Презентация по физической культуре Динамика физической работоспособности в тур. походе

Динамика физической работоспособности подростков в туристическом походеШеянов П.А. учитель физической культуры МБОУ СОШ 50 Цель: исследовать Динамику физической работоспособности подростков в туристическом походеОбъект: туризм как форма активного отдыха подростковПредмет: динамика физической работоспособности в туристском походе ЗадачиИсследовать ЧСС подростков в покое до и после туристского походаОценить нагрузку в многодневном туристском походеИсследовать динамику ЧСС подростков в процессе выполнения нагрузки в туристском походеСравнить физическую работоспособность подростков перед началом и по окончании туристского похода по результатам гарвардского степ-теста. Материал и методы исследованияНаблюдали 10 подростков 14-15 лет, Исследование проведено в 2014- 2015гг. Исследование включало: педагогическое наблюдение, мониторинг кардиоритма при тренировках и в многодневном походе, функциональное тестирование – Гарвардский степ-тест Стэп-тестИГСТ = t x 100 / ( f1+f2 + f3) х 2f1, f2, f3 - пульс за 2-ю, 3-ю, 4-ю минуты отдыха, t – время выполнения теста Первый день{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}Испытуемыепокоймаксимум№174168№276172№380165№479181   Почти на всем протяжении пути тропа идет в подъем, перепад высот за день составит 700 м. Встаем на ночевку у ручья Орой.Переход 9 км, перепад 700 м, 5-6 часов. Второй день{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}испытуемыепокоймаксимум№180168№278172№381165№477181Подъем на перевал Орой (2040 м, спуск на плато Ештыкель, Переход 15 км, перепад 1340 м, 10 часов Третий день{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}испытуемыепокоймаксимум№177158№282164№380155№487172Переход 10 км, перепад 550 м, 7-8 часов Четвертый день{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}испытуемыепокоймаксимум№178142№280151№377148№482156радиальный выход налегке к леднику (3000 м над уровнем моря). Около 3-4 часов. 8 км, перепад 700 м. Пятый день{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}испытуемыепокоймаксимум№172142№274145№375137№478153Переход 14 км, 5-6 часов Шестой день{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}испытуемыепокоймаксимум№170130№273136№372129№476141Дневной переход 20 км, 6-7 часов Соотношение ЧСС покоя, ЧСС макс и нагрузки в разные дни походаРяд1- ЧСС в покоеРяд2- ЧСС максимальнаяРяд3- нагрузка ВыводыЧСС подростков стала меньше после туристского походаВ первые дни похода ЧСС при нагрузке была максимальна, затем постепенно снижалась.Физическая работоспособность подростков, оцененная по данным Гарвардского степ-теста за время похода выросла. Нагрузка в многодневном туристском походе была оптимальна для обследованных подростков Результаты Гарвардского степ-теста{5C22544A-7EE6-4342-B048-85BDC9FD1C3A}испытуемыедопосле№16669№27071№35867№48180 БЛАГОДАРИМ ЗА ВНИМАНИЕ!