Режим дня и его значение в жизни развития ребенка.

Режим дня и его значение в жизни развития ребенка. Вариативные режимы дня.
Составляя план обучения и воспитания, сотрудники преследуют реальные и вполне определенные цели, постоянно учитывая возрастные и индивидуальные особенности.
Учебно-воспитательный процесс осуществляется по трем основным направлениям:
- регламентированная деятельность с целенаправленными занятиями, преследующая определенные дидактические цели;
- нерегламентированная деятельность с различными формами воспитания при участии педагога, направленная на стимулирование познавательной, творческой энергии, воспитание здоровых привычек, навыков, нравственных начал;
- нерегламентированная деятельность с предоставлением ребенку свободного выбора рода деятельности (игра, общение и др.). При этом в его распоряжении предоставляется соответствующие оборудования и материалы.
Во избежание негативного последствия умственной нагрузки целенаправленные занятия строго ограничиваются во времени.
Систематические занятия начинаются с 1,5 лет, их продолжительность и количество увеличивается с возрастом. Для детей 1,5-2 лет предусматривается 2 занятия (одно – в первую, второе – во вторую половину дня), по 8-10минут. Каждое занятие включает – упражнение по развитию речи, знакомство с окружающим миром, дидактические игры по сенсорному воспитанию, развитие движений, музыкальные занятия.
При появлении беспокойства, нарушении сна, аппетита проводится коррекция режима занятий, как по содержанию, так и по продолжительности.
Дети младших групп (2-4 года) занимаются 2 раза в день (первая половина дня) по 10-15 минут с перерывом равным такому же количеству времени.
В средней группе (4-5 лет) продолжительность занятий удлиняется до 20 минут с перерывом 10-15 минут. Количество занятий не более 2.  
В подготовительной группе (6-7 лет) должен быть тренирующий режим учебных занятий: 3 занятия в день на 20, 25 и 30 минут с перерывами 110-15 минут. Такой режим занятий способствует безболезненному переходу детей к школьному обучению.
Увеличение количества занятий до 4 приводит к утомлению, ухудшению здоровья.
Наиболее благоприятны для умственной работоспособности вторник и среда. Именно в эти дни необходимо планировать самые трудные занятия. Нерегламентированная деятельность самая продолжительная и составляет в среднем 6,5-7 часов. Прогулки на свежем воздухе обязательны как впервой половине дня, так и во второй. Общая длительность прогулок колеблется от 3 до 5 часов в зависимости от возраста и времени года.
Продолжительность дневного сна различна в зависимости от возраста ребенка. В возрастеот 1,5 до 2 лет предусматривается один дневной сон (после обеда) продолжительностью 2,5-3 часа, в 2-3 года – 2,5 часа, в 3-4 года – 2,10 минут, в 4-5 лет – 2,10 минут, в 5-6 лет – 2 часа, в 6-7 лет – 1,40 минут. Построение режима зависит от времени года. В весенне-летний период сокращается продолжительность ночного сна, но дневной сон удлиняется на 45 минут или 1 час, перед обедом проводятся водно-закаливающие процедуры, удлиняется время прогулок.
Показателем правильно составленного и выполняемого режима является поведение детей: дети спокойны, активны, отсутствует плач, возбуждение, дети не отказываются от еды, засыпают спокойно и быстро, крепко спят и просыпаются бодрыми.