Презентация по экологииПольза движений в судьбах великих людей всех эпох.8 класс

МБОУ СОШ №190Польза движений в судьбах великих людей всех эпох. Выполнила: Гусева В.Б. учитель в/к АктуальностьСовременный человек значительно отошел от природы, которая заставляла нас двигаться. И расплачиваемся за это гиподинамией, ожирением, атеросклерозом... Всем тем, что снижает работоспособность, жизнеустойчивость организма и ведет к его преждевременному износу и одряхлению. Физическая активность — важнейший элемент жизнедеятельности человека. Мышечная масса у людей занимает 45 % общей массы тела. Мышцы нуждаются в работе — иначе они дряхлеют.   Что же думали об этом известные всем люди? Платон, Аристотель, Сократ отмечали влияние движений на организм. Они сами до глубокой старости занимались гимнастикой. Ожиревших римлян знаменитый врач Гален заставлял копать землю, косить, бегать, делать гимнастику. Гимнастика. Под влиянием передовых людей древности зарождается гимнастика. Как средство физического воспитания она возникла ещё в Древнем Китае и Индии, но особенно развилась в Древней Греции. Греки обнажёнными занимались спортом под лучами южного солнца. Отсюда и происходит слово «гимнастика», что в переводе с древнегреческого значит «гимнос» - обнажённый. Великие люди России. Передовые люди России  XVIII века говорили о необходимости движения для сохранения здоровья, призывали к оздоровлению населения, борьбе с болезнями. Первым поднял голос в защиту здоровья русского народа М.В.Ломоносов. Ломоносов сам отличался большой физической силой и атлетическим телосложением. Ломоносов считал необходимым «стараться всячески быть в движении тела». В переведенную им на русский язык статью физика, академика Г. В. Крафта «О сохранении здравия» Ломоносов вложил немало собственных мыслей. В качестве некоторых из средств сохранения здоровья в статье назывались правильный образ жизни, гигиена, режим питания. Великий учёный говорил о пользе двигательной активности после напряжённой умственной работы «Движение, по словам Ломоносова, вместо лекарства служить может…» Он думал ввести «Олимпийские игры» в России. Великий русский полководец Александр Васильевич Суворов, прошедший путь от рядового солдата до генералиссимуса русской армии. Для солдат и офицеров примером был  спартанский образ жизни полководца, его закалка, любовь к движениям, физическим упражнениям. Прекрасными фехтовальщиками были А. С. Пушкин и М. Ю. Лермонтов. Так, высшей оценки по окончании Царскосельского лицея Пушкин удостоился по двум предметам: российской словесности и фехтованию Становится модным в начале XIX века увлечение коньками. Не случайно А. С. Пушкин воспел бег на коньках в прекрасных строчках: « Как весело, обув железом острым ноги,Скользить по зеркалу стоячих ровных рек…» Л.Н.Толстой,  увлекался ездой на велосипеде, на лошади. В 82 года он за день совершал верхом прогулки по 20 вёрст; любил косить, копать, пилить. В 70 лет Толстой побеждал в беге на коньках молодёжь, гостившую в Ясной Поляне. О своей страсти к физическим занятиям он писал, что усидчивой умственной работе без движения и телесного труда сущее горе.  «Не походи я, не поработай я ногами и руками в течение одного дня, вечером я уже никуда не гожусь: ни читать, ни писать, ни даже внимательно слушать других, олова кружиться, а в глазах звёзды какие-то, и ночь проводится без сна». Максим Горький увлекался греблей, плаванием, игрой в городки, зимой ходил на лыжах, катался на коньках. И. П. Павлов до глубокой старости занимался спортом и любил физический труд. Он много лет руководил гимнастическим кружком врачей в Петербурге. Выдающиеся физиологи И. П. Павлов и Н. Е. Введенский постоянно подчеркивали необходимость умелого сочетания умственного и физического труда для повышения уровня работоспособности и сохранения высокого жизненного тонуса. Известно, что с возрастом интенсивность кислородного обмена в сердце ослабевает. Это во многом связано со снижением физической активности и повышением уровня сахара в крови. В то же время соизмеримая с возрастом и функциональным состоянием физическая активность снижает количество сахара в крови и продолжает поддерживать необходимый уровень окислительного обмена в миокарде. Ссылки:Картинки:http://studopedia.org/1-101600.htmlИнформация:http://nsportal.ru/shkola/library/2013/12/10/vozdeystvie-dvigatelnoy-aktivnosti-na-organizm-cheloveka