Презентация по физической культуре на тему Физические качества. Быстрота

БЫСТРОТА Выполнил учитель физической культуры МБОУ СОШ №16 г.Владимира Голубев А.В. Что такое быстрота? Быстрота – это проявление комплекса функциональных свойств организма, определяющих скоростные возможности организма. Три основные формы проявления быстроты Время двигательной реакции Скорость одиночного движения Частота (темп) движений Чтобы развить скорость, используют специальные скоростные упражненияЭти упражнения должны отвечать трём основным требованиям: Выполнение двигательных действий на предельных скоростях Основное внимание – на скорость выполнения К концу выполнения скорость не должна снижаться из-за утомления Как развить скорость бега? Каждое последующее повторение должно начинаться после того, как организм отдохнет. Если во время повторного бега скорость начинает снижаться, надо увеличить время отдыха между повторениями. Чтобы повысить скоростные качества, можно использовать и упражнения на развитие силы. Упражнения для развития быстроты надо выполнять обязательно в высоком темпе (их обычно называют скоростно-силовыми). Большое стимулирующее значение для развития быстроты имеет использование игрового и, в особенности, соревновательного методов. Быстроту реакции можно развивать с помощью подвижных и спортивных игр Несколько интересных фактов Самая большая скорость, когда-либо развитая человеком, составляет 39897 км/ч. Она была достигнута астронавтами «Аполлон 10» на высоте 121,9 км от поверхности Земли. Максимальная скорость человека в рывке при беге — 48,7 км/ч. Первые рекорды в беге на 100 м начали фиксировать в 1912 году. Тогда результат составил 10,6 секунд. За век рекорд улучшился всего на секунду. Сегодня негласным титулом самого быстрого человека в мире владеет ямайский спортсмен по имени Усэйн Болт.