Легкий атлетика бег поурочный план

Дене шынықтыру пәнінен 6 сыныпқа арналған қысқа мерзімді жоспар
Пән мұғалімі : Депу Аякоз
№ 6 сынып
1 Сабақтың тақырыбы: «Төменгі сөреден 30 метрге жүгіру»
2 Сілтеме: Қазақстан Республикасы білім және ғылым министрлігі Ы.Алтынсарин атындағы ұлттық білім беру академиясы дене шынықтыру оқу бағдарламасы
5-9 сыныптар. Астана 2013 жыл
3 Жалпы мақсаттар: 1. Оқушылардың есте сақтау қабілеттерінің, топта жұмыс істеу дағдыларының дамуына жағдай жасау.
2. Жеңіл атлетика жаттығулары туралы білімдерін толықтырады, тез бағдарлауға үйренеді, топтық, ұжымдық жұмыс істеуге үйренеді, шығармашылық қабілеті артады.
3. Жылдамдық және шапшандық қабілеттері жітіледі.
4 Оқытудың нәтижесі: Оқушылар төменгі және жоғарғы сөреден жүгіруді біледі.
Жүгіру кезінде аяқ, қолдың қозғалысын күштерін дамытады. Әдістерді қолданып мәнін анықтайды.
5 Негізгі дерек көздері (құрал-жабдықтары): секундомер, арнайы алаң, ысқырық, доптар
Кіріспе Мұғалімнің іс-әрекеті Оқушының іс-әрекеті Оқытуды бағалау Уақыты
Кезеңдері Амандасу,оқушылардың назарын сабаққа аудару. Сабаққа дайындық жасайды,зейіндерін аударып ден қояды. 5 мин
Кіріспе бөлімі Рапорт қабылдау. Саптық жаттығулар. Жүру.Жүгіру жаттығуларын орындату. Дене қыздыру жаттуларын жасау. 1)Б.Қ-1-2-қол жоғары терең тыныс аламыз,3-4-қол төменде тыныс шығарамыз
2)Б.қ-қол кеуде тұсында.1-
2 шынтақ бүгулі қолмен пружиндік қозғалыс,3-4 қол созулы.
3)Б.қ.-қол жанда.Қолды алға,артқа айналдырамыз.
4)Б.қ.-сол қол белде,оң қол жоғарда.1-сол аяқ алға солға иілемиз,2-оң аяқ алға оңға иілеміз.
5)Б.қ.-қол жанда.1- алға адымжасап сол қолды оң аяқ ұшына тигіземіз,2-оң қолды сол аяқ ұшына тигіземіз.
6)Б.қ.-қол алда сол аяқты сілтеп оң қол ұшына тигіземіз,2- оң аяқпен сол қолға тигіземіз.
7)Отырып жүру,секіру.
1)Оң және сол жанымен
2)Арқамен алға
3)Тізені жоғары котеріп
4)Аяқты артқа сілтеп
5Жылдамдыққа Қателерін түзеп көрсетіп отыру
Шынтақты толық жазу.
Тізені бүкпеу қажет.
Тізені бүкпеу қажет.
Кеудені түзу ұстаймыз,
Аяқты неғұрлым биікке
Көтереміз.
Иықты алға,артқа
айналдыру.
Оң қолды алға созып сол
Иықтан артқа қарау.
Өкшемен қолға тигізу керек.
10 мин
Жаңа сабаққа дайындық Төменгі сөреден 30 метрге жүгіру техникасын, көрсеткішін суреттер көрсету арқылы түсіндіру. Спорттың осы түрі бойынша атақты спортшыны атап өту, суреттерімен таныстыру. Оның қанша метр бағындырғанын айтып, оқушылардың қызығушылығын арттыру. Спорттың осы түрі бойынша жаңа ақпарат алады, спортшымен танысып, білімдерін толықтырады. 30 метрге жүгіру техникасын, көрсеткішін біледі. Деңгейлік тапсырма беру
30 м жүгіру қашықтықтарын нормативтік бағалау
8 мин
Топқа бөлу Рет бойынша 1-2 саналып бөліну Оқушылар топқа бөліну
әрекеттерін жасайды. Түсіну кезеңі
1 - тапсырма
(І шағын топ) 1 топ . Төменгі сөреден жүгіру отырысын үйренеді Алаңның оң жағында допты төменнен тіке ойынға қосуды орындау (қозғалыста және орында)
Смайлик беру арқылы бағалау 6 мин
(ІІ шағын топ) 2 топ . Жоғарғы сөреден жүгіру тұрысын үйренеді Оқушылар бір -біріне допты жоғарыдан тіке ойынға қосады. Смайлик беру арқылы бағалау Қолдану кезеңі
2 – тапсырма
(жалпы топ)
Екі – екіден көрсеткішке жүгіретеді. Төменгі сөреден жүгіреді Көрсеткіш арқылы бағалау
«5» - 6,5 с
«4» - 7 с
«3» - 8,5с 7 мин
Талдау кезеңі
Жеке жұмыс жоғарғы және төменгі сөреден жүгіру тәсілдерін көрсетеді. Топта тұрған қалыпта көрсету Смайлик арқылы Жинақтау кезеңі
4 – тапсырма
(жалпы топ)
Сонымен бүгінгі сабақтан біз не үйрендік,балалар!
Қорытынды шығарады
Балалар өз ойларын айтады 3 мин
Бағалау кезеңі
5 – тапсырма
(жалпы топ) Сабаққа рефлексия жасау
Балалар, бүгінгі сабағымыз туралы не ойлайсыңдар?
Балалар өз ойларын айтады Оқушылардың қорытынды бағасы 3 мин
Үйге тапсырма АКТ пайдалану арқылы волейбол ойыны тактикаларын көру түсіну Балалар үй тапсырмасын белгілеп алады. 2 мин