Гимнастическое многоборье
Положение
школьных соревнований по гимнастическому многоборью
среди 6-7 классов
Цели: - популяризация гимнастики среди школьников;
- популяризация здорового образа жизни;
- определение лучших гимнастов в параллели;
- развитие интереса к урокам физической культуры.
Участники: состав команды 5 девочек и 5 мальчиков от класса.
Судейство: к судейству привлекаются ученики, временно освобожденные от уроков физической культуры, а также ученики старших классов, гости;
Определение победителей: по наименьшей сумме мест во всех видах многоборья.
Комментарий: В гимнастическое многоборье входят упражнения, изученные на уроках физической культуры. Команды должны пройти 8 станций и набрать наибольшее количество очков. Результаты подводятся на каждой станции. Общекомандный итог: сумма мест, занимаемых классом на 5 станциях.
Программа соревнований.
1 станция – упражнения на координацию: Выполнение упражнений в ходьбе по кругу
Шаг левой вперед, правая рука вперед, левая в сторону;
Шаг правой вперед, левая рука вперед, правая в сторону;
Шаг левой вперед, правая рука вверх, левая в сторону;
Шаг правой вперед, левая рука вверх, правая в сторону;
Повторить 4 раза
2 станция – акробатические упражнения.
Кувырок вперед, кувырок назад, стойка на лопатках, «мост», стойка на голове (7 класс).
Судейство: каждое упражнение оценивается по 5-ти бальной системе, обще-командное место по сумме балов.
3 станция – силовые упражнения.
Д – сгибание разгибание рук в упоре лежа.
М – подтягивание в висе.
Судейство: результаты подводятся отдельно среди девочек и мальчиков, а общекомандное место по сумме мест мальчиков и девочек.
4 станция – подъем переворотом на низкой перекладине:
А – толчком одной, махом другой,
Б – толчком двух ног.
Судейство: упражнение выполняется на максимальное количество раз, общекомандное место определяется по сумме повторов всех участников.
5 станция – Лазанье по канату.
Д – 1 канат-2 очка, 0,5 каната- 1 очко,
М – 2 каната- 2 очка, 1 канат- 1 очко.
Судейство: каждый участник может максимально набрать только 2 очка, общекомандное место по сумме очков всех участников.
6 станция тест на гибкость: наклон вперед из положения сед ноги врозь (упражнение выполняется только с прямыми ногами, измеряется по кончикам пальцев относительно линии на уровне пяток, наклон до линии со знаком минус, после линии со знаком плюс).
Судейство: сумма показателей всех участников команды.
7 станция – поочередные прыжки через длинную скакалку выполняют участники друг за другом без холостых оборотов скакалки на наибольшее количество прыжков до первой ошибки;
8 станция – «Круговая порука» - вся команда строится в круг левым боком в центр. Держа вертикально поставленную гимнастическую палку на полу ладонью правой руки, по сигналу, отпуская свою полочку, делает шаги вперед и удерживает палочку впереди стоявшего участника, каждый участник, не удержавший полочку, выбывает из строя. Выполнив 10 перемещений, считается, сколько осталось участников. Побеждает та команда, в которой останется больше участников.
Оборудование и инвентарь:
гимнастические маты – 2 шт.,
низкая перекладина - 1,
канат – 2 шт.,
высокая навесная перекладина – 2 шт.,
линейки – 1 шт.,
длинная скакалка – 1 шт.,
гимнастическая палочка – 10 шт.
Утверждено на ШМО учителей физической культуры
МОУ СОШ № 16 г. Владимира 22 октября 2013 года
Руководитель ШМО Якунин В.В.
Школьные соревнования по гимнастическому многоборью
среди 7х классов
«Мы сильные и смелые, ловкие, умелые»
Учитель: Сизова Наталья Юрьевна
Голубев Андрей Владимирович
МБОУ СОШ № 16
г. Владимир
октябрь 2013 года
Заголовок 1 Заголовок 315