Презентация «Использование здоровье сберегающих технологий на уроках физической культуры по средствам круговой тренировки»

«Использование здоровье сберегающих технологий на уроках физической культурыпо средствам круговой тренировки»Участник районного фестиваля «ПА-СПОРТ-ГТО-2015»Учитель МАОУ Борковская СОШ Тимофеева Марина Алексеевна Причины, приводящие к нарушению здоровья учащихся Реализация здоровье сберегающего пространства на уроках физической культуры- Гигиенические факторыОздоровительные силы природыСредства двигательной направленности- Личный пример учителяПодбор упражнений согласно возрасту и подготовленностиВыполнение норм двигательной активности школьника Сущность круговой тренировкиСтрого заданный временной интервалОпределенная последовательностьПостепенный переход к нагрузкамУчет индивидуальных особенностей физического развития В основе круговой тренировки лежат три метода:1. Непрерывно - поточный – упражнения выполняются слитно одно за другим с небольшим интервалом для отдыха. Этот метод способствует развития двигательных качеств.2. Поточно - интервальный – простые упражнения выполняются 20 - 40 секунд с минимальным отдыхом, при сокращении контрольного времени прохождения кругов. Этот метод развивает общую и силовую выносливость.3. Интенсивно - интервальный – при сокращении времени работы на станциях до 10 - 20 секунд и сохранении времени отдыха до 30 - 40 секунд. Этот метод направлен на развитие максимальной и «взрывной» силы. Ориентировочное время работы (в сек.) на станциях различной направленности и показатели пульса.{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}№п\ пДвигательные качестваМальчики, летДевочки, летПульс,уд\в мин.7-1112-1516-187-1112-1516-18ПриработеПриготовности к повторной работе1Ловкость101520101520140902Быстрота58105810160903Сила1015201010151601004Общая аэробная выносливость3604807202403606001401105Скоростная анаэробная выносливость1520301015201901306Силовая выносливость203040152535190130 Результативность опыта работы позволила повысить:{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}показатель201320142015 Индекс здоровья школьников;545962% качества по предмету;888991Динамику роста физической подготовленности учащихся; %556164Интерес учащихся к занятиям физической культуры; %818793Мотивацию к соблюдению здорового образа жизни;899296