Программа олимпиады по физической культуре
Программа проведения олимпиаде
по физической культуре 5-6 классы
Практический тур
Прыжки в длину с места.
Челночный бег 3х10м.
Легкая атлетика ( бег 500м девочки, 1000м мальчики).
Теоретико-методическое задание.
Теоретико-методическое задание
1.Факторы риска, которые человек не может контролировать...
а) курение
б) переедание
в) высокое кровяное давление
г) наследственность
2.Что наиболее эффективно развивает сердечно-сосудистую систему.
а) поднятие тяжестей
б) прыжки в длину
в) беговые упражнения
г) метание
3.Каким способом самостоятельно можно определить величину физической нагрузки.
а) измерив артериальное давление
б) измерив пульс
в) измерив вес до тренировки и после
г)проведя тест Купера (максимальное потребление кислорода)
4.Укажите олимпийский девиз.
а) « Только честная игра»
б) «Допингу нет места в спорте»
в) «Быстрее, выше, сильнее»
г) «О спорт! Ты мир!»
5. Правильной можно считать осанку, если Вы, стоя у стены, касаетесь ее
а) затылком, ягодицами, пятками
б) лопатками, ягодицами, пятками
в) затылком, спиной, пятками
г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками
6 .Невосприимчивость организма к действию болезнетворных организмов это...
а) дезинфекция
б) стерилизация
в) антисептика
г) иммунитет
7. Какую роль в организме выполняет утомление.
а) мобилизующую
б) расслабляющую
в) защитную
г) подготовительную
8.Оспову физической культуры составляет деятельность человека, направленная на...
а) преобразование собственных возможностей
б) приспособление к окружающей среде
в) изменение внешнего мира, окружающей природы
г) физическое воспитание
9. Какое определение некультурного человека давали древние эллины...
а) не умеет ни читать, ни считать
б) не умеет ни читать, ни бегать
в) не умеет ни петь, ни читать
г) не умеет ни читать, ни плавать
10. Занятия физической культурой ориентированы на совершенствование...
а) достижений в выбранном виде спорта
б) техники двигательных упражнений
в) работоспособности человека
г) природных психофизических свойств и особенностей человека
Вы закончили выполнение задания. Поздравляем!
Программа проведения олимпиаде
по физической культуре 7-8 классы
Практический тур
1.Прыжки в длину с места.
2.Челночный бег 3х10м.
3.Легкая атлетика ( бег 500м девочки, 1000м мальчики).
4.Теоретико-методическое задание.
Теоретико-методическое задание
1.Укажите цвет и порядок колец олимпийского символа.
А) зеленое, белое, черное, серое, красное
Б) черное, красное, голубое, зеленое, желтое
В) синее, черное, красное, желтое, зеленое
Г) черное, красное, голубое, зеленое, желтое
2.Какова прортяженность беговой дистанции длиной в один « стадий» в современной метрической системе.
А) 202 метра
Б) 192,2 метра
В)318 метров
Г)120 метров
3.Величина физической нагрузки дозируется регулированием...
А) объема и интенсивности выполнения физических упражнений
Б) степени утомления, возникнающего при выполнении физических упражнений
В) состояниея самочувствия при выполнении физических упражнений
Г) интервалов отдыха при выполнении физический упражнений
4.Заминка выполняется с целью
А) переключения организма на восстановительный режим
Б) красивого окончания тренировки
В) получения оценки за выполнение задания
Г) выполнения команд учителя
5.Ловкость –это...
А) выполнение большого количества упражнений за минимально короткий срок
Б) выполнение упражнения с большой точностью
В) выполнение упражнения с большой амплитудой движений
Г) выполнение сложного по координации упражнения с большой точностью и наименьшими энергетическими затратами
6.Какие физические качества развиваются при лазании по канату
А) сила
Б) гибкость
В) быстрота
Г) ловкость
7.Бег на длинные дистанции развивает...
А) выносливость
Б) прыгучесть
В) координацию
Г) скорость
8.Прыжок в длину с места выполняется толчком..
А) одной ноги
Б) двух ног
В) правой ноги
Г) левой ноги
9.Начальный удар в отдельный спортивных играх, вводяший мяч в игру называется...
А) бросок
Б) подача
В) передача
Г) прием
10.Виды двигательной активности, благотворно воздействующие на физическое состояние и развитие человека, принято называть...
А) физическим совершенствованием
Б) физической культурой
В) физическими упражнениями
Г) физическим воспитанием
Вы закончили выполнение задания. Поздравляем!
Программа проведения олимпиаде
по физической культуре 9-11 классы
Практический тур
1.Прыжки в длину с места.
2.Челночный бег 3х10м.
3.Гимнастика /пресс- девушки, подтягивание- юноши/
4. Легкая атлетика ( бег 500м девочки, 1000м мальчики).
5. Теоретико-методическое задание.
ТЕОРЕТИКО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ
Задания в закрытой форме
1. Ольга Данилова, Галина Кулакова, Лариса Лазутина, Раиса Сметанина, Вячеслав Веденин, Владимир Смирнов, Евгений Дементьев - Чемпионы Олимпийских игр в...
а.. лыжных гонках. в. гимнастике.
б. биатлоне. г. плавании.
2. Владимир Куц, Валерий Борзов, Виктор Санеев, Валерий Брумель - Чемпионы Олимпийских игр в...
а. .хоккее. в. борьбе и боксе.
б. гимнастике. г. легкой атлетике.
3. Под физическим развитием понимается...
а.. комплекс таких показателей, как рост, вес, окружность грудной клетки, жизненная емкость легких, динамометрия.
б. уровень, обусловленный наследственностью и регулярностью занятий физической культурой и спортом.
в. процесс изменения морфо-функциональных свойств организма на протяжении индивидуальной жизни.
г. размеры мускулатуры, форма тела, функциональные возможности дыхания и кровообращения, физическая работоспособность.
4. 3адачи по упрочению и сохранению здоровья в процессе физического воспитания
решаются на основе...
а.. закаливания и физиотерапевтических процедур.
б. совершенствования телосложения.
в. обеспечения полноценного физического развития.
г. формирования двигательных умений и навыков.
5. Двигательными умениями и навыками принято называть...
а . способность выполнить упражнение без активизации внимания.
б. .правильное выполнение двигательных действий.
в. уровень владения движением при активизации внимания.
г. способы управления двигательными действиями.
6. Силовые упражнения рекомендуется сочетать с упражнениями на...
а. координацию. б. быстроту. в. выносливость. г. гибкость.
7.В зимних Олимпийских играх СССР дебютировал в...
а. 1952 г. на VI играх в Осло (Норвегия).
б. 1952 г. на XV Играх в Хельсинки (Финляндия).
в. 1956 г. на VII играх в Кортина д'Ампеццо (Италия). г. 1956 г. на XVI Играх в Мельбурне (Австралия).
8.Вера Зозуля и Сергей Данилин - Чемпионы Олимпийских Игр в...
а. фигурном катании. в. легкой атлетике.
б. санном спорте. г. спортивных играх.
9. Соотношение между объемом и интенсивностью двигательной активной характеризуется...
а. увеличением ответных реакций организма.
б. обратно пропорциональной зависимостью.
в. показателями темпа и скорости движений.
г. прямо пропорциональной зависимостью.
10. Наиболее распространенным методом воспитания силовых способностей является...
а. электростимуляция. в. круговая тренировка на основе силовых упражнений.
б. переменных упражнений, выполняемых «до отказа». г. использование предельных и непредельных отягощений.
11. Наиболее распространенным методом воспитания выносливости является использование...
а. «фартлека». в. равномерного непрерывного упражнения.
б. интервального режима. г. непрерывного упражнения в переменном режиме.
12. Частота сердечных сокращений (пульс) в широком диапазоне нагрузок характеризует...
а. скорость кровотока в работающих мышцах. в. скорость перемещения звеньев тела.
б. уровень потребления кислорода организмом. г. количество затраченного на работу гликогена.
13. «Устойчивое состояние» в динамике работоспособности во время двигательной активности проявляется в...
а. постоянном уровне показателей кровообращения и дыхания.
б. стабильном увеличении показателей кровообращения и дыхания.
в. равномерном снижении показателей кровообращения и дыхания.
г. постоянном уровне показателей кровообращения и нарастании показателей дыхания.
14. Пульс, потребление кислорода, лёгочная вентиляция увеличиваются при нарастании мощности работы...
а. синусоидально. в. линейно (прямопропорционально).
б. спорадически. г. нелинейно (непропорционально).
Задания в открытой форме
Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов
15.Свободное движение тела относительно оси вращения называется ....
16. Положение занимающихся на согнутых ногах называется ....
17. Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания называется физическим...
18. В динамике работоспособности за фазой утомления, вызванной физической нагрузкой следует фаза
19. Приспособление организма к условиям существования обозначается понятием...
20. Положение занимающегося, при котором согнутые в коленях ноги подтянуты руками к груди и кисти захватывают колени, в гимнастике обозначается как ....
Вы закончили выполнение задания. Поздравляем!
15