Занятие по классическому танцу Разучивание положения sur le cou de pied (1-ый год обучения)

Занятие по классическому танцу
«Разучивание sur le cou de pied»
1-ый год обучения (1-ое полугодие)»
Криловецкая Ирина Георговна,
педагог дополнительного образования
ОДОД ГБОУ лицей № 144
Форма: практическое занятие
Время проведения: 90 минут с перерывом
Тип занятия: комбинированный (знакомство с новым материалом и отработка практических навыков)
Возраст детей: 7-8 лет (1-ый класс общеобразовательной школы)
Цель занятия: разучивание положения sur le cou de pied условное и впереди.
Оборудование: станок для занятий классическим танцем, фортепиано, проектор, экран, ноутбук.
Методическое обеспечение: ноты, раздаточный материал (таблица с названиями и примерами положения sur le cou de pied).
Используемые методы и приемы:
словесные (объяснение);
наглядные (показ, демонстрация)
практические (самостоятельная работа, разбор ошибок, самостоятельная работа с учетом выявленных недостатков);
игровые (музыкально-образная игра)

План занятия
№ п/п
Часть занятия
Отведенное время (мин.)


Организационная часть
5


Exersice у станка
15


Par terre-гимнастика
20


Перерыв
10


Exersice на середине
10


Allegro (прыжки)
10


Упражнения по диагонали
15


Заключение
5

Итого
90


Ход занятия
Организационная часть
Обучающиеся заходят в танцевальный зал под аккомпанемент маршем с вытянутого носка, руки на поясе. Постепенно занимают «свои» места и под музыку исполняют поклон. Педагог так же приветствует детей, объявляя тему занятия, цель и задачи.
Далее дети вновь выстраиваются по кругу и исполняют основные движения: марш на «полупальцах», марш с высоко поднимаемыми коленями, бег, подскоки. По ходу движения педагог проговаривает методические рекомендации и поправляет недочеты. После исполнения указанных движений происходит расход на «свои» места у станка.
Поскольку урок в классическом танце сложен и на первом году обучения не динамичен, после каждого упражнения я разворачиваю детей лицом в центр зала и выполняю упражнение, имеющее более динамичное строение и, часто, шуточные стихи, которые дети могут иногда проговаривать вместе с педагогом.
Exersice у станка
Основные упражнения исполняются лицом к станку, руки свободно расположены на станке, запястья опущены вниз, локти свободно расположены рядом с корпусом.
Demi plie
Упражнение направлено на развитие эластичность суставно-связочного аппарата и выворотности в тазобедренном и коленном суставах.

Исполняется лицом к станку.
Желательно каждый урок чередовать смену позиций с правой и левой ног.
Исх. полож.: I поз. ног. Руки на станке.
Осанка прямая. Корпус подтянут.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

3/4
128 тактов
1-4
Медленное движение вниз до максимально позволяемого уровня без отрыва пяток от пола
Корпус подтянут. Колени двигаются строго в стороны. Стопы не заваливаются на большие пальцы. Приседание происходит на все 4 такта, без остановок. Голова не опускается вниз (не смотрим на ноги), взгляд направлены вперед.


5-8
Медленное движение вверх



9-16
Повтор 1-8



17-24
Повтор 1-8



25-32
Смена позиции ног с I на II
Нога двигается, скользя по полу, до полного вытягивания пальцев и опускается через «полупальцы» во II позицию.


33-56
Повтор 1-24 по II позиции ног
Следить за положением корпуса, рук, головы.


57-64
Смена позиции ног с II на III, пр. н. впереди.
Вытягивается носок, затем через «полупальцы», скользя по полу, пр.н. двигается в III позицию вперед, левое бедро неподвижно, корпус сильно подтянут, колени не сгибаются.


65-88
Повтор 1-24 по III позиции ног, пр.н впереди
Следить за положением корпуса, рук, головы.


89-96
Смена позиции ног с III (пр.н. впереди) на III (л. н. впереди)
Пр.н., скользя, отводится в сторону до положения II позиции, затем через «полупальцы», скользя по полу, двигается в III позицию назад, левое бедро неподвижно, корпус сильно подтянут, колени не сгибаются.


97-120
Повтор 1-24 по III позиции ног, л.н впереди
Следить за положением корпуса, рук, головы.


121-128
Смена позиции ног с III (л. н. впереди) на I позицию
Пр.н., скользя, отводится в сторону до положения II позиции, затем через «полупальцы», скользя по полу, двигается в I позицию, левое бедро неподвижно, корпус сильно подтянут, колени не сгибаются.

Упражнение для стоп
Упражнение направлено на развитие подвижности и укрепление голеностопа, бедра.
Развитие устойчивости и равновесия.

Исполняется лицом в центр зала.
Исх. полож.: ноги в VI поз., руки на поясе.
Осанка прямая. Корпус подтянут.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

2/4
(детская песенка или русский характер)
16 тактов
1 такт
1/4
Поднять пятку пр.н.
При подъеме пятки, пальцы «расплющить» по полу и слегка надавить на на них. Корпус неподвижен и подтянут


1 такт
1/4
relevй
Исполняется на обеих ногах


2 такт
1/4
Опустить пятку пр.н. (л.н. на «полупальцах»)
При опускании пятки колени не сгибаются


2 такт
1/4
relevй
Следить за положением корпуса, рук, головы.


3 такт
Повторить 1 такт



4 такт
1/4
Опустить пятку пр.н.



4 такт
1/4
Опустить пятку л.н.



5 такт
1/4
Поднять колено пр.н. (носок пр. н к колена л.н.)
Носок рабочей ноги сильно натянут. Держать равновесие.


5 такт
1/4
Опустить пр. н. в VI позицию
Нога опускается через «полупалцы» строго в VI позицию


6 такт
1/4
Поднять колено л.н. (носок л.н. у колена пр.н.)
Следить за положением корпуса, рук, головы.


6 такт
1/4
Опустить л. н. в VI позицию



7-8
Повторить 5-6



9-16
Повторить 1-8


Battement tendu
Способствует выработке выворотности, устойчивости, мышечной силы,
умения управлять отдельными группами мышц.

Исполняется лицом к станку с правой и левой ног.
Исх. полож.: I поз. ног. Руки на станке.
Осанка прямая. Корпус подтянут.

Исх. полож.: I поз. ног. Руки на станке. Осанка прямая. Корпус подтянут.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации
(фразы для детей)

4/4
32 такта
1
Пр.н. отводится в сторону
Нога двигается, скользя по полу, через положение «полупальцы» до полного вытягивания пальцев (подъем при помощи пальчиков взбирается на горочку)


2
Пр.н. держится в положении II поз. на вытянутом носке
Пятка пр.н. «тянется» вперед, опорная нога не заваливается на большой палец


3
Пр.н. возвращается в I поз.
Корпус не должен реагировать на движение, левое бедро неподвижно, колени не сгибаются.


4
Пауза по I поз.
Проверяется постановка корпуса.


5-12
Повторить 1-4 такты
2 раза
Следить за положением корпуса, рук, головы.


13-16
Demi plie по I поз.



17-32
Повторить 1-16 такты
с л.н.


Battement tendu в русском характере
Упражнение направлено на развитие подвижности и укрепление голеностопа..
Развитие устойчивости и равновесия.

Исполняется лицом в центр зала.
Исх. полож.: ноги в VI поз., руки на поясе.
Осанка прямая. Корпус подтянут.




2/4
32 такта
1 такт

Вытянуть пр.н. вперед по принципу Bt-t
Нога скользит вперед в невыворотное положение. В невыворотном положении детям легче следить за подтянутостью колен во время приведения рабочей ноги в позицию.


2 такт

Поставить пр.н. перед собой на каблучок



3 такт

Поставить пр.н. перед собой на вытянутый носок



4 такт
Закрыть пр.н. в VI позицию по принципу Bt-t
Следить за положением корпуса, рук, ног, головы.


5-8
Повторить 1-4 такты
с л.н.



9-16
Повторить 1-8 такты



17-32
Повторить 1-16 такты


Battement tendu jetй
Развивает подвижность тазобедренного и голеностопного суставов,
вырабатывает силу, легкость движения ног.

Исполняется лицом к станку с правой и левой ног.
И. п. – I поз. ног. Руки на станке.
Осанка прямая. Корпус подтянут.

2/4
32 такта
1
Вытянуть пр.н. в сторону по принципу Bt-t
Рабочая нога поднимается каждый раз в одно и то же положение и за одно движение. Не позволять покачивать ногой («Нога как каменная и упирается подъемом в стену»).
Следить за:
натянутостью носка рабочей ноги
выворотностью рабочей ноги
натянутостью и правильным положением опорной ноги
положением корпуса (не должен смещаться в сторону при подъеме ноги)



2
Поднять пр.н. на 45°



3
Опустить пр.н. на носок по II позиции



4
Закрыть пр.н. в исходное положение
(I поз.)



5-12
Повторить 1-4
2 раза



13-16
2 раза исполнить relevй по I поз.



17-32
Повторить 1-16такты
с л.н.


Разучивание положения sur le cou de pied условное и спереди.
Подготавливает ноги для исполнения различных упражнений
Развивает и укрепляет голеностоп.
Развивает выворотность тазобедренного и коленного суставов.

Исполняется лицом к станку с правой и левой ног.
И. п. – I поз. ног. Руки на станке.
Осанка прямая. Корпус подтянут.

4/4
32 такта
1такт
2/4
Выполнить пр. ногой Battement tendu в сторону
Следить за положением корпуса, рук, ног, головы.


1такт
2/4
Выполняется положение sur le cou de pied условное
Стопа пр.н. подтягивается спереди л.н. вытянутым носком до уровня косточки (лодыжки). Пятка пр.н. «оттянута» вперед. Опорной ноги касаются только пальцы


2
Удерживать положение
Колено строго в сторону, пятка не касается опорной ноги.


3
Открыть пр.н. в сторону на носок
Следить за положением колена, корпуса, рук, ног, головы


4
Закрыть пр.н. в V позицию, вперед
Следить за натянутостью колен и четкостью исполнения V позиции


5-16
Повторить движение 3 раза



17
Выполняется положение sur le cou de pied сзади
Стопа пр.н. поднимается сзади л.н. вытянутым носком до уровня попадания «ямочки» в обхват опорной ноги. Носок пр.н. «оттянута» назад. Опорной ноги касаются только «ямочка» рабочей ноги


18
Удерживать положение
Колено строго в сторону, носок не касается опорной ноги.


19
Открыть пр.н. в сторону на носок
Следить за положением колена, корпуса, рук, ног, головы


20
Закрыть пр.н. в V позицию, вперед
Следить за натянутостью колен и четкостью исполнения V позиции


21-32
Повторить 17-20 такты 3 раза


Par terre-гимнастика
«Упор сидя» - постановка корпуса, ног, рук, головы.

И. п. – сидя на полу. Ноги вытянуты вперед, руки на поясе.
Осанка прямая. Корпус подтянут.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

2/4
64 такта
1-32
Постановка корпуса
Сидя на полу вытянуть ноги вперёд вместе, колени прижать к полу, пальцы ног сильно вытянуть. Спина ровная, поясница затянута вверх, руки на поясе, локти в сторону, плечи опущены в низ, лопатки в поясницу, шея предельно вытянута вверх. Голова смотрит прямо.


33-64
Сокращаем и выпрямляем стопы поочерёдно, вместе, круговые движения стопами en dehors, en dedans.
Обращаем внимание на положение спины и вытянутость колен.

«Комочек»

И. п. – колени подтянуты к груди, руки обхватывают ноги под коленями.
Носки вытянуты, пальцами касаются пола. Спина прямая.

2/4
64 такта
1-16
Поочередно вытягиваются ноги вверх, от колена
(8 раз)
Спина сохраняет свое прямое положение, колено рабочей ноги дотягивается, нога не опускается (колено сохраняет свое положение)


17-32
Две ноги вместе вытягиваются вверх, от колена
Спина сохраняет свое прямое положение, колени при вытягивании ног не опускается
(сохраняют свое положение)

«Складочка»

И. п. – ноги вытянуты вперед, руки на поясе.
Осанка прямая. Корпус подтянут.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

2/4
64 такта
1-16
Наклоны корпуса вперед, к ногам
Во время наклонов рукам тянуться вперед, при возвращении – руки на пояс. Колени не сгибать. Следит за правильностью постановки спины во время наклонов(«гуси-гуси»).


17-32
Прижаться корпусом к вытянутым ногам, сохранять положение.
Руками обхватить пятки и тянуться корпусом вперед. Если ребенок не может еще сохранять вытянутые колени, разрешается на один счет присогнуть их и опять вытянуть.

«Бабочка»

И. п. – сидя полу, ноги соединены стопами перед собой,
колени тянуться к полу, руками держимся за стопы.
Спина прямая, плечи опущены к поясницу, поясницу сильно подтянуть вверх.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

4/4
32 такта
1-8
Постановка спины
Поясница не «выползает». Тянемся вверх.


9-16
Наклоняемся вперёд на ноги
Стараемся достать подбородком пол перед стопами, руки вытягиваем вперед, локти при этом стараемся положить на пол перед собой.


17-32
Повторяем 1-16


Упражнение на растяжку

И. п. – сидя полу, ноги максимально раскрыты в стороны.
Колени вытянуты. Спина прямая.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

4/4
32 такта
1 -4
Опираясь руками позади ягодиц, подталкиваем себя немного вперед
Спина расположена под 90 к полу. Сохраняем ноги (пятки) на том же месте. (т.е. разворот ног постепенно становится шире)


5-8
Тянемся руками вперед
Руки параллельно полу, спина прямая (следить за поясницей!)


9-16
Наклоны вперед
Руки тянут корпус к полу. По возможности спина сохраняет прямое состояние. Придавливаем себя к полу лопатками.


17-20
Поднимаем таз над полом и, перебирая руками по полу, продвигаемся вперед, одновременно ноги через поперечный шпагат соединяются вместе.
Заканчиваем движение – лежа на животе


21-24
Приподнимаясь на руках, исполняем поперечный шпагат и соединяем ноги впереди
Заканчиваем движение в исх. полож.


25-32
Повторяем 17-24 такты


Упражнения развивающие балетный шаг

И. п. – сидя полу, ноги максимально раскрыты в стороны.
Колени вытянуты. Спина прямая.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

2/4
64 такта
1
Руки поднять вверх над головой в 3 позицию



2
Наклонить корпус к правой ноге, обхватить стопу руками
стопы поднимаются наверх для полного натяжения внутренних мышц бедра


3-7
Удерживать положение
Следить за натянутостью колена, разворотом корпуса (вдоль ноги). Лопатками тянуться вниз.


8
Поднять корпус в исх. полож., руки в 3 позиц.



9-32
Повторять 1-8



33-64
Повторить 1-32 к левой ноге


Упражнение, развивающие балетный шаг

И. п. – лечь на левый бок, поддерживая корпус согнутой в локте левой рукой.
Ноги вытянуты.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

4/4
32 такта
1-3
Поднять правую ногу вверх, обхватить ее правой рукой и тянуть к себе, увеличивая растяжку
Корпус удерживать прямым, не сгибаться вперед. Ногу тянем за голову.
Если присутствует хороший природный шаг, следует ногу притягивать к корпусу противоположной рукой, как бы снизу.


4
Ногу плавно опустить в исходное положение



5-16
Повторять 1-4, в конце переворот на другой бок.



17-32
Повторить 1-16 с левой ноги.


Махи ногой в сторону

И. п. – лечь на левый бок, поддерживая корпус согнутой в локте правой рукой.
Левая рука под головой, вытянута. Ноги вытянуты.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

2/4
16 тактов
1 такт
1/4
Резко выполнить мах правой ногой вверх
Следить за выворотностью ноги во время маха. Мах выполняется на максимальную высоту. Направление маха – за голову.


1 такт 2/4
Резко выполнить мах правой ногой вверх



2-7
Выполнить 12 махов на ј каждый



8
Переворот на другой бок



9-16
Повторить 1-8 с левой ноги


Возможно выполнять махи вперед и назад за счет сокращения какого-либо другого движения.

Упражнения, укрепляющие и развивающие мышцы спины

«Самолётик»

И. п. – лечь на живот, корпус натянут. Ноги вытянуты. Руки открыты в стороны.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

4/4
16 тактов
1-3
Поднять корпус вверх как можно выше
Руки оторваны от пола. Спина ровная, плечи опущены, шея открыта. Головой тянемся назад, к коленям


4
Опускаем корпус и руки на пол в исходное положение



5-16
Повторять 1-4


«Колечко»

И. п. – лечь на живот, корпус натянут. Ноги вытянуты. Руки открыты строго в стороны.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

4/4
32 такта
1 такт
2/4
Поднять пр. ногу вверх
Корпус не поднимается. Ноги вытянуты в коленях. Не опираться на левую ногу.


1 такт
2/4
Дотянуться пр.ногой до левой руки
Руки остаются лежать строго в стороны, не тянуться ими к ноге. Голову повернуть направо (для меньшей нагрузки на шею)


2 -3
Удерживать положение «колечко»



4 такт 2/4
Вытянуть пр. ногу вверх
Корпус не поднимается. Ноги вытянуты в коленях. Не опираться на левую ногу.


4 такт 2/4
Опустить пр. ногу в исх. полож.



5-8
Повторить 1-4 с левой ноги



9-32
Повторить 1-8


После выполнения упражнений на мышцы спины обязательно выполнить упражнение «Кошечка»

И. п. – сесть на пятки, корпус опустить вперед. Руки сильно вытянуть вперед. Тянуться руками вперед, ягодицами к пяткам.

В комплекс партера постепенно вводятся такие упражнения, как «Мостик», «Лодочка», «Рыбка», «Бабочка» лежа на животе и другие.

Exersice на середине
Так как дети не обладают еще достаточной устойчивостью и техникой исполнения движений Exersice, в первом полугодии выполняем только различного вида Port des bras.

Allegro
В первом полугодии выполняются простые прыжки для развития баллона и высоты прыжка.
Temps levй sautй

И. п. – I позиция, en face, руки на талии.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

2/4
16 тактов
1 такт 1/4
Эластичное demi-pliй на обеих ногах
Пятки не отрываются от пола (не делать двойное pliй)


1 такт 1/4
Сильно оттолкнувшись от пола, сделать прыжок
Ноги вытянуты колени, подъемы, пальцы. Корпус прямой, подтянут (как на pliй, так и в прыжке), поясница не прогибается.


1 такт 1/2
Через пальцы перейти на всю стопу в мягкое demi-pliй.
Корпус остается перпендикулярно полу, не наклоняться вперед.


2 такт 2/4
Ноги медленно вытянуть



2 такт 2/4
Положение сохранить



3-16
Повторить 1-2


Комбинация прыжков по VI позиции с поджатыми коленями.

И. п. – VI позиция, en face, руки на талии.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

2/4
8 тактов
1 такт
Выполнить 2 sautй
Ноги вытянуты колени, подъемы, пальцы. Корпус прямой, подтянут (как на pliй, так и в прыжке), поясница не прогибается


2 такт 1/4
Выполнить sautй



2 такт 1/4
Выполнить sautй с поджатыми назад коленями
Пятки ног во время прыжка дотягиваются до ягодиц. Корпус прямой.


3-8
Повторить 1-2


Комбинация прыжков по VI позиции с разножкой.

И. п. – VI позиция, en face, руки на талии.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

2/4
8 тактов
1 такт
Выполнить 2 sautй
Ноги вытянуты колени, подъемы, пальцы. Корпус прямой, подтянут (как на pliй, так и в прыжке), поясница не прогибается.


2 такт 1/4
Выполнить sautй



2 такт 1/4
Выполнить sautй с разножкой в воздухе
Ноги сильно вытянуты. Опуститься строго VI в позицию. Корпус прямой.


3-8
Повторить 1-2


Комбинация прыжков на координацию

И. п. – VI позиция, en face, руки на талии.

Муз. размер
Такты
Движение
Методические рекомендации

2/4
8 тактов
1 такт 1/4
Выполнить sautй en face с поворотом головы вправо
Корпус и плечи не поворачиваются


1 такт 1/4
Выполнить sautй с поворотом корпуса вправо на 90°, в ()3
Плечи и корпус «догоняют» голову


2 такт 1/4
Выполнить sautй en face в ()3 с поворотом головы вправо
Все правила исполнения прыжков сохраняются


2 такт 1/4
Выполнить sautй с поворотом корпуса вправо на 90°, в ()5



3 такт 1/4
Выполнить sautй en face в ()5 с поворотом головы вправо



3 такт 1/4
Выполнить sautй с поворотом корпуса вправо на 90°, в ()7



4 такт 1/4
Выполнить sautй en face в ()7 с поворотом головы вправо



4 такт 1/4
Выполнить sautй с поворотом корпуса вправо на 90°, в ()1



5-8
Повторить комбинацию влево



Упражнения по диагонали
По диагонали выполняются такие движения, как бег Pas couru, стелящийся бег, прыжки по VI позиции с продвижением.

Заключение
В конце занятия дети выстраиваются на середине зала для поклона. Педагог проговаривает еще раз важные моменты. После поклона при выходе из зала выдает раздаточный материал.

Приложение 1
Sur le cou de pied
Упражнение
Исполнение

С чем комбинируется

Положение
sur le cou de pied
условное
Рабочая нога касается пальцами косточки лодыжки (щиколотки) спереди рабочей ноги, пятка рабочей ноги оттянута вперед и не касается рабочей ноги

Используется в:
Battement fondu
Battement dйveloppй вперед как проходящее движение
Battement dйveloppй в сторону (как проходящее движение)
Battement soutenu
Preparation к rond de jambe en l’air
Pas de bourrйe
Pas coupй
Battus
Различных tour
Прыжках (pas jetй, pas emboite и др.)

Положение
sur le cou de pied
спереди
Стопа рабочей ноги обхватывает опорную таким образом, чтобы пятка рабочей ноги находилась впереди опорной, а носок сзади

Используется в:
Petit battement
Battement frappй
Battement double frappй


Положение
sur le cou de pied
сзади
Рабочая нога обхватывает опорную сзади «ямочкой» над пяткой.Носок рабочей ноги оттянут назад и «смотрит» в пол

Используется в:
Petit battement
Battement frappй
Battement double frappe
Preparation к rond de jambe en l’air
Pas de bourrйe
Различные tour
Прыжки (pas jetй и др.)


Никогда не делай так:

Рабочая нога касается всей стопой опорной ноги
«Ямочка» рабочей ноги не совпадает с опорной ногой
Нет «птички» у рабочей ноги (пальцы должны быть отодвинуты назад)










13PAGE \* MERGEFORMAT14115




Рисунок 1Рисунок 415