНДАҒЫ АУДАНЫ
Открытый урок физической культуры в 1 классе по теме :
«ОРУ на месте. Подвижные игры и эстафеты с мячами».
13506457239000
Подготовил: Учитель физической культуры В.П.Янцен.
2014-2015 учебный год.