Конспект родительского собрания Наше здоровье — в наших руках

НАШЕ ЗДОРОВЬЕ – В НАШИХ РУКАХ !

(родительское собрание с детьми во 2 «б» классе)

На доске высказывания:

Здоровая семья – это небосвод, на котором всегда светит солнце, взаимопонимание, уважение, любовь, дружба, совместные дела.
Здоровая семья – это семья, в которой присутствуют взаимопонимание и доверие.

Приветствуем всех, кто время нашёлИ в школу на праздник здоровья пришёл!Пусть ветер холодный стучит к нам в окно,Но в классе у нас тепло и светло!Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь,И набираем, естественно, вес!Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,Нам спорт с физкультурой, как воздух нужны,А с ними порядок, уют, чистота,Эстетика. В общем, сама красота!Здоровье своё сбережём с малых лет.Оно нас избавит от болей и бед!

Здравствуйте! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность, источник радости.
Как вы думаете, почему? (Отвечают)
Здоровье - это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Сегодня на нашем родительском собрании-празднике поднимаем вопросы сохранения здоровья, здорового образа жизни. Какова роль семьи в этом?
(Родители отвечают)
Да, большую роль в формировании здорового образа жизни играет семья. Влияние семьи на ребенка сильнее всех других воспитательных воздействий. С возрастом оно ослабевает, но никогда не утрачивается полностью. В семье формируются те качества, которые нигде, кроме как в семье, формированы быть не могут. Из семьи выходят члены общества: какая семья - такое общество. Важнейшей социальной функцией семьи является воспитание гражданина, патриота, будущего семьянина, законопослушногочлена общества.
Всем хочется видеть своих детей здоровыми и счастливыми. Но как сделать, чтобы ребенок жил в ладу с самим собой, с окружающими миром, с людьми? Сегодня на нашем мероприятии мы поговорим о том, как необходимо постоянно заботиться о своем здоровье, вести здоровый образ жизни. Общепризнанным считается тот факт, что именно образ жизни определяет здоровье человека почти на 55-65%.
Как вы думаете, что такое здоровый образ жизни? (Отвечают)
ЗОЖ - это такой способ жизнедеятельности людей, который обеспечивает им формирование, сохранение и укрепление здоровья. Условно этот процесс можно разделить на два направления:
Активные действия человека по формированию и улучшению своего здоровья (физическая культура, закаливание, соблюдение гигиенических правил и т.д.).
Стремление человека избежать действия факторов, разрушающих здоровье (прежде всего таких вредных привычек, как курение, наркомания, токсикомания, употребление спиртных напитков).
Что же включает в себя ЗОЖ:
По современным представлениям в понятие здорового образа жизни входят следующие составляющие:
- отказ от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ);
- оптимальный двигательный режим;
- рациональное питание;
- закаливание;
- личная гигиена;
- положительные эмоции
- режим труда и отдыха.

Игра «Цветочная полянка».

Ребята, на нашей цветочной полянке - два цветка, а лепестки у них не простые, а загадочные. Нужно сорвать лепесток, прочитать начало пословицы и закончить ее. Родители пусть помогают, а затем вместе поговорим о смысле этой пословицы.
Цветы подготовить заранее, на лепестках одного цветка разместить текст первой части пословиц, а вторую часть - на другом цветке.
Всякое дело поправимо... (если человек здоров).
В здоровом теле... (здоровый дух).
Голову держи в холоде... (а ноги в тепле).
Кто любит спорт... (здоров и бодр).
Быстрого и ловкого... (болезнь не догонит).
Землю сушит зной... (а человека - болезнь).
К слабому и ... (болезнь пристает).
Делу - время... (потехе - час).

На каждом столе есть табличка с главными составляющими ЗОЖ..

Чтоб сильным и здоровым быть, в спортивный зал надо ходить!

Будешь правильно питаться – со здоровьем будешь знаться!

Запомнить нужно навсегда: залог здоровья – чистота!

Вредные привычки пусть горят, как спички!

Больше улыбайтесь, каждым днем вы наслаждайтесь!

Вот на этих основных составляющих здорового образа жизни мы сегодня и остановимся поподробнее.

1. Чтоб сильным и здоровым быть, в спортивный зал надо ходить!

Чтобы быть здоровым нужно дружить со спортом, делать по утрам зарядку, больше двигаться. Во время зарядки кровь быстрее движется по сосудам, она согревает наше тело, добирается до клеток вашего головного мозга. Во время зарядки все косточки распрямляются, ваши мускулы становятся крепче, а значит, и вы чувствуете себя здоровыми и сильными.
Очень важно для здоровья заниматься в спортивных секциях.
Физкультура дает не только здоровье, но и красоту, потому что больной человек не может быть красивым.
Сейчас мы с ребятами проведем зарядку.

Парад физкультурников
Мы - спортсмены, представляющие разные виды спорта.
Начинаем парад. Стройными колоннами идут спортсмены. Покажите, как красиво и высоко они поднимают колени при ходьбе.
А теперь нам нужно подтянуться на турнике. Каждый пытается дотянуться до перекладины. Встаём на цыпочки, тянем руки вверх.
Теперь мы баскетболисты, ведём мяч то левой, то правой рукой, затем подпрыгиваем и забрасываем мяч двумя руками в корзину.
Бассейн. Соревнования по плаванию. Все плывём стилем кроль. Хорошо работаем руками: левой, правой, левой, правой. А теперь двумя одновременно: плывём вперёд, теперь назад на спине.
А теперь перед нами канат, по которому надо забраться до самого верха. Крепко взялись за верёвку и вперёд.
На площадку выходят тяжелоатлеты. Наклон, колени не сгибаем, берём штангу, рывок на грудь, рывок вверх - вес взят!
Соревнования-парад продолжают гимнасты. Перед нами бревно, по которому надо пройти и не оступиться. Идём осторожно: к носку правой ноги приставляем пятку левой ноги, затем к носку левой - пятку правой, и так продолжаем движение. Руки можно расставить в стороны или поставить на пояс.
А теперь соревнования по прыжкам в высоту. Посмотрим, кто подпрыгнет выше всех.
Звучит гонг, и на ринг выходят боксёры. Удар, ещё удар! Работаем то левой, то правой рукой.
Соревнования закончены. Спортсмены делают прощальный круг по площадке.

А сейчас мы сделаем зарядку с нашими родителями, а то они засиделись. Вспомним детство
«Буратино».Дружно все вставайтеИ за мною повторяйте!Буратино потянулся,Раз нагнулся,
Два нагнулся,
Потянулся!
Руки в стороны развёл -
Ключик, видно, не нашёл.
Чтобы ключик нам достать,
Надо на носочки встать.
Ключик золотой достали.
Посидим, а то устали.

Уважаемые родители, чтобы ребята не переутомлялись во время выполнения домашних заданий, я рекомендую вам примерные физкультпаузы. Правильно проведенная физкультпауза активизирует кровообращение, улучшает обмен веществ и увеличивает доступ кислорода ко всем системам организма.

2. Будешь правильно питаться – со здоровьем будешь знаться!

Родители чаще обращают внимание на качество и калорийность пищи, чем на строгое соблюдение постоянного времени приема пищи. Для правильного питания необходимо приучить ребенка есть в определенное время, чтобы появился аппетит, не нарушалось выделение желудочного сока. Чтобы избежать заболеваний желудочно-кишечного тракта, младший школьник должен питаться не реже четырех раз в день, примерно через каждые 3-4 часа. В школе ребенок должен получать горячий завтрак. Нужно прививать детям привычку мыть руки перед едой, пользоваться чистой посудой. Нельзя разрешать громко разговаривать и смеяться во время еды. Некоторые родители отдельно готовят детям, даже если они вполне здоровы. Дети привыкают к особому положения в семье, постепенно у них зарождается эгоизм. Завтрак и обед должны быть поплотнее, а ужин - легким.
Послушайте, кто к нам пришел в гости.

Входит Баба Яга.
Баба Яга. Ага, вот вы где! Что же вы, родимые, меня на этот праздник не пригласили? Я даже со своими продуктами пришла. Вот сейчас накрою на стол, поем, посплю, потом опять поем.
Учитель:
Ребята, пусть Баба Яга покушает, а вы следите, какие ошибки она будет делать, правильно ли она ест.
Баба Яга. Кто не угадает, пеняйте на себя! (Ест неправильно, плохо ведет себя за столом.)
Ребята, что делает Баба-Яга неправильно? (Отвечают)

Сам он сладок, да пузат. Само с кулачок,Полосат его халат. Красный бочок.Воробью наверняка Тронешь пальцем - гладко,
Не проклюнуть толстяка. (Арбуз.) А откусишь - сладко. (Яблоко.)
Каждый листик - как ладошка, Летом ягоды черны,Схож он с бусами немножко. Летом ягоды вкусны.
Был зеленым, а поспел он - - Чик! - чирикнул воробей, -
Стал янтарным, красным, белым. Чем чернее, тем вкусней.
(Виноград.)
(Смородина.)
Круглый бок, желтый бок,Сидит на грядке колобок.Врос в землю крепко.Что же это?.. (Репка.)
Хоть он совсем не хрупкий,А спрятался в скорлупку.Заглянешь в серединку -Увидишь сердцевинку.
Из плодов он тверже всех,
Называется... (орех).

Ребята, почему необходимы эти продукты питания?
Очень многие продукты есть советуем тебе.
A, В, С: Витамины А В С - так мы называемся.
Быть здоровыми всем вам мы помочь стараемся.Е, Д: Витамины Е и Д, мы советуем тебе,
Чтоб и рос ты, и жил, ни о чём бы не тужил.
B, А: Ешьте печень и желток, и морковь, и рыбу,
Чтоб вы вырасти могли, видеть всё могли бы.В, С: Чёрная смородина, и шиповник, и лимон -
Всё полно С витамина, как полезен нам всем он!В: Витамины группы В мы советуем тебе,
Они в гречневой крупе, чёрном хлебе обитают,
Укрепляют аппетит, памяти нам добавляют.В, Д: Ну, а я всегда в бобах, рыбьем жире, молоке,
В масле, сыре, рыбе, чтоб вы съесть могли бы.

ПРАВИЛА РАЦИОНАЛЬНОГО ПИТАНИЯ (написаны на доске)
Никогда не переедать.
Тщательно пережевывать пищу.
3. Не употреблять очень горячую пищу.
4. Не злоупотреблять сладостями.
5. Больше есть зелени, овощей, фруктов.
6. Ужинать за 2 часа до сна.
7. Установить режим питания.

Учитель:
Ребята, мера нужна и в еде,
чтоб не случиться нежданной беде,
нужно питаться в назначенный час
в день понемногу, но несколько раз.
этот закон соблюдайте всегда,
и станет полезною ваша еда!
в питании тоже важен режим,
тогда от болезней мы убежим!

Сейчас мы с вами поиграем в игру. Я называю двустишие. Если в с ним согласны, говорите хором: «Это я, это я, это все мои друзья». Если не согласны – молчите.

Из вас всегда готов
Жизнь прожить без докторов?
Это я, это я, это все мои друзья.
Кто не хочет быть здоровым,
Бодрым, стройным и веселым?
Все молчат.
Кто из вас не ходит хмурый,
Любит спорт и физкультуру?
Это я, это я, это все мои друзья.
Кто мороза не боится,
На коньках летит, как птица.
Это я, это я, это все мои друзья.
Ну а кто начнет обед
С жвачки импортной, с конфет?
Все молчат.
Кто же любит помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны?
Это я, это я, это все мои друзья.
Кто поел – и чистит зубки
Ежедневно дважды в сутки?
Это я, это я, это все мои друзья.
Из вас, из малышей,
ходит грязный до ушей?
Все молчат.
Кто согласно распорядку
Выполняет физзарядку?
Это я, это я, это все мои друзья.
Кто, хочу у вас узнать
Любит петь и танцевать?
Это я, это я, это все мои друзья.
Молодцы!

3. Запомнить нужно навсегда: залог здоровья – чистота!
Выходит лентяй:
Жил на свете мальчик странный –
Просыпался поутру.
И бежал скорее в ванну
Умываться. Я не вру.
Хотите – верьте, хотите – нет.

Руки мыл зачем-то с мылом,
А лицо мочалкой тер
На руках все пальцы смыл он,
Щеки в дырах до сих пор.
Хотите – верьте, хотите – нет.

Сыну мама запретила
Умываться по утрам,
Убрала подальше мыло,
Перекрыла в ванной кран.
Хотите – верьте, хотите – нет.

Тут к нему позвали разных
Самых лучших докторов,
И диагноз был таков:
«Если мальчик будет грязным –
Будет он всегда здоров!»

Ребята, скажите, на самом деле мальчик здоров или нет? Почему вы так думаете?

Давайте поиграем:
На неправильный совет говорите: нет, нет, нет!
1. Постоянно нужно есть для зубов для вашихФрукты, овощи, омлет, творог, простоквашу.
Это мой совет хороший? Вы похлопайте в ладоши.
2. Не грызите лист капустный, он совсем, совсем не вкусный,лучше ешьте шоколад. Вафли, сахар. Мармелад.
Это правильный совет?
- нет, нет, нет!
3. Говорила маме Люба:
- Я не буду чистить зубы.И теперь у нашей ЛюбыДырка в каждом, каждом зубе.Каков будет ваш ответ?-Нет!
4. Блеск зубам чтобы придать нужно крем сапожный взять,Выдавить полтюбика и почистить зубики.
Это правильный совет?
- Нет, нет, нет!
Ох, неловкая Людмила на пол щетку уронила.С полу щетку поднимает, чистить зубы начинает.Это правильный совет? Молодчина Люда?-Нет!
Навсегда запомните, милые друзья,Не почистив зубы, спать идти нельзя.
Это мой совет хороший, мы похлопаем в ладоши.
7. Зубы вы почистили и идете спать.Захватите булочку вкусную в кровать.Это правильный совет?
- Нет, нет, нет!
Запомните совет полезный, нельзя грызть предмет железный.Дети, мой совет хороший, тогда хлопайте в ладоши.
Чтобы зубы укреплять, полезно гвозди пожевать.Это правильный совет?
-Нет, нет, нет!

Учитель:
Молодцы, ребята! Был ваш правильный ответ, что полезно, а что -нет
Важные составные здорового образа жизни - чистота и гигиена.
Дорогие ребята, а вы соблюдаете правила гигиены? (Отвечают).
А кто наши враги? (Микробы)
Ученик:
В глубоком, черном подземелье
Микробы страшные живут,
И терпеливо, днем и ночью,
Они детей немытых ждут.
С немытых рук пролезет в рот
Противный, маленький микроб.
Пролезет тихо, как шпион,
И натворит такого он!
Нет, он не пустит под откос
Большой, железный паровоз,
Он незаметно расплодится,
Когда забудете умыться,
И эти тысячи микробов
Вас могут довести до гроба!
Но только не надо бояться!
Надо сопротивляться!
Ведь эта страшная сила
Боится простого мыла. (Г. Юдин)

Доктор.
Дорогие мои дети!
Я пишу вам письмецо:
Я прошу вас, мойте чаще
Ваши руки и лицо.
Все равно, какой водою:
Кипяченой, ключевой,
Из реки иль из колодца,
Или просто дождевой!
Нужно мыться непременно
Утром, вечером и днем –
Перед каждою едою,
После сна и перед сном!
Дорогие мои дети!
Тритесь губкой и мочалкой,
Потерпите – не беда!
И чернила, и варенье
Смоют мыло и вода.
Дорогие мои дети!
Очень, очень вас прошу.
Мойтесь чище, мойтесь чаще,
Я грязнуль не выношу!

Дети, которые всегда следят за своей чистотой, редко болеют. Ведь если мы перед едой помоем руки, умоемся после сна, днем, когда придем с улицы, и вечером, когда будем ложиться спать, наши поры, которых очень много в коже, будут дышать легко и наше тело не будет болезненным. Оно будет крепким и
· здоровым.
Если же мы не будем коротко стричь ногти, под ними не будет черной каемки грязи и, конечно, бактерии, содержащиеся в ней, не попадут нам внутрь, и мы не будем болеть. То же с можно сказать о носовом платочке. Он необходим при кашле и чихании. Надо отворачиваться и прикрываться им, чтобы микробы не летели на товарищей. Нужно обратить внимание на нашу обувь. Ужасно стыдно показаться на улице и в школе в неряшливом виде. В своей мятой одежде и нечищеной обуви ты можешь стать грязным пятном на улице.
За чем нужно еще ухаживать?
(Чистить зубы, ухаживать за волосами, содержать в порядке свои вещи).

Правильно, ребята. Нужно следить за волосами. Чтобы они были здоровыми, густыми, их нужно ежедневно расчесывать. При расчесывании волосы очищаются от пыли и грязи. Регулярно мыть голову.
Ребята, также не забывайте соблюдать режим дня.
Ученик:
Кто жить умеет по часам
И ценит каждый час,
Того не надо по утрам
Будить по десять раз.
И он не станет говорить,
Что лень ему вставать,
Зарядку делать, руки мыть
И застилать кровать.
Успеет он одеться в срок,
Умыться и поесть
И раньше, чем звенит звонок,
За парту в школу сесть.

А теперь, уважаемые гости, предлагаю вам немного поиграть.

Угадайка
Просыпаюсь утром рано
Вместе с солнышком румяным,
Заправляю сам кроватку,
Быстро делаю.... (зарядку).

Вот такой забавный случай!
Поселилась в ванной туча.
Дождик льется с потолка
Мне на спину и бока.
До чего ж приятно это!
Дождик теплый, подогретый.
На полу не видно луж.
Все ребята любят... (душ).

Что дороже денег? (Здоровье.)

Лечит маленьких детей,
Лечит птичек и зверей,
Сквозь очки свои глядит
Добрый доктор... (Айболит).

Если руки наши в ваксе,
если на нос сели кляксы,
кто тогда нам первый друг,
снимет грязь с лица и рук?
без чего не может мам
ни готовить, ни стирать?
чтобы лился дождик с неба,
чтоб росли колосья хлеба,
чтоб варились кисели;
чтобы не было беды, -
жить нельзя нам без (воды)
Ускользает, как живое,
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится... (Мыло.)

Хожу-брожу не по лесам,
А по усам и волосам, и зубы у меня длинней,
Чем у волков и медведей. (Расческа)


Хвостик из кости,
А на спинке - щетинка... (Зубная щетка.)

Знает он про нас немало:
Как зовут, кто наша мама.
Знает рост и знает вес,
Кто как спит и кто как ест.
С нас не сводит строгих глаз,
Потому что лечит нас. Это... (Врач.)


4. Вредные привычки пусть горят, как спички!
Сейчас мы с вами поговорим о вредным привычках, которые отрицательно влияют на наш организм. Это курение и алкоголь. Как вы думаете, почему эти привычки мы называем вредными? Как вы относитесь к курению? (Отвечают)

Ученица:
Спасенье в нас самих, ребята!
Скажите никотину: «Нет!».
Вернется чистота и свежесть,
Мы станем лучшей из планет. И
будут родники искриться,
И люди будут все стремиться,
Чтоб наступил такой рубеж,
Когда большие тети, дяди
Наклеят на рекламный щит
То, что не только денег ради,
То, что здоровье защитит.
Пусть не страдают больше люди
В дыму чадящих сигарет.
Науку эту не забудем.
Все (хором). И никотину скажем: «Нет!».

До чего доводит курение, и как выглядит человек, который курит и употребляет спиртные напитки, расскажут нам ребята в сценке «На приеме у врача».

Кабинет врача. Врач за столом что-то пишет. Стук в дверь, входит пожилой пациент.
Врач. Здравствуйте, садитесь. На что жалуетесь?
Пациент. Да вот, доктор, что-то здоровье стало подводить. Бегать быстро не могу, дыхания не хватает, на 5-й этаж поднимаюсь с трудом, сплю плохо, аппетита нет.
Врач. Ну, что же, дела у вас неважные (меряет давление, слушает, меряет пульс). Давление высокое, пульс частый, дыхание неровное. А скажите-ка мне, вы курите?
Пациент. Да, доктор, с 10 лет.
Врач. А спиртное употребляете?
Пациент. Ну, не то, чтобы очень. Пиво я люблю, каждый день по бутылочке выпиваю.
Врач. А спортом занимаетесь?
Пациент. Ну, что вы, доктор, некогда мне, я поспать люблю.
Врач. А сколько же вам лет, дедушка?
Пациент. Да вы что, доктор, какой я вам дедушка! Мне всего 15!

Ребята, какой вывод можно сделать из сценки?



Оздоровительная минутка “Сотвори солнце в себе”
В природе есть солнышко, оно всем светит и всех любит и всех греет. Давайте сотворим солнышко в себе. Закройте глаза, представьте в своем сердце маленькую звездочку. Мысленно направляем к ней лучик, который несет любовь, звездочка увеличилась. Направляем лучик, который несет мир. Звездочка опять увеличилась. Направляю лучик с добром, звездочка стала еще больше. Я направляю к звездочке лучики, которые несут здоровье, радость, тепло, свет, нежность и ласку. Теперь звездочка становится большой, огромной, как солнце оно несет тепло всем-всем. Покажите, какой стала ваша звездочка.

5. Больше улыбайтесь, каждым днем вы наслаждайтесь!
Одним из составляющих здоровый образ жизни являются положительные эмоции.

Здоровье - царство смеха,
Сам смех – тропа к успеху,
И все нам удается,
когда душа смеется.
Улыбка и смех – это плодотворные человеческие реакции. Смех лечит лучше, чем лекарство. Надо научиться смеяться и радоваться любому пустяку.
Но не только человек способен улыбаться, обратите внимание на своих домашних питомцев: они тоже могут улыбаться.
(Видеоролик «Улыбка братьев наших меньших»)

Как вы думаете, почему человеку нужно хорошее настроение? Каким образом его можно создать?
Старайтесь говорить своим близким и друзьям, одноклассникам только добрые и ласковые слова. Свою комнату вы можете превратить в уголок хорошего настроения, где вас будут окружать любимые игрушки. Помните, если вы будете по-доброму относиться к окружающим вас людям, они вас будут любить вдвойне.

Формулой хорошего настроения поделились с нами учителя, ребята нашей школы. Посмотрите ролик.

Сейчас нам ребята покажут «Сказку о глупом мышонке». Мы увидим, какие советы получил мышонок, и как он стал здоровым.

Сказка о глупом мышонке
Рассказчик.
В земляной глубокой норке
Мышка серая жила,
Хлебные таскала корки,
Росу с листиков пила.
Родился у серой Мышки
Такой же серенький сынишка.
Скажем, что с сынишкой тем
Появилось сто проблем!

Мышка (поет).
Тихо стало в нашей норке,
Спи, Мышонок, замолчи,
Дам тебе я хлебной корки
И огарочек свечи.

Ночь пришла, спать пора,
Спи, усни до утра.
На дворе уснули утки,
Куры, гуси, баю-бай.
Спи, мой серенький малютка.
Свои глазки закрывай!
Ночь пришла, спать пора,
Спи, усни до утра.

Рассказчик.
Хоть Мышонок был премилым,
Но родился очень хилым,
Часто кашлял и чихал,
Плохо ел и плохо спал.
Ну, какой тут будет сон,
Если так болеет он!
Ну, какой тут аппетит,
Если голова болит!
Побежала Мышка-мать,
Чтобы доктора позвать.
Наконец нашла врача
Очень старого Грача.

Мышка.
Извините, милый Грач,
Я слыхала, что вы врач.
Попрошу я очень вас
Посетить с визитом нас.
Глупый маленький Мышонок
Только выел из пеленок,Но уже здоровья нет.
Дели и чем нужен совет.

Грач.
Покажите, где больной?
Что такое? Ой-ой-ой!
В легких хрипы, тонзиллитИ хронический гастрит.
Сколько же Мышонку лет?
Говорите, года нет?
Надо, надо, Мышка-мать,
Нам здоровье поправлять!
Ведь Мышонок, так сказать,
Инвалидом может стать!
И придется вам, мамаша,
На себе его катать!
Только спорт и физкультура
Сильной сделают фигуру!
Рассказчик.
Побежала Мышка-мать,
Стала Утку в гости звать.

Мышка. Приходи к нам, тетя Утка,
Чтоб сынка тренировать.

Утка. Здрасьте, здрасьте, вот я, Утка.
В стороне оставим шутки.
Кря-кря-кря, хочу сказать:
Надо сына закалять!
Надо мыться, и плескаться,
И нырять, и кувыркаться
В речке, в ванне и везде.
Слава вечная воде!
И в любую непогоду
Ты займись прыжками в воду!
И не надо докторов,
Будешь весел и здоров!
Так что, милый мой Мышонок,
Вылезай-ка из пеленок
И скорее умываться,
Обливаться, полоскаться!

Мышка. Вам спасибо, тетя Утка,
Уделили нам минутку.
Все советы мы учтем,
Обливаться мы начнем!

Рассказчик. Побежала Мышка-мать,
Стала Свинку в гости звать.

Мышка. Приходи к нам, тетя Свинка,
Чтоб сынка тренировать.

Свинка (поет). Здрасьте, здрасьте, вот я, Свинка!
Распрями скорее спинку!
Хрю-хрю-хрю, итак, мамаша,
Сколько сын съедает каши?
Ведь здоровое питанье
Это признак воспитанья!
Ешьте овощи и фрукты,
Натуральные продукты!
А еще скажу, мамаша,
Не забудьте простоквашу!
Так что, милый мой Мышонок,
Вылезай-ка из пеленок!
Съешь зеленый огурец,
Будешь просто молодец!

Мышка. Ну спасибо, тетя Свинка,
Вот моркови вам корзинка.
Все советы мы учтем,
Завтрак с каши мы начнем!

Рассказчик. Побежала Мышка-мать,
Стала Лошадь в гости звать.

Мышка. Приходи к нам, тетя Лошадь,
Чтоб сынка тренировать!

Лошадь (поет). Здрасьте, здрасьте, вот я, Лошадь.
Что же ваш Мышонок может?
И-го-го, хочу сказать:
Должен бегать и скакать!
Бег для здоровья главное условье!
Бег полезен вам, большим и малышам!
Бегом важно заниматься,
Сразу будешь поправляться
И тогда в короткий срок
Станешь строен и высок!
Так что, милый мой Мышонок,
Вылезай-ка из пеленок
И беги на стадион,
Как заправский чемпион!

Мышка. Ну, спасибо, тетя Лошадь,
Может, это нам поможет,
Все советы мы учтем,
Бегать по утрам начнем!
(Обращается к Мышонку.) Так, мой серенький сынишка,
Ты хвораешь что-то слишком!
Чтоб с болячками расстаться,
Надо спортом заниматься,
Обливаться, закаляться.
А еще с умом питаться!
Только спорт и физкультура
Сильной сделают фигуру.

Рассказчик. Побежала Мышка-мать
Сыну школу поискать,
Где есть спорт и физкультура,
Чтоб Мышонка записать.
Стал Мышонок заниматься,
Обливаться, закаляться,
По утрам на стадион
Каждый день приходит он.
Много ест он овощей,
Стал сильнее и стройней,
Не чихает, не хворает,
Гири смело поднимает
И не хнычет он, не плачет,
По дорожке быстро скачет!
И кричит, вбежав на корт: «Всем на свете нужен спорт!»

Выходят все участники инсценировки. Все поют на мелодию песни «Улыбка».

Жизнь со спортом веселей,
Если поутру зарядкой ты займешься.
Выходи на стадион скорей
И тогда от встречи с солнцем улыбнешься.
Припев. И тогда, наверняка, вдруг запляшут облака,
Со здоровьем, значит, у тебя в порядка
С голубого ручейка начинается река,
А здоровье начинается с зарядки.
Нам без спорта жить нельзя никак,
Ведь здоровый дух есть лишь в здоровом теле.
А здоровье это не пустяк! Мы не раз уже об этом песни пели!
Припев.

Ребята, что помогло стать здоровым мышонку? (Отвечают)
Ученик:
Чтобы быть всегда здоровым,
Бодрым, стройным и веселым,
Дать совет я вам готов,
Как прожить без докторов.
Надо кушать помидоры,
Фрукты, овощи, лимоны,
Кашу – утром, суп – в обед,
А на ужин – винегрет.
Надо спортом заниматься,
Умываться, закаляться,
Лыжным бегом увлекаться
И почаще улыбаться.
Ученица;
Ну а если свой обед ты начнешь с кулька конфет,
Жвачкой импортной закусишь,
Шоколадом подсластишь,
А потом на целый вечер
К телевизору засядешь
И посмотришь по порядку
Сериалов череду,
То тогда наверняка
Ваши спутники всегда –
Близорукость, бледный вид
И неважный аппетит.

Ученица:
Ты с красным солнцем дружишь,
Волне прохладой рад,
Тебе не страшен дождик,
Не страшен снегопад.
Ты ветра не боишься,
В игре не устаешь,
И рано спать ложишься,
И с солнышком встаешь.
Зимой на лыжах ходишь,
Резвишься на катке,
А летом загорелый
Купаешься в реке.
Ты любишь прыгать, бегать,
Играть тугим мячом,
Ты вырастешь здоровым!
Ты будешь силачом. (С.Островский)

Родители тоже не остались в стороне и хотят дать веселые советы всем остальным мамам, папам, бабушка и дедушкам.
“Весёлые советы нашим родителям”
Дед
Я прожил на свете долго, Старым стал, здоровья нет. Но познал я в жизни много,Разрешите дать совет. Не растите лежебоку -По режиму пусть встаёт,По режиму спать ложится-И не будет вам хлопот!

Бабушка
Приучайте день встречатьС утренней зарядки.Чтоб с осанкою прямойБыло всё в порядке!
Мы внучка избаловали, Вырос нежным, как цветок.Если б с детства закаляли -Стал бы крепким мой дружок.

Папа
Очень важно для учёбыЗренье острое иметь.Детей учите упражненьям,Чтоб глаза свои беречь.
Торты, пряники, конфетыДетским так вредят зубам!Лучше овощи и фрукты -Вот здоровая еда!

Мама
После школы приучайтеОтдыхать своих ребят.Прогулка успокоит нервы, Добавит бодрости заряд.

Мальчик:
Обещаю не лениться,Зубы чистить, фрукты есть.Только, милые родные,У меня условие есть.
“Какое?!”

Скучно будет одномуУкреплять здоровье.Давайте вместе начинать -Вот моё условие!


Ребята, как вы думаете, заботятся ли родители о здоровье своего сына по-настоящему? Что бы вы посоветовали им, чтобы Витя рос крепким, сильным, здоровым мальчиком?

Уважаемые родители, ответь на вопрос «Как усилиями семьи укрепить здоровье ребенка и сформировать интерес к здоровому образу жизни?»

Уважаемые родители и ребята, гости. Сейчас мы с вами попробуем совместно сделать коллаж на заданную тему. Название коллажа – ваш девиз. Сделав коллаж, нужно рассказать, что у вас получилось.
(Делают коллаж и защищают)

Дорогие ребята и родители, гости, посмотрите, у нас на доске нарисовано дерево. Здоровое, с красивыми листочками оно олицетворяется со здоровьем, но снизу оно подгнивает. С чем можно сравнить эту гниль? Мы должны остановить эту гниль.
Я предлагаю, одеть наше дерево. На яблочках напишите, пожалуйста, что входит в понятие здоровый образ жизни, помогает нам быть здоровыми и бодрыми.

Дорогие ребята и родители, гости нашего праздника! Мы живем на 50% для себя и на 50% для каждого человека, для всех людей на земле, для добра, для любви, для родителей, для родственников, для соседей, для своих будущего своих детей, внуков. Жизнь для других – это и есть жить для себя, если ты человек. А чтобы жить и дарить радость себе и людям, мы должны быть здоровы! Счастья вам и крепкого-крепкого здоровья на долгие годы!

Песня в исполнении родителей и детей
Мир, в котором множество дорог,
преподносит каждый день урок,
ставит перед выбором
и взрослых, и детей.
Но запомнит каждый пусть из нас,
что в любой наш, даже трудный час,
Будет рядом близкий друг, и будет верить в нас.
Припев:
Мы желаем счастья вам
и здоровья, долгих всем лет.
Пусть солнца по утрам
радует вас добрый свет.
Мы желаем счастья вам,
и оно должно быть таким,
когда ты счастлив сам –
счастьем поделись с другим.

Труден или легок будет путь,
все равно захочется вернуть
время пролетевших мимо
безмятежных лет.
Как бы ни была сложна судьба,
как бы ни была трудна борьба,
Но упорных ждет всегда
Путь радостных побед.
Припев:
Мы желаем счастья вам
и здоровья, долгих всем лет.
Пусть солнца по утрам
радует вас добрый свет.
Мы желаем счастья вам,
и оно должно быть таким,
когда ты счастлив сам –
счастьем поделись с другим.











13PAGE 15


13PAGE 141815