Уа?ыты: Сыныбы: 5сынып Саба? та?ырыбы: ?ыс?а ?ашы?ты??ы ж?гіру Т?ме?гі старт 30- м ж?гіру. Саба? ма?саты: О?ушыларды? т?зімділікпен жылдамды?ын арыттыру ?тетін орны:?алды? орта мектебіні? спорт ала?ы. ??рал жабды?тар:Жалауша, секундомер, ж?гіру колодк

Ашық сабақ
Уақыты:
Сыныбы: 5сынып
Сабақ тақырыбы: Қысқа қашықтыққы жүгіру
Төмеңгі старт 30- м жүгіру.
Сабақ мақсаты: Оқушылардың төзімділікпен жылдамдығын арыттыру
Өтетін орны:Қалдығ орта мектебінің спорт алаңы.
Құрал жабдықтар:Жалауша, секундомер, жүгіру колодкасы, гимнастикалық таяқша
Мұғалім. Бесбаева Г
№ Сабақтың мазмұны
уақыты Әдістемелік нұсқау
I
1.
2.
3.
II
1.
III
1
2 Дайындық бөлім
Оқушыларды сапқа тұрғызу.Рапорт қабылдау сәлемдесу.Жаңа сабақ тақырыбымен мақсатын таныстыру.
Бір орында тұрып орындалатын жаттығулар
-оң-ға,-сол-ға, -ай-нал
-сол-ға, -он-ға, -ай-нал
-он-ға, -ай-нал,-сол-ға,
Б.Қ
Сол иықтан қадымдап алға бас!
Жүріп орындалатын жаттығулар
-қолды желкеге қойып, аяқтың
ұшымен жүру.
-қол белде, өкшемен жүру.
-қолды жамбасқа қойып , алақанға өкшені тигізе жүру.
-қолды бел деңгейінде шынтақты бүгу көмегімен алақанға өкшені тигізіп жүру.
-отырып жүру.
Жүгіріп орындалатын жаттығулар.
-оң қапталмен жүгіру
-сол қапталмен жүгіру
-арқамен жүгіру
-қолды бел деңгейінде шынтақты бүгу көмегімен алақанға өкшені тигізіп жүгіру.
-қолды жамбасқа қойып , алақанға өкшені тигізе жүру.
Сапқа тұрғызу.
Негізгі бөлім.
Қысқа қашықтыққы жүгіру
Төмеңгі старт 30- м жүгіру
Төменгі сөреде тұру және шығу әдісі
Төмеңгі старттан 10м. Жүгіру
-«Сиқырлы таяқша» ойыны
Төмеңгі старт 30 м жүгіру
Сапқа тұрғызу.
Қорытынды бөлім
-қорытындылау
Үйге тапсырма
12
1 30
1
5
4
30
28
1рет
рет
5-7/
1рет
5
3
2 Оқушылардың саптағы орны.түгенде,спорттық форманы тексеру (красовканы)
денені тік ұстау керек
арақашықтықты сақтау керек
қауіпсіздікті ескерту.
Денені тік ұстау.
Қолды қозғамау,алақанға тізені мұқият тигізу.
арақашықтықты сақтау.
қолды алға айналдыра
қолды артына қарай айналдыру керек
сол иықтан артымызға қарап
арақашықтықты сақтау
мұқият орындау керек
арқашықтықты сақсау.
-Қысқа қашықтықта жүгірудің қауіпсіздік ережесін таныстыру.
Қол мен аяқ тұрысын көрсету,түсіндіру
Қателерін түзеу, жаксы орындағандарды көтермелеу
Он саусақ жерге тиіп тұру керек.
Тізе жогары,колды жиі қозғап, өз жолымен жугіру
«5»балдық жүйемен
бағалау,оқушылардың қателіктерін көрсету, тузеу
Төменгі сөремен жүгіру.Аяқ күшін дамытатын жаттығулар.