Презентация «БОС – зеркало здоровья»

Здоровья просят у богов в своих молитвах люди, а того не знают, что они сами имеют в своем распоряжении средства к этому. Демокрит От чего зависит здоровье Всем известно, что без еды человек может прожить – 30-40 дней;без воды – 5-10 дней;без воздуха – всего лишь несколько минут;А это означает, что дыхание – важнейший физиологический процесс в организме Биологическая обратная связь – зеркало здоровья Муниципальное общеобразовательное учреждение Усть-Ордынская общеобразовательная школа №1 имени В.Б.Борсоева 2014 г.  ИНСТРУКЦИЯ:1. Неглубокий вдох через нос2. Во время вдоха живот надувается (выпячивается вперёд)3.Выдох через слегка сомкнутые губы4.Выдох медленный, плавный, длиннее вдоха5. Равномерно распределять струю выдыхаемого воздуха на всю длину выдоха6.Во время выдоха живот возвращается в исходное положение (или чуть-чуть подтягивается) Мониторинг учащихся Стало легче учиться – 32%;Стали более спокойнее- 36%;Улучшилось настроение – 24%Лучше стали засыпать -16%С хорошим настроением идут в школу -28%;Стали меньше пропускать занятия по болезни -36%. СИМВОЛ «ЦВЕТОК ЗДОРОВЬЯ» Синий — символ постоянства;Зеленый — символ вечной жизни;Белый — символ благородства мыслей и чувств;Красный — символ радости;Желтый — символ любви. СЭРГЭ - коновязь Воистину, дыхание еще важнее надеждыПоскольку подобно тому, как спица колесаЗаключаются в ось, так и в живом дыхании заключается все.Жизнь протекает через дыхание; дыхание дает жизнь,Дает ее для того, чтобы жить.Упанишаден.( древнеиндийские трактаты религиозно-философского характера.)