Буклет о вреде курения

«Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые цивилизации» О. Де Бальзак 
Человек с сильной волей никогда не начнет курить!
Борьба с курением ... 
Англия – вычитают деньги из зарплаты за время, проведенное в курительной комнате. Дания – запрещено курить в общественных местах. Сингапур – курение – 500 долларов штраф. Нет рекламы на табачные изделия. Финляндия – врачи установили 1 день - 17 ноября, когда курильщики приходят на работу без сигарет. Япония г. Ваки – решение: 3 дня в месяц без курения. Франция – после антитабачной кампании число курильщиков сократилось более, чем на 2 млн. человек. Россия-12 декабря 2005 года Государственная Дума Российской Федерации приняла Закон о запрете курения в общественных местах.
.

Закурив сигарету—подумай... 
От причин, связанных с употреблением табака, умирает каждый пятый. Ежегодно мы теряем 500 тысяч человек! (по данным Всемирной организации здравоохранения). Продукты курения и в первую очередь никотин, ведут к развитию серьезных и разнообразных заболеваний (тяжелые бронхиты, эмфизема, туберкулез, рак легких, атеросклероз, эндартериит, гипертония, ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, рак желудка и другие.) Организм курильщика изнашивается и стареет значительно раньше, чем организм некурящего.
В табаке содержится более 3000 ядовитых веществ: никотин, мышьяк, свинец, угарный газ, полоний, радон, бутан, ацетон, нафталин … и многочисленные химические соединения. 25% этих веществ оседают в организме курильщика, 5% остается в окурке, 20% сгорает, 50% попадает в воздух. Плата за детское и подростковое курение: -задержка роста; -задержка общего развития; -нарушения процессов обмена веществ; -снижение слуха; -снижение зрения; -нервные расстройства; -снижение умственных способностей.
1 сигарета сокращает жизнь на 15 минут. 1 пачка сигарет – на 5 часов. Кто курит один год, теряет 3 месяца жизни. Кто курит 4 года – теряет один год жизни. Кто курит 20 лет – 5 лет. Кто курит 40 лет – 10 лет. Советы психологов как противостоять давлению товарищей.
Просто сказать «нет» без объяснения. Отказаться и объяснить причины отказа. Отказаться и уйти. Говорить как заезженная пластинка, на все уговоры отвечать «нет», «не буду». Не обращать внимания на предложения закурить. Постараться объединиться с кем-то, кто тоже не курит. Постараться избегать курящих компаний.
«Курение - медленное самоубийство».Скажи себе : «Нет!»
 Прекращать дурные привычки надо сразуЗанятия спортом укрепляют волю, делают человека бодрым, здоровым, отвлекают его от вредных наклонностей.

Курить- здоровью вредить!..

МБОУ "Гимназия" г.Мензелинск
2014-2015


легких.
Курение может оказать токсическое действие на сетчатку и явиться одним из факторов развития макулодистрофии. В различных странах согласно национальному законодательству действует ряд ограничений по реализации и потреблению табачных изделий. В мире всегда были люди и учреждения с повышенным чувством ответственности за своё здоровье и здоровье потомства. С учётом проводимых в ряде стран государственными и общественными учреждениями различных мероприятий (или хотя бы заявлений) по здоровому образу жизни, большей доступности средств массовой информации, становятся известными всё больше попыток встать на путь избавления от эпидемии курения. В России введён запрет на курение во всех общественных заведениях, включая транспорт, вокзалы за исключением особо отведённых мест!

Курение — пиролитическая  ингаляция (вдыхание дыма)препаратов,преимущественно растительного происхождения,тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха,с целью насыщения  организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях. Как правило, применяется для употребления курительныхсмесей,обладающих наркотическими свойствами(табак, гашиш, марихуана, опиум, крэки т. п.) благодаря быстрому поступлению насыщенной психоактивнымвеществами крови в головной мозг.В табаке и табачном дыме содержится радиоактивный элемент полоний-210, об этом предпочитают умалчивать производители табака! Распространёнными последствиями курения является опухоль дыхательной системы. Ущерб, вызванный использованием табака, включает заболевания, поражающие сердце и легкие: курение является одним из основных факторов риска развития сердечных приступов, инфарктов, хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), эмфиземы и рака (в частности, рак легких, гортани, полости рта и поджелудочной железы). Пассивное курение увеличивает статистику смертности от табакокурения.
По данным первого замглавы комитета Госдумы РФ по охране здоровья,академика РАМН Николая Герасименко от причин, связанных с курением, в России каждый год умирает до полумиллиона человек!  курение (независимо от используемого препарата) повышает риск развития рака лёгких, рта и дыхательных путей, хронической обструктивной болезни

ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К НАМ!..
МЫ ХОТИМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ И СЧАСТЛИВЫМИ!..
ЭТО ЗАВИСИТ ТОЛЬКО ОТ ТЕБЯ!