Тактическая подготовка. Правила игры. Удары по мячу головой.

План-конспект учебно-тренировочного занятия по футболу
18 марта 2013 год. Занятие №101
Тема: Тактическая подготовка. Правила игры. Удары по мячу головой.
Задачи:
Воспитание общей быстроты и скоростно-силовых качеств.
Обучение ударным действиям (приему мяча подошвой; внутренней стороной стопы, бедром с последующим ударом средней и внутренней частями подъема по катящемуся и встречному мячу).
Формирование индивидуальной технико-тактической подготовки.
Инвентарь: мячи футбольные, свисток, стойки.
Место проведения: спортивный зал.
Организационные моменты:
Проверить состояния места занятий
Проверить готовность учащихся к занятиям
Ход учебно-тренировочного занятия
Части занятия Содержание Дозировка Организационно-методические указания
Вводная часть 6 мин Объяснение задач занятия 6 мин I Подготовительная часть 30 мин Комплекс общеразвивающих упражнений без мяча и с мячом 30 мин В парах (1 мяч на 2 игрока, расстояние между партнёрами 15 м)
II Основная часть 120 мин Передача мяча в движении (вперёд-назад) 20 мин В парах (внешним, внутренним, прямым подъёмом)
Жонглирование мячом 10 мин В парах: головой, ногами
Передача мяча в парах 10 мин В парах
Передачи в тройках 10 мин Бедро, грудь, голова
Удары по воротам 20 раз Треугольник
Игрок №1 передаёт мяч игроку №2 и бежит на его место. Игрок №2 передаёт мяч игроку №3 и бежит на его место. Игрок №3 бьёт по воротам и бежит на место игрока.
Длинная передача 20 мин На грудь, бедро, внутренней стороной стопы
Игрок №1 передаёт мяч игроку №2, который останавливает и бьёт по воротам.
Игровое упражнение 7х7 30мин 2-3 касания
III Заключительная часть 25 мин Медленный бег в чередовании с ходьбой, упражнения на дыхание и внимание. 5 мин 50-100 м
Упражнения на растягивание 10 мин Построение Подведение итогов 9 мин