Конспект урока по физической культуре Если хочешь быть здоров – двигайся! (4 класс)

Конспект урока физической культуры в 4 классе
Тема по программе: Подвижные игры и упражнения.
Для учащихся тема урока звучит так: Если хочешь быть здоров – двигайся! Цели:
Совершенствование координационных и кондиционных способностей через подвижные игры и разнообразные упражнения.
Содействие развитию психических процессов в ходе развития двигательных способностей.
Закрепление навыков самоконтроля.
Задачи:
Закрепить строевые упражнения
Совершенствовать навыки ползания, подлезания в полосе препятствий.
Совершенствовать технику прыжков на двух ногах.
Совершенствовать ведение мяча в баскетболе
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность: 45 минут.
Инвентарь: скамейки, 3 мата гимнастических, паутина резиновая, барьеры, доски, дощечки, пластиковые бутылки, перекладина низкая, мячи.
Дидактический материал: карандаши, карточки, буквы, жетоны.
Тип занятия: комбинированный по совершенствованию двигательных навыков
Ход урока:
Подготовка к уроку до звонка. Готовлю полосу препятствий и иду в класс. Выясняю, есть ли отсутствующие, освобожденные от уроков физкультуры; выслушиваю ребят (недомогания, настроение и пр.). Ребята переодеваются, и организованно идем в зал на урок.
Содержание урока дозировка Организационно-методические указания
1. Вводная часть 12 мин Построение в зале
в 1 шеренгу.
Повороты.
1 мин Построение по номерованной разметке.
Сообщение темы и задач урока.
Повороты направо, налево (туловище держать прямо, руки прижаты к туловищу)
Прохождение полосы препятствий. 3 круга.
1 – по скамейке: передвижение лежа на животе, подтягиваясь руками;
2 – то же самое.
3 – через паутину:
3 прыжка на двух ногах;
4 – то же самое;
5 – ползание по-пластунски;
6 – то же самое
7 – подлезание под барьерами;
8 – передвижение на четвереньках;
9 – 3 прыжка через паутину;
10 – то же самое;
11 – передвижение по «кочкам»;
12 – передвижение по «мосту»;
13 – спуск по шведской стенке.
Маты переставить
Уборка инвентаря. 10 мин
1 мин Поточный метод.
13 пронумерованных препятствий ( по количеству учащихся)
Каждый ученик по команде занимает место в соответствии с номером (1-ый ученик – 1 полоса, 2-ой – 2-ая полоса и т.д.) Ребята следят, чтобы на каждой станции всегда был только один чел.;
каждый проходит все препятствия.
При прыжках приземляются на полусогнутые ноги.
Ученик, сбивший барьер, сам ставит его на место.
Ученики проходят по воображаемому болоту; 4 дощечки на расстоянии примерно 1 метр – это кочки.
«Мост» - это доска, установленная между лестницей рукохода и шведской стенкой, на высоте 70 см от пола.
2. Основная часть. 28 мин Построение в 1 шеренгу
Построение по группам-тройкам.
(до начала урока обговаривается деление учащихся на тройки по их желанию)
Упражнения из «Президентского многоборья» в ходе игры «По станциям»
На 1-ой станции –
прыжки в длину с места.
На 2-ой –
Отжимание.
На 3-й – поднимание туловища.
На 4-ой – подтягивание на низкой перекладине
Уборка инвентаря
со «станций».
Раздача скакалок.
1 мин на каждой станции
(10 мин) Групповой метод.
Каждый ученик получает карточку (листок) и карандаш.
Учащиеся контролируют друг друга, следят за правильным выполнением упражнений, учитывают результат, и каждый ученик записывает свой результат в свою карточку.
По свистку учителя каждая группа заканчивает упражнения на своей станции, и по команде учителя организованно по часовой стрелке переходят на другую станцию.
По окончании группы – тройки занимают места на скамейках; получают скакалки (одна скакалка на группу)
Прыжки со скакалкой:
1. Прыжки – 10 сек.
2. Прыжки – 15 сек.
3. Прыжки – 20 сек.
Упражнение на расслабление.
Читаю текст: Солнечный день, красивый зеленый луг сочной травой. На лугу много ярких цветов: красные маки, голубые незабудки, белые ромашки. Ярко-зеленая стрекоза перелетает с цветка на цветок, кузнечик трещит в траве, пчела спешит за медом, необычная бабочка садится на травинку. Ее крылышки украшены узором, художница-природа не пожалела для бабочки голубу и лиловую, розовую и оранжевую краску.
4.Прыжки со скакалкой
(контрольные за 20 сек.)
Уборка скакалок.
Построение в 1 шеренгу.
Раздача мячей. 3 мин.
2 мин.
2 мин. Посменный метод.
Из группы 1 участник прыгает, другие считают количество прыжков.
Прыжки на носках и на скорость (по свистку). После каждой серии прыжков результат записывают в карточку.
Сумму прыжков подсчитывают и общую сумму записывают в карточку.
Дети слушают и потом отвечают на вопросы:
- Какие краски использовал художник для окраски бабочки?
- Какие цветы выросли на лугу?
- Какие насекомые населяют волшебный луг?
Результат записывают в карточку и берут в кружочек, позже учитель сравнит результат каждого ученика с предыдущими результатами по прыжкам и поставит оценку.
Бросаю мячи, называя номер разметки на полу; каждый ученик в соответствии с номером разметки берет мяч. (Каждый ученик знает свой номер на разметке)
Ведение мяча в баскетболе:
1. Ведение на месте.
2. Ведение шагом.
3. Ведение с изменением направления и скорости.
Уборка мячей. 6 мин Фронтальный метод.
Повторить стойку игрока. Напомнить правила безопасности при ведении мяча. Исправление ошибок по ходу выполнения ведения мяча.
По свистку заканчивают это вид работы на уроке; каждый ученик ставит мяч на место (у каждого мяча свое место на полках)
Построение в круг.
Подведение итогов по ведению мяча. 1 мин По моей команде ребята образуют круг.
При подведении итогов разбираем типичные ошибки и нарушение правил.
Игра «Удочка»
Дети в кругу. В центре «рыболов» (учитель) со скакалкой. Проводит круговые движения скакалкой под ногами ребят, дети подпрыгивают.
Дыхательное упражнение
«Задуй свечу»
1. Сделать глубокий спокойный вдох, набирая в легкие как можно больше воздуха.
2. Вытянув губы трубочкой, медленно выдохнуть, как бы дуя на свечу, при этом длительно произносить звук «у-у-у».
2 мин
1 мин На полу мелом пишу буквы «М» и «Д» (мальчики и девочки) .
Напоминаю правила игры: Задевший скакалку выходит из круга и ставит галочку под «Д» (если ошиблась девочка) или под буквой «М» (ошибся мальчик) и обратно возвращается в круг для продолжения игры; игра при этом не прерывается.
Релаксационное упражнение
Повторяется 5 – 6 раз.
Усаживаются на скамейках
Обсуждение игры «Удочка». Анализ ошибок при прыжках 1 мин Усаживаются, как обычно, по росту.
Ошибки учитываем в отдельности у мальчиков и у девочек. Анализируем
причины ошибок (невнимательность, медлительность, прыжок на одной ноге и пр.)
Заключительная часть урока 5 мин. Релаксация.
Построение
в 1 шеренгу.
Разбор учащимися задач урока
Сообщение Д/з
Разбрасываю по полу планшеты с буквами, и по моей команде дети собирают буквы и располагают их по алфавиту на готовой разметке по боковой линии зала.
На стене («доске») заранее написано:
- на развитие мышц живота
- на развитие ног
- … ?
Дети читают запись и определяют, какое слово пропущено (т.е. какая задача выполнялась на уроке)
Приготовить лыжный инвентарь.
Во время занятий на лыжах выполнение упражнений из «Президентского многоборья» (дети знают).
Рефлексия
Подведение итогов урока.
В центре зала ставлю 3 коробочки с жетонами. Отхожу в сторону. Каждый индивидуально выбирает жетон по цвету:
красный – получил удовольствие на уроке, доволен всем.
голубой – не очень доволен.
темный – совсем недоволен.
И все выбранные жетоны кладут в одну общую коробку.
Построение в 1 ш.
Я произношу слова:
- Мы здоровы!!!
Учащиеся подтверждают:
«Мы здоровы!!!».
Благодарю ребят за работу на уроке.
Организованный уход учащихся из зала.