Образовательный материал
РОДИТЕЛЬСКОЕ СОБРАНИЕ НА ТЕМУ: « Сохранение здоровья – важнейшая составляющая защиты детей ».
_ЗДРАВСТВУЙТЕ, УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!
- Позвольте начать моё выступления со стихотворения. Болеет без конца ребёнок. Мать в панике, в слезах: и страх и грусть. - Ведь я его с пелёнок Всегда в тепле держать стремлюсь. В квартире окна даже летом Открыть боится - вдруг сквозняк, С ним то в больницу, то в аптеку, Лекарств и перечесть нельзя. Не мальчик, словом, а страданье. Вот так, порой, мы из детей Растим тепличное создание, А не бойцов богатырей.
Здоровый, крепкий и развитый ребёнок. Как добиться этого? Что для этого делаем мы? В современном обществе, в XXI веке, предъявляются новые, более высокие требования к человеку, в том числе к ребенку, к его знаниям и способностям. Забота о здоровье ребенка стала занимать во всем мире приоритетные позиции. Это и понятно, поскольку любой стране нужны личности не только творческие, гармонично развитые, активные, но и здоровые. Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе и нашего дошкольного учреждения. Такой ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды и устойчивостью к утомлению, социально и физиологически адаптирован. В дошкольном детстве закладывается фундамент здоровья ребенка, происходит его интенсивный рост и развитие, формируются основные движения, осанка, а так же необходимые навыки и привычки, приобретаются базовые физические качества, вырабатываются черты характера, без которых невозможен здоровый образ жизни. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес к оздоровлению, как самих себя, так и детей.
Игра «Ромашка»
К сожалению, в силу недостаточно развитого культурного уровня нашего общества, здоровье стоит еще не на первом месте среди потребностей человека. Поэтому многие родители не могут служить для ребенка положительным примером здорового образа жизни, так как часто злоупотребляют курением, алкоголем, предпочитают многочасовые просмотры телепередач и фильмов закаливанию, занятиям физкультурой, прогулкам на свежем воздухе. Зачастую родители плохо представляют, как же необходимо приобщать ребенка к здоровому образу жизни.
Что же необходимо использовать для приобщения детей к здоровому образу жизни? Здоровый образ жизни это:
рациональный режим;
полноценное сбалансированное питание;
двигательная активность и достаточное пребывание на воздухе;
гигиенические условия;
психологический микроклимат в семье;
закаливание;
Прежде всего необходимо использовать природные факторы окружающей среды: чистую воду, солнечные лучи, чистый воздух,а также важным является правильно организованный режим дня, который оптимально сочетает периоды бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др.Кроме этого, режим дисциплинирует детей, приучает их к определенному ритму.
Прогулка является одним из компонентов режима дня. Это наиболее эффективный вид отдыха, который повышает работоспособность, нормализует аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением неблагоприятных условий. Одежда должна соответствовать погоде. Прогулку хорошо сочетать с подвижными и спортивными играми. Дети должны гулять не менее 2 раз в день по 2 часа, летом неограниченно.
Двигательная активность в жизни ребенка
Если мы хотим, чтобы наши дети выросли здоровыми и трудолюбивыми, нужно развивать и поддерживать у них потребность в движении, физических нагрузках.
В дошкольном учреждении используются следующие формы организации двигательной активности детей:
утренняя гимнастика, физкультминутки,
физкультурные занятия, подвижные игры,
праздники. гимнастика после сна
Не менее важной составляющей частью режима является сон, важно чтобы ребенок ежедневно засыпал в одно и то же время.
Организация питания
Проблемы питания волнуют всех родителей. Неправильное питание является причиной множества заболеваний.
Так чем же и как кормить детей, какие продукты должны преобладать в детском рационе?
У вас на столе лежат карточки с различными продуктами питания. Выберите те, которые вы считаете полезными, в одну группу, вредными в другую.
Меньше жарьте, больше варите и выпекайте.
Полноценное питание- Это включение в рацион продуктов, богатых витаминами, белком, кальцием и др. .Немаловажное значение имеет и режим питания, то есть соблюдение определенных интервалов между приемами пищи. В нашем детском саду в рацион включается ежедневно овощи и фрукты, а также периодически кислородные коктейли.
Также для укрепления здоровья ребенка огромную роль играет закаливание.
Что же такое закаливание? Смысл закаливания состоит в том , чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению , укрепить иммунитет. Закаливание должно проводится регулярно и начинаться должно со слабых раздражителей и затем переход к сильным. Так, например, наши дети в младшей группе начинали ходить по тазам с холодной водой, затем в средней группе – босиком по снегу, а теперь в старшей группе обливание холодной водой на улице. Также при закаливании должны учитываться индивидуальные особенности организма и положительный настрой ребенка, нельзя заставлять его.
Также одним из методов закаливания является хождение босиком, хождение по массажным коврикам, гимнастика стопы ног. При этом укрепляются своды и связки стопы, идет профилактика плоскостопия, увеличивается интенсивность деятельности почти всех мышц, стимулируется кровообращение во всем организме, улучшается умственная деятельность.
Еще одним методом является полоскание горла холодной водой, для профилактики заболевания носоглотки. Также наши дети посещают сауну и бассейн.
Необходимо помнить, что закаливание не должно прерываться. Можно проводить закаливающие процедуры и в домашних условиях, например, хождение босиком, по холодной воде, по балкону и т.д..
Психологический микроклимат в семье.
Как любить детей?
Здоровье это не только физическое, но и психическое, душевное состояние ребенка, которое, в первую очередь, зависит от того, как мы любим своего малыша. Ясно, что большинство родителей любит своих детей, но не всегда умеет передать свою любовь ребенку.
Игра «Как любить детей?»
Педагог называет способы воздействия на детей, а родители, если считают их приемлемыми, хлопают в ладоши, нет топают ногами:
высказывать замечания в оскорбительной форме;
чаще смотреть ребенку в глаза;
бесконечно обнимать и целовать ребенка;
угрожать ребенку;
постоянно критиковать ребенка;
гладить по голове;
выслушивать ребенка;
встревать в игру малыша;
трепать ребенка по волосам;
считаться с мнением ребенка;
поддерживать его идеи и начинания;
стараться понять, о чем думает ребенок, почему ведет себя так, а не иначе;
внушать ребенку, что он все может, если только поверит в себя и будет работать;
использовать физические наказания;
кричать, приказывать;
лишать ребенка внимания и заботы.
В развитии личности ребенка особенно велика роль семьи. Основу семейного воспитания составляет любовь. Считается, что детства, наполненного любовью, хватает на всю жизнь. И поэтому первоочередной задачей родителей является создание у ребенка уверенности в том, что его любят и о нем заботятся.
Любить это принимать ребенка таким, какой он есть, чувствовать себя с ним неразрывно. Ребенок умеет любить того, кто его любит, и его можно воспитывать только любовью.
Рекомендации, которые необходимо выполнять:
1. Избегайте пыльных улиц и помещений. Пыль это поток возбудителей разных заболеваний.
2.Не сжигайте прошлогоднюю траву этим вы не только убиваете жизнь, но и загрязняете атмосферу.
3.Избегайте соблазна, весеннего солнца. С его лучами вы поглощаете радиацию.
4. Не допускайте солнечных ожогов кожи. С этим явлением ученые мира связывают увеличение злокачественных опухолей.
5.Полюбите творог и рыбу, чтобы кальций и фосфор, содержащийся в этих продуктах, плотно заполнял ваши костные ткани. Помните, что кости это источник крови.
6.Включайте в рацион питания свежие овощи и фрукты. Пусть их витамины и ценные пищевые качества подарят вам здоровье!
7.Занимайтесь физическими упражнениями и спортом чаще. Это помогает организму очиститься от шлаков.
8. Подружитесь с воздухом, солнцем и водой. Пусть они укрепляют ваш организм и помогают противостоять многим заболеваниям.
15