Рабочий лист ученика к уроку Заболевания сердечно-сосудистой системы. Гигиена сердечно-сосудистой системы 8 класс биология

Modus Vivendis
Тебя я помучил немало,  Как вспомню, ни ночи ни дня  Со мной ты покоя не знало,  Прости, моё сердце, меня.
Как плетью, ах будь я неладен,  Твоё подгонял колотьё.  За то, что я был беспощаден,  Прости меня, сердце моё!
За то, что бывало любовью  Прострелено, верность храня,  В тоске обливалося кровью,  Прости, моё сердце, меня.
За то, что железным ты мнилось  И мог подставлять под копьё  Тебя я, безумью на милость,  Прости меня, сердце моё.
За то, что познало измену  Друзей, свою участь кляня,  Отрады и горести смену, 
Прости, моё сердце, меня.
Кружит, как над полем сраженья,  Порой над тобой вороньё.  За подвиги долготерпенья  Прости меня, сердце моё.
(Расул Гамзатов  )


ЗОЖ




1.Инфаркт миокарда – это:
1.заболевание мышцы сердца 2.нарушение функций створчатых клапанов
3.учащенное сердцебиение 4 Сердце состоит из:
10.двух предсердий и одного желудочка;
11.одного предсердия и двух желудочков;
12.двух предсердий и двух желудочков;
2.Гиподинамия –это:
4.избыточный вес
5.пониженная подвижность
6.заболевание сердца
5. Причина перемежающейся хромоты
13. нарушение кровообращения мышц из-за смыкания сосудов
14. заболевания костей ног
15.воспаление нерва ведущего импульс к мышцам ног
3 Гипертония –это:
7.избыточный вес
8.пониженная подвижность
9.заболевание сердца
6. Нитроглицерин и валидол лекарства, которые применяют при16.инфаркте17.стенокардии
18. гиподинамии



-133350-160020
5139690-124460



Познай себя
В глубины организма

Известный факт
На большом статистическом материале выяснено, что у здоровых подростков (после 10-20 приседаний) ЧСС возрастает на 1/3 по сравнению с состоянием покоя. Зная эти данные, можно проверить состояние своей сердечно-сосудистой системы.
Глоссарий
заболевание Происхождение термина причины«Stenos»- узкий
«Cor»- сердце «Infarctus»- забитый
«Myo»- мышца» «Hiper»- сверх
«Tonus»-напряжение «Ateros» -налёт
«Skleros» - твёрдый
ПРАВИЛА ТРЕНИРОВКИ СЕРДЦА
Самообследование:
ЧСС в покоеЧСС после 10-20 приседаний
Индекс тренированности
П1= П2= Т=
ВЫВОД: Оценка результатов тренированности сердца
Т<30 %- хорошая T=30-45% средняя Т> 45%- низкая
Т> 45%- низкая
Т=(П2-П1)/П191998806254115
40589206254115Стенокардию В народе называют "грудной жабой" из-за болевых приступов (сжимающих и давящих) в центральной или левой части грудной клетки. Нередко боль распространяется на левую руку. Приступы обычно длятся несколько минут и сопровождаются слабостью, чувством страха. Во время приступа стенокардии желателен полный покой. Необходимо лишь дать ему таблетку какого-нибудь препарата, расширяющего сосуды сердца (валидол, нитроглицерин).
Гипертонический криз - Человек во время приступа испытывает ощущения жара, кожа лица краснеет, учащается сердцебиение, в области сердца появляются колющие боли, могут быть тяжесть и боли в области затылка. Иногда это сопровождается тошнотой и рвотой.Оказывающий первую помощь должен посадить больного в кресло или положить в постель и дать ему препараты, снижающие давление, которые были рекомендованы ему раньше врачом. На затылок и шею можно положить горчичники.
Инфаркт миокарда - Сопровождается сильной болью в области сердца и затруднением дыхания. Может привести к смерти или инвалидности.Первая помощь при инфаркте миокарда: строжайший покой, горизонтальное положение, сохранение спокойствия, запрещение приема жидкости, никакого самолечения, немедленный вызов врача.