Внеклассное мероприятие Сам себе я помогу, я здоровье сберегу
Сам себе я помогу, я здоровье сберегу.
Звучит фонограмма «Песня бременских музыкантов».
Ведущий: Здравствуйте, друзья! Сегодня мы от правимся в необычное путешествие. Я приглашаю всех принять в нем участие: поиграть, повеселиться и, конечно же, хорошенько подумать обо всем, что вы увидите и ус лышите. Итак, начинаем наше путешествие!
В путь дорогу собирайся,
За здоровьем отправляйся!
Звучит фонограмма песни «Голубой вагон».
Ведущий. Наш волшебный автобус отправляется. Все, кто любит чистоту и порядок, - занимайте скорее места. Мы отправляемся! (Звучит веселая музыка, веду щий передвигает автобус по карте путешествия.) Наша первая остановка - на станции «Грязнулька».
Станция «Грязнулька»
Ведущий. Итак, мы прибыли на станцию «Грязнуль ка»! Здесь живут люди, которые перестали заботиться о чи стоте и порядке: они не хотят больше умываться, чистить зубы и мыть руки, не хотят следить за чистотой в своих квар тирах... Мальчики и девочки по утрам не спешат к умы вальнику. Дети пере стали чистить свою обувь, следить за одеждой, разучились пользоваться чистым носовым платком.
Выходят разбойники грязные, чумазые (исполняют танец):
Разбойники: Никогда не мойте руки,
Шею, уши и лицо.
Это глупое занятье
Не приводит ни к чему.
Вновь испачкаются руки,
Шея, уши и лицо,
Так зачем же тратить силы,
Время попросту терять?
Стричься тоже бесполезно,
Никакого смысла нет.
К старости сама собою облысеет голова.
Ведущий. Школьники на станции «Грязнулька» перестали следить за своими волосами, послушайте историю, которая произошла с малышом с этой станции.
Выходят девочки в сарафанах, танцуют.
Девочки: Мальчик стричься не желает,
Мальчик с кресла уползает,
Кричит и заливается,
Ногами упирается.
Он в мужском и женском зале
Весь паркет слезами залил.
Парикмахерша устала
И мальчишку стричь не стала.
А волосы растут.
Год прошел,
Другой проходит...
Мальчик стричься не приходит,
А волосы растут,
А волосы растут,
Отрастают, отрастают,
Их в косички заплетают...
- Ну и сын, - сказала мать, -
Надо платье покупать.
Мальчик в платьице гулял,
Мальчик девочкою стал.
И теперь он с мамой ходит
Завиваться в женский зал.
Разбойники подтанцовывают.
Разбойники чешутся.
Разбойник: Ой, мамочка, как щекотно, ой не могу!
Ой, я буду всегда слушаться маму только пусть это прекратится!
Появляется, танцуя, вода:
Я - вода, вода, водица,
Приглашаю всех умыться,
Чтобы глазки заблестели,
Чтобы щечки заалели...
Зубы вам почистить нужно,
В руку щеточку возьмем,
Зубной пасты нанесем.
И за дело взялись смело,
Зубы чистим мы умело:
Сверху вниз и справа влево,
Снизу вверх и снова влево.
Их снаружи, изнутри
Ты старательно потри.
Чтоб не мучиться с зубами,
Щетку водим мы кругами.
Зубы чистим осторожно,
Ведь поранить десны можно...
А потом что? А потом -
Зубы мы ополоснем.
Много грязи вокруг нас,
И она в недобрый час
Приносит нам вред, болезни,
Но я дам совет полезный.
Мой совет совсем не сложный -
С грязью будьте осторожны!
Дарит разбойникам мыло и мочалку.
Вместе танцуют.
Разбойники: мне понравилось быть чистюлей. Давайте переименуем нашу станцию. Она будет называться «Чистюлька»
Ведущий: Какой совет вы можете дать нашим ребятам, чтобы сберечь здоровье?
Разбойники: Чистота – залог здоровья. (вывешивается на сцене)
Звучит фонограмма песни «Голубой вагон».
Ведущий. Внимание! Вы слышите сигнал отправления, наше путешествие продолжается, впереди на на шем пути - Школа
Школа
Ведущий: Если будешь ты стремиться
Распорядок выполнять –
Будешь лучше ты учиться,
Лучше будешь отдыхать.
А вот многие из вас не умеют выполнять рас порядок дня, не берегут время, зря тратят не только мину ты, но и целые часы.
Сценка «Режим» Действующие лица: учитель и ученик Вова.
А ты, Вова, знаешь, что такое режим?
Конечно! Режим... Режим - куда хочу, туда скачу!
Режим - это распорядок дня. Вот ты, например, выпол няешь распорядок дня?
Даже перевыполняю!
Как же это?
По распорядку мне надо гулять два раза в день, а я гуляю - четыре!
Нет, ты не выполняешь его, а нарушаешь! Знаешь, ка ким должен быть распорядок дня?
Знаю. Подъем. Зарядка. Умывание. Уборка постели.Завтрак. Прогулка. Обед - и в школу.
-Хорошо...
А можно еще лучше!
Как же это?
Вот как! Подъем. Завтрак. Прогулка. Второй завтрак.Прогулка. Обед. Прогулка. Чай. Прогулка. Ужин. Прогул ка. И сон.
Ну нет. При таком режиме вырастет из тебя лентяй и неуч.
Не вырастет!
Это почему же?
Потому что мы с бабушкой выполняем весь режим!
Как это «с бабушкой»?
А так: половину - я, половину - бабушка. А вместе мы выполняем весь режим.
Не понимаю - как это?
Очень просто. Подъем выполняю я, зарядку выполня ет бабушка, умывание - бабушка, уборку постели - бабуш ка, завтрак - я, прогулку - я, уроки - мы с бабушкой, про гулку- я, обед-я...
И тебе не стыдно? Теперь я понимаю, почему ты та кой недисциплинированный...
Ребята, помогите ему составить режим дня!
Игра со зрителями «Мой режим дня» расставить по порядку ваши действия . (на доске картинки) и продолжить.
Подъем
Сон
Водные процедуры
Завтрак
Дорога в школу
Уроки
Ученик: Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладной рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке,
Ты летом - загорелый,
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом,
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом!
Ученик: Спасибо ребята, теперь я никогда не буду опаздывать и буду хорошо учиться.
Ведущий: Какой совет вы можете дать нашим ребятам, чтобы сберечь здоровье?
Ученик: Помни, что режим , для здоровья необходим.
Ученик: А я могу дать еще один совет – здоровья без спорта нет!
Этюд: «Айкидо»
Звучит фонограмма песни «Голубой вагон».
Ведущий. А наш автобус мчится дальше. И вот снова остановка - Станция «Обжоринск».
Станция «Обжоринск»
Продавщица:
Кто не может встать с постели.
Кто там бродит еле-еле,
Кто себя усталым чувствует с утра?
Ест варенье и конфеты
Любит сладкую диету
Угощаю вас друзья!
Мальчик:
Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться,
Песни петь, дружить, смеяться,
Чтоб расти и развиваться,
И при это не болеть,
Нужно правильно питаться
С самых юных лет уметь
Продавщица: А ты знаешь сколько человек может съесть за свою жизнь? (паровозик), последними выходят фрукты:
Фрукты: Не жданны и непрошенны
Ведь нас не звал никто,
Питательные овощи –
Явились мы на стол.
Пришли с друзьями верными
А как же их зовут?
Белки, жиры – вы первые
И углеводы тут?
Белок:
Чтобы вырасти ты смог,
В пище должен быть белок.
Он в яйце конечно есть,
В твороге его не счесть,
В молоке и в мясе тоже
Есть он и тебе поможет.
Углеводы:
Фрукты, овощи и крупы –
Удивительная группа –
Нам тепло и в непогоду
Поставляют углеводы.
Нам клетчатку посылают,
Витамины добавляют
И энергией питают.
Жиры:
Жир, что в пище мы едим,
Очень нам необходим.
Сохранит температуру
Повлияет на фигуру,
Защитит от холодов,
Шубой нам служить готов.
Но организму меня надо немного, не перетрудитесь.
Витамины:
Витамины –мы просто чудо!
Столько радости несут:
Все болезни и простуды
перед нами отвернут.
Игра со зрителями «Магазин» нужно выбрать полезные для здоровья продукты.
Ведущий:
Я тебе дружок хочу дать несколько советов:
Лучше не переедать ни зимой, ни летом
даже, если целый стол завален сладким
если в гости ты пришел и аппетит в порядке,
ты подумай о желудке и его не нагружай
он трудится будет сутки и тебе его не жаль?
Дам я вам другой совет:Сухомятке скажем, нет
Если кушать хочешь вдруг Яблоко – твой лучший друг
И еще совет дадим Соблюдать в еде режим
Завтрак и обед и ужин Очень человеку нужен
И в процессе подрастанья Эти правила питанья
Нужно помнить, соблюдать Чтоб здоровым, взрослым стать!
Правило: Правила питанья нужно соблюдать
Чтоб здоровым, взрослым стать!
Выбегает простуда:
Я знаменитая простуда, люблю больных детей и взрослых, которые забывают о своем здоровье! Заболейте, заболейте! Думаю много здесь таких детей, которые много сладкого едят, телевизор смотрят, в компьютер играют до утра. Заболейте, заболейте!
Ведущий: нет, простуда, у нас нет таких детей, все дети знают как сберечь свое здоровье. Они даже знают, что 7 апреля всемирный день здоровья.
Простуда: Не верю! Ничего вы не знаете!
Ведущий: Какие правила вы запомнили?
1. Чистота – залог здоровья
2. Правила питанья нужно соблюдать
Чтоб здоровым, взрослым стать!
3. Помни, что режим , для здоровья необходим.
4. Совет – здоровья без спорта нет!
Посмотри как наши ребята следят за своим здоровьем.
Слайды.
Говорит ребенок:
каждое утро мы вместе делаем зарядку.
моем руки перед едой
мы соблюдаем правила питания завтракаем и обедаем вместе в столовое не спеша.
на уроках мы выполняем физ.минутки
на уроках физкультуры не ленимся, занимаемся спортом
после уроков принимаем душ, ведь чистота – это залог здоровья.
Простуда: Да вас просто не возьмешь! А одно правило вы забыли!
Выходит клоун – жонглер, показывает номер.
Ведущий: Ребята, какое правило, мы забыли?
Дети: Смех – продлевает жизнь!
Ведущий: Мы вам тоже желаем не болеть, не унывать и чтобы улыбка не покидала ваших лиц!
Исполняют песню «От улыбки»