Программа школьного тура олимпиады по физической культуре в 5-7 классах
ПРОГРАММА
школьной олимпиады по предмету
«ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА»
Содержание конкурсных испытаний
Олимпиада школьников представляет собой конкурсное испытание учащихся школы 5-7 классов
Конкурсное испытание состоит из двух заданий: практического и теоре тико-методического.
Практическое задание заключается в выполнении упражнений базовой части Примерной программы по физической культуре по разделам: лёгкая атлетика, баскетбол, волейбол, футбол.
Теоретико-методическое задание заключается в ответах на тестовые во просы.
1 этап
Практические задания.
1. Волейбол (девочки + мальчики).
Подачи- 3 (три)- 1,5,6 зоны. Учитывается попадание в одну зону, повторные попадания в зоны не засчитываются.
2. Баскетбол (девочки + мальчики)
Ведение мяча с обводкой стоек и броском в одно кольцо на время.
3.Футбол (девочки +мальчики)
Старт участника начинается по сигналу с линии левой контрольной стой ки. Участник начинает движение к одному из мячей левой пары и наносит удар левой ногой по левым воротам. После удара он возвращается назад к левой контрольной стойке, обегает ее, двигается ко второму мячу левой пары и нано сит удар левой ногой по левым воротам.
После завершения этой серии ударов участник бежит назад к средней контрольной стойке, обегает ее, двигается вперед к одному из мячей средней пары и производит удар любой ногой (левой, правой) по ворота. Мяч должен пересечь линию верхом. Учитывается попадание и время выполнения, за каждое выполнение 1 балл.
4. Челночный бег 3х10 ( на время)
5. Лёгкая атлетика ( мальчики + девочки)
Спринт 30 метров. Кросс 400метров.
2 этап
Теоретические задания
1.Физическая культура представляет собой:
а) учебный предмет в школе;
б) выполнение физических упражнений;
в) процесс совершенствования возможностей человека;
г) часть человеческой культуры.
2.Физическая культура ориентирована на совершенствование:
а) физических и психических качеств людей;
б) техники двигательных действий;
в) работоспособности человека;
г) природных физических свойств человека
3. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:
а) 120-130 уд/мин.;
6) 130-140 уд/мин.;
в) 140-150уд/мин.;
г) свьше150уд./мин.
4. Первая помощь при ударах о твердую поверх ность и возникновении ушибов заключается в том, что ушибленное место следует:
а) потереть, почесать;
б) нагревать;
в) охлаждать;
г) постараться положить на возвышение и обратиться к врачу
5. Что понимается под закаливанием:
а) купание в холодной воде и хождение босиком;
б) приспособление организма к воздействию внешней среды;
в) сочетание воздушных и солнечных ванн с гимнастикой и подвижными играми;
г) укрепление здоровья
6. Что называется осанкой:
а) качество позвоночника, обеспечивающее хорошее самочувствие и настроение;
б) пружинные характеристики позвоночника и стоп;
в) привычная поза человека в вертикальном положении;
г) силуэт человека
7. Правильной можно считать осанку, если вы, стоя у стены, касаетесь ее:
а) затылком, ягодицами, пятками;
б) лопатками, ягодицами, пятками;
в) затылком, спиной, пятками;
г) затылком, лопатками, ягодицами, пятками.
8. Главной причиной нарушения осанки является:
а) привычка к определенным позам;
б) слабость мышц;
в) отсутствие движений во время школьных уроков;
г) ношение сумки, портфеля на одном плече
9. Когда спортсмены России впервые приехали на Олимпийские игры, их было всего пять человек. Тем не менее фигуристу Николаю Панину-Коломенкину удалось стать олимпийским чемпионом. В каком году это было:
а) в 1900 г. на II Олимпийских играх в Париже;
б) в 1908 г. на IV Олимпийских играх в Лондоне;
в) в 1924 г. на I зимних Олимпийских играх в Шамони;
г) в 1952 г. на VI зимних Олимпийских играх в Осло?
10. Термин «олимпиада» означает:
а) четырехлетний период между Олимпийскими играми;
б) первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;
в) синоним Олимпийских игр;
г) соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.
11. В каком году Олимпийские игры проводились в нашей стране:
а) Олимпийские игры планировалось провести в 1944 г., но они были отменены из-за второй мировой войны;
б) в 1976 г. XII зимние Олимпийские игры проводились на Кавказе в Крас ной Поляне;
в) в 1980 г. XXII Олимпийские игры проводились в Москве;
г) в нашей стране Олим пийские игры пока еще не проводились.
12. Соблюдение режима дня способствует ук реплению здоровья, потому что: а) он обеспечи вает ритмичность работы организма;
б) он позволяет правильно планировать дела в течение дня;
в) распределение основных дел осуществляется более или менее стандартно в течение каждого дня;
г) он позволяет избегать неоправданных физических напряжений
13. Во время индивидуальных занятий с зака ливающими процедурами следует соблюдать ряд правил. Укажите, какой из перечисленных ниже ре комендаций придерживаться не стоит:
а) чем ниже температура воздуха, тем интенсивнее надо выпол нять упражнения, так как нельзя допускать переохлаждения;
6) чем выше температура воздуха, тем короче должны быть занятия, так как нельзя допускать перегревания организма;
в) не рекомендуется тренироваться при интенсивном солнечном излучении;
г) после занятия надо принять холодный душ.
14. В каком году будут проводиться зимние олимпийские игры в Сочи:
А) 2007г.
Б) 2010г.
В) 2012г.
Г)2014г.
15. Назови длину марафонского бега:
А) 20км в) 42км 195м
Б) 30км г) 50км.
Ключ.
1.г.
2.г.
3.в.
4.в.
5.б.
6.в.
7.г.
8. б.
9.б.
10.а.
11.в.
12.а.
13.г.
14.г.
15.в.
Заголовок 115