Методическая разработка спортивного мероприятия День здоровья (1, 2 курс колледжа)
«№6 Кәсіптік мектеп» Мемлекеттік мекемесі
Государственное учреждение профессиональный лицей №:6»
«ДЕНСАУЛЫҚ КҰНІ»
САНЫПТАН ТЫС ШАРАСЫНЫҢ
ӘДІСТЕМЕЛІЛ ӨНДЕУІ
ӘЗИРЛЕГЕН: Г.В. ТЕРЕХОВ
Л.В. ТЕРЕХОВА
МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА
ВНЕКЛАССНОГО МЕРОПРИЯТИЯ
«ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ»
ПОДГОТОВИЛИ: Г.В. ТЕРЕХОВ
Л.В. ТЕРЕХОВА
lefttop00
Павлодар қ. 2014ж.
г. Павлодар 2014 г.
Сабақтын мақсаты:
Цель написания методической разработки:
Показать методику проведения «Дня здоровья» в условиях профессионального лицея.
Түсініктеме кат:
Пояснительная записка:
1. Воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверх возможное для себя, удивить окружающих своими возможностями. Но для этого со времени рождения нужно постоянно и регулярно выполнять правила правильного физического воспитания. Основным этапом в воспитании этих качеств является образовательный период в жизни человека (7-25 лет), в течение которого происходит закрепление нужного учебного материала для дальнейшего применения в жизни (высокопроизводительному труду).
Существуют различные формы и методы физического воспитания.
Массовые оздоровительные, физкультурные и спортивные мероприятия, это та форма, которая направлена на широкое привлечение учащихся к регулярным занятиям физической культурой и спортом, на укрепление здоровья, совершенствование физической подготовленности молодёжи. Одним из таких мероприятий стал традиционный праздник «День здоровья».
2. Продолжительность соревнований 2-2.5 часа. На протяжении спортивной программы все ребята участвуют в выбранных ими видах спорта.
В программу соревнований входят следующие виды:
-жим гири;
-приседания,
-бросок ядра;
-жим на брусьях;
-прыжки в длину с места;
-прыжки через скакалку,
-перетягивание каната;
-большая эстафета (4 по 250м)
Каждая группа получает маршрутный лист, в котором указано расположение станций и таблица для записи результатов. Соревнования начинаются одновременно на всех этапах.
3. Результаты членов команды суммируются в каждом виде соревнований и заносятся в общий протокол.
ПЛАН
ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ (юноши)
№
П/П Виды
соревнований Кол-во
человек Время
проведения Судьи
на этапе
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
Жим гири
Бросок баскетбольного мяча в кольцо
Приседания
Сгибание разгибание рук в упоре лёжа
Прыжки в длину с места
Бросок ядра
Прыжки через скакалку
Эстафета 4 по 250м
Перетягивание каната
5
все
5
5
6
5
5
4
10 В 10.00
Соревнования начинаются на всех этапах одновременно
В 11.00
Губин Н.Е.
Егимбаева Ш.С.
Рабканова А.И.
Терехова Л.В.
Жилькова О.В.
Терехов Г.В.
Мулярчик Т.А.
Терехов Г.В.
Терехова Л.В.
Терехов Г.В.
Терехова Л.В.
Руководитель ФВ__________Г.В. Терехов
.
ПЛАН
ПРОВЕДЕНИЯ СПОРТИВНЫХ МЕРОПРИЯТИЙ
ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ (девушки)
№
П/П Виды
соревнований Кол-во
человек Время
проведения Судьи
на этапе
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
.
Бросок баскетбольного мяча в кольцо
Приседания
Прыжки в длину с места
Бросок ядра
Прыжки через скакалку
Эстафета 4 по 125м
Перетягивание каната
все
5
6
5
5
4
10 В 10.00
Соревнования начинаются на всех этапах одновременно
В 11.00
Егимбаева Ш.С.
Рабканова А.И.
Жилькова О.В.
Терехов Г.В.
Мулярчик Т.А.
Терехов Г.В.
Терехова Л.В.
Терехов Г.В.
Терехова Л.В.
Руководитель ФВ__________Г.В. Терехов
МАРШРУТНЫЙ ЛИСТ
ДНЯ ЗДОРОВЬЯ (ЮНОШИ)
Группа _______________________
156845154940Бросок ядра
7 сгибание,разгибание
1 рук в упоре лежа
6
Жим гири
Прыжки в длину с места
Бросок 5
в Приседания Прыжки через скакалку
кольцо 3 4
2
скакалку
00Бросок ядра
7 сгибание,разгибание
1 рук в упоре лежа
6
Жим гири
Прыжки в длину с места
Бросок 5
в Приседания Прыжки через скакалку
кольцо 3 4
2
скакалку
Бросок
Мяча в кольцо
за 5 мин
Жим
гири
5 чел. Приседа
ния за 1мин.
5 чел. Прыжки
в длину с места
6 чел. Бросок
ядра
5 чел. Прыжки
через
скакалку
5 чел. Сгибание
разгибание
рук в упоре
лёжа
5 чел. Эстафета
Канат
Всего очков____________
МЕСТО _____________
МАРШРУТНЫЙ ЛИСТ
ДНЯ ЗДОРОВЬЯ (ДЕВУШКИ)
Группа _______________________
156845154940Бросок ядра
5
Прыжки в длину с места
Бросок 4
в Приседания Прыжки через скакалку
кольцо 2 3
1
скакалку
00Бросок ядра
5
Прыжки в длину с места
Бросок 4
в Приседания Прыжки через скакалку
кольцо 2 3
1
скакалку
Бросок
Мяча в кольцо
за 5 мин
Приседа
ния за 1мин.
5 чел. Прыжки
в длину с места
6 чел. Бросок
ядра
5 чел. Прыжки
через
скакалку
5 чел. Эстафета
Канат
Всего очков____________
МЕСТО _____________
СВОДНАЯ ИТОГОВАЯ ТАБЛИЦА
КОМПЛЕКСНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ В День Здоровья (ЮНОШИ)
№
п/п Группа Жим гири Приседания Прыжки через скакалку Прыжки в длину с места Отжимание Бросок ядра Эстафета Перетягивание каната Бросок
мяча в кольцо ОЧКИ МЕСТО
1 ПМЭ-135
2 СЦБ-136
3 ДСП-137
4 ППВ-138
5 ПМЭ-231
6 ПМТ-232
7
ДСП-233 Главный судья соревнований________ Г.В. Терехов
СВОДНАЯ ИТОГОВАЯ ТАБЛИЦА
КОМПЛЕКСНЫХ СОРЕВНОВАНИЙ В День Здоровья (ДЕВУШКИ)
№
п/п Группа Приседания Прыжки через скакалку Прыжки в длину с места Бросок
мяча в кольцо
Бросок ядра Перетягивание каната Эстафета ОЧКИ МЕСТО
1 ДСП-137
2
ДСП-233 Главный судья соревнований________ Г.В. Терехов
ФОТООТЧЁТ
ГРУППАМ ДАЁТСЯ ЗАДАНИЕ
РАБОТА ПО СТАНЦИЯМ
1.Броски баскетбольного мяча в кольцо
2. Приседания
3.Прыжки через скакалку за 1 минуту
4. Прыжки в длину с места
5. Сгибание разгибание рук в упоре лёжа
6. Бросок ядра
7. Жим гири
8. Эстафета
9. Перетягивание каната
Подведение итогов
Награждение