Путешествие за цветком здоровья

МБОУ «Изобильненская СОШДС»
Сценарий воспитательного мероприятия
«Путешествие за цветком здоровья»

Подготовила
учитель начальных классов
Усатая Алла Анатольевна
Воспитательное мероприятие
«Путешествие за цветком здоровья»
Цель:
Сформировать представления о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой
жизни; выделить компоненты здорового состояния человека; повторить правила,
помогающие сохранить собственное здоровье на долгие годы.ХОД:
Вступление (дети читают стихи)
Приветствуем всех, кто время нашёл
И в школу на праздник здоровья пришёл!
Весна уж стучит капелью в окно,
И в классе у нас тепло и светло!
Мы здесь подрастаем, мужаем мы здесь
И набираем, естественно, вес!
Всегда мы здоровы, с зарядкой дружны,
Нам спорт с физкультурой как воздух нужны.
А с ними порядок, уют, чистота,
Эстетика. В общем, сама красота!
Здоровье своё бережём с малых лет.
Оно нас избавит от болей и бед!
Учитель :Вы уже догадались, о чем сегодня пойдет речь о здоровье.
Каждый человек с раннего детства должен заботиться о своем здоровье. Здоровье
позволяет нам интересно жить и лучше учиться.
Какие же правила здорового образа жизни (ЗОЖ) необходимо выполнять? Что же делать,
чтобы быть здоровым?
Чтобы ответить на этот вопрос, мы отправимся в путешествие за цветком здоровья.
Каждый лепесток содержит в себе правила ЗОЖ. И когда мы соберем все его лепестки,
этот цветок станет волшебным.
1 -й лепесток - ЧИСТОТА.
К.И. Чуковский сказал: «Надо, надо умываться по утрам и вечерам...»
Как вы думаете, что будет означать 1 -й лепесток?
Ответ детей.
Чтобы быть здоровым, нужно соблюдать правила личной гигиены, быть опрятными,
аккуратными.
Какие правила личной гигиены вы знаете?
Ответ детей.
(Вспомогательные вопросы):
Как ухаживать за телом? Когда необходимо мыть руки? Сколько раз в день нужно чистить зубы? Как ухаживать за волосами? Как следить за одеждой и обувью? Как следить за чистотой жилища, класса?
Молодцы, правила личной гигиены вы знаете.
Но иногда встречаются дети, которые не дружат с мылом и водицей, поэтому можно увидеть грязные уши,лица, руки.
Игра «Собери пословицу».
Пожалуйста, соберитеиз слов пословицы о чистоте.(работа в парах или группах)
(На обдумывание - две минуты.Чистота - лучшая красота.
Чистота - залог, здоровья.
Чисто жить - здоровым быть.
Не думай быть нарядным, а думай быть опрятным.
Кто аккуратен - тот людям приятен.) Итак, какое правило необходимо выполнять, чтобыбыть здоровым?.ЗОЖ начинается с чистоты.
Прикрепляется к стебельку 1 -й лепесток -ЧИСТОТА.
2-й лепесток - РЕЖИМ ДНЯ
Народная пословица гласит:
«Соблюдай режим труда и быта, будет здоровье крепче гранита».
О чем пойдет сейчас речь? Как назовем 2-й лепесток?
Ответ детей.
Что такое режим дня?
Ответ детей.
Режим дня - это четкий распорядок дел, действий, которые вы совершаете в течение дня.Как вы выполняете режим дня? Расскажите.
Дети рассказывают, как надо выполнять режим дня и показывают на плакате.
Ученик: Всем запомнить нужно! Кто с режимом дружит, никогда не тужит! Помни
твердо, что режим людям всем необходим!
Учитель :Это ваш режим дня. Он примерный, и может меняться.Главное, чтобы в сутки вы спали не менее 8 - 9 ч„ кушали примерно в одно и то же время 4-5 раз в день. Очень важно, чтобы вы чередовали работу и учебу с отдыхом. Какой отдых вы любите?
Ответ детей.
Проводите время на свежем воздухе, не менее 2-х часов в день; читайте книги; играйте в подвижные игры. Меньше проводите времени за компьютером и телевизором. Онивредны для нервной системы и зрения.
И так, какое условие необходимо выполнять, чтобы бытьздоровым?
Прикрепляется к цветку 2-й лепесток - РЕЖИМ ДНЯ.
3-й лепесток - ДВИЖЕНИЕ.
Вам нравятся люди с красивой осанкой?
Ответ детей.
Не случайно в народе говорят «эта девочка красивая, как березка». Что они имеют в виду?
Что нужно делать, чтобы наша осанка была красивой?
Ответ детей.
Чтобы ваша осанка была хорошей, красивой,выполним упражнение «Деревце». ФизпаузаКак сказал философ Аристотель «Движение - этожизнь».
Как назовем мы третий лепесток?
Ответ детей.
Ребята, как вы укрепляете свое здоровье? Каким видом спорта любите заниматься? Как закаливаете свой организм?
Ответ детей. Утренняя гимнастика, прогулки, занятие физкультурой, спортом (лыжи, плавание и т.д.), закаливание (водой, воздухом, солнцем).Занятие физкультурой и спортом делают вас ловкими, быстрыми, сильными, помогают
лучше учиться.
Итак, какое 3-е правило ЗОЖ необходимовыполнять?
Ответ детей.
Прикрепляется к цветку 3-й лепесток -ДВИЖЕНИЕ.
4-й лепесток – ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Народная мудрость гласит «Дерево держится своими корнями, а человек пищей»
Как вы думаете, о чём сейчас пойдёт речь?
. Человеку нужно есть,
Чтобы встать и чтобы сесть,
Чтобы прыгать, кувыркаться.
Песни петь, дружить, смеяться!
Чтоб расти и развиваться,
И при этом не болеть -
Нужно правильно питаться,
С самых юных лет уметь.
Что вы любите есть больше всего?
Учитель : К нам пришли полезные вещества, которыеесть в продуктах.
Белок:
Белок - строительный материал для клеток. Без негочеловек не может расти.
Чтобы вырасти ты мог,
В пище должен быть белок.
Он в яйце, конечно, есть,
В твороге его не счесть,
В молоке и в мясе тожеЕсть он, и тебе поможет.
Углеводы:
Углеводы - топливо для клеток, как уголь для паровоза или бензин для машины.
Фрукты, овощи и крупы-Удивительная группа.
Нам в тепло и в непогодуПоставляют углеводы.
Нам клетчатку посылают,
Витамины добавляютИ энергией питают.
Жиры:
Жиры - склад еды, одежды.
Жир, что в пище мы едим.
Очень нам необходим.
Сохранит температуру,
Повлияет на фигуру,
Защитит от холодов.
Шубой нам служить готов.
В продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества, которыеназываются витаминами.
Витамины оказывают полезное влияние на наше здоровье.
Витамин А очень полезен для зрения.
Помни истину простую -Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сыруюИли сок морковный пьет
Показываем на рисунках продукты содержащие эти витамины.
Витамин В способствует хорошей работе сердца.
Очень важно спозаранкуЕсть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам
Витамин Д делает наши ноги и руки крепкими.
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный - надо пить.
Он спасает от болезней,
Без болезней - лучше жить.
Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, не подверженнымпростудам. Если все же простудился, с помощью витамина С можно быстрее поправиться.
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Как же правильно питаться?
Ответ детей.
Итак, какое 4-е условие надо выполнять, чтобы бытьздоровым?
Прикрепляется к цветку 4-й лепесток -ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.
Учитель :Я вам предлагаю послушать стихи, которые помогут ещё раз проверить ваши знаниятом, как надо сохранять здоровье и укреплять его.
1. Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши!
На неправильный советГоворите: нет, нет, нет!
Постоянно нужно естьДля зубов вашихФрукты, овощи, омлет,
Творог, простоквашу.
Если мой совет хороший,
Вы похлопайте в ладоши.
Не грызите лист капустный
Он совсем, совсем не вкусный.
Лучше ешьте шоколад.
Вафли, сахар, мармелад.
Это правильный совет? Нет, нет, нет!
4. Зубы вы почистилиИ идите спать.
Захватите булочку.
Сладкую в кровать.Это правильный совет?
Нет, нет, нет!
5-й лепесток - НЕТ ВРЕДНЫМ ПРИВЫЧКАМ!
Пятый лепесток расскажет нам о том, что можетпричинить вред нашему здоровью. Это вредныепривычки.
Какие вредные привычки вы знаете?
Ответ детей. Курение табака, алкоголь, наркотики.Какой вред приносит курение?
Курение вредно для легких да и для всего организма.Ребенок, который начинает курить, хуже растет,быстрее устает, плохо учится, часто болеет. Это происходит потому, что в табачном дыме содержится опасный яд - никотин. Ученые подсчитали, что от каждой выкуренной сигареты жизнь сокращается на 15 минут. Скажем «Нет курению!»
Алкоголь с арабского означает Одурманивающий.В чем он содержится? Какой вред приносит алкоголь?
Алкоголь является причиной ссор и драк, болезней, аварий на дорогах, смерти людей. Алкоголь нарушает движение,речь, вызывает тошноту, головокружение, заставляетчувствовать себя более уверенными, чем обычно, и совершать опасные поступки. Особенно алкоголь опасен для детей. Несколько глотков могут вызвать сильное отравление.
Скажем: «Нет алкоголю!» (все вместе).
Наркотики - особые вещества, разрушающие организм человека. Они могут выглядеть в виде жвачек, таблеток,сигарет, пахнущих веществ.Попробовав раз, человек привыкает к ним и уже не может без них обходиться. У него развивается тяжелая болезнь - наркомания, вылечить которую очень трудно.
Наркотик разрушает работу мозга и всего организма и в конце концов убивает человека.
Скажем: «Нет наркотикам!» (все вместе).
Скажем: «Нет вредным привычкам!» (все вместе)
Прикрепляется к цветку 5-й лепесток - НЕТ ВРЕДНЫМПРИВЫЧКАМ!
И от себя я хочу добавить еще несколько лепестков - это радость, добро, счастье. Безних цветок не будет полным. Давайте больше улыбаться и радоваться окружающемумиру. Пусть ваши сердца будут добрыми. Запомните замечательное правило: «Относись кокружающим так, как хочешь, что бы они относились к тебе!»
Музыкальная минутка.
Наши ребята приготовили частушки о ЗОЖ. Давайте их послушаем.
За здоровый образ жизни
Выступаем мы сейчас.
Надо быть здоровым, чистым
Это просто высший класс.
Я под краном руки мыла
А лицо умыть забыла,
Увидал меня Трезор,
Закричал: «Какой позор»!
Поленился утром Вова
Причесаться гребешком.
Подошла к нему корова.
Причесала языком.
Физкультуры упражнения
Постарайся выполнять.
Лучше будешь ты учиться.
Лучше будешь отдыхать.
Вы не ешьте лист капустный,
Он совсем, совсем не вкусный.
Лучше ешьте шоколад.
Вафли, сахар, мармелад.
У меня фигурка тонка
И высокий каблучок.
Я не буду, есть котлеты.
Мне пожарьте кабачок.
Не болеем больше гриппом.
Не боимся сквозняка.
Все таблетки заменяет
Нам головка чеснока.
Вот наш цветок здоровья и расцвел .Цветок не был бы таким замечательным ,если бы мы прикасались только к одному из его лепестков.Цветок красив только тогда, когда все его лепестки живы и полны радости оттого, что могут подсказать мальчикам и девочкам, что в жизни хорошо, а что плохо.
Сейчас закройте глаза и представьте каждый свой волшебный цветок.
(Под музыку)
Если вы будете здоровы, веселы, то хорошо и радостно будет людям, которые находятсярядом с вами.
Давайте еще раз повторим правила ЗОЖ.
Давайте закроем глаза и увидим свой волшебный цветок, который поможет вам быть
счастливыми и здоровыми.
Друзья! Нам прощаться настала пора!
Чтоб не случилось, всегда человек,
Здоровья желает каждому навек!
Будьте здоровы! Почаще улыбайтесь!
До свидания!
.
Литература:
1.Что вам мешает быть здоровым? В. Шевченко. М. «Просвещение», 2011г.
2.Философия еды. Правда о питании. М Поллан. АСТ.2013г
3. Витамины – основа здоровья. Унгер- Гебель Ула.АСТ. 2007г.