Урок по баскетболу в 7 классе
КОНСПЕКТ УРОКА
ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ
ДЛЯ УЧАЩИХСЯ 7 КЛАССА
ТЕМА: Бросок мяча в кольцо в баскетболе
Основные задачи урока:
.
Обучать технике передачи мяча одной рукой и двумя руками от груди на месте в с передвижением.
Обучать координации в действиях при броске в кольцо одной рукой от плеча после ведения.
Развивать быстроту двигательной реакции, в высокой стойке баскетболиста.
Воспитывать умение контролировать эмоции при работе с мячом.
Ознакомлять учащихся с различными способами передачи мяча при игре в
баскетбол.
Продолжительность урока: 45 минут.10.00-10.45
Место проведения урока: спортивный зал 18 х 11
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи 12 шт.
Стойки 3 шт.
гимнастические скамейки 3 шт.
Частные задачи
Средства
Дозировка
Методические приемы обучения, воспитания и организации
1
2
3
4
Подготовительная часть урока (10 минут)
1. Формировать осмысленное и ответственное отношение к учебной деятельности на уроке
1.1. Построение в одну шеренгу
1.2. Сообщение задач урока, разъяснение характера предстоящих задач
30 сек
30 сек
Проверить внешний вид.
Отметить отсутствующих и освобожденных.
Объяснить, что за качество выполнения заданий несколько учеников будут отмечены в конце урока.
2. Содействовать развитию подвижности голеностопных суставов для предстоящей работы
2.1. Ходьба
2.2. Ходьба на носках, руки за головой
2.3. Ходьба на пятках, руки на поясе
2.4. Ходьба на внешней стороне стопы, руки на поясе
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
0,5 круга
В колонну по одному;
Дистанция 2 метра;
Сохранять правильную осанку.
3. Повторить технику передвижений баскетболиста для успешного учас-тия учащихся в игре
3.1. Бег
3.2. Бег спиной вперед по направлению движения
3.3. Передвижение приставными шагами
3.4. Бег – поворот на 360 градусов – бег
2 круга
1 круг
1 круг
0,5 круга
Дистанция 2 метра.
По сигналу чередовать передвижение правым и левым боком в одном направлении.
Повороты осуществлять по сигналу через правое и левое плечо поочередно.
4. Формировать умение выполнять ускорения на коротких отрезках после выполнения различных упражнений
4.1 Подготовить мышцы плечевого пояса для передачи мяча
4.2 Подготовить мышцы туловища для дальнейшей работы
4.3 Подготовить мышцы ног для эстафет и игры
4. ОРУ:
4.1. И.п. – о.с.
1 – руки в стороны
2 - руки вверх
3 – руки вперед
4 – и.п.
4.2. И.п. – стойка ноги врозь, руки за головой
1-2 – 2 наклона вправо
3-4 – то же влево
4.3. И.п. – стойка ноги врозь
1-4 – 4 круговых движения руками вперед
5-8 – то же назад
4.4. И.п. – то же
1-2 – 2 поворота туловища вправо
3-4 – то же влево
4.5. И.п. – о.с.
1 – наклон, кистями коснуться пола
2 – и.п.
4.6. И.п. – о.с.
присед, руки вперед
и.п.
4.7. И.п. – присед на левой ноге, правая в сторону, руки вперед
1 – широкая стойка ноги врозь
2 – присед на правой, левая в сторону
3 – широкая стойка ноги врозь
4 – и.п.
4.8. Прыжки с подтягиванием коленей к груди
4.9. Подвести итоги
5 минут
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
8-10 раз
10-12 раз
10 –12 раз
8 – 10 раз
8 – 10 под-тягиваний
30 сек
Учащиеся выполняют ОРУ, находясь в шеренгах.
При выполнении упражнения сгибать и разгибать пальцы рук.
По сигналу перебегают на противоположную линию. Какая шеренга быстрее, та и получает очко.
Шеренги стоят друг к другу правым боком.
Шеренги стоят спиной друг к другу.
Определить победителей, отметить лучших.
Основная часть урока (28 минут)
5. Проверить умение выполнять передачи на месте одной и двумя руками
5.1. Передачи двумя руками от груди
5.2. Передачи правой рукой от плеча
5.3. Передачи левой рукой
20 передач
10 раз
10 раз
Расстояние в паре – диаметр круга.
Любая нога впереди.
Левая нога впереди.
Правая нога впереди.
6. Совершенство-вать выполнение передач в условиях повышенной скорости выполнения
6.1. Передачи правой, левой, двумя руками от груди на время
10 раз
10 раз
10 раз
Какая пара быстрее.
7. Совершенство-вать выполнение передач в сочетании с другими двигательными действиями
7.1. Передачи двумя руками от груди, перед передачей круг мячом вокруг туловища
7.2. Передачи правой рукой от плеча, но перед передачей сделать передачу с левой руки на правую под ногой
7.3. То же, но левой рукой
7.4. Передачи двумя руками от груди с отскоком от пола
15 раз
20 раз
20 раз
20 раз
Любая нога впереди.
Левая нога впереди. При передаче с руки на руку мяч зрительно не контролировать.
Правая нога впереди.
Получая мяч, сделать шаг назад, передавая – шаг вперед.
8. Проверить умение выполнять передачи в условиях практического применения
8.1. Подвижная игра «10 передач»
5 минут
Играют 2 команды по 5 человек в течение двух минут. Команду необходимо выполнить 10 передач между собой. Если мяч ушел, другая команда выбрасывает из-за боковой. Ведение и бег с мячом запрещены. После потери мяча счет возобновляется.
9. Проверить умение выполнять ведения на месте
9.1. Ведение мяча правой и левой рукой
9.2. Ведение в приседе правой и левой рукой
По 20 ударов каждой рукой
По 15 ударов каждой рукой
Упражнение выполняется в парах.
Шеренги стоят на боковых линиях.
На мяч при ведении не смотреть.
10Совершенство-вать ведение мяча с разной высотой отскока
10.1. Ведение мяча приседая (3 удара мячом в стойке баскетболиста, 3 удара в приседе)
По 5 приседаний
Предавать мяч партнеру, прокатывая по полу.
Одна шеренга выполняет задания, другая наблюдает за ошибками.
11. Совершенство-вать ведение с переводами на месте
11.1. Переводы с руки на руку перед собой с одним ударом в пол
11.2. Ведение правой рукой справа (движение мяча вперед – назад)
11.3. То же, что и 11.2., но левой рукой
10 раз
10 раз
При переводе руку, выполняющую перевод, выпрямлять полностью. Ноги согнуты.
Любая нога впереди для устойчивости положения.
12Совершенство-вать ведение в движении с изменением направления
12.1. Ведение мяча по прямой правой и левой рукой
12.2. Ведение с переводами перед собой
12.3. Ведение мяча правой и левой рукой с обведением стоек
2 раза
2 раза
2 раза
Дистанция между ведущими мяч 5 метров.
Ведение выполнять на уровне пояса
13. Организовать занимающихся для проведения эстафет
13.1. Построение в одну шеренгу
13.2. Перестроение из колонны по одному в колонну по три
30 сек
30 сек
14. Проверить и оценить умение выполнять ведение мяча в условиях эстафеты
14.1. Ведение правой рукой – обвести стойку – ведение левой рукой
14.2. Ведение мяча с обведением набивных мячей
14.3. Ведение, передвигаясь спиной вперед к стойке правой рукой, обратно – левой рукой
14.4. Ведение, перемещаясь приставными шагами туда правым боком, ведение левой рукой, обратно левым боком, ведение правой рукой
14.5. Подведение итогов эстафеты
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
1 мин
Кисть ложится на мяч сбоку. Стараться выполнять задание без зрительного контроля за мячом.
Оценивать и скорость выполнения, и нарушения баскетбольных правил (пронос, пробежка, двойное ведение)
15. Создать двигательное представление о броске одной рукой сверху в движении с двух шагов
15.1. Показ броска одной рукой после ведения и двух шагов.
2 мин
Выполнить бросок с правой и с левой стороны.
Перестроить учащихся в 2 шеренги.
Описание техники: первый шаг из двух делается правой, второй шаг левой ногой укороченный. Оттолкнуться левой ногой почти вертикально вверх с подниманием правой ноги. Во время маха мяч двумя руками вынести над правым плечом так, чтобы он лежал на правой руке, а левая его придерживала. В высшей точке прыжка выпрямить правую руку и захлестывающее движение кистью. После выпуска мяча приземлиться на 2 ноги.
16. Проверить умение выполнять 2 шага в движении после ведения мяча
16.1. Ведение – 2 шага – передача мяча партнеру двумя руками
5 мин
Сосредоточить внимание учащихся на ловле мяча под шаг правой ноги, а выпускать мяч при втором шаге.
17. Разучить сочетание и ритм движений рук и ног после ловли мяча при броске в движении
17.1. И.п. – стойка баскетболиста, левая нога впереди.
1 – шаг правой ногой
2 – шаг левой ногой
3 прыжок вверх с подниманием правого колена вверх
2 мин
Объяснение сочетать с показом.
Приземляться без продвижения вперед на обе ноги.
18. Разучить завершающее движение бросковой руки в высшей точке прыжка
18.1. То же, что 17.1., но во время прыжка - имитация броска
1 мин
Руку выпрямить до конца, выполнять захлестывающее движение кистью.
19. Добиваться попадания мячом в правый верхний угол малого квадрата на щите
19.1. И.п. – левая нога впереди, мяч перед грудью, ноги слегка согнуты в коленях.
Вынести мяч в позицию броска, одновременно поднимаясь на носок толчковой ноги и направить мяч в кольцо с отскоком от щита
5 мин
После выполнения игрок переходит в конец своей колонны.
Движение рукой надо закончить в самой верхней точке полным сгибанием кисти.
Заключительная часть урока (7 минут)
20. Совершенст-вовать ведение мяча, передачи, передвижения в игровой ситуации
20.1. Двусторонняя игра в баскетбол 5х5
5 мин
Судит игру один из освобожденных от урока
21. Подвести итоги игры и урока в целом
21.1. Построение в одну шеренгу
1 мин
Указать ошибки, допущенные в игре
Заголовок 1 Заголовок 2 Заголовок 3 Заголовок 4 Заголовок 5 Заголовок 6 Заголовок 715