Планирование работы секции по общей физической подготовке в начальной школе.
Календарно-тематический план секции по ОФП.(Подвижные игры.)
Учитель физкультуры:Герасимова Юлия Петровна.
Пояснительная записка.
Рабочая программа составлена на основе федерального компонента государственного стандарта среднего (полного) общего образования, авторской программы по физическому воспитанию
В. И. Ляха (7-е издание, 2010 г. изд. Просвещение)
Программа курса рассчитана на 102 часа (3 часа в неделю).
Занятия в секции ОФП проводятся с целью:
углубить знания;
расширить и закрепить арсенал двигательных умений и навыков;
развитие двигательных способностей и нравственных качеств;
приобщение учащихся к регулярным тренировкам;
подготовить учащихся к соревнованиям районной спартакиады.
Программа секции «Общая физическая подготовка» составлена на основе материала, который дети изучают на уроках физической культуры в общеобразовательной школе.
Упражнения подбираются в соответствии с учебными, воспитательными и оздоровительными целями занятия.
Методическое обеспечение:
1 Комплексная программа Физического воспитания учащихся 1-11 классов
В. И Лях
2 Белоусова В.В. «Воспитание в спорте». М. 1984г.
3 Былеева Л.Л. «Подвижные игры». М. 1984г.
4. Добровольский В.К. «Физическая культура и здоровье». М. 1982г.
5 Торабрин И., Чумаков А. «Спортивная смена». М.1982г.
6 Уваров В. «Смелые и ловкие». М. 1982г.
7 .Филин В.П. «Воспитание физических качеств у юных спортсменов». М. 1984г.
Календарно-тематическое планирование занятий
секции по ОФП(подвижные игры).
на 2016-2017 учебный год.
№ Дата Кол-во часов
Тема
Подвижные игры
1 02.09 1 Техника безопасности на занятиях
Игры с элементами легкой атлетики К своим флажкам
2 05.09 1 Разновидности прыжков
Эстафеты Два мороза
3 07.09 1 Равномерный медленный бег до 10мин
Разновидности прыжков Игры Пятнашки
Метко в цель
4 09.09 1 Игры с прыжками с использованием скакалки
Бег с ускорением от 10-15м Прыгающие воробушки
5 12.09 1 Кросс по слабопересеченной местности до 1км. Метание малого мяча Точный расчет
6 14.09 1 Челночный бег3х5;3х10м
Игры на развитие ловкости Лисы и куры
7 16.09
1 Упражнения с предметами на развитие координации движений Метко в цель
Слушай сигнал
8 19.09 1 Упражнения на развитие гибкости
Группировка
Перекаты в группировке Делай как я
9 21.09 1 Висы и упоры Салки
10 23.09 1 Лазание и перелезаниеПо местам
11 26.09 1 Упражнения на освоение навыков равновесия Зеркало
12 28.09 1 Игры на развитие быстроты реакции Делай как я
Повтори за мной
13 30.09 1 Упражнения с набивными мячами
День и ночь
14 03.10 1 Упражнения с гантелями Волк во рву
Зеркало
15 05.10 1 Упражнения со скакалкой Салки в приседе
16 07.10 1 Упражнения с волейбольными мячами Салки
17 10.10 1 Упражнения с различными мячами
Слушай сигнал
18 12.10 1 Силовые упражнения
Упражнения с партнером
Смена мест
19
14.10 1
Техника безопасности при игре с мячом
Игры с мячом Играй мяч не теряй
20 17.10 1 Ловля и передача мяча двумя руками от груди Мяч водящему
21 19.10 1 Передача мяча одной рукой от плеча У кого меньше мячей
22 21.10 1 Передача мяча двумя руками из-за головы
Передача мяча двумя руками с отскоком от пола Школа мяча
23 24.10 1 Ведение мяча ведущей рукой стоя на месте Мяч в корзину
24 26.10 1 Ведение мяча правой и левой рукой стоя на месте Попади в обруч
25 28.10 1 Ведение мяча правой и левой рукой поочередно стоя на месте и в движении Игры с ведением мяча
26 07.11 1 Эстафеты с мячом Попади в обруч
27
28 09.11
11.11
2 Пионербол
Развитие ловкости
Бросок мяча двумя руками снизу и ловля мяча
Мяч ловцу
29
30 14.11 16.11 2 Ловля и бросок мяча через сетку двумя руками от груди Мяч в корзину
31
32 18.11 21.11 2 Бросок мяча через сетку двумя руками из-за головы У кого меньше мячей
33
34 23.11 25.11 2 Бросок мяча одной рукой от плеча через сетку Мяч водящему
35
36 28.11 30.11 2 Закрепление навыков ловли и передачи мяча через сетку Школа мяча
37
38 02.12 05.12 2 Игра в пионербол Школа мяча
39
40 07.12 09.12
2 Соревновательная подготовка.
Эстафеты с бегом.
Вызов номеров.
41
42 12.12 14.12 2 Эстафеты с прыжками. Кто дальше прыгнет.
43
44 16.12 19.12 2 Эстафеты с передачей палочки. Кто быстрее.
45
46 21.12 23.12 2 Эстафеты с кубиками. Посадка картошки.
47
48 26.12 28.12 2 Эстафеты с мячом Мяч капитану.
49
50 09.01 11.01 2 Эстафеты баскетболиста Проведи мяч змейкой.
51
52 13.01 16.01 2 Эстафеты баскетболиста Передачи в парах в движении.
53
54 18.01 20.01 2 Эстафета с разыми мячами Разгрузка арбузов.
55
56 23.01 25.01 2 Эстафеты с обручем Прыжки через обруч.
57
58 27.01 30.01 2 Эстафеты с бегом Челнок
59
60 01.02 03.02 2 Эстафеты с прыжками. Прыжки на мяче-хоп61
62 06.02 08.02 2 Веселые старты Из низкого приседа.
63
64 10.02 13.02 2 Веселые старты Из положения спиной вперед
65
66 15.02 17.02 2 Веселые старты
Из положения в упоре лежа.
67
20.02 1
Игры с различными предметами Мячи
Скакалки
68 22.02 1 Игры с различными предметами Обручи
69 24.02 1 Игры с различными предметами Кегли
70 27.02 1 Игры с мячом Мяч соседу
71 01.03 1 Игры с мячом Перестрелка
72 03.03 1 Игры с мячом Снайперы
73
74 06.03
10.03
2
Учебная игра в пионербол по упрощенным правилам.
Не дай мячу упасть.
75
76 13.03 15.03 2 Учебная игра в пионербол 4 на 4;6 на 6;
Поймай мяч
77
78 17.03 20.03 2 Игры на развитие скоростно-силовых способностей
Лисы и куры
79
80 22.03 24.03 2 Игры на совершенствование метаний Метко в цель
81
82 03.04 05.04 2 Игры на развитие координации движений Пятнашки
83
84 07.04 10.04 2 Игры на закрепление навыков бега Пустое место
85
86 12.04 14.04 2 Игры на совершенствование навыков прыжков Волк во рву
87
88 17.04 19.04 2 Игры на развитие способности к ориентированию К своим флажкам
89
90 21.04 24.04
2
Разновидности ходьбы и бега
Бег с преодолением препятствий
Космонавты
91
92 26.04 28.04 2 Равномерный медленный бег до 10 мин
Бег с ускорением Пустое место
93
94 03.05 05.05 2 Бег с ускорением от 10 до 15м
Игры с элементами легкой атлетики Два мороза
95
96 08.05 10.05 2 Метание малого мяча
Игра :Русская лапта Метко в цель
97
98 12.05 15.05 2 Прыжки. Бросок набивного мяча
Игра: Русская лапта Кто дальше
99
100 17.05 19.05 2 Игры и эстафеты Точный расчет
101 22.05 1 Игры и эстафеты Смена мест
102 24.05 1 Игры и эстафеты Вызов номеров