План-конспект урока по физической культуре для учащихся 7-х классов. По теме: « Баскетбол. Совершенствование техники передачи и ведения мяча.»
План-конспект урока по физической культуре для учащихся 7-х классов.
По теме: « Баскетбол. Совершенствование техники передачи и ведения мяча.»
Место и время проведения: спортивный зал МБОУ «СОШ №24» г.Абакан .
Инвентарь: баскетбольные мячи, площадка с разметками, свисток, аптечка.
Учитель физкультуры: Канзычакова Диана Зуфаровна
Задачи урока:
1.Развивающие: развитие скоростно-силовых качеств, быстроты реакции, точности движения .
2.Образовательные: совершенствование техники передачи и ведения мяча.
3.Воспитательные: воспитание коллективизма, чувства соперничества, популяризация баскетбола среди подрастающего поколения
№ части урока
Содержание
Дозировка
Организационно-методические указания
П
О
Д
Г
О
Т
О
В
И
Т
Е
Л
Ь
Н
А
я
Построение. Приветствие. Объяснение задач урока.
Повороты на месте- направо, налево, кругом
Чередование бега лицом и спиной вперед по команде учителя
Перемещение приставными шагами правым и левым боком по периметру баскетбольной площадки
Бег в чередовании с остановками прыжком, имитацией передачи о ловле двумя руками от груди на месте
– И.П.- Стойка баскетболиста. Рывок от лицевой линии до линии штрафного броска, остановка прыжком, бег спиной вперед до лицевой линии.
Упражнения в движении.
Кисти вывернуть, руки вперед.
И.П.
Кисти вывернуть, руки верх.
И.П.руки перед грудью
1-2. Рывки перед грудью, руки согнуть в локти.
3-4. Рывки, руки в стороны, ладони вверх.
И.П. правая вверх
1-2. Рывки назад
3-4. Поменять положение рук
И.П. Кисти у плеч
1-4. Круговые вращения рук вперед
5-8. Круговые вращения рук назад.
И.П. Руки за головой. Поднять правое колено к левому локтю.
Наклоны туловища вперед, руки вниз
Выпады «пружинистым шагом» поочередно левой, правой ногой;
Прыжки в приседе, с продвижением вперед
1 мин
30 сек
30 сек
30 сек
30 сек
Проверить внешний вид и готовность к уроку.
Темп бега несколько увеличить.
Команды подавать неожиданно через разные промежутки времени.
По лицевым линиям правым боком, по боковым – левым. Ступни не перекрещивать. Остановка по свистку.
Обратить внимание на согласованность движения рук и ног. Шаги частые и короткие. Остановки выполнять поочередно поворотом направо и налево
Руки в локтевом суставе не сгибать. Как можно выше поднимать колено
Стараться достать носок кистями рук.
О
С
Н
О
В
Н
А
Я
Ч
А
С
Т
ь
.
Ловля и передача мяча от груди на месте в парах.
2.Передача мяча двумя руками от груди с шагом вперед сзади стоящей ногой, ловля шагом назад.
3.Прыжки на левой ноге до боковой линии и обратно на правой.
4. Ловля и передача двумя руками от груди и обратно
5.Ведение правой и левой рукой от груди с шагом вперед
6.Ведение мяча правой и левой рукой шагом по прямой от одной боковой линии к другой и обратно.
6.Ведение мяча правой и левой рукой шагом по прямой от одной боковой линии к другой и обратно
Прыжки на двух ногах на месте, подтягивая колени к груди.
В паре- одна передача мяча в руки партнеру, другая в пол, передачи выполняются одновременно
Деление класса на две команды
Эстафеты с мячами
- Две команды в колонну по одному лицом к стенке, у первого мяч; игрок №1 делает передачу мяча в стенку, встает последним в колонну; игрок №2 ловит мяч и продолжает эстафету; выигрывает команда, допустившая меньше ошибок;
- И.п.- тоже; игрок №1 делает одну передача мяча вверх над собой – ловит, другая передача в стенку и встает последним в колонну; игрок №2 ловит мяч и продолжает эстафету.
Игра «Борьба за мяч»
Две команды. Каждой из команд необходимо выполнить 10 передач между игроками своей команды. Команда соперника стремится перехватить мяч и также выполнить 10 передач. Во время выполнения передач нельзя передвигаться по площадке, выполнять ведение мяча. За каждую победу команда получает очко. Побеждает команда набравшая большое количество очков.
2 мин
2 мин
3 серии/ 2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
2 мин
Дев.3 сер./ 6раз
2 мин
Построение в две шеренги лицом друг к другу, на расстоянии 3м. Согласованность движений рук и ног, захлестывающие движения кистями
Увеличить расстояние до 3,5 м. Согласованность движений рук и ног.
Соревнование: какая шеренга выполнит быстрее.
Шагая навстречу мячу, при ловле не отворачивать голову , смотреть на мяч. Согласованность движений рук и ног.
Правильное положение кисти на мяче и длительное его сопровождение пальцами. Мяч передавать партнеру по команде учителя.
Построение в две шеренги вдоль боковой линии лицом друг к другу; до противоположной боковой линии мяч вести правой рукой, обратно левой и передать партнеру. Кисть на мяч накладывать сверху и немного сзади.
Правильное положение кисти на мяче и длительное его сопровождение пальцами. Мяч передавать партнеру по команде учителя.
Прыжки выполнять во время ведения партнера. Туловище держать прямо.
Зак
лючи
тель
ная часть.
1.Построение. Подведение итогов.
2. Игра «запрещенное движение».
2-3 мин.
Отметить наиболее активных и пассивных, лучших в овладении ведением мяча и передачи мяча.